BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Centrum Praw Kobiet - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fundacja Centrum Praw Kobiet
X-ORIGINAL-URL:https://cpk.org.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Centrum Praw Kobiet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260418T093000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260418T133000
DTSTAMP:20260418T035117
CREATED:20260325T091620Z
LAST-MODIFIED:20260325T091620Z
UID:10000984-1776504600-1776519000@cpk.org.pl
SUMMARY:Medytacja mindfulness i kreatywne pisanie // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatcie w ramach #AkademiaMocyKobiet „Medytacja mindfulness i kreatywne pisanie”.\n \nTermin: 18.04.2026. godz. 9:30-13:30\nMiejsce: Hoża 57/15\, Warszawa\nKoszt: 99zł\nZapisy: https://forms.gle/c8Db211kifcfGrt77\n\n\nCzy wiesz\, że jesteś jedyną osobą\, z którą spędzisz całe życie? \nZapraszamy na warsztat „Medytacja mindfulness i kreatywne pisanie” (4 godziny) \nZatrzymaj się\, weź oddech i pozwól sobie na swobodną ekspresję. \n18 kwietnia\, niedziela godz. 9.30 -13.30\, prowadzi nauczycielka mindfulness Ewa Sanko Orłowska \nZapraszam Cię na 4-godzinny warsztat łączący praktykę mindfulness z kreatywnym\, uważnym pisaniem – spotkanie\, podczas którego nauczysz się słuchać siebie głębiej i wyrażać to\, co często pozostaje niewypowiedziane. Poprzez proste praktyki odkryjesz\, jak pisać bez oceniania\, lepiej rozumieć swoje emocje i spojrzysz na własne doświadczenia z nowej perspektywy. Nie musisz mieć konkretnego doświadczenia\, wystarczy ciekawość i gotowość do bycia tu i teraz. \nCo zabrać? \nNotatnik\, coś do pisania i otwartość na doświadczenie. \nDla kogo jest warsztat? \nWarsztat pomyślany jest dla wszystkich\, którzy chcą: \n· lepiej rozumieć siebie \n· rozwijać kreatywność \n· pisać intuicyjnie i autentycznie \n· połączyć praktykę uważności z twórczym wyrażaniem \n· interesują się medytacją \nCzego się spodziewać podczas warsztatu? \n· doświadczysz prowadzonej medytacji uważności i siedzenia w ciszy \n· nauczysz się wykorzystywać zmysły i wyobraźnię jako źródło inspiracji \n· poznasz techniki pisania bez oceniania\, poprawiania\, w pełnej autentyczności \n· odkryjesz\, jak pisanie może pomóc w rozumieniu emocji i budowaniu dystansu do własnych doświadczeń \n· otrzymasz inspirujące ćwiczenia i pytania\, które pogłębią Twoją refleksję \nTo przestrzeń\, w której możesz zwolnić\, pobyć ze sobą\, uwolnić wewnętrznego krytyka i pozwolić sobie na swobodną ekspresję. \nSerdecznie zapraszam 🌿 \n\n\nO prowadzącej: \nEwa Sanko Orłowska- doświadczona nauczycielka medytacji\, uważności i współczucia. Współzałożycielka Fundacji Edumind\, nauczycielka prowadząca w Mindfulness Association Polska (2018-2024\, superwizorka. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej oraz Uniwersytetem Civitas (dawniej Collegium Civitas). Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication (NVC). Autorka materiałów edukacyjnych i kursów: „8 lekcji uważności – 8 tygodniowy kurs dla nauczycieli”\, \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na adres mailowy: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl \n \n\nDane do przelewu:\nOdbiorca: Fundacja Centrum Praw Kobiet\nnr konta: 59 1020 1156 0000 7102 0059 9241\nTytuł przelewu: „Uważność pisanie”\nKwota: 99zł\n\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl. Zachęcamy też do kontaktu osoby w trudnej sytuacji materialnej.\n\nPełna oferta aktualnych warsztatów znajduje się w kalendarzu pod linkiem: https://cpk.org.pl/wydarzenia
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/medytacja-mindfulness-i-kreatywne-pisanie-warszawa/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/03/szablon-warsztaty-strona-i-tlo-wydarzenia-fb-30.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR