BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fundacja Centrum Praw Kobiet - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://cpk.org.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Fundacja Centrum Praw Kobiet
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260203T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260203T180000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T154722Z
LAST-MODIFIED:20260204T160301Z
UID:10000861-1770138000-1770141600@cpk.org.pl
SUMMARY:Breath Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego // 10\, 17\, 24.02\, 03.03 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału na warsztaty oddechowe pt. Breathe Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego w ramach#AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (160 zł za cykl).\n\nTerminy: 10\, 17\, 24 lutego\, 3 marca 2026\, godz. 17:00-18:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40 zł za godzinę (160 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/mqPsqzZpRqXmkeES7\n\nPodaruj sobie cztery spotkania\, by w bezpiecznej atmosferze nauczyć się oddychać w sposób funkcjonalny\, który wspiera Twoje ciało.\nTo praktyczne warsztaty oddechowe\, podczas których łagodnie zmienimy Twoje nawyki oddechowe na zdrowsze\, przywracając Ci naturalną energię i wewnętrzną równowagę. \n🌺  Celem warsztatów jest zbudowanie nawyku zdrowego\, automatycznego oddechu\, który zostanie z Tobą na zawsze. \nTwój oddech to najpotężniejsze\, naturalne narzędzie dbania o siebie. Dzięki jego naprawie podarujesz sobie spokojne\, przespane noce\, łagodniejsze przejście przez PMS czy perimenopauzę oraz realne obniżenie stresu. To prosty krok\, który przynosi ulgę Twojemu ciału i nową jakość każdemu dniu. \n\nProwadząca: Izabela Dobrowolska\nTrenerka Oddechu metodą Butejki a także Trenerka Mentalna.\nOd lat zafascynowana rozwojem osobistym. Ma wrodzoną słabość do alternatywnych metod edukacyjnych i jest fanką Marii Montessori. Poza tym zapracowana project managerka i office managerka.\nIza kocha podróże\, szczególnie do krajów\, które posługują się językiem hiszpańskim.\nZ pasją wybiera koncerty w operze\, a w jej duszy rozbrzmiewa flamenco. Jest mamą 15-latka\, co jest największym wyzwaniem i radością w jej życiu.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Ze względu na powtarzalność cyklu\, w pierwszej kolejności zakwalifikowane zostaną Panie\, które jeszcze nie miały okazji uczestniczyć w tym cyklu warsztatów. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-oddechowe-breath-design-4-tygodnie-do-dobrego-nawyku-oddechowego/2026-02-03/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/szablon-warsztaty.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260207T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260207T170000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T155919Z
LAST-MODIFIED:20260125T160141Z
UID:10000865-1770454800-1770483600@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztat POWER!!! Jak skutecznie wyznaczać i osiągać swoje cele // 07.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. POWER!!! Jak skutecznie wyznaczać i osiągać swoje cele. \n \nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 149zł.\n\n\n– Chcesz zwiększyć swoją sprawczość i „samo-stanowić” o sobie?\n\n– Pragniesz się rozwijać i realizować swoje pomysły?\n– Dostrzegasz u siebie obszary do poprawy i chcesz je zmienić na lepsze?\n– Czujesz\, że nadszedł czas na zmianę\, ale nie wiesz\, od czego zacząć?\n\n\n\nTen warsztat jest dla Ciebie!\n \nTermin: 7 lutego 2026\, godziny 9:00-17:00\nMiejsce: Hoża 57/15\, Warszawa\nKoszt: 149zł/warsztat\nLink do zapisów: https://forms.gle/8gAWywFWNTcbRbvr8\n\nPodczas warsztatu zdobędziesz wiedzę i sposoby na:\n\n– jasne i konkretne określanie swoich celów prywatnych lub zawodowych\,\n– tworzenie „mapy drogi” z dopasowanymi działaniami\,\n– przełamywanie blokad\,\n– utrzymywanie motywacji.\n\nRealne efekty w życiu:\n– mniej chaosu\, większa pewność siebie i widoczny postęp – zamiast kręcenia się w kółko\,\n– cel przestaje być „marzeniem”\, a staje się realnym projektem z datą osiągnięcia\,\n– więcej odwagi\, inicjatywy i aktywności – to\, co kiedyś było „za trudne”\, staje się wykonalne\,\n– regularność\, wytrwałość i doprowadzanie spraw do końca.\n\nO prowadzącaje: Emilia Ilków\n– coach i trener biznesu. W pracy z uczestniczkami koncentruje się na aktywizacji do działania\, budowaniu pewności siebie oraz tworzeniu trwałych zmian opartych na nawykach i poczuciu sprawczości. Łączy praktyczne doświadczenie w sprzedaży usług B2B z coachingiem i wiedzą trenerską\, dzięki temu proponowane rozwiązania są osadzone w realiach i nastawione na skuteczne wdrożenie.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztat-power-jak-skutecznie-wyznaczac-i-osiagac-swoje-cele-07-02-2026-warszawa/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/warsztaty-power-osiagnij-cele.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260209T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260209T180000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T160005Z
LAST-MODIFIED:20260204T160005Z
UID:10000933-1770656400-1770660000@cpk.org.pl
SUMMARY:Konsultacje coachingowe online - siła zmiany
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na konsulatacje coachingowe w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. SIŁA ZMIANY – konsultacje coachingowe\n \nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty.\n \nTerminy spotkań: \n9 i 23.02 godz. 17;\n10 i 24.02\, godz. 17\nW przypadku wyboru większego pakietu sesji\, kolejne spotkania będą ustalane indywidualnie z prowadzącą.\nForma: on-line\, platforma Zoom\nZapisy: https://forms.gle/skWeg7KHRWuDcFzW9\n \nKoszt jest zależny od wybranej liczby konsultacji:\n\n– 1 sesja  coachingowa  – 60 min\, online  – 160 zł\n– 2 sesje coachingowe – 2 x 60 min\, online – 320 zł\n– proces coachingowy – pakiet – 3 sesje coachingowe – 3 x 60 min + 15 min sesja zapoznawcza (gratis)\, online – 450 zł\n– proces coachingowy – pakiet – 6 sesji coachingowych  – 6 x 60 min + 15 min sesja zapoznawcza (gratis)\, online – 750 zł\n\n\nZmiana zaczyna się od zrozumienia siebie i od rozmowy. \nMoje klientki przychodzą do mnie na różnych etapach swojego życia zawodowego i prywatnego – niektóre stoją przed ważną decyzją\, inne chcą odbudować spokój po trudnym czasie\, szukają nowego sensu i kierunku\, gdy dotychczasowe cele przestały być dla nich ważne. \nMają różne potrzeby\, niektóre pragną lepiej zrozumieć\, co jest dla nich ważne i dlaczego\, inne chcą zadbać o bliskość w związku\, rodzinie i relacjach z bliskimi\, uporządkować priorytety\, zmierzyć się z perfekcjonizmem\, prokrastynacją czy poczuciem ciągłego braku zadowolenia. Bywa\, że trudno im zatrzymać się w „tu i teraz”\, odczytać i zrozumieć swoje emocje\, czy znaleźć spójność między tym\, co czują\, a tym\, jak działają na co dzień. \nDopóki nie rozpoczniesz pracy nad swoją zmianą\,  nie dowiesz się co i jak mogłoby działać lepiej dla Ciebie. \nNie czekaj\, zadbaj o siebie i swoje potrzeby. \nZapraszam Cię serdecznie do współpracy\, dołącz i zadbaj o swój zdrowy egoizm. \nTworzę bezpieczną\, życzliwą przestrzeń\, w której koncentrujemy się na tym\, co naprawdę ważne – na Twoich potrzebach i celach. \nPracuję interdyscyplinarnie i crossnarzędziowo\, stosuję coaching\, mentoring i edukację wellbeingową\, wszystko po to\, żeby w pełni wykorzystać synergię procesów rozwojowych. Staram się\, abyś z każdej sesji wychodziła z konkretnym\, przez Ciebie ułożonym\, planem działania\, który krok po kroku przybliży Cię do celu. Dużo zależy potem od Ciebie! Moje klientki w swoich opiniach potwierdzają\, jak wprowadzenie realnych zmian\, poprawia ich samopoczucie i wpływa na ich sprawczość – zarówno w pracy\, jak i w życiu osobistym. Poniżej w linku znajdziesz kilka ostatnich opinii po zakończonych procesach. \nProwadząca: Magdalena Wysowska – certyfikowany coach\, trenerka edukacji wellbeingowej  i ekspertka w zakresie adaptacji do nowych warunków\, z doświadczeniem zdobytym w 5 krajach na 3 kontynentach. Instruktorka jogi\, z doświadczeniem pracy we własnej firmie oraz jako manager w korporacji. Prywatnie żona i mama dorosłych dzieci\, co daje dodatkową perspektywę w zrozumieniu wyzwań\, z którymi mierzą się kobiety na różnych etapach życia. \nZapraszam Cię serdecznie abyś dołączyła do grupy moich zadowolonych klientek. \nPrzeczytaj opinie klientek o prowadzonych sesjach: https://drive.google.com/file/d/12tyqNA9AMX8opxNLJeb3qaHp7-1wBzYe/view?usp=sharing \n\nProwadząca: Magdalena Wysowska – certyfikowany coach\, trener mentalny i ekspertka w zakresie adaptacji do nowych warunków\, z doświadczeniem zdobytym w 5 krajach na 3 kontynentach. Instruktorka jogi\, z doświadczeniem pracy we własnej firmie oraz jako manager w korporacji. Prywatnie żona i mama dwóch dorosłych dzieci\, co daje dodatkową perspektywę w zrozumieniu wyzwań\, z którymi mierzą się kobiety na różnych etapach życia. \n \n\n \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/konsultacje-coachingowe-online-sila-zmiany/2026-02-09/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/sila-zmiany.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260209T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260209T190000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T161609Z
LAST-MODIFIED:20260125T161609Z
UID:10000867-1770660000-1770663600@cpk.org.pl
SUMMARY:Godzina uważności // 9\, 16\, 23.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu spotkań Godzina uważności w ramach#AkademiaMocyKobiet.\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (120 zł za cykl).\n\nterminy: 9\, 16\, 23 lutego 2026 \, godz. 18:00-19:00\nmiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40zł za godzinę (120 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/fk8wnNzBNhDHHvDf9\n\nZapraszamy Cię na spotkanie z uważnością – czas\, w którym możesz zatrzymać się\, wyciszyć i odzyskać wewnętrzną równowagę.\n\n🍀Systematyczna praktyka pomaga w osiągnięciu wewnętrznej równowagi\, a także wspiera dobrostan fizyczny i psychiczny\, przeciwdziała wypaleniu życiowemu\, opiera się na badaniach naukowych nad mózgiem i wykazuje wiele innych korzyści jak: spadek poziom lęku\, niepokoju\, stresu\, wyczerpania i poirytowania; wzrost odporności psychicznej i fizycznej; usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się\, zwiększa umiejętność koncentracji; poprawia nastrój i jakość życia; zwiększa się dystans do problemów\, spraw otaczającego świata; umiejętność radzenia sobie z lękiem\, niepokojem; większy spokój\, redukcja poziomu stresu; zatrzymanie się\, bycie “tu i teraz”; lepsza kontrola emocji\, rozwinięcie życzliwości dla siebie i innych; radzenie sobie z gonitwą myśli; podniesienie poczucia własnej wartości; zwiększa się poziom pozytywnych emocji. \n🌺Tak jak możemy trenować swoje ciało tak też możemy trenować swój umysł🌺\n🍀WHO podaje\, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.\n🍀Mamy tak wiele\, dostęp do medycyny\, dużo żywności w sklepie\, mnóstwo książek o zdrowiu psychicznym i fizycznym…ba! a nawet wiedzę w tym temacie\, a w Internecie możemy znaleźć dosłownie wszystko …a jednak mierzymy się z depresją\, złym samopoczuciem\, mamy trudność w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego\, nie żyjemy w danej chwili\, za dużo analizujemy…oj ..sporo tego jest. \nTo tylko godzina uważności\, a może zmienić Twój dzień – i krok po kroku całe życie.\nDaj sobie ten czas – dla umysłu\, ciała i serca. 💚 \nO prowadzących:\nEwa Sanko Orłowska- doświadczona nauczycielka medytacji\, uważności i współczucia. Współzałożycielka Fundacji Edumind\, nauczycielka prowadząca w Mindfulness Association Polska (2018-2024\, superwizorka. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej oraz Uniwersytetem Civitas (dawniej Collegium Civitas). Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication (NVC). Autorka materiałów edukacyjnych i kursów: „8 lekcji uważności – 8 tygodniowy kurs dla nauczycieli”\, \nAgnieszka Wojciechowska-wieloletnia nauczycielka wychowania fizycznego i wychowawczyni w Zespole Szkół nr 10 w Warszawie\, założycielka Balansu Życia. Certyfikowana nauczycielka 8 -tygodniowego kursu życia opartego na uważności (MBLC)\, instruktor lekkoatletyki\, fitnessu\, kinezogerontoprofilaktyki\, windsurfingu\, praktyk Access Bars. Prowadząca licznych projektów związanych ze zdrowym trybem życia. \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/godzina-uwaznosci-9-16-23-02-2026-warszawa/2026-02-09/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/godzina-uwaznosci-1200.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260210T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260210T180000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T154722Z
LAST-MODIFIED:20260204T160301Z
UID:10000862-1770742800-1770746400@cpk.org.pl
SUMMARY:Breath Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego // 10\, 17\, 24.02\, 03.03 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału na warsztaty oddechowe pt. Breathe Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego w ramach#AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (160 zł za cykl).\n\nTerminy: 10\, 17\, 24 lutego\, 3 marca 2026\, godz. 17:00-18:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40 zł za godzinę (160 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/mqPsqzZpRqXmkeES7\n\nPodaruj sobie cztery spotkania\, by w bezpiecznej atmosferze nauczyć się oddychać w sposób funkcjonalny\, który wspiera Twoje ciało.\nTo praktyczne warsztaty oddechowe\, podczas których łagodnie zmienimy Twoje nawyki oddechowe na zdrowsze\, przywracając Ci naturalną energię i wewnętrzną równowagę. \n🌺  Celem warsztatów jest zbudowanie nawyku zdrowego\, automatycznego oddechu\, który zostanie z Tobą na zawsze. \nTwój oddech to najpotężniejsze\, naturalne narzędzie dbania o siebie. Dzięki jego naprawie podarujesz sobie spokojne\, przespane noce\, łagodniejsze przejście przez PMS czy perimenopauzę oraz realne obniżenie stresu. To prosty krok\, który przynosi ulgę Twojemu ciału i nową jakość każdemu dniu. \n\nProwadząca: Izabela Dobrowolska\nTrenerka Oddechu metodą Butejki a także Trenerka Mentalna.\nOd lat zafascynowana rozwojem osobistym. Ma wrodzoną słabość do alternatywnych metod edukacyjnych i jest fanką Marii Montessori. Poza tym zapracowana project managerka i office managerka.\nIza kocha podróże\, szczególnie do krajów\, które posługują się językiem hiszpańskim.\nZ pasją wybiera koncerty w operze\, a w jej duszy rozbrzmiewa flamenco. Jest mamą 15-latka\, co jest największym wyzwaniem i radością w jej życiu.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Ze względu na powtarzalność cyklu\, w pierwszej kolejności zakwalifikowane zostaną Panie\, które jeszcze nie miały okazji uczestniczyć w tym cyklu warsztatów. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-oddechowe-breath-design-4-tygodnie-do-dobrego-nawyku-oddechowego/2026-02-10/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/szablon-warsztaty.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260210T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260210T180000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T160005Z
LAST-MODIFIED:20260204T160005Z
UID:10000934-1770742800-1770746400@cpk.org.pl
SUMMARY:Konsultacje coachingowe online - siła zmiany
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na konsulatacje coachingowe w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. SIŁA ZMIANY – konsultacje coachingowe\n \nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty.\n \nTerminy spotkań: \n9 i 23.02 godz. 17;\n10 i 24.02\, godz. 17\nW przypadku wyboru większego pakietu sesji\, kolejne spotkania będą ustalane indywidualnie z prowadzącą.\nForma: on-line\, platforma Zoom\nZapisy: https://forms.gle/skWeg7KHRWuDcFzW9\n \nKoszt jest zależny od wybranej liczby konsultacji:\n\n– 1 sesja  coachingowa  – 60 min\, online  – 160 zł\n– 2 sesje coachingowe – 2 x 60 min\, online – 320 zł\n– proces coachingowy – pakiet – 3 sesje coachingowe – 3 x 60 min + 15 min sesja zapoznawcza (gratis)\, online – 450 zł\n– proces coachingowy – pakiet – 6 sesji coachingowych  – 6 x 60 min + 15 min sesja zapoznawcza (gratis)\, online – 750 zł\n\n\nZmiana zaczyna się od zrozumienia siebie i od rozmowy. \nMoje klientki przychodzą do mnie na różnych etapach swojego życia zawodowego i prywatnego – niektóre stoją przed ważną decyzją\, inne chcą odbudować spokój po trudnym czasie\, szukają nowego sensu i kierunku\, gdy dotychczasowe cele przestały być dla nich ważne. \nMają różne potrzeby\, niektóre pragną lepiej zrozumieć\, co jest dla nich ważne i dlaczego\, inne chcą zadbać o bliskość w związku\, rodzinie i relacjach z bliskimi\, uporządkować priorytety\, zmierzyć się z perfekcjonizmem\, prokrastynacją czy poczuciem ciągłego braku zadowolenia. Bywa\, że trudno im zatrzymać się w „tu i teraz”\, odczytać i zrozumieć swoje emocje\, czy znaleźć spójność między tym\, co czują\, a tym\, jak działają na co dzień. \nDopóki nie rozpoczniesz pracy nad swoją zmianą\,  nie dowiesz się co i jak mogłoby działać lepiej dla Ciebie. \nNie czekaj\, zadbaj o siebie i swoje potrzeby. \nZapraszam Cię serdecznie do współpracy\, dołącz i zadbaj o swój zdrowy egoizm. \nTworzę bezpieczną\, życzliwą przestrzeń\, w której koncentrujemy się na tym\, co naprawdę ważne – na Twoich potrzebach i celach. \nPracuję interdyscyplinarnie i crossnarzędziowo\, stosuję coaching\, mentoring i edukację wellbeingową\, wszystko po to\, żeby w pełni wykorzystać synergię procesów rozwojowych. Staram się\, abyś z każdej sesji wychodziła z konkretnym\, przez Ciebie ułożonym\, planem działania\, który krok po kroku przybliży Cię do celu. Dużo zależy potem od Ciebie! Moje klientki w swoich opiniach potwierdzają\, jak wprowadzenie realnych zmian\, poprawia ich samopoczucie i wpływa na ich sprawczość – zarówno w pracy\, jak i w życiu osobistym. Poniżej w linku znajdziesz kilka ostatnich opinii po zakończonych procesach. \nProwadząca: Magdalena Wysowska – certyfikowany coach\, trenerka edukacji wellbeingowej  i ekspertka w zakresie adaptacji do nowych warunków\, z doświadczeniem zdobytym w 5 krajach na 3 kontynentach. Instruktorka jogi\, z doświadczeniem pracy we własnej firmie oraz jako manager w korporacji. Prywatnie żona i mama dorosłych dzieci\, co daje dodatkową perspektywę w zrozumieniu wyzwań\, z którymi mierzą się kobiety na różnych etapach życia. \nZapraszam Cię serdecznie abyś dołączyła do grupy moich zadowolonych klientek. \nPrzeczytaj opinie klientek o prowadzonych sesjach: https://drive.google.com/file/d/12tyqNA9AMX8opxNLJeb3qaHp7-1wBzYe/view?usp=sharing \n\nProwadząca: Magdalena Wysowska – certyfikowany coach\, trener mentalny i ekspertka w zakresie adaptacji do nowych warunków\, z doświadczeniem zdobytym w 5 krajach na 3 kontynentach. Instruktorka jogi\, z doświadczeniem pracy we własnej firmie oraz jako manager w korporacji. Prywatnie żona i mama dwóch dorosłych dzieci\, co daje dodatkową perspektywę w zrozumieniu wyzwań\, z którymi mierzą się kobiety na różnych etapach życia. \n \n\n \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/konsultacje-coachingowe-online-sila-zmiany/2026-02-10/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/sila-zmiany.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260212T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260212T200000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T162210Z
LAST-MODIFIED:20260125T162210Z
UID:10000870-1770917400-1770926400@cpk.org.pl
SUMMARY:Cykl warsztatów Twój głos\, Twoja wizytówka\, Twoje narzędzie pracy // 12.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na intensywny cykl warsztatów emisji głosu pt. TWÓJ GŁOS\, TWOJA WIZYTÓWKA\, TWOJE NARZĘDZIE PRACY w ramach #AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 350 zł za cykl (cena standardowa: 450zł).\n\nTerminy: 12\,19\, 26.02.2026\, godz. 17:30-20:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 350zł za 3-dniowy cykl\nLink do zapisów: https://forms.gle/TACbvHpAfdPWnkU86\n\nZapraszamy na INTENSYWNY CYKL WARSZTAÓW EMISJI GŁOSU!\nPO CO MI TO?\nNasz głos bardziej oddziałuje na innych ludzi niż można by przypuszczać.Kiedy komunikujesz się z innymi\, brzmienie Twojego głosu i sposób\, w jaki go używasz w ogromnej mierze decydują o poziomie twego oddziaływania na innych – decydują o tym\, czy będziesz budził u rozmówcy zaufanie\, będziesz odbierany jako osoba dojrzała\, mająca w autorytet. \nWarto wiedzieć jak używać głosu świadomie\, by przyciągać uwagę słuchaczy\, wzbudzić zainteresowanie i sprawić\, by inni polegali na Twoim słowie. \nNasza krtań do też delikatny instrument i warto wiedzieć\, jak o niego zadbać\, by nam służył w zdrowiu jak najdłużej. \nCELE WARSZTATÓW:\n✅ Poznanie i rozwój możliwości głosu\, tak by stał się on skutecznym narzędziem budowania dobrej relacji ze słuchaczami\, by pomagał utrzymać ich uwagę i wspierał jasność przekazu.\n✅ Ułatwienie swobodniejszego korzystania z głosu – zachowania naturalnego brzmienia w sytuacji stresu.\n✅ Zdobycie umiejętności kształtowanie wizerunku osoby kompetentnej i wzbudzającej zaufanie.\n✅ Zachowanie głosu w dobrej formie nawet przy dużym obciążeniu pracą. \nZawartość merytoryczna:\n✅ zdobycie przekonania\, że głos wpływa na odbiór przekazywanych treści oraz że jest narzędziem\, które można kształtować i rozwijać\,\n✅ poznanie specyfiki funkcjonowania aparatu głosowego i jego możliwości\,\n✅ nauka posługiwania się narzędziami ekspresji głosu\,\n✅ nauka stosowania technik świadomego oszczędzania aparatu głosowego. \nZapraszam – oferuję wiedzę\, nowe umiejętności i dobrą zabawę! \nO prowadzącej:\nAnna Jakowska – certyfikowany trener i coach\, doradca zawodowy\, specjalista ds. emisji głosu \n Od 30 lat zajmuję się świadomym rozwojem swojego głosu i śpiewem tradycyjnym\, który opiera się na pełnym\, naturalnym i dźwięcznym brzmieniu głosu. Jako trener emisji głosu pracuję od 2008 roku. Od tego czasu prowadziłam warsztaty z wykorzystania i kontroli głosu dla menadżerów\, pracowników działów PR\, przedstawicieli handlowych firm\, liderów organizacji non-profit\, nauczycieli\, tłumaczy i trenerów. \nJako trener specjalizuję się w szkoleniach w zakresie:\n• przygotowania do wystąpień publicznych (emisja głosu\, kształtowanie wizerunku\, budowanie relacji z audytorium)\,\n• budowania autorytetu i relacji w biznesie (kształtowanie wizerunku i efektywna i asertywna komunikacja)\,\n• komunikacji w zespole oraz w relacjach z partnerami biznesowymi\,\n• trudnych sytuacji szkoleniowych oraz radzenia sobie z kryzysami i trudnym audytorium\nw czasie wystąpień publicznych. \n\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/cykl-warsztatow-twoj-glos-twoja-wizytowka-twoje-narzedzie-pracy-12-02-2026-warszawa/2026-02-12/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/twoj-glos.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260214T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260214T140000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T162532Z
LAST-MODIFIED:20260125T163109Z
UID:10000873-1771066800-1771077600@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztat Kobieca siła i życzliwość – budzenie kobiety w sobie // 14.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat Kobieca siła i życzliwość – budzenie kobiety w sobie w ramach#AkademiaMocyKobiet.\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 120zł za warsztat.\n\nTermin: 14.02.2026\, godz. 11:00-14:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 120zł\nLink do zapisów: https://forms.gle/x3ybJkUHAmEwa1R1A \n\n🌿To przestrzeń\, w której:\n– odzyskasz kontakt ze sobą i swoim ciałem\n– nauczysz się słuchać emocji zamiast z nimi walczyć\n– wzmocnisz poczucie własnej wartości i wewnętrznej mocy\n– doświadczysz uważności\, empatii i życzliwości dla siebie w praktyce\, nie tylko w teorii\n \n✨ Obszary warsztatu\n\n🌿 Powrót do siebie – praktyki uważności pomagające zatrzymać się\, usłyszeć swoje ciało\, emocje i potrzeby.\n💗 Kontakt z emocjami – rozpoznawanie i nazywanie uczuć w duchu NVC\, bez oceniania i krytyki.\n🔍 Odkrywanie swoich potrzeb – jak lepiej rozumieć\, czego naprawdę chcę i czego mi brakuje.\n🗣 Autentyczna komunikacja – mówienie o sobie z szacunkiem do siebie i innych.\n🌸 Kobieca siła w codzienności – jak przenosić uważność i empatię do relacji\, pracy i życia prywatnego.\n🔥 Budzenie wewnętrznej mocy – ćwiczenia wspierające poczucie wartości\, sprawczości i odwagi bycia sobą\n\n🌿  Zatrzymaj się. Usłysz siebie. Odkryj swoją kobiecą siłę 🌿 \nProgram warsztatu: \n🌸 Otwarcie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni \n🌸 Uważność – powrót do ciała \n🌸 Emocje – język serca (NVC) \n🌸 Przerwa \n🌸 Potrzeby – źródło kobiecej siły \n🌸 Granice i autentyczność \n🌸 Przerwa \n🌸 Kobieca siła – kim jestem\, gdy jestem sobą \n🌸 Komunikacja z serca (NVC w praktyce) \n🌸 Zamykanie i integracja \nO prowadzących: \n\nEwa Sanko Orłowska- doświadczona nauczycielka medytacji\, uważności i współczucia. Współzałożycielka Fundacji Edumind\, nauczycielka prowadząca w Mindfulness Association Polska (2018-2024\, superwizorka. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej oraz Uniwersytetem Civitas (dawniej Collegium Civitas). Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication (NVC). Autorka materiałów edukacyjnych i kursów: „8 lekcji uważności – 8 tygodniowy kurs dla nauczycieli”\, \nAgnieszka Wojciechowska-wieloletnia nauczycielka wychowania fizycznego i wychowawczyni w Zespole Szkół nr 10 w Warszawie\, założycielka Balansu Życia. Certyfikowana nauczycielka 8 -tygodniowego kursu życia opartego na uważności (MBLC)\, instruktor lekkoatletyki\, fitnessu\, kinezogerontoprofilaktyki\, windsurfingu\, praktyk Access Bars. Prowadząca licznych projektów związanych ze zdrowym trybem życia. \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztat-kobieca-sila-i-zyczliwosc-budzenie-kobiety-w-sobie-14-02-2026-warszawa/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260216T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260216T190000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T161609Z
LAST-MODIFIED:20260125T161609Z
UID:10000868-1771264800-1771268400@cpk.org.pl
SUMMARY:Godzina uważności // 9\, 16\, 23.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu spotkań Godzina uważności w ramach#AkademiaMocyKobiet.\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (120 zł za cykl).\n\nterminy: 9\, 16\, 23 lutego 2026 \, godz. 18:00-19:00\nmiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40zł za godzinę (120 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/fk8wnNzBNhDHHvDf9\n\nZapraszamy Cię na spotkanie z uważnością – czas\, w którym możesz zatrzymać się\, wyciszyć i odzyskać wewnętrzną równowagę.\n\n🍀Systematyczna praktyka pomaga w osiągnięciu wewnętrznej równowagi\, a także wspiera dobrostan fizyczny i psychiczny\, przeciwdziała wypaleniu życiowemu\, opiera się na badaniach naukowych nad mózgiem i wykazuje wiele innych korzyści jak: spadek poziom lęku\, niepokoju\, stresu\, wyczerpania i poirytowania; wzrost odporności psychicznej i fizycznej; usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się\, zwiększa umiejętność koncentracji; poprawia nastrój i jakość życia; zwiększa się dystans do problemów\, spraw otaczającego świata; umiejętność radzenia sobie z lękiem\, niepokojem; większy spokój\, redukcja poziomu stresu; zatrzymanie się\, bycie “tu i teraz”; lepsza kontrola emocji\, rozwinięcie życzliwości dla siebie i innych; radzenie sobie z gonitwą myśli; podniesienie poczucia własnej wartości; zwiększa się poziom pozytywnych emocji. \n🌺Tak jak możemy trenować swoje ciało tak też możemy trenować swój umysł🌺\n🍀WHO podaje\, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.\n🍀Mamy tak wiele\, dostęp do medycyny\, dużo żywności w sklepie\, mnóstwo książek o zdrowiu psychicznym i fizycznym…ba! a nawet wiedzę w tym temacie\, a w Internecie możemy znaleźć dosłownie wszystko …a jednak mierzymy się z depresją\, złym samopoczuciem\, mamy trudność w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego\, nie żyjemy w danej chwili\, za dużo analizujemy…oj ..sporo tego jest. \nTo tylko godzina uważności\, a może zmienić Twój dzień – i krok po kroku całe życie.\nDaj sobie ten czas – dla umysłu\, ciała i serca. 💚 \nO prowadzących:\nEwa Sanko Orłowska- doświadczona nauczycielka medytacji\, uważności i współczucia. Współzałożycielka Fundacji Edumind\, nauczycielka prowadząca w Mindfulness Association Polska (2018-2024\, superwizorka. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej oraz Uniwersytetem Civitas (dawniej Collegium Civitas). Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication (NVC). Autorka materiałów edukacyjnych i kursów: „8 lekcji uważności – 8 tygodniowy kurs dla nauczycieli”\, \nAgnieszka Wojciechowska-wieloletnia nauczycielka wychowania fizycznego i wychowawczyni w Zespole Szkół nr 10 w Warszawie\, założycielka Balansu Życia. Certyfikowana nauczycielka 8 -tygodniowego kursu życia opartego na uważności (MBLC)\, instruktor lekkoatletyki\, fitnessu\, kinezogerontoprofilaktyki\, windsurfingu\, praktyk Access Bars. Prowadząca licznych projektów związanych ze zdrowym trybem życia. \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/godzina-uwaznosci-9-16-23-02-2026-warszawa/2026-02-16/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/godzina-uwaznosci-1200.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260217T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260217T180000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T154722Z
LAST-MODIFIED:20260204T160301Z
UID:10000863-1771347600-1771351200@cpk.org.pl
SUMMARY:Breath Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego // 10\, 17\, 24.02\, 03.03 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału na warsztaty oddechowe pt. Breathe Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego w ramach#AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (160 zł za cykl).\n\nTerminy: 10\, 17\, 24 lutego\, 3 marca 2026\, godz. 17:00-18:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40 zł za godzinę (160 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/mqPsqzZpRqXmkeES7\n\nPodaruj sobie cztery spotkania\, by w bezpiecznej atmosferze nauczyć się oddychać w sposób funkcjonalny\, który wspiera Twoje ciało.\nTo praktyczne warsztaty oddechowe\, podczas których łagodnie zmienimy Twoje nawyki oddechowe na zdrowsze\, przywracając Ci naturalną energię i wewnętrzną równowagę. \n🌺  Celem warsztatów jest zbudowanie nawyku zdrowego\, automatycznego oddechu\, który zostanie z Tobą na zawsze. \nTwój oddech to najpotężniejsze\, naturalne narzędzie dbania o siebie. Dzięki jego naprawie podarujesz sobie spokojne\, przespane noce\, łagodniejsze przejście przez PMS czy perimenopauzę oraz realne obniżenie stresu. To prosty krok\, który przynosi ulgę Twojemu ciału i nową jakość każdemu dniu. \n\nProwadząca: Izabela Dobrowolska\nTrenerka Oddechu metodą Butejki a także Trenerka Mentalna.\nOd lat zafascynowana rozwojem osobistym. Ma wrodzoną słabość do alternatywnych metod edukacyjnych i jest fanką Marii Montessori. Poza tym zapracowana project managerka i office managerka.\nIza kocha podróże\, szczególnie do krajów\, które posługują się językiem hiszpańskim.\nZ pasją wybiera koncerty w operze\, a w jej duszy rozbrzmiewa flamenco. Jest mamą 15-latka\, co jest największym wyzwaniem i radością w jej życiu.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Ze względu na powtarzalność cyklu\, w pierwszej kolejności zakwalifikowane zostaną Panie\, które jeszcze nie miały okazji uczestniczyć w tym cyklu warsztatów. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-oddechowe-breath-design-4-tygodnie-do-dobrego-nawyku-oddechowego/2026-02-17/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/szablon-warsztaty.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260219T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260219T200000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T162210Z
LAST-MODIFIED:20260125T162210Z
UID:10000871-1771522200-1771531200@cpk.org.pl
SUMMARY:Cykl warsztatów Twój głos\, Twoja wizytówka\, Twoje narzędzie pracy // 12.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na intensywny cykl warsztatów emisji głosu pt. TWÓJ GŁOS\, TWOJA WIZYTÓWKA\, TWOJE NARZĘDZIE PRACY w ramach #AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 350 zł za cykl (cena standardowa: 450zł).\n\nTerminy: 12\,19\, 26.02.2026\, godz. 17:30-20:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 350zł za 3-dniowy cykl\nLink do zapisów: https://forms.gle/TACbvHpAfdPWnkU86\n\nZapraszamy na INTENSYWNY CYKL WARSZTAÓW EMISJI GŁOSU!\nPO CO MI TO?\nNasz głos bardziej oddziałuje na innych ludzi niż można by przypuszczać.Kiedy komunikujesz się z innymi\, brzmienie Twojego głosu i sposób\, w jaki go używasz w ogromnej mierze decydują o poziomie twego oddziaływania na innych – decydują o tym\, czy będziesz budził u rozmówcy zaufanie\, będziesz odbierany jako osoba dojrzała\, mająca w autorytet. \nWarto wiedzieć jak używać głosu świadomie\, by przyciągać uwagę słuchaczy\, wzbudzić zainteresowanie i sprawić\, by inni polegali na Twoim słowie. \nNasza krtań do też delikatny instrument i warto wiedzieć\, jak o niego zadbać\, by nam służył w zdrowiu jak najdłużej. \nCELE WARSZTATÓW:\n✅ Poznanie i rozwój możliwości głosu\, tak by stał się on skutecznym narzędziem budowania dobrej relacji ze słuchaczami\, by pomagał utrzymać ich uwagę i wspierał jasność przekazu.\n✅ Ułatwienie swobodniejszego korzystania z głosu – zachowania naturalnego brzmienia w sytuacji stresu.\n✅ Zdobycie umiejętności kształtowanie wizerunku osoby kompetentnej i wzbudzającej zaufanie.\n✅ Zachowanie głosu w dobrej formie nawet przy dużym obciążeniu pracą. \nZawartość merytoryczna:\n✅ zdobycie przekonania\, że głos wpływa na odbiór przekazywanych treści oraz że jest narzędziem\, które można kształtować i rozwijać\,\n✅ poznanie specyfiki funkcjonowania aparatu głosowego i jego możliwości\,\n✅ nauka posługiwania się narzędziami ekspresji głosu\,\n✅ nauka stosowania technik świadomego oszczędzania aparatu głosowego. \nZapraszam – oferuję wiedzę\, nowe umiejętności i dobrą zabawę! \nO prowadzącej:\nAnna Jakowska – certyfikowany trener i coach\, doradca zawodowy\, specjalista ds. emisji głosu \n Od 30 lat zajmuję się świadomym rozwojem swojego głosu i śpiewem tradycyjnym\, który opiera się na pełnym\, naturalnym i dźwięcznym brzmieniu głosu. Jako trener emisji głosu pracuję od 2008 roku. Od tego czasu prowadziłam warsztaty z wykorzystania i kontroli głosu dla menadżerów\, pracowników działów PR\, przedstawicieli handlowych firm\, liderów organizacji non-profit\, nauczycieli\, tłumaczy i trenerów. \nJako trener specjalizuję się w szkoleniach w zakresie:\n• przygotowania do wystąpień publicznych (emisja głosu\, kształtowanie wizerunku\, budowanie relacji z audytorium)\,\n• budowania autorytetu i relacji w biznesie (kształtowanie wizerunku i efektywna i asertywna komunikacja)\,\n• komunikacji w zespole oraz w relacjach z partnerami biznesowymi\,\n• trudnych sytuacji szkoleniowych oraz radzenia sobie z kryzysami i trudnym audytorium\nw czasie wystąpień publicznych. \n\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/cykl-warsztatow-twoj-glos-twoja-wizytowka-twoje-narzedzie-pracy-12-02-2026-warszawa/2026-02-19/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/twoj-glos.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260219T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260219T190000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T150808Z
LAST-MODIFIED:20260204T150808Z
UID:10000874-1771524000-1771527600@cpk.org.pl
SUMMARY:Webinar Kompetencje przyszłości kobiet 40+ – jak odnaleźć się na rynku pracy w świecie technologii i zmian
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na webinar Kompetencje przyszłości kobiet 40+ – jak odnaleźć się na rynku pracy w świecie technologii i zmian w ramach#AkademiaMocyKobiet.\n\nTermin: 19.02.2026\, godz. 18:00-19:00\nMiejsce: online\, Zoom\nKoszt: 45zł\nZapisy: https://forms.gle/UL424evwXCfEBBPK8\n\n\nCzego dowiesz się podczas webinaru:\n– poznasz realne zmiany zachodzące na rynku pracy (na podstawie danych i raportów rynkowych)\,\n– zobaczysz\, dlaczego mit „rynek jest tylko dla młodych” jest nieprawdziwy\,\n– dowiesz\, w jakich obszarach doświadczenie zawodowe kobiet 40+ ma dziś szczególną wartość\,\n– poznasz przykłady ról zawodowych\, które nie wymagają programowania ani technicznego przebranżowienia\,\n– nauczysz się\, jak opisywać swoje kompetencje językiem zrozumiałym dla współczesnych pracodawców\,\n\n\nWebinar skierowany jest do kobiet 40+\, które posiadają bogate doświadczenie zawodowe\, lecz odczuwają niepewność wobec dynamicznych zmian na rynku pracy\, w szczególności w kontekście technologii i nowych modeli organizacji pracy. \nSpotkanie ma charakter edukacyjno-informacyjny. Jego celem jest pokazanie\, że kobiety 40+ nie mają deficytu kompetencji\, lecz często brakuje im języka i ram\, którymi współczesny rynek opisuje ich doświadczenie. Webinar porządkuje realne trendy rynkowe\, obala popularne mity dotyczące wieku i technologii oraz wskazuje konkretne obszary zawodowe\, w których doświadczenie\, odpowiedzialność i kompetencje interpersonalne mają rosnącą wartość. \nSpotkanie nie zakłada presji „musisz się zmienić” ani zaczynania kariery od zera. Skupia się na adaptacji\, świadomym wyborze kierunku rozwoju oraz praktycznym przełożeniu dotychczasowych kompetencji na realia współczesnego rynku pracy. \nProwadząca: dr Aleksandra Tyszkiewicz-\nEkspertka ds. finansów\, biegła sądowa\, mediatorka w sprawach cywilnych i gospodarczych\, wykładowczyni akademicka. Od lat pracuje z kobietami\, organizacjami i instytucjami publicznymi w obszarze decyzji zawodowych\, odpowiedzialności\, ryzyka i zmiany. \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/webinar-kompetencje-przyszlosci-kobiet-40-jak-odnalezc-sie-na-rynku-pracy-w-swiecie-technologii-i-zmian/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/webinar.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260220T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260220T190000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T154926Z
LAST-MODIFIED:20260204T154926Z
UID:10000930-1771606800-1771614000@cpk.org.pl
SUMMARY:Konsultacje coachingowe online - wewnętrzny kompas
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na konsultacje coachingowe #AkademiaMocyKobiet pt. Wewnętrzny Kompas- konsultacje coachingowe \nDostępne terminy pierwszych konsultacji:\n20.02.2026\, godz.17:00 i 18:00\n27.02.2026\, godz.17:00 i 18:00\n28.02.2026\, godz. 8:00\nPodane terminy są terminami pierwszej sesji. W ramach zapisu możliwe jest umówienie się na do 6 sesji coachingowych zależnie od potrzeb. Terminy pozostałych sesji są ustalane indywidualnie z prowadzącą. \nForma: on-line\, platforma Zoom\nKoszt: 100zł/sesja\nZapisy: https://forms.gle/Cj3GQ7vVAGA8P6J1A \nKażda sesja coachingowa to przestrzeń\, w której możesz zatrzymać się\, zajrzeć w głąb siebie i skupić na tym\, co dla Ciebie najważniejsze. Razem przyjrzymy się Twoim wyzwaniom\, celom i potrzebom\, abyś mogła lepiej zrozumieć siebie i znaleźć drogę do świadomej zmiany. \nNie doradzam ani nie oceniam – to Ty masz w sobie wszystkie odpowiedzi. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w procesie odkrywania własnych zasobów i możliwości. Wesprę Cię w wyrażaniu siebie\, szukaniu rozwiązań i odkrywaniu swojego potencjału. Dzięki temu sesje są nie tylko rozmową\, ale głębokim doświadczeniem\, które pomaga przełamać blokady\, wzmocnić pewność siebie i skutecznie działać. \nMożesz chcieć lepiej zarządzać emocjami\, zmienić nawyki\, wzmocnić relacje lub odnaleźć motywację – niezależnie od Twojego celu\, pomogę Ci wyznaczyć jasną ścieżkę i zrobić pierwszy krok. Na końcu tej drogi czeka na Ciebie większa pewność siebie\, wewnętrzna harmonia i świadomość\, dokąd zmierzasz. \nProwadząca: Zuzanna Miśta \nJestem certyfikowaną coachką i trenerką rozwoju osobistego\, specjalizującą się w pracy z emocjami\, wzmacnianiu motywacji oraz skutecznym osiąganiu celów. Pomagam osobom\, które chcą lepiej rozumieć siebie\, budować pewność siebie i wdrażać realne zmiany w swoim życiu. \nNa co dzień prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet. Jako coach prowadzę indywidualne sesje coachingowe\, wspierając klientów w odnajdywaniu ich własnej drogi i skutecznym działaniu. Dodatkowo\, jako wolontariuszka\, wspieram najmłodszych\, dbając o ich poczucie bezpieczeństwa i emocjonalny rozwój.\nUkończyłam Szkołę Coachów Meritum\, zdobywając kompetencje zgodne ze standardami ICF\, oraz kurs Terapii Tańcem na SWPS\, który pozwolił mi lepiej zrozumieć wpływ ruchu na emocje i relacje. Studiuję psychologię kliniczną\, aby jeszcze skuteczniej wspierać moich klientów. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/konsultacje-coachingowe-online-wewnetrzny-kompas/2026-02-20/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/kompas.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260221T093000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260221T143000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T151838Z
LAST-MODIFIED:20260204T160425Z
UID:10000875-1771666200-1771684200@cpk.org.pl
SUMMARY:Cykl warsztatów Finanse osobiste dla kobiet: od bezpieczeństwa do niezależności // 21\, 28.02. 2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Finanse osobiste dla kobiet: od bezpieczeństwa do niezależności  \n\n\n\nTermin: 21 i 28 lutego 2025 w godzinach 9:30-14:30 \n\nMiejsce: Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)\nKoszt: 150zł\nZapisy: https://forms.gle/FcJkp7Yrx4HpMD6M7\n\n\nZadbaj o swoje pieniądze z głową – bez stresu\, bez skomplikowanej terminologii\, za to z praktycznymi narzędziami\, które od razu wykorzystasz w życiu.\nPodczas warsztatów dowiesz się\, jak:\n-odzyskać kontrolę nad budżetem i przestać „gubić pieniądze” w codziennych wydatkach\,\n-stworzyć realny plan oszczędzania – od pierwszej poduszki bezpieczeństwa po finansową niezależność\, wykorzystać proste strategie i narzędzia (budżet osobisty\, skuteczne oszczędzanie\, zgromadzone środki w systemie i ich znaczenie: ZUS\, PPK\, IKE\, IKZE) bez konieczności znajomości skomplikowanego języka finansów.Warsztat jest praktyczny\, z przykładami\, ćwiczeniami i mini-symulacjami – tak\, by każda uczestniczka wyszła z gotowym planem działania dopasowanym do swojego życia. \nTwoje pieniądze – Twoje decyzje.\nZrób pierwszy krok w stronę swojej pewności finansowej. \n\n\nProwadząca: Sylwia Krupa\nEkspertka ds. finansów\, ESG i zrównoważonego rozwoju. Sylwia od ponad 20 lat wspiera rozwój świadomości finansowej\, łącząc doświadczenie w sektorze finansowym\, inwestycyjnym i publicznym. Obecnie w PKO Banku Polskim rozwija ofertę w zakresie zrównoważonych finansów. W pracy szkoleniowej łączy doświadczenie korporacyjne z praktycznym podejściem do edukacji finansowej. Jej warsztaty koncentrują się na budowaniu świadomości finansowej\, planowaniu budżetu\, tworzeniu poduszki bezpieczeństwa oraz wprowadzaniu uczestników w świat inwestowania i emerytalnego bezpieczeństwa.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem.Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/cykl-warsztatow-finanse-osobiste-dla-kobiet-od-bezpieczenstwa-do-niezaleznosci-21-28-02-2026-warszawa/2026-02-21/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/finanse.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260221T153000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260221T193000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T152825Z
LAST-MODIFIED:20260204T152825Z
UID:10000929-1771687800-1771702200@cpk.org.pl
SUMMARY:Warsztat Moje granice. Jak nie stawać się pseudo-asertywną // 21.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na warsztat w ramach #AkademiaMocyKobiet pt. Moje granice. Jak nie stawać się pseudo-asertywną. \n \nTermin: 21 lutego 2026\, godziny 15:30-19:30\nMiejsce: Hoża 57/15\, Warszawa\nKoszt: 120złZapisy: https://forms.gle/1m9fi53zZZ84jdfT7\n\nWarsztat jest dla osób\, które chciałyby lepiej poznać swoje granice oraz dowiedzieć się jak o nie dbać\, tak by przy okazji nie stawać się pseudoasertywną. No właśnie\, czym jest ta pseudoasertywność? Odpowiedź na to pytanie znajdziemy na spotkaniu! Sprawdzimy również jak łączy się z naszą złością\, dla której wspólnie poszukamy sposobów zaopiekowania i rozbrojenia tak by była naszą mocą\, a nie siłą niszczącą. \nO prowadzącej: Magdalena Telega\nPsycholożka i psychotraumatolożka (w trakcie szkolenia). Ukończyłam TSR na poziomie podstawowy i zaawansowany. Dobrze czuję się w pracy pracę indywidualnej i grupowej\, która pozwala na proces. Mam doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie i doświadczającymi przemocy\, a także z dziećmi i ich rodzicami w zakresie poradnictwa. W swojej pracy podchodzę holistycznie do tematów wnoszonych przez klientów\, biorąc pod uwagę ciało\, przeszłe doświadczenia i zasoby\, które nie zawsze są jeszcze odkryte. Cenię porozumienie bez przemocy\, język potrzeb oraz czułą uważność na siebie.  \n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztat-moje-granice-jak-nie-stawac-sie-pseudo-asertywna-21-02-2026-warszawa/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/granice-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260223T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260223T190000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T161609Z
LAST-MODIFIED:20260125T161609Z
UID:10000869-1771869600-1771873200@cpk.org.pl
SUMMARY:Godzina uważności // 9\, 16\, 23.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cyklu spotkań Godzina uważności w ramach#AkademiaMocyKobiet.\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (120 zł za cykl).\n\nterminy: 9\, 16\, 23 lutego 2026 \, godz. 18:00-19:00\nmiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40zł za godzinę (120 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/fk8wnNzBNhDHHvDf9\n\nZapraszamy Cię na spotkanie z uważnością – czas\, w którym możesz zatrzymać się\, wyciszyć i odzyskać wewnętrzną równowagę.\n\n🍀Systematyczna praktyka pomaga w osiągnięciu wewnętrznej równowagi\, a także wspiera dobrostan fizyczny i psychiczny\, przeciwdziała wypaleniu życiowemu\, opiera się na badaniach naukowych nad mózgiem i wykazuje wiele innych korzyści jak: spadek poziom lęku\, niepokoju\, stresu\, wyczerpania i poirytowania; wzrost odporności psychicznej i fizycznej; usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się\, zwiększa umiejętność koncentracji; poprawia nastrój i jakość życia; zwiększa się dystans do problemów\, spraw otaczającego świata; umiejętność radzenia sobie z lękiem\, niepokojem; większy spokój\, redukcja poziomu stresu; zatrzymanie się\, bycie “tu i teraz”; lepsza kontrola emocji\, rozwinięcie życzliwości dla siebie i innych; radzenie sobie z gonitwą myśli; podniesienie poczucia własnej wartości; zwiększa się poziom pozytywnych emocji. \n🌺Tak jak możemy trenować swoje ciało tak też możemy trenować swój umysł🌺\n🍀WHO podaje\, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.\n🍀Mamy tak wiele\, dostęp do medycyny\, dużo żywności w sklepie\, mnóstwo książek o zdrowiu psychicznym i fizycznym…ba! a nawet wiedzę w tym temacie\, a w Internecie możemy znaleźć dosłownie wszystko …a jednak mierzymy się z depresją\, złym samopoczuciem\, mamy trudność w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego\, nie żyjemy w danej chwili\, za dużo analizujemy…oj ..sporo tego jest. \nTo tylko godzina uważności\, a może zmienić Twój dzień – i krok po kroku całe życie.\nDaj sobie ten czas – dla umysłu\, ciała i serca. 💚 \nO prowadzących:\nEwa Sanko Orłowska- doświadczona nauczycielka medytacji\, uważności i współczucia. Współzałożycielka Fundacji Edumind\, nauczycielka prowadząca w Mindfulness Association Polska (2018-2024\, superwizorka. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej oraz Uniwersytetem Civitas (dawniej Collegium Civitas). Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication (NVC). Autorka materiałów edukacyjnych i kursów: „8 lekcji uważności – 8 tygodniowy kurs dla nauczycieli”\, \nAgnieszka Wojciechowska-wieloletnia nauczycielka wychowania fizycznego i wychowawczyni w Zespole Szkół nr 10 w Warszawie\, założycielka Balansu Życia. Certyfikowana nauczycielka 8 -tygodniowego kursu życia opartego na uważności (MBLC)\, instruktor lekkoatletyki\, fitnessu\, kinezogerontoprofilaktyki\, windsurfingu\, praktyk Access Bars. Prowadząca licznych projektów związanych ze zdrowym trybem życia. \n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/godzina-uwaznosci-9-16-23-02-2026-warszawa/2026-02-23/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/godzina-uwaznosci-1200.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260224T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260224T180000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T154722Z
LAST-MODIFIED:20260204T160301Z
UID:10000864-1771952400-1771956000@cpk.org.pl
SUMMARY:Breath Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego // 10\, 17\, 24.02\, 03.03 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału na warsztaty oddechowe pt. Breathe Design. 4 tygodnie do dobrego nawyku oddechowego w ramach#AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 40 zł za godzinę (160 zł za cykl).\n\nTerminy: 10\, 17\, 24 lutego\, 3 marca 2026\, godz. 17:00-18:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 40 zł za godzinę (160 zł za cykl)\nLink do zapisów: https://forms.gle/mqPsqzZpRqXmkeES7\n\nPodaruj sobie cztery spotkania\, by w bezpiecznej atmosferze nauczyć się oddychać w sposób funkcjonalny\, który wspiera Twoje ciało.\nTo praktyczne warsztaty oddechowe\, podczas których łagodnie zmienimy Twoje nawyki oddechowe na zdrowsze\, przywracając Ci naturalną energię i wewnętrzną równowagę. \n🌺  Celem warsztatów jest zbudowanie nawyku zdrowego\, automatycznego oddechu\, który zostanie z Tobą na zawsze. \nTwój oddech to najpotężniejsze\, naturalne narzędzie dbania o siebie. Dzięki jego naprawie podarujesz sobie spokojne\, przespane noce\, łagodniejsze przejście przez PMS czy perimenopauzę oraz realne obniżenie stresu. To prosty krok\, który przynosi ulgę Twojemu ciału i nową jakość każdemu dniu. \n\nProwadząca: Izabela Dobrowolska\nTrenerka Oddechu metodą Butejki a także Trenerka Mentalna.\nOd lat zafascynowana rozwojem osobistym. Ma wrodzoną słabość do alternatywnych metod edukacyjnych i jest fanką Marii Montessori. Poza tym zapracowana project managerka i office managerka.\nIza kocha podróże\, szczególnie do krajów\, które posługują się językiem hiszpańskim.\nZ pasją wybiera koncerty w operze\, a w jej duszy rozbrzmiewa flamenco. Jest mamą 15-latka\, co jest największym wyzwaniem i radością w jej życiu.\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Ze względu na powtarzalność cyklu\, w pierwszej kolejności zakwalifikowane zostaną Panie\, które jeszcze nie miały okazji uczestniczyć w tym cyklu warsztatów. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/warsztaty-oddechowe-breath-design-4-tygodnie-do-dobrego-nawyku-oddechowego/2026-02-24/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/szablon-warsztaty.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260226T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260226T200000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260125T162210Z
LAST-MODIFIED:20260125T162210Z
UID:10000872-1772127000-1772136000@cpk.org.pl
SUMMARY:Cykl warsztatów Twój głos\, Twoja wizytówka\, Twoje narzędzie pracy // 12.02.2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na intensywny cykl warsztatów emisji głosu pt. TWÓJ GŁOS\, TWOJA WIZYTÓWKA\, TWOJE NARZĘDZIE PRACY w ramach #AkademiaMocyKobiet.\n\nUprzejmie informujemy\, że z powodu trudnej sytuacji finansowej zmuszone byłyśmy wprowadzić płatność za warsztaty\, w kwocie 350 zł za cykl (cena standardowa: 450zł).\n\nTerminy: 12\,19\, 26.02.2026\, godz. 17:30-20:00\nMiejsce: Hoża 57/15\nKoszt: 350zł za 3-dniowy cykl\nLink do zapisów: https://forms.gle/TACbvHpAfdPWnkU86\n\nZapraszamy na INTENSYWNY CYKL WARSZTAÓW EMISJI GŁOSU!\nPO CO MI TO?\nNasz głos bardziej oddziałuje na innych ludzi niż można by przypuszczać.Kiedy komunikujesz się z innymi\, brzmienie Twojego głosu i sposób\, w jaki go używasz w ogromnej mierze decydują o poziomie twego oddziaływania na innych – decydują o tym\, czy będziesz budził u rozmówcy zaufanie\, będziesz odbierany jako osoba dojrzała\, mająca w autorytet. \nWarto wiedzieć jak używać głosu świadomie\, by przyciągać uwagę słuchaczy\, wzbudzić zainteresowanie i sprawić\, by inni polegali na Twoim słowie. \nNasza krtań do też delikatny instrument i warto wiedzieć\, jak o niego zadbać\, by nam służył w zdrowiu jak najdłużej. \nCELE WARSZTATÓW:\n✅ Poznanie i rozwój możliwości głosu\, tak by stał się on skutecznym narzędziem budowania dobrej relacji ze słuchaczami\, by pomagał utrzymać ich uwagę i wspierał jasność przekazu.\n✅ Ułatwienie swobodniejszego korzystania z głosu – zachowania naturalnego brzmienia w sytuacji stresu.\n✅ Zdobycie umiejętności kształtowanie wizerunku osoby kompetentnej i wzbudzającej zaufanie.\n✅ Zachowanie głosu w dobrej formie nawet przy dużym obciążeniu pracą. \nZawartość merytoryczna:\n✅ zdobycie przekonania\, że głos wpływa na odbiór przekazywanych treści oraz że jest narzędziem\, które można kształtować i rozwijać\,\n✅ poznanie specyfiki funkcjonowania aparatu głosowego i jego możliwości\,\n✅ nauka posługiwania się narzędziami ekspresji głosu\,\n✅ nauka stosowania technik świadomego oszczędzania aparatu głosowego. \nZapraszam – oferuję wiedzę\, nowe umiejętności i dobrą zabawę! \nO prowadzącej:\nAnna Jakowska – certyfikowany trener i coach\, doradca zawodowy\, specjalista ds. emisji głosu \n Od 30 lat zajmuję się świadomym rozwojem swojego głosu i śpiewem tradycyjnym\, który opiera się na pełnym\, naturalnym i dźwięcznym brzmieniu głosu. Jako trener emisji głosu pracuję od 2008 roku. Od tego czasu prowadziłam warsztaty z wykorzystania i kontroli głosu dla menadżerów\, pracowników działów PR\, przedstawicieli handlowych firm\, liderów organizacji non-profit\, nauczycieli\, tłumaczy i trenerów. \nJako trener specjalizuję się w szkoleniach w zakresie:\n• przygotowania do wystąpień publicznych (emisja głosu\, kształtowanie wizerunku\, budowanie relacji z audytorium)\,\n• budowania autorytetu i relacji w biznesie (kształtowanie wizerunku i efektywna i asertywna komunikacja)\,\n• komunikacji w zespole oraz w relacjach z partnerami biznesowymi\,\n• trudnych sytuacji szkoleniowych oraz radzenia sobie z kryzysami i trudnym audytorium\nw czasie wystąpień publicznych. \n\n\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/cykl-warsztatow-twoj-glos-twoja-wizytowka-twoje-narzedzie-pracy-12-02-2026-warszawa/2026-02-26/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/01/twoj-glos.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260227T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260227T190000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T154926Z
LAST-MODIFIED:20260204T154926Z
UID:10000931-1772211600-1772218800@cpk.org.pl
SUMMARY:Konsultacje coachingowe online - wewnętrzny kompas
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na konsultacje coachingowe #AkademiaMocyKobiet pt. Wewnętrzny Kompas- konsultacje coachingowe \nDostępne terminy pierwszych konsultacji:\n20.02.2026\, godz.17:00 i 18:00\n27.02.2026\, godz.17:00 i 18:00\n28.02.2026\, godz. 8:00\nPodane terminy są terminami pierwszej sesji. W ramach zapisu możliwe jest umówienie się na do 6 sesji coachingowych zależnie od potrzeb. Terminy pozostałych sesji są ustalane indywidualnie z prowadzącą. \nForma: on-line\, platforma Zoom\nKoszt: 100zł/sesja\nZapisy: https://forms.gle/Cj3GQ7vVAGA8P6J1A \nKażda sesja coachingowa to przestrzeń\, w której możesz zatrzymać się\, zajrzeć w głąb siebie i skupić na tym\, co dla Ciebie najważniejsze. Razem przyjrzymy się Twoim wyzwaniom\, celom i potrzebom\, abyś mogła lepiej zrozumieć siebie i znaleźć drogę do świadomej zmiany. \nNie doradzam ani nie oceniam – to Ty masz w sobie wszystkie odpowiedzi. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w procesie odkrywania własnych zasobów i możliwości. Wesprę Cię w wyrażaniu siebie\, szukaniu rozwiązań i odkrywaniu swojego potencjału. Dzięki temu sesje są nie tylko rozmową\, ale głębokim doświadczeniem\, które pomaga przełamać blokady\, wzmocnić pewność siebie i skutecznie działać. \nMożesz chcieć lepiej zarządzać emocjami\, zmienić nawyki\, wzmocnić relacje lub odnaleźć motywację – niezależnie od Twojego celu\, pomogę Ci wyznaczyć jasną ścieżkę i zrobić pierwszy krok. Na końcu tej drogi czeka na Ciebie większa pewność siebie\, wewnętrzna harmonia i świadomość\, dokąd zmierzasz. \nProwadząca: Zuzanna Miśta \nJestem certyfikowaną coachką i trenerką rozwoju osobistego\, specjalizującą się w pracy z emocjami\, wzmacnianiu motywacji oraz skutecznym osiąganiu celów. Pomagam osobom\, które chcą lepiej rozumieć siebie\, budować pewność siebie i wdrażać realne zmiany w swoim życiu. \nNa co dzień prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet. Jako coach prowadzę indywidualne sesje coachingowe\, wspierając klientów w odnajdywaniu ich własnej drogi i skutecznym działaniu. Dodatkowo\, jako wolontariuszka\, wspieram najmłodszych\, dbając o ich poczucie bezpieczeństwa i emocjonalny rozwój.\nUkończyłam Szkołę Coachów Meritum\, zdobywając kompetencje zgodne ze standardami ICF\, oraz kurs Terapii Tańcem na SWPS\, który pozwolił mi lepiej zrozumieć wpływ ruchu na emocje i relacje. Studiuję psychologię kliniczną\, aby jeszcze skuteczniej wspierać moich klientów. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/konsultacje-coachingowe-online-wewnetrzny-kompas/2026-02-27/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/kompas.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260228T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260228T090000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T154926Z
LAST-MODIFIED:20260204T154926Z
UID:10000932-1772265600-1772269200@cpk.org.pl
SUMMARY:Konsultacje coachingowe online - wewnętrzny kompas
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na konsultacje coachingowe #AkademiaMocyKobiet pt. Wewnętrzny Kompas- konsultacje coachingowe \nDostępne terminy pierwszych konsultacji:\n20.02.2026\, godz.17:00 i 18:00\n27.02.2026\, godz.17:00 i 18:00\n28.02.2026\, godz. 8:00\nPodane terminy są terminami pierwszej sesji. W ramach zapisu możliwe jest umówienie się na do 6 sesji coachingowych zależnie od potrzeb. Terminy pozostałych sesji są ustalane indywidualnie z prowadzącą. \nForma: on-line\, platforma Zoom\nKoszt: 100zł/sesja\nZapisy: https://forms.gle/Cj3GQ7vVAGA8P6J1A \nKażda sesja coachingowa to przestrzeń\, w której możesz zatrzymać się\, zajrzeć w głąb siebie i skupić na tym\, co dla Ciebie najważniejsze. Razem przyjrzymy się Twoim wyzwaniom\, celom i potrzebom\, abyś mogła lepiej zrozumieć siebie i znaleźć drogę do świadomej zmiany. \nNie doradzam ani nie oceniam – to Ty masz w sobie wszystkie odpowiedzi. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w procesie odkrywania własnych zasobów i możliwości. Wesprę Cię w wyrażaniu siebie\, szukaniu rozwiązań i odkrywaniu swojego potencjału. Dzięki temu sesje są nie tylko rozmową\, ale głębokim doświadczeniem\, które pomaga przełamać blokady\, wzmocnić pewność siebie i skutecznie działać. \nMożesz chcieć lepiej zarządzać emocjami\, zmienić nawyki\, wzmocnić relacje lub odnaleźć motywację – niezależnie od Twojego celu\, pomogę Ci wyznaczyć jasną ścieżkę i zrobić pierwszy krok. Na końcu tej drogi czeka na Ciebie większa pewność siebie\, wewnętrzna harmonia i świadomość\, dokąd zmierzasz. \nProwadząca: Zuzanna Miśta \nJestem certyfikowaną coachką i trenerką rozwoju osobistego\, specjalizującą się w pracy z emocjami\, wzmacnianiu motywacji oraz skutecznym osiąganiu celów. Pomagam osobom\, które chcą lepiej rozumieć siebie\, budować pewność siebie i wdrażać realne zmiany w swoim życiu. \nNa co dzień prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet. Jako coach prowadzę indywidualne sesje coachingowe\, wspierając klientów w odnajdywaniu ich własnej drogi i skutecznym działaniu. Dodatkowo\, jako wolontariuszka\, wspieram najmłodszych\, dbając o ich poczucie bezpieczeństwa i emocjonalny rozwój.\nUkończyłam Szkołę Coachów Meritum\, zdobywając kompetencje zgodne ze standardami ICF\, oraz kurs Terapii Tańcem na SWPS\, który pozwolił mi lepiej zrozumieć wpływ ruchu na emocje i relacje. Studiuję psychologię kliniczną\, aby jeszcze skuteczniej wspierać moich klientów. \nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl \nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/konsultacje-coachingowe-online-wewnetrzny-kompas/2026-02-28/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/kompas.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260228T093000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260228T143000
DTSTAMP:20260417T100204
CREATED:20260204T151838Z
LAST-MODIFIED:20260204T160425Z
UID:10000876-1772271000-1772289000@cpk.org.pl
SUMMARY:Cykl warsztatów Finanse osobiste dla kobiet: od bezpieczeństwa do niezależności // 21\, 28.02. 2026 // Warszawa
DESCRIPTION:Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na cykl warsztatów pt. Finanse osobiste dla kobiet: od bezpieczeństwa do niezależności  \n\n\n\nTermin: 21 i 28 lutego 2025 w godzinach 9:30-14:30 \n\nMiejsce: Warszawa\, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)\nKoszt: 150zł\nZapisy: https://forms.gle/FcJkp7Yrx4HpMD6M7\n\n\nZadbaj o swoje pieniądze z głową – bez stresu\, bez skomplikowanej terminologii\, za to z praktycznymi narzędziami\, które od razu wykorzystasz w życiu.\nPodczas warsztatów dowiesz się\, jak:\n-odzyskać kontrolę nad budżetem i przestać „gubić pieniądze” w codziennych wydatkach\,\n-stworzyć realny plan oszczędzania – od pierwszej poduszki bezpieczeństwa po finansową niezależność\, wykorzystać proste strategie i narzędzia (budżet osobisty\, skuteczne oszczędzanie\, zgromadzone środki w systemie i ich znaczenie: ZUS\, PPK\, IKE\, IKZE) bez konieczności znajomości skomplikowanego języka finansów.Warsztat jest praktyczny\, z przykładami\, ćwiczeniami i mini-symulacjami – tak\, by każda uczestniczka wyszła z gotowym planem działania dopasowanym do swojego życia. \nTwoje pieniądze – Twoje decyzje.\nZrób pierwszy krok w stronę swojej pewności finansowej. \n\n\nProwadząca: Sylwia Krupa\nEkspertka ds. finansów\, ESG i zrównoważonego rozwoju. Sylwia od ponad 20 lat wspiera rozwój świadomości finansowej\, łącząc doświadczenie w sektorze finansowym\, inwestycyjnym i publicznym. Obecnie w PKO Banku Polskim rozwija ofertę w zakresie zrównoważonych finansów. W pracy szkoleniowej łączy doświadczenie korporacyjne z praktycznym podejściem do edukacji finansowej. Jej warsztaty koncentrują się na budowaniu świadomości finansowej\, planowaniu budżetu\, tworzeniu poduszki bezpieczeństwa oraz wprowadzaniu uczestników w świat inwestowania i emerytalnego bezpieczeństwa.\n\nObowiązują zapisy\, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem.Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na konto podane w mailu. Osobę mającą trudną sytuację materialną prosimy o kontakt: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl\n\n\n\n\n\nW razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
URL:https://cpk.org.pl/wydarzenie/cykl-warsztatow-finanse-osobiste-dla-kobiet-od-bezpieczenstwa-do-niezaleznosci-21-28-02-2026-warszawa/2026-02-28/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2026/02/finanse.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR