Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Budowanie Optymizmu w Życiu Codziennym – Uśmiechnij się do Siebie i Świata! 

Termin: 26 listopada 2025 w godzinach 10:00-14:00
Miejsce: Warszawa, ul. Piękna 66a/10

Cel warsztatu:
Wyposażenie uczestniczek w praktyczne narzędzia i strategie wzmacniania optymistycznego podejścia do siebie, innych i życia w ogóle.

Podczas warsztatu m.in:
– dowiemy się czym jest optymizm i dlaczego jest ważny
– porozmawiamy o samoświadomość myśli i emocji (ćwiczenie: „Mapa myśli”)
– poznamy praktyczne techniki budowania optymizmu takie jak reframing / Przeformułowanie sytuacji, dziennik wdzięczności czy technikę „dobrych wiadomości”
– omówimy budowanie optymizmu w praktyce ( np. plan działania: najbliższy tydzień, metoda „małych kroków” 😉

Prowadząca:
Małgorzata Jabłońska – trenerka a także psycholog, coach i mentor, doświadczony menadżer i konsultant biznesu z 30-letnim „stażem” pracy w świecie korporacji w Polsce i poza jej granicami, a prywatnie mama nastolatki i współwłaścicielka 2 piesków:) Aktualnie zajmuję się pomocą ludziom we wzmacnianiu ich szeroko pojętych umiejętności miękkich (np. komunikacja interpersonalna, asertywność, radzenie sobie ze stresem, itp.), prowadzę także procesy coachingowe służące wspomaganiu indywidualnego rozwoju, odkrywaniu swojego potencjału, tworzeniu własnych ścieżek i sposobów na życie. Pracuję również z klientami instytucjonalnymi i biznesowymi – którzy dążą do usprawnienia funkcjonowania pracowników w środowisku pracy, podniesienia ich umiejętności współpracy w zespołach i zarządzania zespołami, a także rozwiązywania różnorodnych problemów. Wierzę w siłę człowieka i w niezwykłą moc kobiet w zmienianiu świata i wprowadzania dobra w relacje międzyludzkie, prywatne i zawodowe.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.

https://forms.gle/KWtw7kLZs5VJ9SNF8

W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl