25.05.2019 “Być kobietą, być kobietą”

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztat o kobiecości.

Kiedy: 25 maja 2019 godz. 10.00-15.00

Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Czym jest moja kobiecość? W jaki sposób z nią na co dzień żyję? Czy ją lubię, czy raczej mnie uwiera? Dodaje mi sił czy ich pozbawia? Pozwala być sobą czy skazuje na wieczne usługiwanie, troszczenie się i przedkładanie innych ponad siebie? Jak żyję z innymi kobietami? Jak widzę siebie w relacji do kobiet z innych pokoleń? Jaką kobietą jestem, gdy wchodzę w relację miłosną?

Stawiasz sobie czasem takie pytania? A może formułujesz inne, całkiem swoje, a dotykające kobiecości? Jeśli tak – zapraszamy na warsztaty o kobietach dla kobiet. Będziemy wspólnie myśleć, wspólnie odczuwać, wspólnie przeżywać. Będziemy czerpać ze swoich doświadczeń, wymieniać się, inspirować. Pełnymi garściami czerpać z bogactwa siostrzeństwa.

Prowadzenie warsztatu- Katarzyna Wilczek – absolwentka Szkoły Psychoterapii Ośrodka Intra w Warszawie oraz Studium Wiedzy o Problemach Alkoholowych, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej. Z CPK współpracuje od 2015 roku.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o potwierdzanie obecności tel. 226222517 lub mail. warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

7,14,21.05.2019 Warsztaty graficzne z E. Machnio – praca z emocjami

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet wraz z Ewą Machnio, scenografką i kostiumolożką zapraszają na warsztaty graficzne, podczas których będzie można poznać nowe sposoby pracy z emocjami – poprzez sztukę.

„Na warsztatach spróbujemy okiełznać słowo. Słowo, które wybierzesz może być bolące, niedające spokoju, karzące, niesprawiedliwe ale też może dające ukojenie lub nadzieję. Wybór słów, z którymi chcesz się zmierzyć podczas warsztatu należy do Ciebie. Ja wesprę prasą drukarską, doświadczeniem i pokażę mój sposób radzenia sobie z emocjami. Warsztat jest następstwem moich doświadczeń w pracy artystycznej, której inspiracją był Raport o orzecznictwie wobec kobiet, wydany przez Centrum Praw Kobiet. Podczas warsztatu pokażę również swoje prace graficzne wykonane techniką litografii. Opowiem o idei i procesie zapominania, wymazywania, oczyszczenia, jaki wypełnił wiele dni mojej pracy z kamieniem litograficznym” E. Machnio

Warsztaty będą się składać z dwóch 3-godzinnych sesji, które odbędą się w d. 14 i 21 maja 2019, w godz. 17-20.

Warsztaty poprzedzi spotkanie przygotowawcze w dn. 7 maja 2019, w godz. 18.00-19.00, podczas których prowadząca omówi z uczestniczkami przygotowanie do warsztatów.
Liczba miejsc mocno ograniczona 10 osób.
Podsumowując:

📆 KIEDY: 7 maja 2019, godz. 18.00-19.00, 14 maja 2019, godz. 17.00 – 20.00 oraz 21 maja 2019 godz. 17.00-20.00

🏠 GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

🛒ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

O prowadzącej – Ewie Machnio (jej własnymi słowami):

Koncentruję swoje działania na poszukiwaniu nowej przestrzeni na styku życia codziennego, teatru i sztuki performance.
Tworzę sztukę zaangażowaną społecznie, w której centrum zawsze jest człowiek i jego relacja z otoczeniem.

Pracowałam z osobami marginalizowanymi, z ludźmi zmagającymi się z przeciwnościami losu, ludźmi na marginesie prawa lub poza prawem. Z uchodźcami (kilka projektów w obozach dla uchodźców), osobami z niepełnosprawnością intelektualną, młodzieżą z zespołem Downa i autyzmem, osobami głuchymi, niewidomymi, osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne oraz po kryzysie psychicznym. Ich historie, postawa, odwaga są często inspiracją dla mnie i mojej pracy. Pracuję zarówno z amatorami, osobami niezwiązanymi ze sztuką w żaden sposób, a także z profesjonalistami.

Obecnie, prowadzę badania w obszarze zaburzeń widzenia, które są tematem mojego doktoratu na Wydziale Malarstwa. Interesują mnie biologiczne, neurologiczne przyczyny zaburzeń, podobnie jak te związane z naturą, powodujące złudzenia optyczne, takie jak powidoki, iluzje i miraże.

W swojej pracy wykorzystuję różnorodne media, w tym malarstwo, grafikę (litografia i serigrafia), wideo oraz instalację i wybieram najbardziej odpowiednie medium dla każdego projektu lub łączę je. Zwykle robię serię prac, które składają się w jedną historię. W mojej pracy często używam wideo. Tworzę długie filmy w krajobrazie nagrane jednym ujęciem z kamery, np. 24-godzinne nagrania, które są jednocześnie rodzajem medytacji nad przestrzenią.

Ostatnie wystawy:
• Układ Równoległy, Stara Prochownia SCEK, wystawa w procesie, Warszawa, wernisaż 14 lutego, 2019
• Główna Biblioteka Lekarska, wystawa doktorantów Wydziału Malarstwa, wernisaż 8 czerwca, 2017
• 13 Międzynarodowy Jesienny Salon Sztuki, wystawa grupowa, Ostrowiec Świętokrzyski, wernisaż 14 października, 2016
• Przesuniete światło, Galeria Przestrzeń Publiczna, Warszawa, wernisaż 16 września, 2016
• Multimedialna instalacja Azyle: wielkoformatowy kolaż malarski, instalacja dźwiękowa, animacja poklatkowa, przestrzeń publiczna, Warszawa, premiera, 20 sierpnia 2016
• Galeria Biała Ściana, wystawa grupowa, Łódź, wernisaż 30 lipca, 2016
• Galeria Biała Ściana, wystawa grupowa, Łódź, wernisaż 30 sierpnia, 2014
• Gallery.for.me, wystawa grupowa, NY, USA, 2014

Wietrzenie SZAF w Centrum Praw Kobiet!

Zapraszamy wszystkie kobiety, którzy chcą odświeżyć swoją szafę na imprezę, w trakcie której będą mogły zaopatrzyć się i wymienić odzieżą i niezbędnymi dodatkami dla siebie i swoich dzieci.

Kiedy: sobota 16 marca, 13 kwietnia 2019 r. w godz. 12.00 – 15.00
Gdzie: Centrum Praw Kobiet ul. Piękna 66A lok. 10

Zapraszamy kobiety, które :
• są w trudnej sytuacji i chciałyby lub są zmuszone odświeżyć swoją i dziecka garderobę
• mają zbędne rzeczy w dobrym stanie i chcą je przekazać potrzebującym
• chcą przekazać książki do biblioteki CPK lub wymienić się książkami
• chcą miło spędzić czas w towarzystwie innych kobiet

A może masz jakieś inne umiejętności, którymi chcesz się podzielić z potrzebującymi. Przyjdź i pokaż co potrafisz.

Będzie można zjeść pyszne ciasto i napić się dobrej kawy, dowiedzieć się jaką pomoc oferuje Fundacja, porozmawiać o możliwościach włączenia się w działania Fundacji .
Przyjdź i zobacz, czym Cię zaskoczymy.

Chcesz dowiedzieć się więcej zadzwoń 226222517 lub napisz warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

11.05.2019 Podstawy obsługi programu MS Excel – kolejna edycja

Akademia Mocy Kobiet działająca przy Centrum Praw Kobiet oraz Sage Foundation zapraszają kobiety w każdym wieku do udziału w warsztacie z podstaw programu MS Excel.

📆 KIEDY: 11 maja, godziny: 10.00-16.00
🏠 GDZIE: Al. Jerozolimskie 132, Warszawa – siedziba Sage

Warsztat przeznaczony jest dla kobiet, które nie znają Excela lub znają w niewielkim zakresie. Zakres szkolenia obejmuje podstawowe zagadnienia dotyczące obsługi Excela, takie jak:

1. Praca z danymi w postaci tabeli – tabela w Excelu

2. Wizualizacja danych w tabeli, wykresy, formatowanie warunkowe

3. Jak korzystać z formuł:

a) Różne wersje formuły JEŻELI

b) Standaryzacja warunków dla formuł

c) Zastosowania formuły WYSZUKAJ.PIONOWO

Warsztat potrwa ok. 5-6 godzin.

Zapisy: 226222517 lub mailem na warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

👩KTO PROWADZI: Magda Chomuszko

O NAS: Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet. Więcej informacji na www.cpk.org.pl .
Na potrzeby warsztatu Sage użycza Akademii Mocy Kobiet nieodpłatnie salę warsztatową.

Legalny pobyt i praca w Polsce – szkolenie dla kobiet ukraińskojęzycznych

Jesteś obywatelką Ukrainy lub Białorusi/Mołdawii/Armenii/Gruzji/Rosji i chcesz zrozumieć zasady legalnego zatrudnienia w Polsce?

Zapraszamy w Centrum Praw Kobiet na bezpłatne szkolenie dotyczące legalizacji pobytu.

Program:
1. Podstawy legalnego pobytu cudzoziemca w Polsce
2. Legalne zatrudnienie. Zezwolenia na pracę. Oświadczenie
3. Zezwolenia na pobyt czasowy w związku z pracą. Karta czasowego pobytu

Szkolenie będzie przeprowadzone W JĘZYKU UKRAIŃSKIM z możliwością zadawania pytań prowadzącej po ukończeniu szkolenia.

Szkolenie prowadzi:
Specjalistka ds legalizacji zatrudnienia cudzoziemców Natalia Madej

Kiedy:
26 kwietnia, godziny 18:00 – 20:00

Gdzie:
Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

Na spotkanie obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona, więc zgodnie z zasadą – kto pierwszy ten lepszy.

ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub
telefonicznie: 226222517.

Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

Wieczór ukojenia i relaksacji

Każda z nas potrzebuje chwili ukojenia i spokoju, momentu, aby zwolnić i pobyć bardziej ze sobą. Można to osiągnąć skupiając się bardziej na swoim ciele.
W niedzielny wieczór poszukamy stanu rozluźnienia i wyciszenia poprzez ruch i oddech, a następnie zastanowimy się co zrobić, by częściej wracać do tego odczucia w codziennym życiu.
Nauczymy się także, jak w konstruktywny sposób radzić sobie z trudnymi emocjami poprzez życzliwość w stosunku do samej siebie i uważną nieoceniającą obserwację.

Podczas 3- godzinnego warsztatu:
– wspólnie poszukamy ruchu, w którym ciało pozbywa się napięcia i który pomaga się wyciszyć
– poznamy technikę radzenia sobie z trudnymi emocjami zaczerpniętą z podejścia self-compassion (z ang. samowspółczucie, samoakceptacja, troska o siebie),
a następnie przeniesiemy to doświadczenie na nasz ruch i nasze gesty
– doświadczymy także relaksacji w oparciu o trening relaksacji progresywnej
Zabierz ze sobą wygodny, niekrępujący ruchów strój, otwartość i ciekawość. Przyda Ci się także kocyk albo poduszka. 

📆 KIEDY:
12 maja br., godz. 17.30 – 20.30.

🏠 GDZIE:
Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, Warszawa

✍ ZAPISY:
warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie 22 622 25 17
*Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

Przy zapisie prosimy o podanie swojego numeru tel kontaktowego – bez numeru kontaktowego ZAPISÓW NIE PRZYJMUJEMY.


👩 KTO PROWADZI WARSZTAT:

Aleksandra Modzelewska, absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności
miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff. Od wielu lat pasjonuje się tańcem i wierzy w jego terapeutyczną siłę. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.
Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet.

WenDo – warsztaty samoobrony

Kurs samoobrony i asertywności WenDo

Akademia Mocy Kobiet zaprasza na podstawowy kurs samoobrony i asertywności dla Kobiet WenDo, który obejmuje samoobronę fizyczną, psychiczną i słowną.

Program:

WenDo nie jest sztuką walki, ale metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet ,uczącą zachowań asertywnych oraz technik samoobrony, które w razie zagrożenia pozwolą kobietom w różnych sytuacjach skutecznie się bronić .

Warsztaty są ❗BEZPŁATNE❗ dla uczestniczek, pierwszeństwo w zapisach na zajęcia mają Klientki Centrum Praw Kobiet.

Udział w warsztatach możliwy tylko w całości dwudniowych zajęć. Nie można dołączyć do grupy w kolejnm dniu zajęć!

📆 KIEDY: 18 i 19 maja 2019 r., godziny: 10.00- 17.00.
🏠 GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
🛒ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

🔴Prosimy przyjść w stroju wygodnym, luźnym, umożliwiającym swobodne poruszanie się. Konieczne jest obuwie sportowe (wiązane) na zmianę.

👩Zajęcia prowadzi:
Liliana Otręba – pedagożka, doświadczona trenerka WenDo, mentorka, animatorka, instruktorka symboliki ciała i improwizacji. Ukończyła szereg szkoleń i kursów min. z zakresu komunikacji, technik dramowych, mentoringu, pracy z ciałem, rozwiązywania konfliktów i mediacji, procesów grupowych, sztuki – jako narzędzia w procesie dokonywania pozytywnej zmiany społecznej, improwizacji oraz Teatru Forum. W swojej pracy wykorzystuje różne metody: WenDo, dramę, Teatr Forum, symbolikę ciała i improwizację taneczną. Jako trenerka współpracuje z wieloma organizacjami pozarządowymi, firmami, instytucjami państwowymi i kulturalnymi, uczelniami wyższymi.

28.04.2019 Jak zachować się w sądzie? – kolejna edycja

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet zaprasza zainteresowane kobiety na kolejny warsztat przygotowujący do występowania w sądzie w sprawach rodzinnych.

Kiedy: 28 kwietnia godz. 15.00-20.00
• Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Warsztat obejmuje:
– zapoznanie uczestniczek ze strukturą instytucji jaką jest sąd (m.in. kto bierze udział w
procesie, jakie są zadania poszczególnych osób, zasady rozpraw sądowych)
– przygotowanie uczestniczek do pełnienia roli świadka, powodu i oskarżonego w sądzie
– ćwiczenie budowania wypowiedzi opartych na faktach
– wypracowywanie sposobów radzenia sobie ze stresem związanym z nową/trudną sytuacją.

Trenerki prowadzące :
Agnieszka Buśk- trenerka dramy i Liliana Otręba- trenerka WenDo – samoobrony i asertywności dla kobiet

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc osoby zainteresowane proszone są o zgłoszenie swojego udziału w sekretariacie Fundacji 22 6222517 lub mailowo : warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl. Przy zapisie prosimy o podanie swojego numeru tel kontaktowego.

Zajęcia te są wstępem do dalszych zajęć, które będą poświęcone problematyce prawnej związanej z przygotowaniem przez pokrzywdzone kobiety strategii postępowania, zabezpieczaniem dowodów oraz występowaniem w rodzinnych.

. Warsztat odbywa się w ramach projektu „Zapewnienie pomocy specjalistycznej osobom doznającym różnych form przemocy w rodzinie w tym przemocy seksualnej”. Zadanie jest współfinansowane ze środków Urzędu Miasta st. Warszawy.

9, 16,23.09.2019 Kobieta NA RYNKU PRACY – cykl warsztatów z aktywizacji zawodowej/KOLEJNA EDYCJA

Działająca przy CPK Akademia Mocy Kobiet oraz kancelaria Linklaters zapraszają kobiety, które po raz pierwszy szukają zatrudnienia, po przerwie chcą wrócić na rynek pracy jak i te, które myślą o zmianie pracy na cykl warsztatów „KOBIETA NA RYNKU PRACY”.Warsztaty „KOBIETA NA RYNKU PRACY” odbywały się już w naszej Akademii w marcu br. – z uwagi na ogromne zainteresowanie powtarzamy 🙂

• Kiedy: 9, 16,23 maja godz. 17.00-20.30
• Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Udział w warsztatach pozwoli Ci:
Sprecyzować posiadane umiejętności, określić predyspozycje oraz indywidualne cele zawodowe w odniesieniu do sytuacji życiowej w jakiej się znajdujesz,
– opracować dokumenty aplikacyjne (CV i list motywacyjny) niezbędne przy ubieganiu się o pracę,
– wziąć udział w symulacji rozmowy z pracodawcą w sprawie pracy – autoprezentacja
– zapoznać się z obecnymi trendami na polskim rynku pracy, oczekiwaniami pracodawców i metodami skutecznego poszukiwania pracy,
– stworzyć indywidualny planu aktywizacji zawodowej .

Program i harmonogram warsztatów
9.05.19 – Na pierwszym warsztacie określimy oczekiwania, potrzeby i obawy związane poszukiwaniem, bądź zmianą pracy w odniesieniu do indywidualnych doświadczeń każdej z uczestniczek. Przy pomocy analizy SWOT i kwestionariusza predyspozycji zawodowych pomożemy Wam określić mocne i słabe strony, a także realne cele zawodowe. Na tej podstawie uczestniczki będą proszone o przygotowanie swoich autoprezentacji .

16.05.19 – Drugi warsztat będzie poświęcony stworzeniu indywidualnych dokumentów aplikacyjnych ( CV oraz listu motywacyjnego) niezbędnych w poszukiwaniu pracy. Na tym warsztacie ponadto wykorzystując przygotowane uprzednio autoprezentacje, przeprowadzimy symulacje rozmowy kwalifikacyjnej z pracodawcą.

23.05.19 – Trzeci warsztat będzie poświęcony sytuacji na rynku pracy w Polsce. Zostaną omówione obecne trendy, zapotrzebowanie oraz metody skutecznego poszukiwania zatrudnienia. Dla każdej z uczestniczek warsztatów zostanie stworzony indywidualny (ogólny) plan aktywizacji zawodowej w oparciu o określone preferencje i realne możliwości.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o przemyślane zapisy, tak, by nie zamykać drogi do warsztatów paniom, które ich potrzebują.

Zapisy po tel. 226222517 lub mailem warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Przy zapisie niezbędne jest podanie kontaktowego numeru telefonu.

Prowadzenie: dr Joanna Jasińska – dr socjologii, dyplomowana doradczyni zawodowa, członkini zespołów badawczych na Uniwersytecie Warszawskim, stypendystka Ohio State University i University of Michigan, wykładowczyni uniwersytecka.

Polska marka kosmetyków naturalnych Miya Cosmetics wspiera CPK

Polska marka kosmetyków naturalnych Miya Cosmetics wspiera Centrum Praw Kobiet. W ramach akcji #JestemGotowa, 10% ze sprzedaży specjalnie skomponowanych zestawów Miya zostanie przeznaczone na działania Fundacji. Wybrane zestawy są dostępne na stronie miyacosmetics.com. Akcja potrwa do 31 lipca 2019.

 

Pomysł na nawiązanie współpracy i aktywne wsparcie Centrum Praw Kobiet jest naturalnym nawiązaniem do filozofii marki. MIYA Cosmetics jest dla każdej kobiety, która pragnie czuć się i wyglądać pięknie szybko i bez wysiłku, by czas przeznaczyć na realizację planów.

#JestemGotowa to manifest marki, którego zadaniem jest dodać energii i odwagi do spełniania marzeń. Bowiem nic tak nie poprawia samopoczucia jak świadomość, że dobrze wyglądamy. Piękny start w nowy dzień, wzmocnienie poczucia sprawczości i pewności siebie jest doskonałym uzupełnieniem działań Fundacji Centrum Praw Kobiet, która zapewnia pomoc prawną, socjalną i doradztwo zawodowe.

 

Wszystkie kosmetyki Miya Cosmetics stworzone zostały na bazie naturalnych, skutecznych składników aktywnych. Są odpowiednie dla wegan i wegetarian, mogą być stosowane przez kobiety w ciąży, w celu utrzymania dobrej kondycji i wyglądu skóry.