BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Centrum Praw Kobiet - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fundacja Centrum Praw Kobiet
X-ORIGINAL-URL:https://cpk.org.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Centrum Praw Kobiet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241124T140000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241124T190000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092821Z
LAST-MODIFIED:20241029T092821Z
UID:10000610-1732456800-1732474800@cpk.org.pl
SUMMARY:Stój za sobą murem! – O przyjaźni z samą sobą i dawaniu sobie wsparcia // Warszawa // 24.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Stój za sobą murem! – O przyjaźni z samą sobą i dawaniu sobie wsparcia\n\nTermin: 24 listopada w godzinach 14.00-19:00\n\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa\n\n\nPropozycja dla kobiet\, które chcą:\n– czuć\, że bez względu na okoliczności\, będą stać za sobą murem\n– być dla siebie ważne\, wspierające i traktować siebie jak najlepszą przyjaciółkę\n– znaleźć przestrzeń\, w której mogą poczuć\, że są dla siebie najważniejsze\n– poczuć inspirację do zmiany swojego życia na lepsze\n– bazować na tym co znajduje się w zasięgu ich możliwości\n– poczuć magię inspirujących pytań coachingowych\n– konstruktywnie i ciekawie spędzić czas\n\n\nProwadząca: Agnieszka Niezgoda – coach\, trener\, autorka powieści dla kobiet i absolwentka Szkoły Głównej Handlowej. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych\, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom\, które do niej trafiają pomaga odkrywać\, co im w duszy gra.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/1ikbpxi53Wi1hmYg9\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-4/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-mur11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241123T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241123T193000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T093101Z
LAST-MODIFIED:20241029T093101Z
UID:10000616-1732384800-1732390200@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Latino Mix // Warszawa // 23.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Latino Mix\n\n\nTermin: 23 listopada 2024  w godz. 18:00-19:30\n\nMiejsce: Warszawa\, ul. Hoża 57/15\n\nPodaruj sobie 1\,5h zabawy\, radości i kobiecości w rytmach latino. Gorące latynoskie tańce takie jak cza cza\, rumba\, salsa\, samba to idealna propozycja na chłodne jesienne wieczory. Na zajęciach poznasz podstawy tańców latynoamerykańskich\, spalisz dużo kalorii\, a co najważniejsze – poczujesz się kobieco i to wszystko w bezpiecznym\, kobiecym gronie. Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. 1\,5h terapii tańcem\, czemu nie?\n\nProwadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas.\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny!  Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/HAyBQHX3Ei6KTAvh9\n\nDo osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 17.11.2024.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-latino.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241123T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241123T140000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092855Z
LAST-MODIFIED:20241115T100951Z
UID:10000614-1732356000-1732370400@cpk.org.pl
SUMMARY:Wolno mi! // Warszawa // 23.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. 🍂WOLNO MI🍂 \nTermin: 23 listopada 2024 godz. 10:00–14:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\n\n\nŻyjemy w świecie\, w którym próbuje się co rusz ograniczać kobietom wolność decydowania o sobie.\nByć może od dziecka słyszałaś jaka masz być jako dziewczynka\, kobieta\, matka\, żona. Być może żyjesz pod presją kultury i tradycji\, oczekiwań bliskich i środowiska\, którego jesteś częścią. To co społeczne staje się osobiste i wpływa na nasze życie\, samoocenę i poczucie odnośnie tego co mi wolno – robić\, myśleć\, czuć\, a na co nie mogę sobie pozwolić?\n\nPodczas warsztatów „Wolno mi” przyjrzymy się granicom naszej wewnętrznej wolności i temu na co sobie pozwalamy\, co w sobie „wybieramy”\, a co odrzucamy. Zobaczymy\, czy jest w nas przestrzeń na przeżywanie różnych doświadczeń i emocji? Czy wolno nam być sobą\, albo wręcz przeciwnie – być inną niż zawsze\, niż dotąd?! Czy wolność w sobie wspieramy czy ograniczamy?\n\n\nWarsztaty poprowadzi Kinga Sochacka\, certyfikowana trenerka Akademii POP (Akademia Psychologii Zorientowanej na Proces) i trenerka umiejętności psychospołecznych z psychologii pozytywnej w praktyce. Prowadzi warsztaty w Akademii Psychologii Głębokiego Dialogu i w Centrum Praw Kobiet\, współorganizuje cykl warsztatów rozwoju i zmiany „Inny/Inna to ja”. Prezeska Fundacji Warszawa jest kobietą. \nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/BXgRZTkgnycw2MMi6 \nPotwierdzenie prześlemy do 15.11.2024 e-mailem. \n\n\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-3-3-2-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-wolno-pop.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241122T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241122T203000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240930T103524Z
LAST-MODIFIED:20240930T103524Z
UID:10000581-1732296600-1732307400@cpk.org.pl
SUMMARY:Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? // Warszawa // 25.10\, 8\, 22.11\, 6.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? \nCzyli o tym\, jak w z zgodzie ze sobą i z uważnością na innych mówić własne zdanie\, stawiać czułe granice i mieć cudowne relacje ze sobą i innymi.\n\n\n\nTerminy: 25.10\, 8.11\, 22.11 oraz 6.12.2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie:\n1 spotkanie „Co mnie blokuje przed byciem kobieta asertywną?” \n– Rozpoznawanie blokad i obaw\n– Moje mechanizmy na radzenie sobie ze stresem i niewpierającymi emocjami w trudnych relacjach.\n– Proces uwalniania blokad i obaw \n2 spotkanie: „Jak wyrażać własne emocje i potrzeby\, by być kobietą asertywną?”\n– Co pomaga\, a co przeszkadza w wyrażaniu własnych emocji i potrzeb?\n– Emocje a myśli ubrane w emocje\, jak to odróżnić i jakie to ma znaczenie w asertywności?\n– Praca z ciałem i emocjami zapisanymi w ciele. \n3 spotkanie: „Jak mówić\, abyś była usłyszana przez innych”\n– Asertywność w 4 krokach\n– Czułe sposoby na odmowę i krytykę ze strony innych\n– Czym jest etykieta i jak sobie z nią poradzić?\n– Praktyka \n4 spotkanie: „Budowanie autentycznej relacji ze sobą”\n– MOC „NIE”\n– Moje granice\, jak je czule wyznaczyć\n– Czym jest empatia?\n– Własna praktyka \nProwadząca Małgorzata Wyszomierska – coach systemowy i asertywności w duch NVC (Porozumienia bez Przemocy)\, trener uwalniania emocji z ciała i pozytywnej komunikacji. Wspieram kobiety wysoko wrażliwe i tłumaczę na polski język emocji\, to co mówi ciało oraz choroba. Pomagam posprzątać w głowie – wymieść niewystrajające myśli i przekonania\, napisać nowe instrukcje bycia kobietą pewną i spokojną\, bez lęków\, obaw i wstydu. Prowadzę sesję 1:1\, warsztaty z pozytywnej komunikacji i pracy z emocjami w oparciu o neurobiologię i psychobiologię. \n\n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2/2024-11-22/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-asertywnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241119T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241119T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T091832Z
LAST-MODIFIED:20241029T091832Z
UID:10000592-1732039200-1732046400@cpk.org.pl
SUMMARY:Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy // on-line // 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy \nczyli jak budować relacje z szefem\, jak zadbać o swój awans i podwyżkę\, jak stawiać granice w pracy. \n\n\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024\, godziny 18:00-20:00\nplatforma zoom\n\nProwadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/iH2LBAcWiQT5PJr79\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-4/2024-11-19/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-zawodowe-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241119T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241119T120000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092226Z
LAST-MODIFIED:20241029T092226Z
UID:10000599-1732010400-1732017600@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 5\, 12\, 19\, 26.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11.2024\, godz. 10:00-12:00\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2/2024-11-19/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-ang11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241118T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241118T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092457Z
LAST-MODIFIED:20241029T092457Z
UID:10000602-1731952800-1731960000@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 4\, 18\, 25.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 4\, 18\, 25.11.2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona https://forms.gle/kZQ3yg5ad4NpQU5Y8 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2/2024-11-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-joga11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241116T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241116T130000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241231T130518Z
LAST-MODIFIED:20241231T130518Z
UID:10000694-1731754800-1731762000@cpk.org.pl
SUMMARY:Makijaż i pielęgnacja - jak podkreślić naturalne piękno // Warszawa // 25.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Makijaż i pielęgnacja – jak podkreślić naturalne piękno\nTermin: 25 stycznia 2025\, godz. 11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSpotkanie będzie obejmować takie tematy jak szybki\, codzienny makijaż\, pielęgnacja dopasowana do zimowych warunków\, praktyczne triki\, które pomogą zadbać o zdrową i promienną cerę. Uczestniczki będą mogły zdobyć praktyczne umiejętności i skorzystać z indywidualnych porad doświadczonej kosmetyczki. \n\nWarsztaty poprowadzi Joanna Wiszniewska Jako doświadczony doradca kosmetyczny z pasją wspieram kobiety na każdym etapie życia\, oferując indywidualne porady w zakresie pielęgnacji skóry i makijażu. Moja praca opiera się na budowaniu relacji podczas spotkań kosmetycznych\, gdzie pomagam klientkom podkreślić ich naturalne piękno i pewność siebie. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/Hf83vJWhhyqxUfXp6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-3/2024-11-16/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-makijaz01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241116T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241116T130000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T120116Z
LAST-MODIFIED:20241002T101802Z
UID:10000578-1731754800-1731762000@cpk.org.pl
SUMMARY:Zadbaj o Urodę w Jesiennej Odsłonie // Warszawa // 5.10 oraz 16.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet Zadbaj o Urodę w Jesiennej Odsłonie \nTerminy: 5 października i 16 listopada 2024 godz. 11:00–13:00 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15 \nZapraszamy na warsztaty kosmetyczne dla osób w każdym wieku\, które mają na celu:\n• Przekazanie wiedzy na temat różnych typów skóry oraz odpowiednich dla nich kosmetyków\n• Nauka technik makijażu dziennego\n• Zachęcanie do eksperymentowania z makijażem i odkrywania własnego stylu\n\nWarsztaty obejmują:\nPodstawy pielęgnacji skóry–jak dbać o cerę\, aby była zdrowa i promienna.\nMakijaż dzienny–krok po kroku do naturalnego\, codziennego looku.\nTrendy w makijażu –omówienie najnowszych technik i produktów w świecie kosmetyki.\nIndywidualne konsultacje –porady dostosowane do potrzeb każdej z uczestniczek.\nKorzyści dla uczestniczek\n• Zdobycie praktycznych umiejętności\, które można wykorzystać na co dzień.\n• Możliwość wypróbowania nowych produktów kosmetycznych.\n• Indywidualne podejście i profesjonalne porady od doświadczonej kosmetyczki.\n• Przyjazna atmosfera sprzyjająca nauce i integracji uczestników.\n\nWarsztaty poprowadzi Joanna WiszniewskaJako doświadczony doradca kosmetyczny z pasją wspieram kobiety na każdym etapie życia\, oferując indywidualne porady w zakresie pielęgnacji skóry i makijażu. Moja praca opiera się na budowaniu relacji podczas spotkań kosmetycznych\, gdzie pomagam klientkom podkreślić ich naturalne piękno i pewność siebie. \n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2/2024-11-16/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-makijaz.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241115T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241115T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T125831Z
LAST-MODIFIED:20240925T125831Z
UID:10000494-1731690000-1731700800@cpk.org.pl
SUMMARY:Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm // Warszawa // 11.10 oraz 15.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm   \nTerminy: 11.10 oraz 15.11.2024 godz. 17:00–20:00\nMiejsce: Piękna 66a/ 10\n\nDrogie Panie\,\nJeśli kiedykolwiek czułyście\, że ktoś w Waszym otoczeniu wykorzystuje Waszą dobroć\, manipulując Wami dla własnych korzyści\, ten warsztat jest właśnie dla Was. W bezpiecznej\, wspierającej atmosferze przyjrzymy się “Czarnej Triadzie” – narcyzmowi\, psychopatii i makiawelizmowi. Dowiemy się\, jak rozpoznać te toksyczne cechy osobowości oraz manipulacyjne zachowania\, które mogą być źródłem przemocy psychicznej. Nauczymy się jak stawiać im czoła. \nPodczas warsztatu zyskamy narzędzia do ochrony siebie i swoich bliskich co pozwoli nam wzmocnić siłę wewnętrzną i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.\nNie jesteście same – razem możemy więcej! Czekamy na Was! \nWarsztaty poprowadzi Magdalena Kruszewska – mentorka i coach z wieloletnim doświadczeniem\, a także prezeska i dyrektor zarządzająca\, która przez ponad 30 lat z sukcesem działała w globalnych organizacjach. Ostatnio pełniła niezwykle odpowiedzialną funkcję kierując sztabem kryzysowym podczas wojny w Ukrainie\, co dało jej unikalną perspektywę na zarządzanie w ekstremalnych sytuacjach.\nZ wykształcenia jest psychologiem\, socjologiem i pedagogiem. \nPrzez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie\, które dziś pomagają mi wspierać inne kobiety w radzeniu sobie z trudnymi wyzwaniami – zarówno zawodowymi\, jak i osobistymi. Wierzę\, że każda z nas ma w sobie siłę\, aby przekształcić nawet najtrudniejsze sytuacje w życiową lekcję\, a ja jestem tutaj\, aby pomóc Wam odnaleźć tę siłę.\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-2/2024-11-15/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-triada.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241114T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241114T173000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T085918Z
LAST-MODIFIED:20241029T085918Z
UID:10000587-1731605400-1731605400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ciało w empatii // Warszawa // 7\, 14\, 28.11 oraz 5.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu warsztatów #AkademiaMocyKobiet pt. Ciało w empatii \nTerminy: 7\, 14\, 28 listopada oraz 5 grudnia 2024\ngodziny: 17:30-21:30\nMiejsce: ul. Piękna 66a lok. 10\, Warszawa\n\n\nCelem zajęć jest poznanie siebie poprzez ciało.\nCiało jest nośnikiem napięć i emocji. Posiada też doskonałą pamięć\, emocje są w nim\nzapisywane od początku naszego życia. Często przez wiele lat niesiemy ciężary na plecach\, składamy na ołtarzu poświęcenia naszą kość krzyżową\, nosimy pancerz ochronny na sercu i coś nam więźnie w gardle. Kiedy się temu przyjrzymy i poczujemy\, co ciało chce nam przekazać\, znajdziemy nie tylko zrozumienie ale głęboką transformację. Uwolnienie ciała przełoży się na poprawę funkcjonowania całego organizmu\, ogólnej kondycji psychofizycznej\, a także pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji.\n\nCo zyskasz:\n-nauczysz się technik uwolnienia napięć i emocji z ciała\,\n-poznasz sposoby na obniżenie/usunięcie dolegliwości bólowych i psychosomatycznych oraz problemów ze snem\,\n-zgłębisz proces budowania odporności fizycznej i psychicznej\,\n-nauczysz się rozpoznawać swoje doznania w ciele i rozumieć je oraz odkrywać jakie emocje i potrzeby za nimi stoją\,\n-doświadczysz\, jak wyrażać trudne emocje w zdrowy i bezpieczny sposób\,\n-sprawdzisz w jaki sposób dbasz o swoje granice\,\n-nauczysz się podstaw empatycznej komunikacji zarówno w relacji ze sobą jak i z innymi.\n\nMetody:\n-proste ćwiczenia fizyczne\n-techniki oddechowe\n-elementy komunikacji w empatii\n-wizualizacja i Mindfullness\n-techniki hatha yogi i kunalini yogi\n-elementy z bioenergetki\, TRE\, Focusingu i Kinezjologii\n-medytacja\n-automasaż\n\nWarsztaty będą odbywać się w bezpiecznej\, wspierającej atmosferze\, w gronie innych kobiet.\nKTO PROWADZI:  Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-6-2/2024-11-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-cialo-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241114T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241114T140000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092155Z
LAST-MODIFIED:20241029T092155Z
UID:10000595-1731578400-1731592800@cpk.org.pl
SUMMARY:Alchemia relacji // Warszawa // 14 i 28.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Alchemia relacji. Jak zrozumieć siebie i ludzi\, z którymi żyjemy i pracujemy \nTerminy: 14 i 28 listopada 2024 godz. 10:00–14:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15 \nCelem warsztatu jest dostarczenie wiedzy z obszaru budowania relacji międzyludzkich opartych na porozumieniu. Uczestnictwo w warsztacie pogłębia rozumienie mechanizmów zachodzących w sferze własnych myśli\, uczuć i działań oraz ukazuje ich wpływ na związki z innymi ludźmi.\n\nDowiemy się jak: \n-osiągnąć lepsze efekty w relacjach z innymi ludźmi\n-jak wyrażać siebie i swoje potrzeby w kontakcie z otoczeniem oraz jak tworzyć przestrzeń\, w której mogą wyrażać się inni\n-jak ze spokojem przyjmować oceny i krytykę\n-jak korzystać z empatii\nw relacjach prywatnych i zawodowych\n-jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty w swoim otoczeniu\n\n\nWarsztaty poprowadzi Kamila Mazurek\, założycielka MK Institute. Certyfikowany mówca\, Master Trener RMP\, life & business coach. \nUkończyła studia podyplomowe z zakresu Nonviolent Communication (NVC) oraz Międzynarodową Szkołę Coachów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego. Obecnie kontynuuje naukę na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. W swojej zawodowej karierze odpowiadała za kilkudziesięcioosobowe zespoły i kilkudziesięciomilionowe budżety.\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! https://forms.gle/oc3zDJm1UXQqFpGdA\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2-2/2024-11-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-alchemia11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241113T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241113T203000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T094544Z
LAST-MODIFIED:20241029T094544Z
UID:10000632-1731519000-1731529800@cpk.org.pl
SUMMARY:Pewność Siebie w Działaniu – Teatr Forum jako Narzędzie Rozwoju // Warszawa // 13.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Pewność Siebie w Działaniu – Teatr Forum jako Narzędzie Rozwoju\nTermin: 13 listopada 2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15 \nWarsztat jest skierowany do kobiet\, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach\, poprzez eksperymentowanie z różnymi strategiami działania w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Teatr Forum to interaktywna forma teatralna\, która pozwala uczestnikom eksperymentować z różnymi sposobami radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. \nProwadząca: Korina Bulenda – trenerka a także prawnik i politolog społeczny\, czasami fotograf 🙂\n\nZajmuję się diagnozą zasobów i talentów oraz wspieraniem zarówno młodzieży i dorosłych w projektowaniu ich ścieżki kariery. Pracuję z osobami i zespołami\, które chcą być bardziej efektywne i czerpać więcej satysfakcji z tego co robią na co dzień\, wykorzystując do tego swój naturalny potencjał.\n\nobowiązują zapisy: https://forms.gle/pHeo15xEhqnooGdh6\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-7/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-drama11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241112T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241112T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T091832Z
LAST-MODIFIED:20241029T091832Z
UID:10000591-1731434400-1731441600@cpk.org.pl
SUMMARY:Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy // on-line // 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy \nczyli jak budować relacje z szefem\, jak zadbać o swój awans i podwyżkę\, jak stawiać granice w pracy. \n\n\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024\, godziny 18:00-20:00\nplatforma zoom\n\nProwadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/iH2LBAcWiQT5PJr79\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-4/2024-11-12/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-zawodowe-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241112T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241112T120000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092226Z
LAST-MODIFIED:20241029T092226Z
UID:10000598-1731405600-1731412800@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 5\, 12\, 19\, 26.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11.2024\, godz. 10:00-12:00\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2/2024-11-12/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-ang11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241110T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241110T160000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092641Z
LAST-MODIFIED:20241029T092641Z
UID:10000605-1731232800-1731254400@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo // Warszawa // 9-10 listopada 2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo \nCzym jest WenDo? WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy tego\, jak w każdej sytuacji: w pracy\, w miejscu publicznym\, na ulicy\, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także\, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty\, przełamywać stereotypy i obawy\, poczucie winy i wstyd. \nTermin: 9-10 listopada 2024 (sobota-niedziela) w godzinach 10.00-16.00 (2 x 6 godzin\, obowiązkowe uczestnictwo w obu dniach warsztatowych). \nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (I piętro) \nProwadzaca: Olesya Troyan\, trenerka WenDo z 8 letnim doświadczeniem. \nUdział w spotkaniach jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/f54118esxMPXsNqa7 \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-samoobrony-i-asertywnosci-wendo-dla-dziewczat-warszawa-18-19-maja-2024-2024-05-19-2-2-2-2/2024-11-10/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-wendo11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241109T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241109T160000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092641Z
LAST-MODIFIED:20241029T092641Z
UID:10000604-1731146400-1731168000@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo // Warszawa // 9-10 listopada 2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo \nCzym jest WenDo? WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy tego\, jak w każdej sytuacji: w pracy\, w miejscu publicznym\, na ulicy\, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także\, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty\, przełamywać stereotypy i obawy\, poczucie winy i wstyd. \nTermin: 9-10 listopada 2024 (sobota-niedziela) w godzinach 10.00-16.00 (2 x 6 godzin\, obowiązkowe uczestnictwo w obu dniach warsztatowych). \nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (I piętro) \nProwadzaca: Olesya Troyan\, trenerka WenDo z 8 letnim doświadczeniem. \nUdział w spotkaniach jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/f54118esxMPXsNqa7 \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-samoobrony-i-asertywnosci-wendo-dla-dziewczat-warszawa-18-19-maja-2024-2024-05-19-2-2-2-2/2024-11-09/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-wendo11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241108T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241108T203000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240930T103524Z
LAST-MODIFIED:20240930T103524Z
UID:10000580-1731087000-1731097800@cpk.org.pl
SUMMARY:Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? // Warszawa // 25.10\, 8\, 22.11\, 6.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? \nCzyli o tym\, jak w z zgodzie ze sobą i z uważnością na innych mówić własne zdanie\, stawiać czułe granice i mieć cudowne relacje ze sobą i innymi.\n\n\n\nTerminy: 25.10\, 8.11\, 22.11 oraz 6.12.2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie:\n1 spotkanie „Co mnie blokuje przed byciem kobieta asertywną?” \n– Rozpoznawanie blokad i obaw\n– Moje mechanizmy na radzenie sobie ze stresem i niewpierającymi emocjami w trudnych relacjach.\n– Proces uwalniania blokad i obaw \n2 spotkanie: „Jak wyrażać własne emocje i potrzeby\, by być kobietą asertywną?”\n– Co pomaga\, a co przeszkadza w wyrażaniu własnych emocji i potrzeb?\n– Emocje a myśli ubrane w emocje\, jak to odróżnić i jakie to ma znaczenie w asertywności?\n– Praca z ciałem i emocjami zapisanymi w ciele. \n3 spotkanie: „Jak mówić\, abyś była usłyszana przez innych”\n– Asertywność w 4 krokach\n– Czułe sposoby na odmowę i krytykę ze strony innych\n– Czym jest etykieta i jak sobie z nią poradzić?\n– Praktyka \n4 spotkanie: „Budowanie autentycznej relacji ze sobą”\n– MOC „NIE”\n– Moje granice\, jak je czule wyznaczyć\n– Czym jest empatia?\n– Własna praktyka \nProwadząca Małgorzata Wyszomierska – coach systemowy i asertywności w duch NVC (Porozumienia bez Przemocy)\, trener uwalniania emocji z ciała i pozytywnej komunikacji. Wspieram kobiety wysoko wrażliwe i tłumaczę na polski język emocji\, to co mówi ciało oraz choroba. Pomagam posprzątać w głowie – wymieść niewystrajające myśli i przekonania\, napisać nowe instrukcje bycia kobietą pewną i spokojną\, bez lęków\, obaw i wstydu. Prowadzę sesję 1:1\, warsztaty z pozytywnej komunikacji i pracy z emocjami w oparciu o neurobiologię i psychobiologię. \n\n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2/2024-11-08/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-asertywnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241107T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241107T173000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T085918Z
LAST-MODIFIED:20241029T085918Z
UID:10000586-1731000600-1731000600@cpk.org.pl
SUMMARY:Ciało w empatii // Warszawa // 7\, 14\, 28.11 oraz 5.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu warsztatów #AkademiaMocyKobiet pt. Ciało w empatii \nTerminy: 7\, 14\, 28 listopada oraz 5 grudnia 2024\ngodziny: 17:30-21:30\nMiejsce: ul. Piękna 66a lok. 10\, Warszawa\n\n\nCelem zajęć jest poznanie siebie poprzez ciało.\nCiało jest nośnikiem napięć i emocji. Posiada też doskonałą pamięć\, emocje są w nim\nzapisywane od początku naszego życia. Często przez wiele lat niesiemy ciężary na plecach\, składamy na ołtarzu poświęcenia naszą kość krzyżową\, nosimy pancerz ochronny na sercu i coś nam więźnie w gardle. Kiedy się temu przyjrzymy i poczujemy\, co ciało chce nam przekazać\, znajdziemy nie tylko zrozumienie ale głęboką transformację. Uwolnienie ciała przełoży się na poprawę funkcjonowania całego organizmu\, ogólnej kondycji psychofizycznej\, a także pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji.\n\nCo zyskasz:\n-nauczysz się technik uwolnienia napięć i emocji z ciała\,\n-poznasz sposoby na obniżenie/usunięcie dolegliwości bólowych i psychosomatycznych oraz problemów ze snem\,\n-zgłębisz proces budowania odporności fizycznej i psychicznej\,\n-nauczysz się rozpoznawać swoje doznania w ciele i rozumieć je oraz odkrywać jakie emocje i potrzeby za nimi stoją\,\n-doświadczysz\, jak wyrażać trudne emocje w zdrowy i bezpieczny sposób\,\n-sprawdzisz w jaki sposób dbasz o swoje granice\,\n-nauczysz się podstaw empatycznej komunikacji zarówno w relacji ze sobą jak i z innymi.\n\nMetody:\n-proste ćwiczenia fizyczne\n-techniki oddechowe\n-elementy komunikacji w empatii\n-wizualizacja i Mindfullness\n-techniki hatha yogi i kunalini yogi\n-elementy z bioenergetki\, TRE\, Focusingu i Kinezjologii\n-medytacja\n-automasaż\n\nWarsztaty będą odbywać się w bezpiecznej\, wspierającej atmosferze\, w gronie innych kobiet.\nKTO PROWADZI:  Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-6-2/2024-11-07/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-cialo-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241106T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241106T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T124547Z
LAST-MODIFIED:20241016T112848Z
UID:10000473-1730912400-1730923200@cpk.org.pl
SUMMARY:Trening emocji // Warszawa // 16\, 23\, 30.10 oraz 6.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Trening emocji\nTerminy: 16.10\, 23.10\, 30.10\, 6.11.2024\, środy\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n1. Emocje są ważne- mapa emocji i ich lokalizowanie w ciele i umyśle.\n2. Co czuję i dlaczego to czuję\, czyli o analizie swojego stanu emocjonalnego.\n3. Złość piękności nie szkodzi\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie złość\, gniew czy frustrację.\n4. Przestań dźwigać to\, czego już nie potrzebujesz\, czyli o tym\, jak poradzić sobie z żalem i winy.\n5. To\, co musimy utracić\, żeby coś zyskać\, czyli jak zaopiekować w sobie smutek\, poczucie straty i tęsknotę.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie strach i lęk.\n7. W drodze do wewnętrznego spokoju i pewności siebie\, czyli o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją osiągnąć. \nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego. \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-2-3/2024-11-06/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-treningjesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241105T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241105T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T091832Z
LAST-MODIFIED:20241029T091832Z
UID:10000590-1730829600-1730836800@cpk.org.pl
SUMMARY:Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy // on-line // 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy \nczyli jak budować relacje z szefem\, jak zadbać o swój awans i podwyżkę\, jak stawiać granice w pracy. \n\n\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024\, godziny 18:00-20:00\nplatforma zoom\n\nProwadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/iH2LBAcWiQT5PJr79\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-4/2024-11-05/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-zawodowe-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241105T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241105T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T124713Z
LAST-MODIFIED:20241016T112656Z
UID:10000480-1730826000-1730836800@cpk.org.pl
SUMMARY:Budowanie pewności siebie // Warszawa // 15\, 22\, 29.10 oraz 5.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Budowanie pewności siebie.\nTerminy: 15.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11.2024\, wtorki\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n\n1. Ubrana w (pewność) siebie\, co to oznacza? Wprowadzenie do tematyki warsztatów i do tematu pewności siebie.\n2. Kim dziś jestem i jaką historię o sobie opowiem\, czyli o tym jak ubraniem snujemy o sobie opowieści.\n3. Mam dziś spotkanie z kimś ważnym\, czyli o tym jak ważne jest współczucie i samo-współczucie.\n4. Czasami czuje się jak kosmitka\, czyli o typach osobowości\, do których nam najbliżej\, a do których dalej?\n5. Twoja marka osobista to Ty\, czyli rzecz o archetypach Junga i o tym\, jak odnaleźć swoje archetypy w sobie nie ograniczając się do przekonań innych na nasz temat.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o odwadze w ubieraniu i w życiu\, o tym jak przynależeć i być blisko siebie.\n7. Życie mnie rozczarowuje\, ale kocham je mimo wszystko\, czyli rzecz o akceptacji i samoakceptacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4/2024-11-05/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-pewnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241105T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241105T120000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092226Z
LAST-MODIFIED:20241029T092226Z
UID:10000597-1730800800-1730808000@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 5\, 12\, 19\, 26.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11.2024\, godz. 10:00-12:00\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2/2024-11-05/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-ang11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241104T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241104T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20241029T092457Z
LAST-MODIFIED:20241029T092457Z
UID:10000601-1730743200-1730750400@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 4\, 18\, 25.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 4\, 18\, 25.11.2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona https://forms.gle/kZQ3yg5ad4NpQU5Y8 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2/2024-11-04/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-joga11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241030T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241030T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T124547Z
LAST-MODIFIED:20241016T112848Z
UID:10000472-1730307600-1730318400@cpk.org.pl
SUMMARY:Trening emocji // Warszawa // 16\, 23\, 30.10 oraz 6.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Trening emocji\nTerminy: 16.10\, 23.10\, 30.10\, 6.11.2024\, środy\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n1. Emocje są ważne- mapa emocji i ich lokalizowanie w ciele i umyśle.\n2. Co czuję i dlaczego to czuję\, czyli o analizie swojego stanu emocjonalnego.\n3. Złość piękności nie szkodzi\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie złość\, gniew czy frustrację.\n4. Przestań dźwigać to\, czego już nie potrzebujesz\, czyli o tym\, jak poradzić sobie z żalem i winy.\n5. To\, co musimy utracić\, żeby coś zyskać\, czyli jak zaopiekować w sobie smutek\, poczucie straty i tęsknotę.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie strach i lęk.\n7. W drodze do wewnętrznego spokoju i pewności siebie\, czyli o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją osiągnąć. \nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego. \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-2-3/2024-10-30/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-treningjesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241029T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241029T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T124713Z
LAST-MODIFIED:20241016T112656Z
UID:10000479-1730221200-1730232000@cpk.org.pl
SUMMARY:Budowanie pewności siebie // Warszawa // 15\, 22\, 29.10 oraz 5.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Budowanie pewności siebie.\nTerminy: 15.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11.2024\, wtorki\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n\n1. Ubrana w (pewność) siebie\, co to oznacza? Wprowadzenie do tematyki warsztatów i do tematu pewności siebie.\n2. Kim dziś jestem i jaką historię o sobie opowiem\, czyli o tym jak ubraniem snujemy o sobie opowieści.\n3. Mam dziś spotkanie z kimś ważnym\, czyli o tym jak ważne jest współczucie i samo-współczucie.\n4. Czasami czuje się jak kosmitka\, czyli o typach osobowości\, do których nam najbliżej\, a do których dalej?\n5. Twoja marka osobista to Ty\, czyli rzecz o archetypach Junga i o tym\, jak odnaleźć swoje archetypy w sobie nie ograniczając się do przekonań innych na nasz temat.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o odwadze w ubieraniu i w życiu\, o tym jak przynależeć i być blisko siebie.\n7. Życie mnie rozczarowuje\, ale kocham je mimo wszystko\, czyli rzecz o akceptacji i samoakceptacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4/2024-10-29/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-pewnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241029T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241029T113000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T115655Z
LAST-MODIFIED:20241002T102153Z
UID:10000575-1730196000-1730201400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 1\,8\,22\,29.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 1\, 8\, 24\, 29.10 godz. 10:00-11:30\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!Prowadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3/2024-10-29/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-angielski-gr.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241028T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241028T200000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T125003Z
LAST-MODIFIED:20240925T125003Z
UID:10000489-1730138400-1730145600@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 14\, 21\, 28.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 14\, 21\, 28 października 2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/PS4WaG83ipBTTVkz6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3/2024-10-28/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-joga10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241027T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241027T190000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240925T115605Z
LAST-MODIFIED:20240925T115605Z
UID:10000571-1730041200-1730055600@cpk.org.pl
SUMMARY:Zatrzymaj się i zrelaksuj! // Warszawa // 27.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Zatrzymaj się i zrelaksuj!\nTermin: 27 października 2024 w godzinach 15.00-19:00\nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro) \nPropozycja dla kobiet\, które chcą:\n– zatrzymać się i zastanowić w jaki sposób mogą się zrelaksować\n– zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie\n– poczuć inspirację do zmiany swojego życia na lepsze\n– bazować na tym co znajduje się w zasięgu ich możliwości\n– konstruktywnie i ciekawie spędzić czas \nProwadząca: Agnieszka Niezgoda – coach\, trener\, autorka powieści dla kobiet i absolwentka Szkoły Głównej Handlowej. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych\, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom\, które do niej trafiają pomaga odkrywać\, co im w duszy gra.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/MaHkEZxuCN1zqkEC6 \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-zatrzymaj.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241025T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241025T203000
DTSTAMP:20260425T133502
CREATED:20240930T103524Z
LAST-MODIFIED:20240930T103524Z
UID:10000579-1729877400-1729888200@cpk.org.pl
SUMMARY:Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? // Warszawa // 25.10\, 8\, 22.11\, 6.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? \nCzyli o tym\, jak w z zgodzie ze sobą i z uważnością na innych mówić własne zdanie\, stawiać czułe granice i mieć cudowne relacje ze sobą i innymi.\n\n\n\nTerminy: 25.10\, 8.11\, 22.11 oraz 6.12.2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie:\n1 spotkanie „Co mnie blokuje przed byciem kobieta asertywną?” \n– Rozpoznawanie blokad i obaw\n– Moje mechanizmy na radzenie sobie ze stresem i niewpierającymi emocjami w trudnych relacjach.\n– Proces uwalniania blokad i obaw \n2 spotkanie: „Jak wyrażać własne emocje i potrzeby\, by być kobietą asertywną?”\n– Co pomaga\, a co przeszkadza w wyrażaniu własnych emocji i potrzeb?\n– Emocje a myśli ubrane w emocje\, jak to odróżnić i jakie to ma znaczenie w asertywności?\n– Praca z ciałem i emocjami zapisanymi w ciele. \n3 spotkanie: „Jak mówić\, abyś była usłyszana przez innych”\n– Asertywność w 4 krokach\n– Czułe sposoby na odmowę i krytykę ze strony innych\n– Czym jest etykieta i jak sobie z nią poradzić?\n– Praktyka \n4 spotkanie: „Budowanie autentycznej relacji ze sobą”\n– MOC „NIE”\n– Moje granice\, jak je czule wyznaczyć\n– Czym jest empatia?\n– Własna praktyka \nProwadząca Małgorzata Wyszomierska – coach systemowy i asertywności w duch NVC (Porozumienia bez Przemocy)\, trener uwalniania emocji z ciała i pozytywnej komunikacji. Wspieram kobiety wysoko wrażliwe i tłumaczę na polski język emocji\, to co mówi ciało oraz choroba. Pomagam posprzątać w głowie – wymieść niewystrajające myśli i przekonania\, napisać nowe instrukcje bycia kobietą pewną i spokojną\, bez lęków\, obaw i wstydu. Prowadzę sesję 1:1\, warsztaty z pozytywnej komunikacji i pracy z emocjami w oparciu o neurobiologię i psychobiologię. \n\n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2/2024-10-25/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-asertywnosc-jesien.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR