Centrum Praw Kobiet – Oddział Gdańsk zaprasza kobiety mieszkające w Gdańsku na warsztaty pieśniarskie z Laboratorium Pieśni. Jest to innowacyjne działanie edukacyjne i wzmacniające kobiety pozwalające na uwolnienie stresu, odpuszczenie kontroli i wyrażenie siebie.

Warsztaty pieśniarskie

FB: wydarzenie na Facebook’u
Dla kogo? Dla kobiet mieszkających w Gdańsku
Od uczestniczek nie jest wymagane żadne doświadczenie muzyczne!
Kiedy? 18-19 września 2021 r. (sobota-niedziela)
Godziny: 11:00-18:00
Gdzie? Miejsce warsztatu zostanie podane osobom zakwalifikowanym. Zajęcia będą odbywać się w Gdańsku

Liczba miejsc: 20 osób
Zapisy: formularz zgłoszeniowy. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Udział w warsztatach jest bezpłatny!

Podczas warsztatów zapewnione będę przerwy, w tym przerwa obiadowa.

Jeśli chcesz:
-sprawić by twój głos był słyszalny – dosłownie i symbolicznie;
-wyrazić siebie;
-uwolnić stres;
-doświadczyć odpuszczenia kontroli;
-wyśpiewać samą siebie.

Weź udział w warsztatach pieśniarskich z Laboratorium Pieśni!

Laboratorium Pieśni

Laboratorium Pieśni to trójmiejski, kobiecy zespół pieśniarek, powstały w 2013 roku. Grupa śpiewa i aranżuje tradycyjne pieśni: ukraińskie, bułgarskie, białoruskie, serbskie, albańskie, bośniackie, polskie, a także gruzińskie, skandynawskie, oksytańskie i wiele innych.
Materiał pieśniarski przechodzi swoistą drogę ze źródła: pieśni są zazwyczaj przywożone z różnych regionów Polski, Europy i Świata przez członków zespołu, następnie zostają opracowywane w procesie warsztatowym i na próbach, by w końcu ukazać się w nowej odsłonie – tradycyjnej lub wzbogaconej, aranżowanej.
Zespół z koncertami i warsztatami odwiedził już ponad 15 krajów (m.in. USA, Indie, Anglia, Niemcy, Izrael, Szwajcaria, Hiszpania, Islandia, Japonia, Dania, Holandia, Francja).

Warsztaty pieśniarskie

Warsztaty pieśniarskie Laboratorium Pieśni prowadzone są autorską metodą Aliny Jurczyszyn pracy z głosem, ciałem i oddechem. Pozwalają na wydobycie potężnego głosu, dają poczucie mocy i jasności, przeszywają wibracjami. Warsztaty śpiewu uczą wyrażania siebie i słuchania swojego wnętrza, a przy okazji rozładowują stres, uwalniają napięcie mięśniowe.

Harmonogram warsztatów

11:00-14:00 – praktykowanie śpiewu
14:00-16:00 – przerwa obiadowa
16:00-18:00 – śpiewanie

Jak się zapisać?

Zapisy odbywają się poprzez wypełnienie formularza.
Zgłoszenia na warsztaty pieśniarskie przyjmowane są do 14 września 2021 r. Potwierdzenie udziału w zajęciach osoby zakwalifikowane otrzymają do dnia 15 września 2021 roku.
Liczba miejsc jest ograniczona.

Uwaga! Warsztaty pieśniarskie są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.

Osoby prowadzące warsztaty

Alina Jurczyszyn – Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od prawie dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu niezwykłej materii jaką jest dźwięk i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie (m.in. USA, Japonia, Anglia, Indie, Turcja, Izrael i większość krajów Europy ), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka Teatru Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych dziesięć płyt ( w tym ostatnia płyta Laboratorium Pieśni: Rasti – w 2020 roku nominowana do Fryderyków ) oraz napisaną książkę „Uwolnij swoją pieśń”. Przez ostatnie lata praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, przy pomocy swoich instrumentów: bębna, grzechotek, shruti box, dzwonków, liry, fletu, ukulele, mis, a także kamertonów.

Kamila Bigus – skrzypaczka, absolwentka Akademii Muzycznej im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku (Międzywydziałowy Instytut Nauk o Sztuce); wokalistka i aranżerka muzyczna w trójmiejskich zespołach Laboratorium Pieśni oraz Annutara, współprowadząca Warsztaty wokalne Laboratorium Pieśni w Polsce i za granicą, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Japonii, Indiach, Turcji, Portugalii, Niemczech, Francji, Holandii, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii; współuczestniczka wielu nagrań płytowych takich zespołów, jak: L.U.C, Symphonic Theater of Dreams, Crane Days, False Month czy Miejscovi; Artystka tworząca ilustracje pod nazwą „My Gold Medicine”, projektantka opraw graficznych do płyt: Laboratorium Pieśni „Rasti”, Annutara „Po drum”, False Month „Forty winks”.

Pytania organizacyjne

W razie jakichkolwiek pytań organizacyjnych zachęcamy do kontaktu mailowego z organizatorką wydarzenia Ola Brodą: wolontariat_gdansk@cpk.org.pl

Warsztaty dofinansowano ze środków Miasta Gdańska w ramach projektu ‘’Bezpieczeństwo-Upełnomocnienie-Wsparcie-Wzmocnienie’’.

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z języka angielskiego na poziomie średniozaawansowanym.

Miejsce i termin

Zajęcia rozpoczną się w październiku będą się odbywać w każdy piątek w godzinach 17:00-18.30 w siedzibie Centrum Praw Kobiet w Warszawie przy ulicy Pięknej 66a lok 11.

Warunki uczestnictwa

Przewidujemy rozmowy kwalifikacyjne. Liczba miejsc ograniczona. Pierwszeństwo przy zapisie mają klientki Fundacji.
Zapisy na adres: warsztay_szkolenia@cpk.org.pl lub tel. 6222517

EMPATIA W KOMUNIKACJI

czyli Porozumienie bez przemocy, zwanym też JĘZYKIEM SERCA ? podejściu które pomaga zadbać o siebie (o swoje uczucia i potrzeby) i zaprasza drugą stronę do dialogu, do wspólnego szukania rozwiązań uwzględniających wszystkich.

Jeśli chcesz dowiedzieć się i poćwiczyć:

• jak pełniej zrozumieć siebie ? swoje uczucia i potrzeby
• jak mówić tak, aby być usłyszaną z tym co dla Ciebie ważne
• jak budować porozumienie na zasadzie wygrany-wygrany zamiast walki o to kto ma rację

przyjdź na nasz warsztat! WSTĘP WOLNY!!

Więcej informacji i zapisy TUTAJ

Naszym zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest … spytać specjalisty! Zapraszamy na bezpłatne spotkanie z dietetykiem.

Jak wybrać dietę?

ZAPISZ SIĘ

Na spotkaniu dowiesz się:

• Jakie są regionalne i sezonowe produkty
• Co, kiedy i jak jeść
• Jaka dieta sprzyja naszemu zdrowiu
• Co nam dają zioła i jak komponować mieszanki ziołowe
• Jak jeść, żeby czuć się i wyglądać dobrze
• Ile prawdy jest w nowinkach żywieniowych

? KIEDY: 15 czerwca (piątek), godziny: 18.00-21.00
? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
? ZAPISY: zapisy online lub na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 22 622 25 17. 

Dietetyk Olga Mizera

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji (kierunek Żywienie Człowieka i Ocena Żywności ze specjalizacją: dietetyka) na SGGW, gdzie obecnie pisze doktorat na temat żywienia w sporcie w Katedrze Dietetyki. Jest dyplomowanym zielarzem fitoterapeutą. Interesuje się sportem (jest szpadzistką w Kadrze Narodowej Polski), wpływem żywienia na zdrowie człowieka, ziołolecznictwem, Tradycyjną Medycyną Chińską oraz naturalnymi metodami leczenia.
Olga pomoże Wam lepiej zrozumieć Wasze ciało oraz rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości.

O NAS:

Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet.

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Źródło zdjęcia: pixabay