BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Centrum Praw Kobiet - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fundacja Centrum Praw Kobiet
X-ORIGINAL-URL:https://cpk.org.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Centrum Praw Kobiet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250223T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250223T190000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T091905Z
LAST-MODIFIED:20250212T101706Z
UID:10000549-1740326400-1740337200@cpk.org.pl
SUMMARY:Krąg Kobiet // Warszawa // 23.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet zaprasza na spotkanie Krąg Kobiet \nTermin: 23 lutego 2025 w godz. 16:00-19:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa\n\nProwadząca: Agata Mitura – zwyczajna Kobieta jak inne. Od kilku lat w drodze do siebie. W akceptacji\, ciekawości i życzliwości do każdej drogi życia. Odkąd poznałam rozmowę w Kręgu jestem jej zwolenniczką.\n\nZapraszamy do takiego miejsca gdzie możemy się rozluźnić\, słuchać i być wysłuchaną\, mówić i milczeć\,  wolnego od wzajemnych ocen i rad. W Kręgu wszystkie jesteśmy równe. \n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny!  Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n\nDo osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 20.01.2025.\n\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/krag-kobiet-warszawa-12-05-2024-2-2-2-2-3/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-krag022.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250222T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250222T130000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T091028Z
LAST-MODIFIED:20250129T091028Z
UID:10000538-1740222000-1740229200@cpk.org.pl
SUMMARY:Jak pielęgnacja i kosmetyki mogą być kluczem do spełnienia marzeń? // Warszawa // 22.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Jak pielęgnacja i kosmetyki mogą być kluczem do spełnienia marzeń?\nTermin: 22 lutego 2025\, godz. 11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSpotkanie dla kobiet\, które są aktywne\, otwarte na nowe możliwości i chcą zadbać o swój rozwój – zarówno osobisty\, jak i zawodowy. Forma inspiracyjna i luźna\, aby każda uczestniczka mogła wynieść coś wartościowego\, bez zobowiązań. \n\nWarsztaty poprowadzi Joanna Wiszniewska Jako doświadczony doradca kosmetyczny z pasją wspieram kobiety na każdym etapie życia\, oferując indywidualne porady w zakresie pielęgnacji skóry i makijażu. Moja praca opiera się na budowaniu relacji podczas spotkań kosmetycznych\, gdzie pomagam klientkom podkreślić ich naturalne piękno i pewność siebie. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/MhG3TX9eQipvbWEd9 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-3-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-makijaz02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250218T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250218T200000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T090818Z
LAST-MODIFIED:20250225T101938Z
UID:10000530-1739901600-1739908800@cpk.org.pl
SUMMARY:Rozmowa rekrutacyjna // on-line i stacjonarnie // 18 i 25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztat pt. Rozmowa rekrutacyjna\nTerminy: 18 i 25 lutego 2025\, godz. 18:00-20:00\nMiejsce: Platforma Zoom\nDrugie spotkanie cyklu odbywa się stacjonarnie. Podczas cyklu dowiesz się jak przygotować profesjonalne CV oraz przygotujesz do rozmowy rekrutacyjnej.Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/vdsCGWHJ7MT8uv19A\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/rozmowarekrutacyjna/2025-02-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-cv-rozmowa-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250218T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250218T110000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T090937Z
LAST-MODIFIED:20250225T102035Z
UID:10000534-1739869200-1739876400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 4\, 11\, 18\, 25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 4\, 11\, 18\, 25.02.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/ladiesrockenglish/2025-02-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-ang02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250215T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250215T193000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T091212Z
LAST-MODIFIED:20250129T091212Z
UID:10000540-1739642400-1739647800@cpk.org.pl
SUMMARY:Odkryj swoją kobiecość poprzez taniec // Warszawa // 15 lutego 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Odkryj swoją kobiecość poprzez taniec\nTermin: 15 lutego 2025\, godz. 18:00-19:30\nMiejsce: Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)Celem warsztatów jest obudzenie w sobie kobiecości\, która czasami z różnych powodów schodzi w życiu na dalszy plan. Kobiecość może być subtelna\, zmysłowa\, ale i zadziorna\, mocna. Dzięki warsztatom tanecznym pobudzisz wszystkie te oblicza. To nie jest tylko nauka kroków\, to praca ze swoim ciałem\, emocjami i osobowością w tańcu.Prowadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/CK91Py75nZ7Ckwnh9
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-taniec02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250213T163000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250213T193000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T091328Z
LAST-MODIFIED:20250129T091328Z
UID:10000545-1739464200-1739475000@cpk.org.pl
SUMMARY:Kierunek szczęście // Warszawa // 13.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Kierunek szczęście\nTermin: 13 lutego 2025 w godzinach 16:30-19:30\n \nMiejsce: Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)\n\nTym razem podczas wspólnie spędzonego czasu przyjrzymy się szczęściu. Nie będzie jednak dobrych rad\, ani magicznego środka\, który pozwoli jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki sprawić\, że nagle staniesz się szczęśliwa. \nA co będzie? Czas i przestrzeń\, aby: \n– przyjrzeć się temu czym dla Ciebie jest szczęście\n– przypomnieć sobie kiedy ostatnio czułaś się tak naprawdę szczęśliwa\n– zastanowić się\, jak zaprosić poczucie szczęścia do swojego życia\n– zainspirować się do działania\n– bazować na tym co znajduje się w zasięgu Twoich możliwości. Pomysł na ten warsztat powstał jako odpowiedź na propozycje uczestniczek innych warsztatów z Agnieszką Niezgoda. \nProwadząca: \n\nAgnieszka Niezgoda – coach\, trener\, autorka powieści dla kobiet i absolwentka Szkoły Głównej Handlowej. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych\, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom\, które do niej trafiają pomaga odkrywać\, co im w duszy gra.\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/nT7nFLakqhdCB13M6\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-3-3/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablony-do-grafik-13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250211T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250211T110000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T090937Z
LAST-MODIFIED:20250225T102035Z
UID:10000533-1739264400-1739271600@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 4\, 11\, 18\, 25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 4\, 11\, 18\, 25.02.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/ladiesrockenglish/2025-02-11/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-ang02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250210T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250210T200000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T091242Z
LAST-MODIFIED:20250129T091242Z
UID:10000543-1739210400-1739217600@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 3\, 10\, 17.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 3\, 10\, 17.02.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/kGnPjBn38XHhHPb38 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2/2025-02-10/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-joga02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250204T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250204T110000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T090937Z
LAST-MODIFIED:20250225T102035Z
UID:10000532-1738659600-1738666800@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 4\, 11\, 18\, 25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 4\, 11\, 18\, 25.02.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/ladiesrockenglish/2025-02-04/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-ang02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250203T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250203T200000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250129T091242Z
LAST-MODIFIED:20250129T091242Z
UID:10000542-1738605600-1738612800@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 3\, 10\, 17.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 3\, 10\, 17.02.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/kGnPjBn38XHhHPb38 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2/2025-02-03/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-joga02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250129T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250129T200000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20241231T130609Z
LAST-MODIFIED:20250113T113023Z
UID:10000697-1738173600-1738180800@cpk.org.pl
SUMMARY:Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem // Warszawa // 22 i 29.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztaty pt. Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem \nTerminy: 22 i 29 stycznia 2025 godz. 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\nTo propozycja dla kobiet\, które chcą dowiedzieć się jak: \n\nmożna lepiej planować swój czas\,\nzaplanować noworoczne postanowienia\, aby były osiągalne i łatwe do realizacji\,\nnasza osobowość i styl życia kształtują naszą codzienność\,\nzmienić negatywne nawyki i otworzyć się na nowe możliwości\,\npoprawić jakość swojego życia i swojej rodziny\,\nprzywrócić równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym\, a także znaleźć czas dla siebie\,\nzwiększyć koncentrację i dobre samopoczucie\,\nskutecznie zastosować techniki w zarządzaniu czasem.\n\n\nWarsztaty poprowadzą Marta Witczak i Eliza Łagód \nzałożycielki firmy zajmującej się usprawnianiem komunikacji i organizacji pracy. Holistyczne podejście łączą z praktyką\, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty życia. Ich głównym celem jest dostarczanie praktycznych rozwiązań\, które można łatwo zastosować i są pierwszym krokiem do redukcji stresu\, poprawy samopoczucia\, zapobiegania wypaleniu zawodowemu i przywrócenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. \n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny!  Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/SE3biu9eSLRzoD21A\n\nDo osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 15.01.2025.\n\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/krag-kobiet-warszawa-12-05-2024-2-2-2-2-2/2025-01-29/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-czas01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250128T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250128T110000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000680-1738054800-1738062000@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-28/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250127T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250127T200000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20241231T130132Z
LAST-MODIFIED:20241231T130132Z
UID:10000690-1738000800-1738008000@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 13\, 20\, 27.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 13\, 20\, 27.01.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/tAHwXnjEpFMfuATXA \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2/2025-01-27/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-joga01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250126T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250126T133000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20250103T100119Z
LAST-MODIFIED:20250103T100119Z
UID:10000699-1737885600-1737898200@cpk.org.pl
SUMMARY:Więcej radości na co dzień // Warszawa // 26.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Więcej radości na co dzień. Jak angażować się w sprawy swoje i innych by się nie wypalić i mieć więcej satysfakcji z życia \nTermin: 26 stycznia 2025\, godziny 10:00-13:30\nMiejsce: Piękna 66a/10\, Warszawa\n\nPodczas warsztatu przyglądamy się różnym sferom swojego życia i robimy swoisty bilans; sprawdzamy na ile świadomie podejmuje się wyzwań\, czy jesteśmy świadome konsekwencji; gdzie w tym wszystkim jesteśmy my same\, nasze potrzeby i wartości. Uczymy się priorytetyzowania\, planowania i efektywnej pracy z celem – wykorzystując swoje realne cele. Pracujemy „tu i teraz”\, w realnej sytuacji\, nie w świecie fantazji.\nWarsztat dostarcza narzędzi do wykorzystania w życiu przy okazji podejmowania decyzji\, angażowania się w różne zadania\, relacje. Pokazuje nad czym mamy kontrolę\, a co jest poza nią i jak uwzględniać to w planowaniu. Warsztat jest wstępem do zmiany postawy na bardziej asertywną\, a jednocześnie uwzględniającą fakt\, że nie jesteśmy na świecie sami\, żyjemy w pewnym otoczeniu\, a szacunek do siebie nie wyklucza szacunku do innych i odwrotnie.\nPracujemy w grupie\, w bezpiecznej atmosferze\, co oznacza\, że każdy decyduje czy i co chce mówić. Mamy przestrzeń na pytania i dyskusje moderowane przez prowadzącą. \n\n\nProwadząca: Anna Kuczyńska\ndyplomowana coach\, praktyk zarządzania z wieloletnim stażem. Ma bogate doświadczenie w pracy z ludźmi\, motywowaniu\, wzmacnianiu\, rozwijaniu talentów i potencjału. W ramach pracowni „Przystanek Życzliwość’ prowadzi indywidualne sesje coachingowe oraz warsztaty wspierające świadomy rozwój. Z wykształcenia jest antropolożką kultury.\n\n\n\n\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/rpsnxnnJj2ArBSE66\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-4-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-radosc01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250125T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250125T203000
DTSTAMP:20260417T124651
CREATED:20241231T125957Z
LAST-MODIFIED:20241231T125957Z
UID:10000683-1737828000-1737837000@cpk.org.pl
SUMMARY:OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE // Warszawa // 11\, 18\, 25 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE Odkrywaj\, poznawaj\, rozkwitaj \n\nTerminy: 11\, 18\, 25.01\, 1\, 22.02\, 1\,8\, 15\, 22.03.2025 godziny 18:00-20:30 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\n\nZapraszamy na kurs MBCT-L (Terapii Poznawczo Behawioralnej opartej na Uważności w życiu) obejmujący 8 spotkań plus Dzień Uważności. \nZajęcia wprowadzające odbędą się 7 grudnia 2024 roku\, będzie to czas poświęcony na zapoznanie się z programem kursu\, krótką praktykę medytacyjną i pytania. \nJeżeli poszukujesz w swoim życiu równowagi. Doświadczasz trudnych emocji oraz stresu. Masz wrażenie\, że pędzisz\, a i tak brakuje Ci czasu. Potrzebujesz wyciszyć się i odnaleźć harmonię w otaczającej Cię niepewnej rzeczywistości. A może\, szukasz nowych dróg rozwoju osobistego i zawodowego. Jeżeli szukasz odpowiedzi na chociaż jedno z powyższych zagadnień\, to zapraszamy serdecznie na kurs MBCT-L. \nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog\, certyfikowany coach ICC\, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy\, badania i psychoterapia.”\, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression)\, a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”\, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności\, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar\, jakim jest uważność i odkrywane siebie. \nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/ \npodczas zajęć praktykujemy uważność\, medytujemy\, prezentowane są ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej\, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na praktykę i doświadczanie. Podczas zajęć nie trzeba nic notować\, a jedynie być obecną. Skuteczność programu jest udowodniona w badaniach: https://fundacja-mindfulness.org/mindfulness/ \nPrzyjęcie na kurs poprzedza wywiad wstępny (telefoniczny lub wideoczat – ZOOM). \n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\n\nZapisz się: https://forms.gle/vPTKgEbyLoEW2tkJA \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-4-2/2025-01-25/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-pakula01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250125T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250125T130000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130518Z
LAST-MODIFIED:20241231T130518Z
UID:10000695-1737802800-1737810000@cpk.org.pl
SUMMARY:Makijaż i pielęgnacja - jak podkreślić naturalne piękno // Warszawa // 25.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Makijaż i pielęgnacja – jak podkreślić naturalne piękno\nTermin: 25 stycznia 2025\, godz. 11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSpotkanie będzie obejmować takie tematy jak szybki\, codzienny makijaż\, pielęgnacja dopasowana do zimowych warunków\, praktyczne triki\, które pomogą zadbać o zdrową i promienną cerę. Uczestniczki będą mogły zdobyć praktyczne umiejętności i skorzystać z indywidualnych porad doświadczonej kosmetyczki. \n\nWarsztaty poprowadzi Joanna Wiszniewska Jako doświadczony doradca kosmetyczny z pasją wspieram kobiety na każdym etapie życia\, oferując indywidualne porady w zakresie pielęgnacji skóry i makijażu. Moja praca opiera się na budowaniu relacji podczas spotkań kosmetycznych\, gdzie pomagam klientkom podkreślić ich naturalne piękno i pewność siebie. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/Hf83vJWhhyqxUfXp6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-3/2025-01-25/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-makijaz01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250124T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250124T143000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130241Z
LAST-MODIFIED:20250114T085356Z
UID:10000693-1737714600-1737729000@cpk.org.pl
SUMMARY:Inteligencja emocjonalna // Warszawa // 24.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Inteligencja emocjonalna\nTermin: 24 stycznia 2025\, godz. 10:30-14:30\nMiejsce: ul. Piękna 66a/10\, Warszawa\n\nWarsztat ten jest skierowany do osób\, które pragną podnieść swoją samoświadomość\, głębiej przyjrzeć się roli inteligencji emocjonalnej w życiu a co za tym idzie zobaczyć przełożenie inteligencji emocjonalnej na swój sposób funkcjonowania (kompetencje psychologiczne\, społeczne\, działanie); warsztat dla każdego kto chce poprawić swoje umiejętności interpersonalne i bardziej efektywnie zarządzać swoimi emocjami.Prowadząca:\nMałgorzata Jabłońska – trenerka a także psycholog\, coach i mentor\, doświadczony menadżer i konsultant biznesu z 30-letnim „stażem” pracy w świecie korporacji w Polsce i poza jej granicami\, a prywatnie mama nastolatki i współwłaścicielka 2 piesków:) Aktualnie zajmuje się pomocą ludziom we wzmacnianiu ich szeroko pojętych umiejętności miękkich. Prowadzi także procesy coachingowe służące wspomaganiu indywidualnego rozwoju\, odkrywaniu swojego potencjału\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny\, obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/FRNZRAJJG6e5ZoVo6\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-5/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-inteligencja1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250122T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250122T200000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130609Z
LAST-MODIFIED:20250113T113023Z
UID:10000696-1737568800-1737576000@cpk.org.pl
SUMMARY:Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem // Warszawa // 22 i 29.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztaty pt. Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem \nTerminy: 22 i 29 stycznia 2025 godz. 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\nTo propozycja dla kobiet\, które chcą dowiedzieć się jak: \n\nmożna lepiej planować swój czas\,\nzaplanować noworoczne postanowienia\, aby były osiągalne i łatwe do realizacji\,\nnasza osobowość i styl życia kształtują naszą codzienność\,\nzmienić negatywne nawyki i otworzyć się na nowe możliwości\,\npoprawić jakość swojego życia i swojej rodziny\,\nprzywrócić równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym\, a także znaleźć czas dla siebie\,\nzwiększyć koncentrację i dobre samopoczucie\,\nskutecznie zastosować techniki w zarządzaniu czasem.\n\n\nWarsztaty poprowadzą Marta Witczak i Eliza Łagód \nzałożycielki firmy zajmującej się usprawnianiem komunikacji i organizacji pracy. Holistyczne podejście łączą z praktyką\, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty życia. Ich głównym celem jest dostarczanie praktycznych rozwiązań\, które można łatwo zastosować i są pierwszym krokiem do redukcji stresu\, poprawy samopoczucia\, zapobiegania wypaleniu zawodowemu i przywrócenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. \n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny!  Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/SE3biu9eSLRzoD21A\n\nDo osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 15.01.2025.\n\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/krag-kobiet-warszawa-12-05-2024-2-2-2-2-2/2025-01-22/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-czas01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250121T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250121T200000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241223T084500Z
LAST-MODIFIED:20241223T084701Z
UID:10000675-1737482400-1737489600@cpk.org.pl
SUMMARY:Skuteczne CV i rozmowa rekrutacyjna // on-line i stacjonarnie // 7\,21.01 oraz 18\,25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztat pt. Skuteczne CV i rozmowa rekrutacyjna\nTerminy: 7 i 21 stycznia\, 18 i 25 lutego 2025\, godz. 18:00-20:00\nMiejsce: Platforma Zoom\nDrugie spotkanie cyklu odbywa się stacjonarnie. Podczas cyklu dowiesz się jak przygotować profesjonalne CV oraz przygotujesz do rozmowy rekrutacyjnej.Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/vdsCGWHJ7MT8uv19A\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-3-3-2-3/2025-01-21/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-cv-rozmowa-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250121T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250121T110000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000679-1737450000-1737457200@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-21/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250120T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250120T200000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130132Z
LAST-MODIFIED:20241231T130132Z
UID:10000689-1737396000-1737403200@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 13\, 20\, 27.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 13\, 20\, 27.01.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/tAHwXnjEpFMfuATXA \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2/2025-01-20/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-joga01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250119T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250119T180000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20250103T095424Z
LAST-MODIFIED:20250108T115617Z
UID:10000698-1737298800-1737309600@cpk.org.pl
SUMMARY:Pragniesz czegoś? Zacznij działać! // Warszawa // 19.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Pragniesz czegoś? Zacznij działać! \nTermin: 19 stycznia 2025 w godzinach 15.00-18:00 \nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)\n\nZapraszamy Panie\, które chcą:\n– popracować nad wybranym przez siebie obszarem swojego życia\n– stworzyć obraz satysfakcjonującego stanu w tym obszarze\n– zainspirować się do działania\n– bazować na tym co znajduje się w zasięgu ich możliwości\n– konstruktywnie i ciekawie spędzić czas\n\n\n\nProwadząca: Agnieszka Niezgoda – coach\, trener\, autorka powieści dla kobiet i absolwentka Szkoły Głównej Handlowej. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych\, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom\, które do niej trafiają pomaga odkrywać\, co im w duszy gra.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/LR1WcCnW8oNQPme49\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-4-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-niezgoda.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250118T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250118T203000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T125957Z
LAST-MODIFIED:20241231T125957Z
UID:10000682-1737223200-1737232200@cpk.org.pl
SUMMARY:OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE // Warszawa // 11\, 18\, 25 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE Odkrywaj\, poznawaj\, rozkwitaj \n\nTerminy: 11\, 18\, 25.01\, 1\, 22.02\, 1\,8\, 15\, 22.03.2025 godziny 18:00-20:30 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\n\nZapraszamy na kurs MBCT-L (Terapii Poznawczo Behawioralnej opartej na Uważności w życiu) obejmujący 8 spotkań plus Dzień Uważności. \nZajęcia wprowadzające odbędą się 7 grudnia 2024 roku\, będzie to czas poświęcony na zapoznanie się z programem kursu\, krótką praktykę medytacyjną i pytania. \nJeżeli poszukujesz w swoim życiu równowagi. Doświadczasz trudnych emocji oraz stresu. Masz wrażenie\, że pędzisz\, a i tak brakuje Ci czasu. Potrzebujesz wyciszyć się i odnaleźć harmonię w otaczającej Cię niepewnej rzeczywistości. A może\, szukasz nowych dróg rozwoju osobistego i zawodowego. Jeżeli szukasz odpowiedzi na chociaż jedno z powyższych zagadnień\, to zapraszamy serdecznie na kurs MBCT-L. \nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog\, certyfikowany coach ICC\, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy\, badania i psychoterapia.”\, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression)\, a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”\, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności\, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar\, jakim jest uważność i odkrywane siebie. \nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/ \npodczas zajęć praktykujemy uważność\, medytujemy\, prezentowane są ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej\, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na praktykę i doświadczanie. Podczas zajęć nie trzeba nic notować\, a jedynie być obecną. Skuteczność programu jest udowodniona w badaniach: https://fundacja-mindfulness.org/mindfulness/ \nPrzyjęcie na kurs poprzedza wywiad wstępny (telefoniczny lub wideoczat – ZOOM). \n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\n\nZapisz się: https://forms.gle/vPTKgEbyLoEW2tkJA \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-4-2/2025-01-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-pakula01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250118T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250118T130000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130036Z
LAST-MODIFIED:20250108T121454Z
UID:10000685-1737198000-1737205200@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Bachata // Warszawa // 10 i 18.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Bachata\n\n\nTerminy: 10 stycznia w godz. 19:45-21:00 oraz 18 stycznia w godz.11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa\n\nBachata to najgorętszy i obecnie najbardziej popularny taniec. Pochodzi z Dominikany\, a najprężniej rozwija się w Hiszpanii. Muzyka aż sama porywa do tańca! Na zajęciach poznasz podstawowe figury bachaty\, a także nauczysz się krótkiej choreografii. W tym tańcu poczujesz się kobieco\, gwarantowane! Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. Zajęcia terapii tańcem\, czemu nie?Prowadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n10 stycznia: https://forms.gle/qcsyT7ZRAenFw2GN9\n18 stycznia: https://forms.gle/Ap5WQLKJHtyyhMuU8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-3-2/2025-01-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-bachata01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250117T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250117T210000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130106Z
LAST-MODIFIED:20241231T130106Z
UID:10000687-1737142200-1737147600@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Latino Mix // Warszawa // 11 i 17 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Latino Mix\n\nTerminy: 11 stycznia godz. 11:00-13:00 oraz 17 stycznia godz. 19:45-21:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nPodaruj sobie czas zabawy\, radości i kobiecości w rytmach latino. Gorące latynoskie tańce takie jak cza cza\, rumba\, salsa\, samba to idealna propozycja na chłodne zimowe wieczory. Na zajęciach poznasz podstawy tańców latynoamerykańskich\, spalisz dużo kalorii\, a co najważniejsze – poczujesz się kobieco i to wszystko w bezpiecznym\, kobiecym gronie. Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. Zajęcia terapii tańcem\, czemu nie? \nProwadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n11 stycznia: https://forms.gle/CwtQKfdW422T9Bdh7\n17 stycznia: https://forms.gle/5UWm4od6Te1BsudY9
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-2-2/2025-01-17/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-latino01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250117T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250117T200000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130205Z
LAST-MODIFIED:20250102T103144Z
UID:10000692-1737133200-1737144000@cpk.org.pl
SUMMARY:Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm // Warszawa //14 oraz 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm   \nTerminy: 14 oraz 28 stycznia 2025\, godz. 17:00-20:00\nMiejsce: Piękna 66a/ 10\n\nDrogie Panie\,\nJeśli kiedykolwiek czułyście\, że ktoś w Waszym otoczeniu wykorzystuje Waszą dobroć\, manipulując Wami dla własnych korzyści\, ten warsztat jest właśnie dla Was. W bezpiecznej\, wspierającej atmosferze przyjrzymy się “Czarnej Triadzie” – narcyzmowi\, psychopatii i makiawelizmowi. Dowiemy się\, jak rozpoznać te toksyczne cechy osobowości oraz manipulacyjne zachowania\, które mogą być źródłem przemocy psychicznej. Nauczymy się jak stawiać im czoła. \nPodczas warsztatu zyskamy narzędzia do ochrony siebie i swoich bliskich co pozwoli nam wzmocnić siłę wewnętrzną i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.\nNie jesteście same – razem możemy więcej! Czekamy na Was!\n\nWarsztaty poprowadzi Magdalena Kruszewska – mentorka i coach z wieloletnim doświadczeniem\, a także prezeska i dyrektor zarządzająca\, która przez ponad 30 lat z sukcesem działała w globalnych organizacjach. Ostatnio pełniła niezwykle odpowiedzialną funkcję kierując sztabem kryzysowym podczas wojny w Ukrainie\, co dało jej unikalną perspektywę na zarządzanie w ekstremalnych sytuacjach. Z wykształcenia jest psychologiem\, socjologiem i pedagogiem.\nPrzez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie\, które dziś pomagają mi wspierać inne kobiety w radzeniu sobie z trudnymi wyzwaniami – zarówno zawodowymi\, jak i osobistymi. Wierzę\, że każda z nas ma w sobie siłę\, aby przekształcić nawet najtrudniejsze sytuacje w życiową lekcję\, a ja jestem tutaj\, aby pomóc Wam odnaleźć tę siłę.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/LFbrHZiDT3xM9yYq6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-2-2/2025-01-17/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-triada01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250114T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250114T200000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130205Z
LAST-MODIFIED:20250102T103144Z
UID:10000691-1736874000-1736884800@cpk.org.pl
SUMMARY:Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm // Warszawa //14 oraz 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm   \nTerminy: 14 oraz 28 stycznia 2025\, godz. 17:00-20:00\nMiejsce: Piękna 66a/ 10\n\nDrogie Panie\,\nJeśli kiedykolwiek czułyście\, że ktoś w Waszym otoczeniu wykorzystuje Waszą dobroć\, manipulując Wami dla własnych korzyści\, ten warsztat jest właśnie dla Was. W bezpiecznej\, wspierającej atmosferze przyjrzymy się “Czarnej Triadzie” – narcyzmowi\, psychopatii i makiawelizmowi. Dowiemy się\, jak rozpoznać te toksyczne cechy osobowości oraz manipulacyjne zachowania\, które mogą być źródłem przemocy psychicznej. Nauczymy się jak stawiać im czoła. \nPodczas warsztatu zyskamy narzędzia do ochrony siebie i swoich bliskich co pozwoli nam wzmocnić siłę wewnętrzną i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.\nNie jesteście same – razem możemy więcej! Czekamy na Was!\n\nWarsztaty poprowadzi Magdalena Kruszewska – mentorka i coach z wieloletnim doświadczeniem\, a także prezeska i dyrektor zarządzająca\, która przez ponad 30 lat z sukcesem działała w globalnych organizacjach. Ostatnio pełniła niezwykle odpowiedzialną funkcję kierując sztabem kryzysowym podczas wojny w Ukrainie\, co dało jej unikalną perspektywę na zarządzanie w ekstremalnych sytuacjach. Z wykształcenia jest psychologiem\, socjologiem i pedagogiem.\nPrzez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie\, które dziś pomagają mi wspierać inne kobiety w radzeniu sobie z trudnymi wyzwaniami – zarówno zawodowymi\, jak i osobistymi. Wierzę\, że każda z nas ma w sobie siłę\, aby przekształcić nawet najtrudniejsze sytuacje w życiową lekcję\, a ja jestem tutaj\, aby pomóc Wam odnaleźć tę siłę.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/LFbrHZiDT3xM9yYq6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-2-2/2025-01-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-triada01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250114T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250114T110000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000678-1736845200-1736852400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250113T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250113T200000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T130132Z
LAST-MODIFIED:20241231T130132Z
UID:10000688-1736791200-1736798400@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 13\, 20\, 27.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 13\, 20\, 27.01.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/tAHwXnjEpFMfuATXA \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2/2025-01-13/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-joga01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250111T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250111T203000
DTSTAMP:20260417T124652
CREATED:20241231T125957Z
LAST-MODIFIED:20241231T125957Z
UID:10000681-1736618400-1736627400@cpk.org.pl
SUMMARY:OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE // Warszawa // 11\, 18\, 25 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE Odkrywaj\, poznawaj\, rozkwitaj \n\nTerminy: 11\, 18\, 25.01\, 1\, 22.02\, 1\,8\, 15\, 22.03.2025 godziny 18:00-20:30 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\n\nZapraszamy na kurs MBCT-L (Terapii Poznawczo Behawioralnej opartej na Uważności w życiu) obejmujący 8 spotkań plus Dzień Uważności. \nZajęcia wprowadzające odbędą się 7 grudnia 2024 roku\, będzie to czas poświęcony na zapoznanie się z programem kursu\, krótką praktykę medytacyjną i pytania. \nJeżeli poszukujesz w swoim życiu równowagi. Doświadczasz trudnych emocji oraz stresu. Masz wrażenie\, że pędzisz\, a i tak brakuje Ci czasu. Potrzebujesz wyciszyć się i odnaleźć harmonię w otaczającej Cię niepewnej rzeczywistości. A może\, szukasz nowych dróg rozwoju osobistego i zawodowego. Jeżeli szukasz odpowiedzi na chociaż jedno z powyższych zagadnień\, to zapraszamy serdecznie na kurs MBCT-L. \nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog\, certyfikowany coach ICC\, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy\, badania i psychoterapia.”\, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression)\, a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”\, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności\, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar\, jakim jest uważność i odkrywane siebie. \nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/ \npodczas zajęć praktykujemy uważność\, medytujemy\, prezentowane są ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej\, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na praktykę i doświadczanie. Podczas zajęć nie trzeba nic notować\, a jedynie być obecną. Skuteczność programu jest udowodniona w badaniach: https://fundacja-mindfulness.org/mindfulness/ \nPrzyjęcie na kurs poprzedza wywiad wstępny (telefoniczny lub wideoczat – ZOOM). \n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\n\nZapisz się: https://forms.gle/vPTKgEbyLoEW2tkJA \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-4-2/2025-01-11/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-pakula01.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR