Warszawa

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. POWER!!! Jak skutecznie wyznaczać i osiągać swoje cele.

– Chcesz zwiększyć swoją sprawczość i „samo-stanowić” o sobie?

– Pragniesz się rozwijać i realizować swoje pomysły?

– Dostrzegasz u siebie obszary do poprawy i chcesz je zmienić na lepsze?

– Czujesz, że nadszedł czas na zmianę, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Ten warsztat jest dla Ciebie!

Termin: 14 marca 2026, godziny 10:00-17:00

Miejsce: Hoża 57/15, Warszawa

Koszt: 149zł/warsztat za aż 7-godzinny intensywny warsztat ze specjalistką

Link do zapisów: https://forms.gle/eBYw6EbHJr5V5jDR7

Podczas warsztatu zdobędziesz wiedzę i sposoby na:

– jasne i konkretne określanie swoich celów prywatnych lub zawodowych,

– tworzenie „mapy drogi” z dopasowanymi działaniami,

– przełamywanie blokad,

– utrzymywanie motywacji.

Realne efekty w życiu:

– mniej chaosu, większa pewność siebie i widoczny postęp – zamiast kręcenia się w kółko,

– cel przestaje być „marzeniem”, a staje się realnym projektem z datą osiągnięcia,

– więcej odwagi, inicjatywy i aktywności – to, co kiedyś było „za trudne”, staje się wykonalne,

– regularność, wytrwałość i doprowadzanie spraw do końca.

O prowadzącaje: Emilia Ilków

– coach i trener biznesu. W pracy z uczestniczkami koncentruje się na aktywizacji do działania, budowaniu pewności siebie oraz tworzeniu trwałych zmian opartych na nawykach i poczuciu sprawczości. Łączy praktyczne doświadczenie w sprzedaży usług B2B z coachingiem i wiedzą trenerską, dzięki temu proponowane rozwiązania są osadzone w realiach i nastawione na skuteczne wdrożenie.

Zapisy: https://forms.gle/eBYw6Eb

HJr5V5jDR7

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na adres mailowy: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Dane do przelewu:

Odbiorca: Fundacja Centrum Praw Kobiet

nr konta: 59 1020 1156 0000 7102 0059 9241

Tytuł przelewu: „Power”

Kwota: 149 zł

Pełna oferta aktualnych warsztatów znajduje się w kalendarzu pod linkiem: https://cpk.org.pl/wydarzenia

W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Warsztat Moje granice. Jak nie stawać się pseudo-asertywną // 21.02 // Warszawa

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. Moje granice. Jak nie stawać się pseudo-asertywną.

Termin: 21 lutego 2026, godziny 15:30-19:30

Miejsce: Hoża 57/15, Warszawa

Koszt: 120zł
Zapisy: https://forms.gle/1m9fi53zZZ84jdfT7

Warsztat jest dla osób, które chciałyby lepiej poznać swoje granice oraz dowiedzieć się jak o nie dbać, tak by przy okazji nie stawać się pseudoasertywną. No właśnie, czym jest ta pseudoasertywność? Odpowiedź na to pytanie znajdziemy na spotkaniu! Sprawdzimy również jak łączy się z naszą złością, dla której wspólnie poszukamy sposobów zaopiekowania i rozbrojenia tak by była naszą mocą, a nie siłą niszczącą.

O prowadzącej: Magdalena Telega
Psycholożka i psychotraumatolożka (w trakcie szkolenia). Ukończyłam TSR na poziomie podstawowy i zaawansowany. Dobrze czuję się w pracy pracę indywidualnej i grupowej, która pozwala na proces. Mam doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie i doświadczającymi przemocy, a także z dziećmi i ich rodzicami w zakresie poradnictwa. W swojej pracy podchodzę holistycznie do tematów wnoszonych przez klientów, biorąc pod uwagę ciało, przeszłe doświadczenia i zasoby, które nie zawsze są jeszcze odkryte. Cenię porozumienie bez przemocy, język potrzeb oraz czułą uważność na siebie.

Zapisy: https://forms.gle/1m9fi53zZZ84jdfT7

Dane do przelewu:

Odbiorca: Fundacja Centrum Praw Kobiet

nr konta: 59 1020 1156 0000 7102 0059 9241

Tytuł przelewu: „Granice”

Kwota: 120 zł

Pełna oferta aktualnych warsztatów znajduje się w kalendarzu pod linkiem: https://cpk.org.pl/wydarzenia

Warsztat POWER!!! Jak skutecznie wyznaczać i osiągać swoje cele // 07.02.2026 // Warszawa

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. POWER!!! Jak skutecznie wyznaczać i osiągać swoje cele.

– Chcesz zwiększyć swoją sprawczość i „samo-stanowić” o sobie?
– Pragniesz się rozwijać i realizować swoje pomysły?
– Dostrzegasz u siebie obszary do poprawy i chcesz je zmienić na lepsze?
– Czujesz, że nadszedł czas na zmianę, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Ten warsztat jest dla Ciebie!

Termin: 7 lutego 2026, godziny 9:00-17:00
Miejsce: Hoża 57/15, Warszawa

Koszt: 149zł za 8-godzinny warsztat
Zapisy: https://forms.gle/8gAWywFWNTcbRbvr8

Podczas warsztatu zdobędziesz wiedzę i sposoby na:
– jasne i konkretne określanie swoich celów prywatnych lub zawodowych,
– tworzenie „mapy drogi” z dopasowanymi działaniami,
– przełamywanie blokad,
– utrzymywanie motywacji.

Realne efekty w życiu:
– mniej chaosu, większa pewność siebie i widoczny postęp – zamiast kręcenia się w kółko,
– cel przestaje być „marzeniem”, a staje się realnym projektem z datą osiągnięcia,
– więcej odwagi, inicjatywy i aktywności – to, co kiedyś było „za trudne”, staje się wykonalne,
– regularność, wytrwałość i doprowadzanie spraw do końca.

O prowadzącaje: Emilia Ilków
– coach i trener biznesu. W pracy z uczestniczkami koncentruje się na aktywizacji do działania, budowaniu pewności siebie oraz tworzeniu trwałych zmian opartych na nawykach i poczuciu sprawczości. Łączy praktyczne doświadczenie w sprzedaży usług B2B z coachingiem i wiedzą trenerską, dzięki temu proponowane rozwiązania są osadzone w realiach i nastawione na skuteczne wdrożenie.

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Warsztat Moje granice. Jak nie stawać się pseudo-asertywną / 31.01.2026 / Warszawa

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. Moje granice. Jak nie stawać się pseudo-asertywną.

Uprzejmie informujemy, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty, w kwocie 120 zł za warsztat (cena regularna 150 zł).

Termin: 31 stycznia 2026, godziny 10:00-14:00

Miejsce: Hoża 57/15, Warszawa

Zapisy: https://forms.gle/FBCx9ocs9TKJRFb39

W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Warsztaty nie zastępują terapii.

Pozostałe warsztaty można znaleźć na stronie: https://cpk.org.pl/szkolenia/akademia-mocy-kobiet/

Warsztat Gdzie jesteś, a gdzie chcesz być? / Warszawa / 24.01.2026

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat pt. Gdzie jesteś, a gdzie chcesz być? w ramach #AkademiaMocyKobiet

Uprzejmie informujemy, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty, w kwocie 150 zł za warsztat (cena regularna warsztatu 200 zł).

Termin: 24 stycznia 2026 w godzinach 14:00-17:00
Miejsce: Warszawa, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)

To propozycja dla kobiet, które chcą:
– zyskać przestrzeń do spojrzenia na swoje życie z szerszej perspektywy
– zatrzymać się i zastanowić w jakim stopniu życie, którym żyją jest życiem, którego pragną
– poczuć inspirację do zmiany swojego życia na lepsze
– bazować na tym co znajduje się w zasięgu ich możliwości
– poznać magię inspirujących pytań coachingowych
– konstruktywnie i ciekawie spędzić czas

Prowadząca:
Agnieszka Niezgoda – certyfikowany coach CoachWise™, trener, autorka powieści dla kobiet (m.in. W stronę słońca, Pan Idealny). Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej, która aktualnie rozwija swój warsztat trenerski w Holistycznej Szkole Trenerów. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom, które do niej trafiają, pomaga odkrywać, co im w duszy gra. Prowadzi zarówno warsztaty jak i sesje indywidualne.

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/hvmBzVvvdxr5R6AM7

Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem.
Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl.

Wszystkie nasze warsztaty można znaleźć pod adresem: https://cpk.org.pl/szkolenia/akademia-mocy-kobiet/

Godzina uważności // Warszawa // 12.01.2026

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w Godzinie uważności w ramach#AkademiaMocyKobiet.

Uprzejmie informujemy, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty, w kwocie 40 zł za godzinę (120 zł za cykl).

Terminy:

12, 19, 26.01.2025, godz. 18:00-19:00

miejsce: Hoża 57/15

Zapraszamy Cię na spotkanie z uważnością – czas, w którym możesz zatrzymać się, wyciszyć i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Systematyczna praktyka pomaga w osiągnięciu wewnętrznej równowagi, a także wspiera dobrostan fizyczny i psychiczny, przeciwdziała wypaleniu życiowemu, opiera się na badaniach naukowych nad mózgiem i wykazuje wiele innych korzyści jak: spadek poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania; wzrost odporności psychicznej i fizycznej; usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się, zwiększa umiejętność koncentracji; poprawia nastrój i jakość życia; zwiększa się dystans do problemów, spraw otaczającego świata; umiejętność radzenia sobie z lękiem, niepokojem; większy spokój, redukcja poziomu stresu; zatrzymanie się, bycie “tu i teraz”; lepsza kontrola emocji, rozwinięcie życzliwości dla siebie i innych; radzenie sobie z gonitwą myśli; podniesienie poczucia własnej wartości; zwiększa się poziom pozytywnych emocji.

Tak jak możemy trenować swoje ciało tak też możemy trenować swój umysł

WHO podaje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.

Mamy tak wiele, dostęp do medycyny, dużo żywności w sklepie, mnóstwo książek o zdrowiu psychicznym i fizycznym…ba! a nawet wiedzę w tym temacie, a w Internecie możemy znaleźć dosłownie wszystko …a jednak mierzymy się z depresją, złym samopoczuciem, mamy trudność w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego, nie żyjemy w danej chwili, za dużo analizujemy…oj ..sporo tego jest.

To tylko godzina, a może zmienić Twój dzień – i krok po kroku całe życie. Daj sobie ten czas – dla umysłu, ciała i serca.

O prowadzącej:

Ewa Sanko Orłowska- doświadczona nauczycielka medytacji, uważności i współczucia. Współzałożycielka Fundacji Edumind, nauczycielka prowadząca w Mindfulness Association Polska (2018-2024, superwizorka. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej oraz Uniwersytetem Civitas (dawniej Collegium Civitas). Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication (NVC). Autorka materiałów edukacyjnych i kursów: „8 lekcji uważności – 8 tygodniowy kurs dla nauczycieli”,

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Link do zapisów: https://forms.gle/Z4ZWQtacbWQCyUPm8

Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 11.01.2026. do godz. 24:00. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu.
Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Odkrywam przyjemność // Warszawa // 15.01.2026

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie pt. Odkrywam przyjemność. Odkryj, co sprawia Ci przyjemność, i wzbogać swoje życie intymne w ramach #AkademiaMocyKobiet.

Uprzejmie informujemy, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty, w kwocie 100 zł za 3-godzinny warsztat (cena regularna 250 zł).

Termin: 15 stycznia 2026 w godz. 17.00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Piękna 66a/10

Mówi się, że przyjemność jest nieodłączną częścią naszych doświadczeń intymnych. Jednak to nie znaczy, że pojawi się sama. Tak po prostu. Aby Twoje życie intymne było pełne przyjemności, czasem trzeba wyruszyć w podróż eksploracji. Szukać i znajdować odpowiedzi na pytania:
„Jaka jest MOJA przyjemność?”
„Co mnie obecnie przed nią blokuje?”
„Co mogę zrobić, aby było jej więcej w moim życiu intymnym?”
Żeby wesprzeć Cię w takiej podróży, stworzyłam warsztat „Odkrywam przyjemność”

Wiem, że temat intymności i seksu może budzić dużo wstydu. Dlatego zawsze biorę to pod uwagę, podchodzę do tego tematu z delikatnością i dbam o to, by przestrzeń warsztatowa była naprawdę bezpieczna.

Dzięki tej bezpiecznej przestrzeni:
1. Poznasz siebie lepiej i znajdziesz odpowiedzi na pytania, które pojawiły się powyżej.
2. Otrzymasz zestaw ćwiczeń i praktyk, które możesz wykonać w domu, aby odkrywać, co sprawia Ci przyjemność, i wzbogacić swoje życie seksualne.
3. Dowiesz się ciekawych faktów o intymności i przyjemności.
4. Będziesz miała możliwość zadania dodatkowych pytań dotyczących intymności.

Moim celem jest dostarczyć Ci wiedzę teoretyczną i praktyczną, dzięki której będziesz mogła doświadczać swojej intymności w sposób wolny, komfortowy i pełen przyjemności — na
Twoich zasadach.

Warsztat jest przeznaczony dla kobiet w każdym wieku i w każdej sytuacji relacyjnej 🙂

Prowadząca: Julia Svirid
Jestem certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną. Ukończyłam Sex Coach U w stanach zjednoczonych i jestem członkinią organizacyjną WAS (Światowego
Stowarzyszenia Zdrowia Seksualnego). Przeszłam również szkolenie SAR (Sexual Attitude Reassessment Training) i szkolenie „Jak poprowadzić autorskie warsztatu z seksualności dla
dorosłych”. W swojej pracy wykorzystuję nowoczesne praktyki uważności oraz narzędzia coachingowe. Wspieram ludzi w tworzeniu życia seksualnego, w którym jest miejsce na przyjemność, bliskość i autentyczność, a nie ma wstydu, presji ani dyskomfortu. Oferuję sesje coachingowe (indywidualne i z parami) oraz warsztaty grupowe – zarówno online, jak i stacjonarnie w Warszawie. Popularyzuję edukację seksualną dla dorosłych poprzez media społecznościowe, kurs online, artykuły i wpisy na blogach, a także występuję jako ekspertka na konferencjach i w podcastach.

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/hdxa1K1FjbuAvQdEA

Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 7.01.2026. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu.
Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Latino solo // Warszawa // 8.01.2026

Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne – Latino solo

Uprzejmie informujemy, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty, w kwocie 40 zł za zajęcia.

Termin: 8 stycznia 2026 w godz. 18:30-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Hoża 57/15

Podaruj sobie godzinę zabawy, radości i kobiecości w rytmach latino. Gorące latynoskie tańce takie jak cza cza, rumba, salsa, samba to idealna propozycja na chłodne zimowe wieczory. Na zajęciach poznasz podstawy tańców latynoamerykańskich, spalisz dużo kalorii, a co najważniejsze-poczujesz się kobieco i to wszystko w bezpiecznym, kobiecym gronie. Taniec odpręża, rozluźnia, wytwarza endorfiny, wywołuje uśmiech na twarzy. Terapia tańcem, czemu nie?

Prowadząca:
Aleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1,5 roku spędziła w Hiszpanii, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziła kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie, która jest w każdej z nas.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/TSPiY78vUYzdRaA7A
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem 30.12.2025.
Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Krąg Kobiet // Warszawa // 14.12.2025

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w spotkaniu w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. Krąg Kobiet.

Termin: 14 grudnia 2025, godz. 16:00-19:00
Miejsce: ul. Hoża 57/15, Warszawa

Zapraszamy do takiego miejsca, gdzie możemy się rozluźnić, słuchać i być wysłuchaną, mówić, i milczeć, wolnego od wzajemnych ocen, i rad. W Kręgu wszystkie jesteśmy równe.

Prowadząca: Agata Mitura – zwyczajna Kobieta jak inne. Od kilku lat w drodze do siebie. W akceptacji, ciekawości i życzliwości do każdej drogi życia.
Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/HHiF7Qd5VyuenXwz5

Wzmacnianie własnej wartości // Warszawa // 11.12.2025

Centrum Praw Kobiet w ramach #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Wzmacnianie własnej
wartości.

Termin: 11 grudnia 2025 w godzinach 18:00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Piękna 66a/10

Czy zdarza Ci się podważać swoje decyzje, porównywać się z innymi albo czuć, że mogłaś coś zrobić „lepiej”? A może trudno Ci przyjąć komplement lub uznać swoje osiągnięcia za naprawdę zasłużone? Jeśli tak – ten warsztat jest dla Ciebie.

Podczas spotkania:
– Przyjrzymy się, czym jest poczucie własnej wartości, z czego się składa i czym różni się od pewności siebie.
– o tym, jak powstają zniekształcenia poznawcze i myśli automatyczne, które potrafią podkopywać nasze poczucie wartości.
– Nauczysz się je rozpoznawać i przeformułowywać w bardziej wspierające i realistyczne myśli alternatywne.
– Zastanowimy się, jak na co dzień budować zdrowszą relację ze sobą.
– Wyznaczysz konkretne cele i pierwsze kroki, które pomogą Ci stopniowo wzmacniać poczucie własnej wartości w codziennym życiu.

Warsztat będzie przestrzenią do refleksji, wymiany doświadczeń i praktycznych ćwiczeń – w atmosferze bezpieczeństwa, autentyczności i wzajemnego wsparcia.

Prowadząca: Zofia Tyszkiewicz
Jestem psycholożką, absolwentką psychologii klinicznej i zdrowia. Obecnie kształcę się na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej oraz jestem w trakcie szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Prywatnie jestem dziewiarką, pianistką i zastępczą mamą dwóch kotów 🙂 Doświadczenie zdobywałam m.in. prowadząc warsztaty wzmacniające poczucie własnej wartości w ośrodku zdrowia psychicznego. Na co dzień pracuję w korporacji, gdzie oprócz obsługi klienta prowadziłam szkolenia dla menedżerów z zakresu radzenia sobie ze stresem i trudnymi klientami w oparciu o komunikację NVC i techniki midfulness. Jestem także wolontariuszką pierwszego kontaktu w Centrum Praw Kobiet. W pracy warsztatowej zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób myślenia. Wierzę, że budowanie poczucia własnej wartości to proces, który zaczyna się od małych kroków i życzliwości wobec siebie.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! https://forms.gle/LeCY1VswBsjmn2mh9
Zakwalifikowane uczestniczki otrzymają informacje e-mailową do 6.12.2025.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

« Poprzednie 1 2 3 4 5 … 94 Następne »

Zapisz się na newsletter