BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Centrum Praw Kobiet - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://cpk.org.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Centrum Praw Kobiet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250129T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250129T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130609Z
LAST-MODIFIED:20250113T113023Z
UID:10000697-1738173600-1738180800@cpk.org.pl
SUMMARY:Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem // Warszawa // 22 i 29.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztaty pt. Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem \nTerminy: 22 i 29 stycznia 2025 godz. 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\nTo propozycja dla kobiet\, które chcą dowiedzieć się jak: \n\nmożna lepiej planować swój czas\,\nzaplanować noworoczne postanowienia\, aby były osiągalne i łatwe do realizacji\,\nnasza osobowość i styl życia kształtują naszą codzienność\,\nzmienić negatywne nawyki i otworzyć się na nowe możliwości\,\npoprawić jakość swojego życia i swojej rodziny\,\nprzywrócić równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym\, a także znaleźć czas dla siebie\,\nzwiększyć koncentrację i dobre samopoczucie\,\nskutecznie zastosować techniki w zarządzaniu czasem.\n\n\nWarsztaty poprowadzą Marta Witczak i Eliza Łagód \nzałożycielki firmy zajmującej się usprawnianiem komunikacji i organizacji pracy. Holistyczne podejście łączą z praktyką\, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty życia. Ich głównym celem jest dostarczanie praktycznych rozwiązań\, które można łatwo zastosować i są pierwszym krokiem do redukcji stresu\, poprawy samopoczucia\, zapobiegania wypaleniu zawodowemu i przywrócenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. \n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny!  Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/SE3biu9eSLRzoD21A\n\nDo osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 15.01.2025.\n\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/krag-kobiet-warszawa-12-05-2024-2-2-2-2-2/2025-01-29/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-czas01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250128T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250128T110000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000680-1738054800-1738062000@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-28/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250127T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250127T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130132Z
LAST-MODIFIED:20241231T130132Z
UID:10000690-1738000800-1738008000@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 13\, 20\, 27.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 13\, 20\, 27.01.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/tAHwXnjEpFMfuATXA \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2/2025-01-27/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-joga01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250126T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250126T133000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20250103T100119Z
LAST-MODIFIED:20250103T100119Z
UID:10000699-1737885600-1737898200@cpk.org.pl
SUMMARY:Więcej radości na co dzień // Warszawa // 26.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Więcej radości na co dzień. Jak angażować się w sprawy swoje i innych by się nie wypalić i mieć więcej satysfakcji z życia \nTermin: 26 stycznia 2025\, godziny 10:00-13:30\nMiejsce: Piękna 66a/10\, Warszawa\n\nPodczas warsztatu przyglądamy się różnym sferom swojego życia i robimy swoisty bilans; sprawdzamy na ile świadomie podejmuje się wyzwań\, czy jesteśmy świadome konsekwencji; gdzie w tym wszystkim jesteśmy my same\, nasze potrzeby i wartości. Uczymy się priorytetyzowania\, planowania i efektywnej pracy z celem – wykorzystując swoje realne cele. Pracujemy „tu i teraz”\, w realnej sytuacji\, nie w świecie fantazji.\nWarsztat dostarcza narzędzi do wykorzystania w życiu przy okazji podejmowania decyzji\, angażowania się w różne zadania\, relacje. Pokazuje nad czym mamy kontrolę\, a co jest poza nią i jak uwzględniać to w planowaniu. Warsztat jest wstępem do zmiany postawy na bardziej asertywną\, a jednocześnie uwzględniającą fakt\, że nie jesteśmy na świecie sami\, żyjemy w pewnym otoczeniu\, a szacunek do siebie nie wyklucza szacunku do innych i odwrotnie.\nPracujemy w grupie\, w bezpiecznej atmosferze\, co oznacza\, że każdy decyduje czy i co chce mówić. Mamy przestrzeń na pytania i dyskusje moderowane przez prowadzącą. \n\n\nProwadząca: Anna Kuczyńska\ndyplomowana coach\, praktyk zarządzania z wieloletnim stażem. Ma bogate doświadczenie w pracy z ludźmi\, motywowaniu\, wzmacnianiu\, rozwijaniu talentów i potencjału. W ramach pracowni „Przystanek Życzliwość’ prowadzi indywidualne sesje coachingowe oraz warsztaty wspierające świadomy rozwój. Z wykształcenia jest antropolożką kultury.\n\n\n\n\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/rpsnxnnJj2ArBSE66\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-4-2-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-radosc01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250125T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250125T203000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125957Z
LAST-MODIFIED:20241231T125957Z
UID:10000683-1737828000-1737837000@cpk.org.pl
SUMMARY:OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE // Warszawa // 11\, 18\, 25 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE Odkrywaj\, poznawaj\, rozkwitaj \n\nTerminy: 11\, 18\, 25.01\, 1\, 22.02\, 1\,8\, 15\, 22.03.2025 godziny 18:00-20:30 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\n\nZapraszamy na kurs MBCT-L (Terapii Poznawczo Behawioralnej opartej na Uważności w życiu) obejmujący 8 spotkań plus Dzień Uważności. \nZajęcia wprowadzające odbędą się 7 grudnia 2024 roku\, będzie to czas poświęcony na zapoznanie się z programem kursu\, krótką praktykę medytacyjną i pytania. \nJeżeli poszukujesz w swoim życiu równowagi. Doświadczasz trudnych emocji oraz stresu. Masz wrażenie\, że pędzisz\, a i tak brakuje Ci czasu. Potrzebujesz wyciszyć się i odnaleźć harmonię w otaczającej Cię niepewnej rzeczywistości. A może\, szukasz nowych dróg rozwoju osobistego i zawodowego. Jeżeli szukasz odpowiedzi na chociaż jedno z powyższych zagadnień\, to zapraszamy serdecznie na kurs MBCT-L. \nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog\, certyfikowany coach ICC\, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy\, badania i psychoterapia.”\, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression)\, a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”\, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności\, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar\, jakim jest uważność i odkrywane siebie. \nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/ \npodczas zajęć praktykujemy uważność\, medytujemy\, prezentowane są ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej\, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na praktykę i doświadczanie. Podczas zajęć nie trzeba nic notować\, a jedynie być obecną. Skuteczność programu jest udowodniona w badaniach: https://fundacja-mindfulness.org/mindfulness/ \nPrzyjęcie na kurs poprzedza wywiad wstępny (telefoniczny lub wideoczat – ZOOM). \n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\n\nZapisz się: https://forms.gle/vPTKgEbyLoEW2tkJA \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-4-2/2025-01-25/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-pakula01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250125T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250125T130000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130518Z
LAST-MODIFIED:20241231T130518Z
UID:10000695-1737802800-1737810000@cpk.org.pl
SUMMARY:Makijaż i pielęgnacja - jak podkreślić naturalne piękno // Warszawa // 25.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Makijaż i pielęgnacja – jak podkreślić naturalne piękno\nTermin: 25 stycznia 2025\, godz. 11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nSpotkanie będzie obejmować takie tematy jak szybki\, codzienny makijaż\, pielęgnacja dopasowana do zimowych warunków\, praktyczne triki\, które pomogą zadbać o zdrową i promienną cerę. Uczestniczki będą mogły zdobyć praktyczne umiejętności i skorzystać z indywidualnych porad doświadczonej kosmetyczki. \n\nWarsztaty poprowadzi Joanna Wiszniewska Jako doświadczony doradca kosmetyczny z pasją wspieram kobiety na każdym etapie życia\, oferując indywidualne porady w zakresie pielęgnacji skóry i makijażu. Moja praca opiera się na budowaniu relacji podczas spotkań kosmetycznych\, gdzie pomagam klientkom podkreślić ich naturalne piękno i pewność siebie. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/Hf83vJWhhyqxUfXp6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-3/2025-01-25/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-makijaz01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250124T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250124T143000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130241Z
LAST-MODIFIED:20250114T085356Z
UID:10000693-1737714600-1737729000@cpk.org.pl
SUMMARY:Inteligencja emocjonalna // Warszawa // 24.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Inteligencja emocjonalna\nTermin: 24 stycznia 2025\, godz. 10:30-14:30\nMiejsce: ul. Piękna 66a/10\, Warszawa\n\nWarsztat ten jest skierowany do osób\, które pragną podnieść swoją samoświadomość\, głębiej przyjrzeć się roli inteligencji emocjonalnej w życiu a co za tym idzie zobaczyć przełożenie inteligencji emocjonalnej na swój sposób funkcjonowania (kompetencje psychologiczne\, społeczne\, działanie); warsztat dla każdego kto chce poprawić swoje umiejętności interpersonalne i bardziej efektywnie zarządzać swoimi emocjami.Prowadząca:\nMałgorzata Jabłońska – trenerka a także psycholog\, coach i mentor\, doświadczony menadżer i konsultant biznesu z 30-letnim „stażem” pracy w świecie korporacji w Polsce i poza jej granicami\, a prywatnie mama nastolatki i współwłaścicielka 2 piesków:) Aktualnie zajmuje się pomocą ludziom we wzmacnianiu ich szeroko pojętych umiejętności miękkich. Prowadzi także procesy coachingowe służące wspomaganiu indywidualnego rozwoju\, odkrywaniu swojego potencjału\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny\, obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/FRNZRAJJG6e5ZoVo6\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-5/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-inteligencja1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250122T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250122T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130609Z
LAST-MODIFIED:20250113T113023Z
UID:10000696-1737568800-1737576000@cpk.org.pl
SUMMARY:Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem // Warszawa // 22 i 29.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztaty pt. Popraw jakość swojego życia poprzez lepsze zarządzanie czasem \nTerminy: 22 i 29 stycznia 2025 godz. 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\nTo propozycja dla kobiet\, które chcą dowiedzieć się jak: \n\nmożna lepiej planować swój czas\,\nzaplanować noworoczne postanowienia\, aby były osiągalne i łatwe do realizacji\,\nnasza osobowość i styl życia kształtują naszą codzienność\,\nzmienić negatywne nawyki i otworzyć się na nowe możliwości\,\npoprawić jakość swojego życia i swojej rodziny\,\nprzywrócić równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym\, a także znaleźć czas dla siebie\,\nzwiększyć koncentrację i dobre samopoczucie\,\nskutecznie zastosować techniki w zarządzaniu czasem.\n\n\nWarsztaty poprowadzą Marta Witczak i Eliza Łagód \nzałożycielki firmy zajmującej się usprawnianiem komunikacji i organizacji pracy. Holistyczne podejście łączą z praktyką\, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty życia. Ich głównym celem jest dostarczanie praktycznych rozwiązań\, które można łatwo zastosować i są pierwszym krokiem do redukcji stresu\, poprawy samopoczucia\, zapobiegania wypaleniu zawodowemu i przywrócenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. \n\n\n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny!  Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/SE3biu9eSLRzoD21A\n\nDo osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 15.01.2025.\n\n\nw razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/krag-kobiet-warszawa-12-05-2024-2-2-2-2-2/2025-01-22/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-czas01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250121T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250121T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241223T084500Z
LAST-MODIFIED:20241223T084701Z
UID:10000675-1737482400-1737489600@cpk.org.pl
SUMMARY:Skuteczne CV i rozmowa rekrutacyjna // on-line i stacjonarnie // 7\,21.01 oraz 18\,25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztat pt. Skuteczne CV i rozmowa rekrutacyjna\nTerminy: 7 i 21 stycznia\, 18 i 25 lutego 2025\, godz. 18:00-20:00\nMiejsce: Platforma Zoom\nDrugie spotkanie cyklu odbywa się stacjonarnie. Podczas cyklu dowiesz się jak przygotować profesjonalne CV oraz przygotujesz do rozmowy rekrutacyjnej.Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/vdsCGWHJ7MT8uv19A\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-3-3-2-3/2025-01-21/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-cv-rozmowa-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250121T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250121T110000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000679-1737450000-1737457200@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-21/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250120T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250120T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130132Z
LAST-MODIFIED:20241231T130132Z
UID:10000689-1737396000-1737403200@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 13\, 20\, 27.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 13\, 20\, 27.01.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/tAHwXnjEpFMfuATXA \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2/2025-01-20/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-joga01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250119T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250119T180000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20250103T095424Z
LAST-MODIFIED:20250108T115617Z
UID:10000698-1737298800-1737309600@cpk.org.pl
SUMMARY:Pragniesz czegoś? Zacznij działać! // Warszawa // 19.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Pragniesz czegoś? Zacznij działać! \nTermin: 19 stycznia 2025 w godzinach 15.00-18:00 \nMiejsce : Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)\n\nZapraszamy Panie\, które chcą:\n– popracować nad wybranym przez siebie obszarem swojego życia\n– stworzyć obraz satysfakcjonującego stanu w tym obszarze\n– zainspirować się do działania\n– bazować na tym co znajduje się w zasięgu ich możliwości\n– konstruktywnie i ciekawie spędzić czas\n\n\n\nProwadząca: Agnieszka Niezgoda – coach\, trener\, autorka powieści dla kobiet i absolwentka Szkoły Głównej Handlowej. W swojej codziennej pracy wykorzystuje moc słowa – zarówno mówionego jak i pisanego. Wspiera tych\, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Specjalizuje się w coachingu i warsztatach z rozwoju osobistego. Osobom\, które do niej trafiają pomaga odkrywać\, co im w duszy gra.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/LR1WcCnW8oNQPme49\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-4-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2025/01/cpk-szablon-niezgoda.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250118T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250118T203000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125957Z
LAST-MODIFIED:20241231T125957Z
UID:10000682-1737223200-1737232200@cpk.org.pl
SUMMARY:OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE // Warszawa // 11\, 18\, 25 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE Odkrywaj\, poznawaj\, rozkwitaj \n\nTerminy: 11\, 18\, 25.01\, 1\, 22.02\, 1\,8\, 15\, 22.03.2025 godziny 18:00-20:30 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\n\nZapraszamy na kurs MBCT-L (Terapii Poznawczo Behawioralnej opartej na Uważności w życiu) obejmujący 8 spotkań plus Dzień Uważności. \nZajęcia wprowadzające odbędą się 7 grudnia 2024 roku\, będzie to czas poświęcony na zapoznanie się z programem kursu\, krótką praktykę medytacyjną i pytania. \nJeżeli poszukujesz w swoim życiu równowagi. Doświadczasz trudnych emocji oraz stresu. Masz wrażenie\, że pędzisz\, a i tak brakuje Ci czasu. Potrzebujesz wyciszyć się i odnaleźć harmonię w otaczającej Cię niepewnej rzeczywistości. A może\, szukasz nowych dróg rozwoju osobistego i zawodowego. Jeżeli szukasz odpowiedzi na chociaż jedno z powyższych zagadnień\, to zapraszamy serdecznie na kurs MBCT-L. \nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog\, certyfikowany coach ICC\, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy\, badania i psychoterapia.”\, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression)\, a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”\, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności\, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar\, jakim jest uważność i odkrywane siebie. \nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/ \npodczas zajęć praktykujemy uważność\, medytujemy\, prezentowane są ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej\, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na praktykę i doświadczanie. Podczas zajęć nie trzeba nic notować\, a jedynie być obecną. Skuteczność programu jest udowodniona w badaniach: https://fundacja-mindfulness.org/mindfulness/ \nPrzyjęcie na kurs poprzedza wywiad wstępny (telefoniczny lub wideoczat – ZOOM). \n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\n\nZapisz się: https://forms.gle/vPTKgEbyLoEW2tkJA \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-4-2/2025-01-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-pakula01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250118T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250118T130000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130036Z
LAST-MODIFIED:20250108T121454Z
UID:10000685-1737198000-1737205200@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Bachata // Warszawa // 10 i 18.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Bachata\n\n\nTerminy: 10 stycznia w godz. 19:45-21:00 oraz 18 stycznia w godz.11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa\n\nBachata to najgorętszy i obecnie najbardziej popularny taniec. Pochodzi z Dominikany\, a najprężniej rozwija się w Hiszpanii. Muzyka aż sama porywa do tańca! Na zajęciach poznasz podstawowe figury bachaty\, a także nauczysz się krótkiej choreografii. W tym tańcu poczujesz się kobieco\, gwarantowane! Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. Zajęcia terapii tańcem\, czemu nie?Prowadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n10 stycznia: https://forms.gle/qcsyT7ZRAenFw2GN9\n18 stycznia: https://forms.gle/Ap5WQLKJHtyyhMuU8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-3-2/2025-01-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-bachata01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250117T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250117T210000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130106Z
LAST-MODIFIED:20241231T130106Z
UID:10000687-1737142200-1737147600@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Latino Mix // Warszawa // 11 i 17 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Latino Mix\n\nTerminy: 11 stycznia godz. 11:00-13:00 oraz 17 stycznia godz. 19:45-21:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nPodaruj sobie czas zabawy\, radości i kobiecości w rytmach latino. Gorące latynoskie tańce takie jak cza cza\, rumba\, salsa\, samba to idealna propozycja na chłodne zimowe wieczory. Na zajęciach poznasz podstawy tańców latynoamerykańskich\, spalisz dużo kalorii\, a co najważniejsze – poczujesz się kobieco i to wszystko w bezpiecznym\, kobiecym gronie. Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. Zajęcia terapii tańcem\, czemu nie? \nProwadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n11 stycznia: https://forms.gle/CwtQKfdW422T9Bdh7\n17 stycznia: https://forms.gle/5UWm4od6Te1BsudY9
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-2-2/2025-01-17/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-latino01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250117T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250117T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130205Z
LAST-MODIFIED:20250102T103144Z
UID:10000692-1737133200-1737144000@cpk.org.pl
SUMMARY:Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm // Warszawa //14 oraz 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm   \nTerminy: 14 oraz 28 stycznia 2025\, godz. 17:00-20:00\nMiejsce: Piękna 66a/ 10\n\nDrogie Panie\,\nJeśli kiedykolwiek czułyście\, że ktoś w Waszym otoczeniu wykorzystuje Waszą dobroć\, manipulując Wami dla własnych korzyści\, ten warsztat jest właśnie dla Was. W bezpiecznej\, wspierającej atmosferze przyjrzymy się “Czarnej Triadzie” – narcyzmowi\, psychopatii i makiawelizmowi. Dowiemy się\, jak rozpoznać te toksyczne cechy osobowości oraz manipulacyjne zachowania\, które mogą być źródłem przemocy psychicznej. Nauczymy się jak stawiać im czoła. \nPodczas warsztatu zyskamy narzędzia do ochrony siebie i swoich bliskich co pozwoli nam wzmocnić siłę wewnętrzną i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.\nNie jesteście same – razem możemy więcej! Czekamy na Was!\n\nWarsztaty poprowadzi Magdalena Kruszewska – mentorka i coach z wieloletnim doświadczeniem\, a także prezeska i dyrektor zarządzająca\, która przez ponad 30 lat z sukcesem działała w globalnych organizacjach. Ostatnio pełniła niezwykle odpowiedzialną funkcję kierując sztabem kryzysowym podczas wojny w Ukrainie\, co dało jej unikalną perspektywę na zarządzanie w ekstremalnych sytuacjach. Z wykształcenia jest psychologiem\, socjologiem i pedagogiem.\nPrzez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie\, które dziś pomagają mi wspierać inne kobiety w radzeniu sobie z trudnymi wyzwaniami – zarówno zawodowymi\, jak i osobistymi. Wierzę\, że każda z nas ma w sobie siłę\, aby przekształcić nawet najtrudniejsze sytuacje w życiową lekcję\, a ja jestem tutaj\, aby pomóc Wam odnaleźć tę siłę.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/LFbrHZiDT3xM9yYq6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-2-2/2025-01-17/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-triada01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250114T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250114T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130205Z
LAST-MODIFIED:20250102T103144Z
UID:10000691-1736874000-1736884800@cpk.org.pl
SUMMARY:Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm // Warszawa //14 oraz 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet Czarna Triada:  Narcyzm-Psychopatia- Makiawelizm   \nTerminy: 14 oraz 28 stycznia 2025\, godz. 17:00-20:00\nMiejsce: Piękna 66a/ 10\n\nDrogie Panie\,\nJeśli kiedykolwiek czułyście\, że ktoś w Waszym otoczeniu wykorzystuje Waszą dobroć\, manipulując Wami dla własnych korzyści\, ten warsztat jest właśnie dla Was. W bezpiecznej\, wspierającej atmosferze przyjrzymy się “Czarnej Triadzie” – narcyzmowi\, psychopatii i makiawelizmowi. Dowiemy się\, jak rozpoznać te toksyczne cechy osobowości oraz manipulacyjne zachowania\, które mogą być źródłem przemocy psychicznej. Nauczymy się jak stawiać im czoła. \nPodczas warsztatu zyskamy narzędzia do ochrony siebie i swoich bliskich co pozwoli nam wzmocnić siłę wewnętrzną i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.\nNie jesteście same – razem możemy więcej! Czekamy na Was!\n\nWarsztaty poprowadzi Magdalena Kruszewska – mentorka i coach z wieloletnim doświadczeniem\, a także prezeska i dyrektor zarządzająca\, która przez ponad 30 lat z sukcesem działała w globalnych organizacjach. Ostatnio pełniła niezwykle odpowiedzialną funkcję kierując sztabem kryzysowym podczas wojny w Ukrainie\, co dało jej unikalną perspektywę na zarządzanie w ekstremalnych sytuacjach. Z wykształcenia jest psychologiem\, socjologiem i pedagogiem.\nPrzez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie\, które dziś pomagają mi wspierać inne kobiety w radzeniu sobie z trudnymi wyzwaniami – zarówno zawodowymi\, jak i osobistymi. Wierzę\, że każda z nas ma w sobie siłę\, aby przekształcić nawet najtrudniejsze sytuacje w życiową lekcję\, a ja jestem tutaj\, aby pomóc Wam odnaleźć tę siłę.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/LFbrHZiDT3xM9yYq6 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-2-2-2/2025-01-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-triada01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250114T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250114T110000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000678-1736845200-1736852400@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-14/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250113T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250113T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130132Z
LAST-MODIFIED:20241231T130132Z
UID:10000688-1736791200-1736798400@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 13\, 20\, 27.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 13\, 20\, 27.01.2025\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/tAHwXnjEpFMfuATXA \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2-2/2025-01-13/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-joga01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250111T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250111T203000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125957Z
LAST-MODIFIED:20241231T125957Z
UID:10000681-1736618400-1736627400@cpk.org.pl
SUMMARY:OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE // Warszawa // 11\, 18\, 25 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. OFIARUJ SIEBIE – SAMEMU SOBIE Odkrywaj\, poznawaj\, rozkwitaj \n\nTerminy: 11\, 18\, 25.01\, 1\, 22.02\, 1\,8\, 15\, 22.03.2025 godziny 18:00-20:30 \nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\n\nZapraszamy na kurs MBCT-L (Terapii Poznawczo Behawioralnej opartej na Uważności w życiu) obejmujący 8 spotkań plus Dzień Uważności. \nZajęcia wprowadzające odbędą się 7 grudnia 2024 roku\, będzie to czas poświęcony na zapoznanie się z programem kursu\, krótką praktykę medytacyjną i pytania. \nJeżeli poszukujesz w swoim życiu równowagi. Doświadczasz trudnych emocji oraz stresu. Masz wrażenie\, że pędzisz\, a i tak brakuje Ci czasu. Potrzebujesz wyciszyć się i odnaleźć harmonię w otaczającej Cię niepewnej rzeczywistości. A może\, szukasz nowych dróg rozwoju osobistego i zawodowego. Jeżeli szukasz odpowiedzi na chociaż jedno z powyższych zagadnień\, to zapraszamy serdecznie na kurs MBCT-L. \nKurs poprowadzi Patrycja Pakuła – z wykształcenia psycholog\, certyfikowany coach ICC\, ukończyła podyplomowe studia na kierunku: „Uważność i współczucie: podstawy\, badania i psychoterapia.”\, oraz szkolenie nauczycielskie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) oraz MBCT-D (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression)\, a także szkolenie nauczycielskie MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz kurs nauczycielski „Akademia Mindfulness dla młodzieży”\, w marcu 2024 roku otrzymała certyfikat Oxford Mindfulness Foundation potwierdzający i uznający kwalifikacje oraz dobre praktyki nauczycielskie – Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate. Od 6 lat pasjonat i nauczyciel uważności\, który wciąż pogłębia swoją wiedzę i pokornie przekazuje dar\, jakim jest uważność i odkrywane siebie. \nRekomendacja: https://fundacja-mindfulness.org/nauczyciele-mbct/ \npodczas zajęć praktykujemy uważność\, medytujemy\, prezentowane są ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej\, które pomagają nam poznać schematy naszych własnych myśli i działań z nich wynikających. Zajęcia nastawione są na praktykę i doświadczanie. Podczas zajęć nie trzeba nic notować\, a jedynie być obecną. Skuteczność programu jest udowodniona w badaniach: https://fundacja-mindfulness.org/mindfulness/ \nPrzyjęcie na kurs poprzedza wywiad wstępny (telefoniczny lub wideoczat – ZOOM). \n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!\n\n\nZapisz się: https://forms.gle/vPTKgEbyLoEW2tkJA \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-4-2/2025-01-11/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-pakula01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250111T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250111T130000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130106Z
LAST-MODIFIED:20241231T130106Z
UID:10000686-1736593200-1736600400@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Latino Mix // Warszawa // 11 i 17 stycznia 2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Latino Mix\n\nTerminy: 11 stycznia godz. 11:00-13:00 oraz 17 stycznia godz. 19:45-21:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \nPodaruj sobie czas zabawy\, radości i kobiecości w rytmach latino. Gorące latynoskie tańce takie jak cza cza\, rumba\, salsa\, samba to idealna propozycja na chłodne zimowe wieczory. Na zajęciach poznasz podstawy tańców latynoamerykańskich\, spalisz dużo kalorii\, a co najważniejsze – poczujesz się kobieco i to wszystko w bezpiecznym\, kobiecym gronie. Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. Zajęcia terapii tańcem\, czemu nie? \nProwadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n11 stycznia: https://forms.gle/CwtQKfdW422T9Bdh7\n17 stycznia: https://forms.gle/5UWm4od6Te1BsudY9
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-2-2/2025-01-11/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-latino01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250110T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250110T210000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T130036Z
LAST-MODIFIED:20250108T121454Z
UID:10000684-1736537400-1736542800@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty taneczne Bachata // Warszawa // 10 i 18.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty taneczne Bachata\n\n\nTerminy: 10 stycznia w godz. 19:45-21:00 oraz 18 stycznia w godz.11:00-13:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa\n\nBachata to najgorętszy i obecnie najbardziej popularny taniec. Pochodzi z Dominikany\, a najprężniej rozwija się w Hiszpanii. Muzyka aż sama porywa do tańca! Na zajęciach poznasz podstawowe figury bachaty\, a także nauczysz się krótkiej choreografii. W tym tańcu poczujesz się kobieco\, gwarantowane! Taniec odpręża\, rozluźnia\, wytwarza endorfiny\, wywołuje uśmiech na twarzy. Zajęcia terapii tańcem\, czemu nie?Prowadząca:\nAleksandra Żywczewska – od 16 lat aktywnie związana z tańcem\, od 8 lat certyfikowana instruktorka tańca. Pasjonatka tańców latynoskich oraz kultury hiszpańskiej. Ostatnie 1\,5 roku spędziła w Hiszpanii\, gdzie rozwijała swoje umiejętności pod okiem największych gwiazd światowej sławy oraz prowadziłą kursy w szkole tańca w Madrycie. Uwielbia występować na scenie oraz zarażać swoją pasją innych. Wierzy\, że taniec odmienia życie i wnosi mnóstwo radości do codzienności. Na zajęciach jej celem oprócz przekazania wiedzy jest sprawienie\, by Kobiety uwierzyły w siebie i obudziły swoją sensualnosć oraz pewność siebie\, która jest w każdej z nas.\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:\n10 stycznia: https://forms.gle/qcsyT7ZRAenFw2GN9\n18 stycznia: https://forms.gle/Ap5WQLKJHtyyhMuU8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-3-2/2025-01-10/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-bachata01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250107T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250107T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241223T084500Z
LAST-MODIFIED:20241223T084701Z
UID:10000674-1736272800-1736280000@cpk.org.pl
SUMMARY:Skuteczne CV i rozmowa rekrutacyjna // on-line i stacjonarnie // 7\,21.01 oraz 18\,25.02.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztat pt. Skuteczne CV i rozmowa rekrutacyjna\nTerminy: 7 i 21 stycznia\, 18 i 25 lutego 2025\, godz. 18:00-20:00\nMiejsce: Platforma Zoom\nDrugie spotkanie cyklu odbywa się stacjonarnie. Podczas cyklu dowiesz się jak przygotować profesjonalne CV oraz przygotujesz do rozmowy rekrutacyjnej.Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi\, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet\, artystów\, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi. \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/vdsCGWHJ7MT8uv19A\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-3-3-2-3/2025-01-07/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-cv-rozmowa-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250107T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250107T110000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241231T125922Z
LAST-MODIFIED:20241231T125922Z
UID:10000677-1736240400-1736247600@cpk.org.pl
SUMMARY:Ladies Rock English - break the barrier and speak like a local! // on-line // 7\, 14\, 21\, 28.01.2025
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnych konwersacjach #AkademiaMocyKobiet pt. Ladies Rock English – break the barrier and speak like a local!\nTerminy: 7\, 14\, 21\, 28.01.2025 godz. 9:00-11:00\nforma: on-line\n\nZapraszamy na konwersacje z języka angielskiego na poziomie A2-B2\nNa zajęciach będziemy skupiać się w głównej mierze na mówieniu i przełamywaniu bariery językowej.\nCelem zajęć jest wyzbycie się nadmiernej poprawności gramatycznej nabytej w szkole\, z którą boryka się co kolejna to osoba ucząca się angielskiego\, a nabycie płynności i odwagi mówieniu po angielsku\, tak abyście po zakończonym kursie mogły poradzić sobie w każdej napotkanej sytuacji w języku angielskim!\nProwadząca: Michalina Gruszczyk – absolwentka American Studies na Uniwersytecie Warszawskim\, obecnie pracująca jako Konsultantkę ds Analizy Rynku\, a prywatnie pasjonatka podróży\, kultury latynoamerykańskiej\, oraz literatury feministycznej.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona:  https://forms.gle/JN8ifdHcxzCaHN9N8\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-3-2-2/2025-01-07/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-angielski-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241218T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241218T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241126T090140Z
LAST-MODIFIED:20241126T091003Z
UID:10000648-1734541200-1734552000@cpk.org.pl
SUMMARY:Ubrana w swoje Archetypy // Warszawa // 4\, 11\, 18.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. Ubrana w swoje Archetypy\, czyli warsztat o budowaniu marki osobistej na podstawie archetypów Junga. \nTerminy: 4\, 11\, 18.12.2024\, godziny 17:00-20:00\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie 3 spotkania warsztatowe:\n1. „Odkryj swoje wewnętrzne archetypy\, czyli jak wyruszyć w drogę do własnej autentyczności”\n-Archetypy Junga (takie jak Opiekunka\, Bohaterka\, Czarodziejka\, Mędrzec\, etc.) i identyfikacja z tymi\, które są nam najbliższe. Określanie swoich.\n2. „Jaką historię o sobie opowiesz\, czyli o tym\, jak Archetypy kształtują Twoją Markę Osobistą”\n-Wykorzystanie wybranych archetypów do stworzenia unikalnej opowieści o sobie i swojej marce.\n3. „Ubrana w swoją markę osobistą\, czyli o tym\, jak wyrazić Siebie w świecie zewnętrznym z zachowaniem własnej autentyczności”\n-Manifestowanie Marki Osobistej- jak wykorzystywać archetypy w codziennym życiu\, w komunikacji i budowaniu relacji\, a także o tym\, jak archetypy mogą wpływać na styl\, język komunikacji\, wizerunek i sposób prezentacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- dyplomowana trenerka mentalna i grupowa\, stylistka\, mentorka kobiet. Z wykształcenia pedagożka i lektorka języków obcych. Od kilkunastu prowadzi warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet\, szkolenia wizerunkowe i sesje indywidualne w zakresie treningu mentalnego\, a także te z zakresu stylizacji pod marką Ubrana w Siebie.Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 29.12.2024 \nZapisz się: https://forms.gle/mjZCpHCaAqSyYzZT9 \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-3/2024-12-18/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/11/cpk-szablon-archetypy12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241217T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241217T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241126T090112Z
LAST-MODIFIED:20241126T090112Z
UID:10000642-1734454800-1734465600@cpk.org.pl
SUMMARY:Ubrana w swoje Emocje // Warszawa // 3\, 10\, 17.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt.  Ubrana w swoje emocje\, czyli warsztat o tym jak budować swoją odporność psychiczną \nTerminy: 3\, 10\, 17.12.2024\, godziny 17:00-20:00\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie 3 spotkania warsztatowe:\n1. „Rozpoznaj i Zrozum: Świadomość Emocji jako Klucz do Siebie”\n-poznawanie własnych emocji\, ich natury i przyczyn\,\n-ćwiczenia rozwijające umiejętność nazywania emocji.\n2. „Twoje Emocje to Twoja Siła: Jak Wykorzystywać Emocje w Budowaniu Odporności”\n-emocje jako zasoby i siła\, będzie o tym\, jak przekształcać i wykorzystywać emocje w rozwoju osobistym i budowaniu odporności psychicznej. Techniki radzenia sobie z emocjami\, techniki oddechowe\, podstawowe techniki regulacji emocji oraz ćwiczenia wizualizacyjne.\n3. „Zbuduj swoją tarczę: Praktyczne Techniki Budowania Odporności Psychicznej”\n-techniki radzenia sobie ze stresem\, wyznaczanie zdrowych granic\, asertywność oraz konstruktywne reagowania w sytuacjach trudnych. (techniki ugruntowania\, wizualizacji\, praca na zasobach)\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- dyplomowana trenerka mentalna i grupowa\, stylistka\, mentorka kobiet. Z wykształcenia pedagożka i lektorka języków obcych. Od kilkunastu prowadzi warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet\, szkolenia wizerunkowe i sesje indywidualne w zakresie treningu mentalnego\, a także te z zakresu stylizacji pod marką Ubrana w Siebie.Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 29.12.2024 \nZapisz się: https://forms.gle/1AXCrqGYMDp4124A8 \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-2/2024-12-17/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/11/cpk-szablon-emocje12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241216T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241216T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241126T085741Z
LAST-MODIFIED:20241126T085741Z
UID:10000636-1734372000-1734379200@cpk.org.pl
SUMMARY:Joga w empatii // Warszawa // 2\, 9\, 16.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet Joga w empatii\nterminy: 2\, 9\, 16.12.2024\ngodziny: 18:00-20:00\nMiejsce: ul. Hoża 57/15\, Warszawa \n\nZajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób\, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała\, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.\nCelem zajęć jest nauka sposobów radzenia sobie ze stresem\, emocjami oraz zarządzania własną energią a także:\n– uwolnienie napięć z ciała\n– budowanie odporności fizycznej i psychicznej\n– nabycie umiejętności i sposobów radzenia sobie ze stresem \nNa zajęciach poznasz:\n• proste ćwiczenia fizyczne znoszące blokady energetyczne z ciała\, rozluźniające i usprawniające kręgosłup\,\n• techniki oddechowe które pozwolą  ci uwolnić napięcia i emocje\,\n• jak się relaksować\, aby zyskać wyciszenie i regenerację układu nerwowego\,\n• potęgę uważności ułatwiająca osadzenie w teraźniejszości (w tu i teraz) oraz medytacji i wizualizacji \nDla kogo: dla wszystkich którzy potrzebują  relaksacyjnego ruchu lub ruchowego relaksu. Jesteś mile widziana nie zależnie od Twoich umiejętności. Zapraszam Cię do bycia sobą!\n\nSesję poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii\, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/m3Snc28VcPwmygBy9 \nw razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-2-2-2-2-3-2-2/2024-12-16/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/11/cpk-szablon-jogaa12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241214T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241214T180000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241213T133440Z
LAST-MODIFIED:20241213T133440Z
UID:10000671-1734170400-1734199200@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztaty rękodzielnicze - Choinkowe szaleństwo i pakowanie prezentów // Warszawa // 14.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym Akademii Mocy Kobiet pt. Warsztat rękodzielniczy: Choinkowe szaleństwo – ozdoby z gipsu\, materiału i sznurka oraz Pakujemy – robimy woreczki z malowanego materiału\n\n\n\nTermin: 14 grudnia 2024 (sobota) w godz. 10:00-14:00 oraz 15:00-18:00\n\nMiejsce: Warszawa\, ul. Piękna 66a/10\n\nProwadząca: Joanna Sambor- Biczyk rękodzielniczka z Warszawy \n\n\n\nUdział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń:\n\nChoinkowe szaleństwo: https://forms.gle/baD14UQTN1uT4tNv5\nPakujemy: https://forms.gle/tqbjPwFd41hpccvr6\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-design-thinking-warszawa-23-05-2024-2-3-2-3-2-4-2-2-2-2-4/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/12/cpk-szablon-rekodzielo12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241213T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241213T203000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241126T102150Z
LAST-MODIFIED:20241126T102150Z
UID:10000652-1734111000-1734121800@cpk.org.pl
SUMMARY:Fotografia Emocji – Radzenie Sobie z Trudnymi Uczuciami // Warszawa // 13.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Fotografia Emocji – Radzenie Sobie z Trudnymi Uczuciami \n\nWarsztat jest skierowany do kobiet\, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach\, poprzez eksperymentowanie z różnymi strategiami działania w bezpiecznym i wspierającym środowisku.\n\nTermin: 13 grudnia 2024\, godziny: 17:30-20:30\nMiejsce: Hoża 57/15\n\n\nTen warsztat to kreatywne podejście do pracy z emocjami poprzez fotografię. Uczestniczki nauczą się\, jak wyrażać i przetwarzać swoje trudne emocje za pomocą zdjęć\, co pomoże im lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego. Fotografia stanie się narzędziem\, które pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich uczuć.Program Warsztatu: \n\nWprowadzenie do fotografii emocjonalnej (20 minut)\n\nOmówienie\, jak fotografia może służyć jako narzędzie wyrażania i przetwarzania emocji.\nKrótkie ćwiczenia na rozluźnienie i przygotowanie się do pracy twórczej.\n\n\nPraktyczne ćwiczenia fotograficzne (100 minut)\n\nEksploracja emocji: Praca z kartami Points of You – Faces.\nPraca w parach: Omawianie wniosków. Np. jak można wykorzystać zatrzymanie aby wydłużyć czas bodziec reakcja.\n\n\nPodsumowanie i refleksja (40 minut)\n\nOmówienie doświadczeń i wniosków z pracy z fotografią.\nDyskusja o tym\, jak uczestniczki mogą wykorzystać te umiejętności w codziennym życiu\, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.\n\n\n\n\n\nProwadząca: Korina Bulenda – trenerka a także prawnik i politolog społeczny\, czasami fotograf 🙂\n\nZajmuję się diagnozą zasobów i talentów oraz wspieraniem zarówno młodzieży i dorosłych w projektowaniu ich ścieżki kariery. Pracuję z osobami i zespołami\, które chcą być bardziej efektywne i czerpać więcej satysfakcji z tego co robią na co dzień\, wykorzystując do tego swój naturalny potencjał.\n\nobowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona\, zakwalifikowane uczestniczki otrzymają informacje e-mailową do 7.12.2024\nZapisz się: https://forms.gle/NfrrZEofWGTx9ueZA\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-7-2/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/11/cpk-szablon-fotografia.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241211T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241211T200000
DTSTAMP:20260417T135758
CREATED:20241126T090140Z
LAST-MODIFIED:20241126T091003Z
UID:10000647-1733936400-1733947200@cpk.org.pl
SUMMARY:Ubrana w swoje Archetypy // Warszawa // 4\, 11\, 18.12.2024
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym #AkademiaMocyKobiet pt. Ubrana w swoje Archetypy\, czyli warsztat o budowaniu marki osobistej na podstawie archetypów Junga. \nTerminy: 4\, 11\, 18.12.2024\, godziny 17:00-20:00\nMiejsce: Hoża 57/15\n\nW programie 3 spotkania warsztatowe:\n1. „Odkryj swoje wewnętrzne archetypy\, czyli jak wyruszyć w drogę do własnej autentyczności”\n-Archetypy Junga (takie jak Opiekunka\, Bohaterka\, Czarodziejka\, Mędrzec\, etc.) i identyfikacja z tymi\, które są nam najbliższe. Określanie swoich.\n2. „Jaką historię o sobie opowiesz\, czyli o tym\, jak Archetypy kształtują Twoją Markę Osobistą”\n-Wykorzystanie wybranych archetypów do stworzenia unikalnej opowieści o sobie i swojej marce.\n3. „Ubrana w swoją markę osobistą\, czyli o tym\, jak wyrazić Siebie w świecie zewnętrznym z zachowaniem własnej autentyczności”\n-Manifestowanie Marki Osobistej- jak wykorzystywać archetypy w codziennym życiu\, w komunikacji i budowaniu relacji\, a także o tym\, jak archetypy mogą wpływać na styl\, język komunikacji\, wizerunek i sposób prezentacji.\n\nWarsztaty prowadzi Justyna Radecka- dyplomowana trenerka mentalna i grupowa\, stylistka\, mentorka kobiet. Z wykształcenia pedagożka i lektorka języków obcych. Od kilkunastu prowadzi warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet\, szkolenia wizerunkowe i sesje indywidualne w zakresie treningu mentalnego\, a także te z zakresu stylizacji pod marką Ubrana w Siebie.Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 29.12.2024 \nZapisz się: https://forms.gle/mjZCpHCaAqSyYzZT9 \n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/budowanie-pewnosci-siebie-warszawa-15-i-22-maja-2024-2-2-4-3/2024-12-11/
LOCATION:Warszawa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2024/11/cpk-szablon-archetypy12.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR