BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Centrum Praw Kobiet - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fundacja Centrum Praw Kobiet
X-ORIGINAL-URL:https://cpk.org.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Centrum Praw Kobiet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241114T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241114T173000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T085918Z
LAST-MODIFIED:20241029T085918Z
UID:10000587-1731605400-1731605400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ciało w empatii // Warszawa // 7\, 14\, 28.11 oraz 5.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu warsztatów #AkademiaMocyKobiet pt. Ciało w empatii \nTerminy: 7\, 14\, 28 listopada oraz 5 grudnia 2024\ngodziny: 17:30-21:30\nMiejsce: ul. Piękna 66a lok. 10\, Warszawa\n\n\nCelem zajęć jest poznanie siebie poprzez ciało.\nCiało jest nośnikiem napięć i emocji. Posiada też doskonałą pamięć\, emocje są w nim\nzapisywane od początku naszego życia. Często przez wiele lat niesiemy ciężary na plecach\, składamy na ołtarzu poświęcenia naszą kość krzyżową\, nosimy pancerz ochronny na sercu i coś nam więźnie w gardle. Kiedy się temu przyjrzymy i poczujemy\, co ciało chce nam przekazać\, znajdziemy nie tylko zrozumienie ale głęboką transformację. Uwolnienie ciała przełoży się na poprawę funkcjonowania całego organizmu\, ogólnej kondycji psychofizycznej\, a także pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji.\n\nCo zyskasz:\n-nauczysz się technik uwolnienia napięć i emocji z ciała\,\n-poznasz sposoby na obniżenie/usunięcie dolegliwości bólowych i psychosomatycznych oraz problemów ze snem\,\n-zgłębisz proces budowania odporności fizycznej i psychicznej\,\n-nauczysz się rozpoznawać swoje doznania w ciele i rozumieć je oraz odkrywać jakie emocje i potrzeby za nimi stoją\,\n-doświadczysz\, jak wyrażać trudne emocje w zdrowy i bezpieczny sposób\,\n-sprawdzisz w jaki sposób dbasz o swoje granice\,\n-nauczysz się podstaw empatycznej komunikacji zarówno w relacji ze sobą jak i z innymi.\n\nMetody:\n-proste ćwiczenia fizyczne\n-techniki oddechowe\n-elementy komunikacji w empatii\n-wizualizacja i Mindfullness\n-techniki hatha yogi i kunalini yogi\n-elementy z bioenergetki\, TRE\, Focusingu i Kinezjologii\n-medytacja\n-automasaż\n\nWarsztaty będą odbywać się w bezpiecznej\, wspierającej atmosferze\, w gronie innych kobiet.\nKTO PROWADZI:  Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-6-2/2024-11-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-cialo-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241114T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241114T140000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T092155Z
LAST-MODIFIED:20241029T092155Z
UID:10000595-1731578400-1731592800@cpk.org.pl
SUMMARY:Alchemia relacji // Warszawa // 14 i 28.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Alchemia relacji. Jak zrozumieć siebie i ludzi\, z którymi żyjemy i pracujemy \nTerminy: 14 i 28 listopada 2024 godz. 10:00–14:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15 \nCelem warsztatu jest dostarczenie wiedzy z obszaru budowania relacji międzyludzkich opartych na porozumieniu. Uczestnictwo w warsztacie pogłębia rozumienie mechanizmów zachodzących w sferze własnych myśli\, uczuć i działań oraz ukazuje ich wpływ na związki z innymi ludźmi.\n\nDowiemy się jak: \n-osiągnąć lepsze efekty w relacjach z innymi ludźmi\n-jak wyrażać siebie i swoje potrzeby w kontakcie z otoczeniem oraz jak tworzyć przestrzeń\, w której mogą wyrażać się inni\n-jak ze spokojem przyjmować oceny i krytykę\n-jak korzystać z empatii\nw relacjach prywatnych i zawodowych\n-jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty w swoim otoczeniu\n\n\nWarsztaty poprowadzi Kamila Mazurek\, założycielka MK Institute. Certyfikowany mówca\, Master Trener RMP\, life & business coach. \nUkończyła studia podyplomowe z zakresu Nonviolent Communication (NVC) oraz Międzynarodową Szkołę Coachów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego. Obecnie kontynuuje naukę na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. W swojej zawodowej karierze odpowiadała za kilkudziesięcioosobowe zespoły i kilkudziesięciomilionowe budżety.\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! https://forms.gle/oc3zDJm1UXQqFpGdA\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2-2/2024-11-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-alchemia11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241113T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241113T203000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T094544Z
LAST-MODIFIED:20241029T094544Z
UID:10000632-1731519000-1731529800@cpk.org.pl
SUMMARY:Pewność Siebie w Działaniu – Teatr Forum jako Narzędzie Rozwoju // Warszawa // 13.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Pewność Siebie w Działaniu – Teatr Forum jako Narzędzie Rozwoju\nTermin: 13 listopada 2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15 \nWarsztat jest skierowany do kobiet\, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach\, poprzez eksperymentowanie z różnymi strategiami działania w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Teatr Forum to interaktywna forma teatralna\, która pozwala uczestnikom eksperymentować z różnymi sposobami radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. \nProwadząca: Korina Bulenda – trenerka a także prawnik i politolog społeczny\, czasami fotograf 🙂\n\nZajmuję się diagnozą zasobów i talentów oraz wspieraniem zarówno młodzieży i dorosłych w projektowaniu ich ścieżki kariery. Pracuję z osobami i zespołami\, które chcą być bardziej efektywne i czerpać więcej satysfakcji z tego co robią na co dzień\, wykorzystując do tego swój naturalny potencjał.\n\nobowiązują zapisy: https://forms.gle/pHeo15xEhqnooGdh6\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-7/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-drama11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241112T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241112T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T091832Z
LAST-MODIFIED:20241029T091832Z
UID:10000591-1731434400-1731441600@cpk.org.pl
SUMMARY:Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy // on-line // 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy \nczyli jak budować relacje z szefem\, jak zadbać o swój awans i podwyżkę\, jak stawiać granice w pracy. \n\n\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024\, godziny 18:00-20:00\nplatforma zoom\n\nProwadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/iH2LBAcWiQT5PJr79\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-4/2024-11-12/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-zawodowe-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241112T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241112T120000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T092226Z
LAST-MODIFIED:20241029T092226Z
UID:10000598-1731405600-1731412800@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 5\, 12\, 19\, 26.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11.2024\, godz. 10:00-12:00\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2/2024-11-12/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-ang11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241110T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241110T160000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T092641Z
LAST-MODIFIED:20241029T092641Z
UID:10000605-1731232800-1731254400@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo // Warszawa // 9-10 listopada 2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo \nCzym jest WenDo? WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy tego\, jak w każdej sytuacji: w pracy\, w miejscu publicznym\, na ulicy\, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także\, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty\, przełamywać stereotypy i obawy\, poczucie winy i wstyd. \nTermin: 9-10 listopada 2024 (sobota-niedziela) w godzinach 10.00-16.00 (2 x 6 godzin\, obowiązkowe uczestnictwo w obu dniach warsztatowych). \nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (I piętro) \nProwadzaca: Olesya Troyan\, trenerka WenDo z 8 letnim doświadczeniem. \nUdział w spotkaniach jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/f54118esxMPXsNqa7 \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-samoobrony-i-asertywnosci-wendo-dla-dziewczat-warszawa-18-19-maja-2024-2024-05-19-2-2-2-2/2024-11-10/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-wendo11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241109T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241109T160000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T092641Z
LAST-MODIFIED:20241029T092641Z
UID:10000604-1731146400-1731168000@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo // Warszawa // 9-10 listopada 2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo \nCzym jest WenDo? WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy tego\, jak w każdej sytuacji: w pracy\, w miejscu publicznym\, na ulicy\, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także\, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty\, przełamywać stereotypy i obawy\, poczucie winy i wstyd. \nTermin: 9-10 listopada 2024 (sobota-niedziela) w godzinach 10.00-16.00 (2 x 6 godzin\, obowiązkowe uczestnictwo w obu dniach warsztatowych). \nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (I piętro) \nProwadzaca: Olesya Troyan\, trenerka WenDo z 8 letnim doświadczeniem. \nUdział w spotkaniach jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/f54118esxMPXsNqa7 \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-samoobrony-i-asertywnosci-wendo-dla-dziewczat-warszawa-18-19-maja-2024-2024-05-19-2-2-2-2/2024-11-09/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-wendo11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241108T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241108T203000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240930T103524Z
LAST-MODIFIED:20240930T103524Z
UID:10000580-1731087000-1731097800@cpk.org.pl
SUMMARY:Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? // Warszawa // 25.10\, 8\, 22.11\, 6.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? \nCzyli o tym\, jak w z zgodzie ze sobą i z uważnością na innych mówić własne zdanie\, stawiać czułe granice i mieć cudowne relacje ze sobą i innymi.\n\n\n\nTerminy: 25.10\, 8.11\, 22.11 oraz 6.12.2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie:\n1 spotkanie „Co mnie blokuje przed byciem kobieta asertywną?” \n– Rozpoznawanie blokad i obaw\n– Moje mechanizmy na radzenie sobie ze stresem i niewpierającymi emocjami w trudnych relacjach.\n– Proces uwalniania blokad i obaw \n2 spotkanie: „Jak wyrażać własne emocje i potrzeby\, by być kobietą asertywną?”\n– Co pomaga\, a co przeszkadza w wyrażaniu własnych emocji i potrzeb?\n– Emocje a myśli ubrane w emocje\, jak to odróżnić i jakie to ma znaczenie w asertywności?\n– Praca z ciałem i emocjami zapisanymi w ciele. \n3 spotkanie: „Jak mówić\, abyś była usłyszana przez innych”\n– Asertywność w 4 krokach\n– Czułe sposoby na odmowę i krytykę ze strony innych\n– Czym jest etykieta i jak sobie z nią poradzić?\n– Praktyka \n4 spotkanie: „Budowanie autentycznej relacji ze sobą”\n– MOC „NIE”\n– Moje granice\, jak je czule wyznaczyć\n– Czym jest empatia?\n– Własna praktyka \nProwadząca Małgorzata Wyszomierska – coach systemowy i asertywności w duch NVC (Porozumienia bez Przemocy)\, trener uwalniania emocji z ciała i pozytywnej komunikacji. Wspieram kobiety wysoko wrażliwe i tłumaczę na polski język emocji\, to co mówi ciało oraz choroba. Pomagam posprzątać w głowie – wymieść niewystrajające myśli i przekonania\, napisać nowe instrukcje bycia kobietą pewną i spokojną\, bez lęków\, obaw i wstydu. Prowadzę sesję 1:1\, warsztaty z pozytywnej komunikacji i pracy z emocjami w oparciu o neurobiologię i psychobiologię. \n\n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2/2024-11-08/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-asertywnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241107T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241107T173000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T085918Z
LAST-MODIFIED:20241029T085918Z
UID:10000586-1731000600-1731000600@cpk.org.pl
SUMMARY:Ciało w empatii // Warszawa // 7\, 14\, 28.11 oraz 5.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu warsztatów #AkademiaMocyKobiet pt. Ciało w empatii \nTerminy: 7\, 14\, 28 listopada oraz 5 grudnia 2024\ngodziny: 17:30-21:30\nMiejsce: ul. Piękna 66a lok. 10\, Warszawa\n\n\nCelem zajęć jest poznanie siebie poprzez ciało.\nCiało jest nośnikiem napięć i emocji. Posiada też doskonałą pamięć\, emocje są w nim\nzapisywane od początku naszego życia. Często przez wiele lat niesiemy ciężary na plecach\, składamy na ołtarzu poświęcenia naszą kość krzyżową\, nosimy pancerz ochronny na sercu i coś nam więźnie w gardle. Kiedy się temu przyjrzymy i poczujemy\, co ciało chce nam przekazać\, znajdziemy nie tylko zrozumienie ale głęboką transformację. Uwolnienie ciała przełoży się na poprawę funkcjonowania całego organizmu\, ogólnej kondycji psychofizycznej\, a także pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji.\n\nCo zyskasz:\n-nauczysz się technik uwolnienia napięć i emocji z ciała\,\n-poznasz sposoby na obniżenie/usunięcie dolegliwości bólowych i psychosomatycznych oraz problemów ze snem\,\n-zgłębisz proces budowania odporności fizycznej i psychicznej\,\n-nauczysz się rozpoznawać swoje doznania w ciele i rozumieć je oraz odkrywać jakie emocje i potrzeby za nimi stoją\,\n-doświadczysz\, jak wyrażać trudne emocje w zdrowy i bezpieczny sposób\,\n-sprawdzisz w jaki sposób dbasz o swoje granice\,\n-nauczysz się podstaw empatycznej komunikacji zarówno w relacji ze sobą jak i z innymi.\n\nMetody:\n-proste ćwiczenia fizyczne\n-techniki oddechowe\n-elementy komunikacji w empatii\n-wizualizacja i Mindfullness\n-techniki hatha yogi i kunalini yogi\n-elementy z bioenergetki\, TRE\, Focusingu i Kinezjologii\n-medytacja\n-automasaż\n\nWarsztaty będą odbywać się w bezpiecznej\, wspierającej atmosferze\, w gronie innych kobiet.\nKTO PROWADZI:  Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-6-2/2024-11-07/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-cialo-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241106T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241106T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T124547Z
LAST-MODIFIED:20241016T112848Z
UID:10000473-1730912400-1730923200@cpk.org.pl
SUMMARY:Trening emocji // Warszawa // 16\, 23\, 30.10 oraz 6.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Trening emocji\nTerminy: 16.10\, 23.10\, 30.10\, 6.11.2024\, środy\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n1. Emocje są ważne- mapa emocji i ich lokalizowanie w ciele i umyśle.\n2. Co czuję i dlaczego to czuję\, czyli o analizie swojego stanu emocjonalnego.\n3. Złość piękności nie szkodzi\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie złość\, gniew czy frustrację.\n4. Przestań dźwigać to\, czego już nie potrzebujesz\, czyli o tym\, jak poradzić sobie z żalem i winy.\n5. To\, co musimy utracić\, żeby coś zyskać\, czyli jak zaopiekować w sobie smutek\, poczucie straty i tęsknotę.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie strach i lęk.\n7. W drodze do wewnętrznego spokoju i pewności siebie\, czyli o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją osiągnąć. \nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego. \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-2-3/2024-11-06/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-treningjesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241105T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241105T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T091832Z
LAST-MODIFIED:20241029T091832Z
UID:10000590-1730829600-1730836800@cpk.org.pl
SUMMARY:Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy // on-line // 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Wzmacnianie pewności siebie na rynku pracy \nczyli jak budować relacje z szefem\, jak zadbać o swój awans i podwyżkę\, jak stawiać granice w pracy. \n\n\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11 oraz 3.12.2024\, godziny 18:00-20:00\nplatforma zoom\n\nProwadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/iH2LBAcWiQT5PJr79\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-4/2024-11-05/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-zawodowe-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241105T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241105T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T124713Z
LAST-MODIFIED:20241016T112656Z
UID:10000480-1730826000-1730836800@cpk.org.pl
SUMMARY:Budowanie pewności siebie // Warszawa // 15\, 22\, 29.10 oraz 5.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Budowanie pewności siebie.\nTerminy: 15.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11.2024\, wtorki\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n\n1. Ubrana w (pewność) siebie\, co to oznacza? Wprowadzenie do tematyki warsztatów i do tematu pewności siebie.\n2. Kim dziś jestem i jaką historię o sobie opowiem\, czyli o tym jak ubraniem snujemy o sobie opowieści.\n3. Mam dziś spotkanie z kimś ważnym\, czyli o tym jak ważne jest współczucie i samo-współczucie.\n4. Czasami czuje się jak kosmitka\, czyli o typach osobowości\, do których nam najbliżej\, a do których dalej?\n5. Twoja marka osobista to Ty\, czyli rzecz o archetypach Junga i o tym\, jak odnaleźć swoje archetypy w sobie nie ograniczając się do przekonań innych na nasz temat.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o odwadze w ubieraniu i w życiu\, o tym jak przynależeć i być blisko siebie.\n7. Życie mnie rozczarowuje\, ale kocham je mimo wszystko\, czyli rzecz o akceptacji i samoakceptacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4/2024-11-05/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-pewnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241105T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241105T120000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T092226Z
LAST-MODIFIED:20241029T092226Z
UID:10000597-1730800800-1730808000@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 5\, 12\, 19\, 26.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 5\, 12\, 19\, 26.11.2024\, godz. 10:00-12:00\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2/2024-11-05/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-ang11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241104T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241104T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T092457Z
LAST-MODIFIED:20241029T092457Z
UID:10000601-1730743200-1730750400@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 4\, 18\, 25.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 4\, 18\, 25.11.2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona https://forms.gle/kZQ3yg5ad4NpQU5Y8 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2/2024-11-04/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-joga11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241030T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241030T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T124547Z
LAST-MODIFIED:20241016T112848Z
UID:10000472-1730307600-1730318400@cpk.org.pl
SUMMARY:Trening emocji // Warszawa // 16\, 23\, 30.10 oraz 6.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Trening emocji\nTerminy: 16.10\, 23.10\, 30.10\, 6.11.2024\, środy\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n1. Emocje są ważne- mapa emocji i ich lokalizowanie w ciele i umyśle.\n2. Co czuję i dlaczego to czuję\, czyli o analizie swojego stanu emocjonalnego.\n3. Złość piękności nie szkodzi\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie złość\, gniew czy frustrację.\n4. Przestań dźwigać to\, czego już nie potrzebujesz\, czyli o tym\, jak poradzić sobie z żalem i winy.\n5. To\, co musimy utracić\, żeby coś zyskać\, czyli jak zaopiekować w sobie smutek\, poczucie straty i tęsknotę.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie strach i lęk.\n7. W drodze do wewnętrznego spokoju i pewności siebie\, czyli o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją osiągnąć. \nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego. \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-2-3/2024-10-30/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-treningjesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241029T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241029T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T124713Z
LAST-MODIFIED:20241016T112656Z
UID:10000479-1730221200-1730232000@cpk.org.pl
SUMMARY:Budowanie pewności siebie // Warszawa // 15\, 22\, 29.10 oraz 5.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Budowanie pewności siebie.\nTerminy: 15.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11.2024\, wtorki\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n\n1. Ubrana w (pewność) siebie\, co to oznacza? Wprowadzenie do tematyki warsztatów i do tematu pewności siebie.\n2. Kim dziś jestem i jaką historię o sobie opowiem\, czyli o tym jak ubraniem snujemy o sobie opowieści.\n3. Mam dziś spotkanie z kimś ważnym\, czyli o tym jak ważne jest współczucie i samo-współczucie.\n4. Czasami czuje się jak kosmitka\, czyli o typach osobowości\, do których nam najbliżej\, a do których dalej?\n5. Twoja marka osobista to Ty\, czyli rzecz o archetypach Junga i o tym\, jak odnaleźć swoje archetypy w sobie nie ograniczając się do przekonań innych na nasz temat.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o odwadze w ubieraniu i w życiu\, o tym jak przynależeć i być blisko siebie.\n7. Życie mnie rozczarowuje\, ale kocham je mimo wszystko\, czyli rzecz o akceptacji i samoakceptacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4/2024-10-29/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-pewnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241029T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241029T113000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T115655Z
LAST-MODIFIED:20241002T102153Z
UID:10000575-1730196000-1730201400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 1\,8\,22\,29.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 1\, 8\, 24\, 29.10 godz. 10:00-11:30\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!Prowadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3/2024-10-29/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-angielski-gr.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241028T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241028T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T125003Z
LAST-MODIFIED:20240925T125003Z
UID:10000489-1730138400-1730145600@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 14\, 21\, 28.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 14\, 21\, 28 października 2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/PS4WaG83ipBTTVkz6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3/2024-10-28/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-joga10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241027T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241027T190000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T115605Z
LAST-MODIFIED:20240925T115605Z
UID:10000571-1730041200-1730055600@cpk.org.pl
SUMMARY:Zatrzymaj się i zrelaksuj! // Warszawa // 27.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Zatrzymaj się i zrelaksuj!\nTermin: 27 października 2024 w godzinach 15.00-19:00\nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro) \nPropozycja dla kobiet\, które chcą:\n– zatrzymać się i zastanowić w jaki sposób mogą się zrelaksować\n– zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie\n– poczuć inspirację do zmiany swojego życia na lepsze\n– bazować na tym co znajduje się w zasięgu ich możliwości\n– konstruktywnie i ciekawie spędzić czas \nProwadząca: Agnieszka Niezgoda – coach\, trener\, autorka powieści dla kobiet i absolwentka Szkoły Głównej Handlowej. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych\, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom\, które do niej trafiają pomaga odkrywać\, co im w duszy gra.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/MaHkEZxuCN1zqkEC6 \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-zatrzymaj.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241025T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241025T203000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240930T103524Z
LAST-MODIFIED:20240930T103524Z
UID:10000579-1729877400-1729888200@cpk.org.pl
SUMMARY:Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? // Warszawa // 25.10\, 8\, 22.11\, 6.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Jak być kobietą asertywną w XXI wieku? \nCzyli o tym\, jak w z zgodzie ze sobą i z uważnością na innych mówić własne zdanie\, stawiać czułe granice i mieć cudowne relacje ze sobą i innymi.\n\n\n\nTerminy: 25.10\, 8.11\, 22.11 oraz 6.12.2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie:\n1 spotkanie „Co mnie blokuje przed byciem kobieta asertywną?” \n– Rozpoznawanie blokad i obaw\n– Moje mechanizmy na radzenie sobie ze stresem i niewpierającymi emocjami w trudnych relacjach.\n– Proces uwalniania blokad i obaw \n2 spotkanie: „Jak wyrażać własne emocje i potrzeby\, by być kobietą asertywną?”\n– Co pomaga\, a co przeszkadza w wyrażaniu własnych emocji i potrzeb?\n– Emocje a myśli ubrane w emocje\, jak to odróżnić i jakie to ma znaczenie w asertywności?\n– Praca z ciałem i emocjami zapisanymi w ciele. \n3 spotkanie: „Jak mówić\, abyś była usłyszana przez innych”\n– Asertywność w 4 krokach\n– Czułe sposoby na odmowę i krytykę ze strony innych\n– Czym jest etykieta i jak sobie z nią poradzić?\n– Praktyka \n4 spotkanie: „Budowanie autentycznej relacji ze sobą”\n– MOC „NIE”\n– Moje granice\, jak je czule wyznaczyć\n– Czym jest empatia?\n– Własna praktyka \nProwadząca Małgorzata Wyszomierska – coach systemowy i asertywności w duch NVC (Porozumienia bez Przemocy)\, trener uwalniania emocji z ciała i pozytywnej komunikacji. Wspieram kobiety wysoko wrażliwe i tłumaczę na polski język emocji\, to co mówi ciało oraz choroba. Pomagam posprzątać w głowie – wymieść niewystrajające myśli i przekonania\, napisać nowe instrukcje bycia kobietą pewną i spokojną\, bez lęków\, obaw i wstydu. Prowadzę sesję 1:1\, warsztaty z pozytywnej komunikacji i pracy z emocjami w oparciu o neurobiologię i psychobiologię. \n\n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl  \n 
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-4-2-2-2/2024-10-25/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-asertywnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241024T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241024T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T125225Z
LAST-MODIFIED:20240925T125225Z
UID:10000491-1729792800-1729800000@cpk.org.pl
SUMMARY: Rozwód - od czego zacząć? // on-line // 24.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Rozwód – od czego zacząć? \nTermin: 24 października 2024 (czwartek) w godz. 18:00–20:00\,\nSzkolenie: zdalne – platforma zoomPodczas spotkania dowiesz się: \n\n\njak przygotować się do postępowania rozwodowego?\nco powinien zawierać pozew rozwodowy\,\njak przebiega postępowanie rozwodowe?\n\nProwadząca: Aleksandra Kutyma – ukończyła studia prawa na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Po ukończeniu aplikacji adwokackiej została członkinią Warszawskiej Izby Adwokackiej. Specjalizuje się w prawie rodzinnym\, od lat współpracuje z Centrum Praw Kobiet.\nobowiązują zapisy https://forms.gle/LEUGpbNfW34afM779\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/analiza-kolorystyczna-warszawa-16-maja-2024-3-3-3/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-rozwod-10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241024T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241024T113000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T115655Z
LAST-MODIFIED:20241002T102153Z
UID:10000574-1729764000-1729769400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // Warszawa // 1\,8\,22\,29.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 1\, 8\, 24\, 29.10 godz. 10:00-11:30\nmiejsce: Piękna 66a/10\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!Prowadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3/2024-10-24/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-angielski-gr.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241023T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241023T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T124547Z
LAST-MODIFIED:20241016T112848Z
UID:10000471-1729702800-1729713600@cpk.org.pl
SUMMARY:Trening emocji // Warszawa // 16\, 23\, 30.10 oraz 6.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Trening emocji\nTerminy: 16.10\, 23.10\, 30.10\, 6.11.2024\, środy\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n1. Emocje są ważne- mapa emocji i ich lokalizowanie w ciele i umyśle.\n2. Co czuję i dlaczego to czuję\, czyli o analizie swojego stanu emocjonalnego.\n3. Złość piękności nie szkodzi\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie złość\, gniew czy frustrację.\n4. Przestań dźwigać to\, czego już nie potrzebujesz\, czyli o tym\, jak poradzić sobie z żalem i winy.\n5. To\, co musimy utracić\, żeby coś zyskać\, czyli jak zaopiekować w sobie smutek\, poczucie straty i tęsknotę.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o tym\, jak zaopiekować w sobie strach i lęk.\n7. W drodze do wewnętrznego spokoju i pewności siebie\, czyli o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją osiągnąć. \nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego. \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-2-3/2024-10-23/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-treningjesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241022T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241022T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T124713Z
LAST-MODIFIED:20241016T112656Z
UID:10000478-1729616400-1729627200@cpk.org.pl
SUMMARY:Budowanie pewności siebie // Warszawa // 15\, 22\, 29.10 oraz 5.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym cyklu warsztatów stacjonarnych #AkademiaMocyKobiet pt. Budowanie pewności siebie.\nTerminy: 15.10\, 22.10\, 29.10\, 5.11.2024\, wtorki\, godziny 17:00-20:00\,\nMiejsce: ul. Hoża 57\, lok. 15\n\n1. Ubrana w (pewność) siebie\, co to oznacza? Wprowadzenie do tematyki warsztatów i do tematu pewności siebie.\n2. Kim dziś jestem i jaką historię o sobie opowiem\, czyli o tym jak ubraniem snujemy o sobie opowieści.\n3. Mam dziś spotkanie z kimś ważnym\, czyli o tym jak ważne jest współczucie i samo-współczucie.\n4. Czasami czuje się jak kosmitka\, czyli o typach osobowości\, do których nam najbliżej\, a do których dalej?\n5. Twoja marka osobista to Ty\, czyli rzecz o archetypach Junga i o tym\, jak odnaleźć swoje archetypy w sobie nie ograniczając się do przekonań innych na nasz temat.\n6. Na co się dziś odważę\, czyli o odwadze w ubieraniu i w życiu\, o tym jak przynależeć i być blisko siebie.\n7. Życie mnie rozczarowuje\, ale kocham je mimo wszystko\, czyli rzecz o akceptacji i samoakceptacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie\, stylistka i trenerka mentalna\, pasjonatka mody i psychologii\, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego.\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4/2024-10-22/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/08/cpk-szablon-pewnosc-jesien.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241021T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241021T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240925T125003Z
LAST-MODIFIED:20240925T125003Z
UID:10000488-1729533600-1729540800@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 14\, 21\, 28.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 14\, 21\, 28 października 2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/PS4WaG83ipBTTVkz6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3/2024-10-21/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-joga10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241020T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241020T183000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240930T102950Z
LAST-MODIFIED:20240930T102950Z
UID:10000499-1729440000-1729449000@cpk.org.pl
SUMMARY:Krąg Kobiet // Warszawa // 20.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet zaprasza na spotkanie Krąg Kobiet \nTermin: 20.10.2024 w godz. 16:00-18:30\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa\n\nProwadząca: Agata Mitura – zwyczajna Kobieta jak inne. Od kilku lat w drodze do siebie. W akceptacji\, ciekawości i życzliwości do każdej drogi życia. Odkąd poznałam rozmowę w Kręgu jestem jej zwolenniczką.\n\nZapraszamy do takiego miejsca gdzie możemy się rozluźnić\, słuchać i być wysłuchaną\, mówić i milczeć\,  wolnego od wzajemnych ocen i rad. W Kręgu wszystkie jesteśmy równe. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/GNgoMxtT5h6nczQ8A \n\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/krag-kobiet-warszawa-12-05-2024-2-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-krag10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241019T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241019T180000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240930T104713Z
LAST-MODIFIED:20240930T104713Z
UID:10000584-1729332000-1729360800@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty rękodzielnicze - obrazki patchworkowe oraz Baba Jaga motanka // Warszawa // 19.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym Akademii Mocy Kobiet pt. Warsztat rękodzielniczy: Materiałem obrazki malowane – szyjemy obrazki patchworkowe oraz  Baba Jaga\, motanka kobiecej mądrości – robimy bez szycia lalki z materiału\n\n\n\nTermin: 19 października 2024 (sobota) w godz. 10:00-14:00 oraz 15:00-18:00\n\nMiejsce: Warszawa\, ul. Piękna 66a/10\n\nProwadząca: Joanna Sambor- Biczyk rękodzielniczka z Warszawy \n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń:\n\n Materiałem obrazki malowane: https://forms.gle/zm5HyYH6kM2QFL5r8\n\n\nBaba Jaga\, motanka kobiecej mądrości: https://forms.gle/hHUYwMUKSSMbsnd1A\n\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-rekodzielo10.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241018T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241018T203000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20240930T103812Z
LAST-MODIFIED:20240930T103812Z
UID:10000583-1729270800-1729283400@cpk.org.pl
SUMMARY:Pewność Siebie w Działaniu – Teatr Forum jako Narzędzie Rozwoju // Warszawa // 18.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Pewność Siebie w Działaniu – Teatr Forum jako Narzędzie Rozwoju \n\nWarsztat jest skierowany do kobiet\, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach\, poprzez eksperymentowanie z różnymi strategiami działania w bezpiecznym i wspierającym środowisku.\n\nTermin: 18 października 2024\, godziny: 17:00-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nTeatr Forum to interaktywna forma teatralna\, która pozwala uczestnikom eksperymentować z różnymi sposobami radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Warsztat ten ma na celu budowanie pewności siebie poprzez wcielanie się w role\, odgrywanie scenariuszy z życia codziennego i poszukiwanie alternatywnych sposobów działania. Uczestniczki będą mogły nie tylko obserwować\, ale także aktywnie uczestniczyć\, proponując i testując swoje rozwiązania w bezpiecznej przestrzeni. \nProwadząca: Korina Bulenda – trenerka a także prawnik i politolog społeczny\, czasami fotograf 🙂\n\n\n\nZajmuję się diagnozą zasobów i talentów oraz wspieraniem zarówno młozieży i dorosłych w projektowaniu ich ścieżki kariery. Pracuję z osobami i zespołami\, które chcą być bardziej efektywne i czerpać więcej satysfakcji z tego co robią na co dzień\, wykorzystując do tego swój naturalny potencjał.codziennego. \n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/cpk-szablon-drama.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241017T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241017T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241029T093821Z
LAST-MODIFIED:20241029T093821Z
UID:10000630-1729188000-1729195200@cpk.org.pl
SUMMARY:Obudź swoją żyrafę! // on-line // 14.11.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Obudź swoją żyrafę!  \nczęść 2: Uszy żyrafy\, czyli empatia i uważność na innych \nTermin: 14 listopada 2024 w godzinach 18.00-20:00\nforma: on- line\n\nMając już podstawy modelu NVC i będąc uważnymi na samych siebie (swoje uczucia i potrzeby)\, skupimy się na empatii i tym\, co jej sprzyja i przeszkadza. Zastanowimy się\, czym są uczucia rzekome i jak 4 kroki mogą nam pomóc\, gdy mamy szakala za rozmówcę. I co zrobić z tą złością\, którą może on wywoływać.\n\nJoanna Zioło: Psycholog. Związana z branżą HR od 2010 roku\, zdobywając doświadczenie w pracy ze środowiskiem korporacyjnym\, MŚP i organizacjami pozarządowymi. Pracownicy zawsze byli dla niej w centrum uwagi przy opracowywaniu systemowych rozwiązań HR wspierających well-being w firmach. Filozofia ciągłego rozwoju jest jej bardzo bliska i tak też podchodzi do swojego rozwoju. Absolwent Uniwersytetu SWPS (2014) oraz studiów podyplomowych Life & Business Coaching\, a także licznych szkoleń z obszaru psychoterapeutycznego. Ponadto jako trener biznesu angażuje się w wiele projektów edukacyjnych oraz prowadzi konferencje jako prelegent.\n\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: Cykl Kobiecych Spotkań 14 listopada 2024 (clickmeeting.com)
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-3-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-szablon-zyrafa2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241017T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241017T200000
DTSTAMP:20260425T144817
CREATED:20241014T080703Z
LAST-MODIFIED:20241014T080703Z
UID:10000585-1729188000-1729195200@cpk.org.pl
SUMMARY:Obudź swoją żyrafę! // on-line // 17.10.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Obudź swoją żyrafę!  \nczęść 1: Język żyrafy\, czyli podstawy asertywnej komunikacji \nTermin: 17 października 2024 w godzinach 18.00-20:00\nforma: on- line\n\nW trakcie spotkania porozmawiamy o komunikacji.\nZdefiniujemy postawy: agresywną\, uległą i asertywną i przyjrzymy się\, gdzie sami jesteśmy na tym kontinuum.\nPoznamy podstawowy model komunikacji w duchu NVC (non violent communication\, porozumienie bez przemocy)\, czyli nauczymy się rozróżniać fakty od interpretacji\, nazywać uczucia i potrzeby\, a także formułować prośby.\nNie obejdzie się bez przećwiczenia tego!\n\nJoanna Zioło: Psycholog. Związana z branżą HR od 2010 roku\, zdobywając doświadczenie w pracy ze środowiskiem korporacyjnym\, MŚP i organizacjami pozarządowymi. Pracownicy zawsze byli dla niej w centrum uwagi przy opracowywaniu systemowych rozwiązań HR wspierających well-being w firmach. Filozofia ciągłego rozwoju jest jej bardzo bliska i tak też podchodzi do swojego rozwoju. Absolwent Uniwersytetu SWPS (2014) oraz studiów podyplomowych Life & Business Coaching\, a także licznych szkoleń z obszaru psychoterapeutycznego. Ponadto jako trener biznesu angażuje się w wiele projektów edukacyjnych oraz prowadzi konferencje jako prelegent.\n\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: Cykl Kobiecych Spotkań 17 października 2024 (clickmeeting.com)
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-3-3/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/10/cpk-gdanks.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR