WenDo | Fundacja Centrum Praw Kobiet

28-29 listopada, Samoobrona kobiet warsztat WenDo – ciąg dalszy!

cpkwarszawa — Tue, 20 Nov 2018 16:03:30 +0000

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatny warsztat z samoobrony dla zaawansowanych : WenDo – ciąg dalszy!

? Kiedy: 28-29 listopada 17.00-21.00
? Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10
Warsztat adresowany do kobiet, które uczestniczyły już w WenDo kursie podstawowym. Jest to warsztat kontynuacyjny, dla osób które już były na zajęciach WenDo, chcą sobie przypomnieć i powtórzyć techniki podstawowe oraz poznać nowe techniki. Program szkolenia obejmuje min. techniki samoobrony fizycznej w parterze np. uwolnienie z duszenia pozycji leżącej, uwolnienie w sytuacji gwałtu. Będziemy też pracować nad samoobroną fizyczną i psychiczną. Porozmawiamy o tym w jaki sposób i jakimi środkami obronić się przed stresem.
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o potwierdzanie obecności tel. 226222517 lub mail. warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
Szkolenie prowadzą dwie trenerki WenDo z piętnastoletnim doświadczeniem trenerskim:
Małgorzata Janur ? trenerka WenDo, właścicielka firmy Kobieca
Ścieżka, absolwentka filologii polskiej z bohemistyką z przygotowaniem
pedagogicznym. Ukończyła trzyletnie szkolenie trenerskie WenDo
przeprowadzone przez niemieckie trenerki. Prywatnie wegetarianka, miłośniczka przyrody i permakultury.
Liliana Otręba ? absolwentka pedagogiki kulturoznawczej, trenerka
WenDo. W 2004 roku ukończyła 3 letnie szkolenie trenerskie WenDo
prowadzone przez trenerki z Niemiec. Ukończyła Studium
Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, Kurs Teatru
Forum ? teatru zaangażowanego społecznie. Z zamiłowania i wykształcenia zielarka absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu i zielarstwa na PWSZ w Krośnie. Pozdrawiam Liliana

The post 28-29 listopada, Samoobrona kobiet warsztat WenDo – ciąg dalszy! first appeared on Fundacja Centrum Praw Kobiet.

25 i 26.08 weekendowy kurs WenDo dla zaawansowanych

cpkwarszawa — Tue, 21 Aug 2018 09:29:16 +0000

Dla kobiet które już były na WenDo (ciąg dalszy)

Warsztat OTWARTY ŚWIAT – autorski warsztat dla kobiet absolwentek kursu podstawowego WenDo

Warsztat 14 godzinny – zajęcia prowadzone w oparciu o metodę WenDo, techniki dramowo-teatralne, symbolikę ciała, z elementami wiedzy z zakresu literatury kobiecej, oraz dietetyki i fitoterapii.

W programie szkolenia:
*doskonalenie umiejętności z zakresu samoobrony fizycznej, psychicznej i słownej *poznanie nowych technik samoobrony *praca z głosem w aspekcie samoobrony *doskonalenie umiejętności stawiania granic z poszanowaniem granic innych osób *doskonalenie umiejętności szybkiego podejmowania decyzji adekwatnej do sytuacji w oparciu o posiadane zasoby *doskonalenie umiejętności skutecznej komunikacji *praca nad tematem kreatywnego rozwiązywania konfliktów *praca z źródłami inspiracji w oparciu o dostępną literaturę *nabycie podstawowej wiedzy potrzebnej do stworzenia ziołowej apteczki pierwszej pomocy *doskonalenie technik relaksacyjnych *doskonalenie umiejętności podejścia do problemu z uważnością, odwagą i wewnętrznym spokojem *praca nad tematem stwarzania sobie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni

Kiedy i gdzie?

KIEDY: 25 i 26 sierpnia w godz. 10 – 17.00
? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
?ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

?Prosimy przyjść w stroju wygodnym, luźnym, umożliwiającym swobodne poruszanie się. Konieczne jest obuwie sportowe (wiązane) na zmianę.

Prowadząca:

Liliana Otręba – pedagożka, doświadczona trenerka WenDo, mentorka, animatorka, instruktorka symboliki ciała i improwizacji. Ukończyła szereg szkoleń i kursów min. z zakresu komunikacji, technik dramowych, mentoringu, pracy z ciałem, rozwiązywania konfliktów i mediacji, procesów grupowych, sztuki – jako narzędzia w procesie dokonywania pozytywnej zmiany społecznej, improwizacji oraz Teatru Forum. W swojej pracy wykorzystuje różne metody: WenDo, dramę, Teatr Forum, symbolikę ciała i improwizację taneczną. Jako trenerka współpracuje z wieloma organizacjami pozarządowymi, firmami, instytucjami państwowymi i kulturalnymi, uczelniami wyższymi.

#WenDo
#AkademiaMocyKobiet

The post 25 i 26.08 weekendowy kurs WenDo dla zaawansowanych first appeared on Fundacja Centrum Praw Kobiet.

Jak możesz się skutecznie obronić? Sprawdź!

cpk — Mon, 28 May 2018 15:14:12 +0000

Warsztaty WenDo

Akademia Mocy Kobiet zaprasza na podstawowy kurs samoobrony i asertywności dla Kobiet WenDo, który obejmuje samoobronę fizyczną, psychiczną i słowną.

Program:

WenDo nie jest sztuką walki, ale metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet ,uczącą zachowań asertywnych oraz technik samoobrony, które w razie zagrożenia pozwolą kobietom w różnych sytuacjach skutecznie się bronić .

Warsztaty są ?BEZPŁATNE? dla uczestniczek, pierwszeństwo w zapisach na zajęcia mają Klientki Centrum Praw Kobiet.

?Udział w warsztatach możliwy tylko w całości dwudniowych zajęć. Nie można dołączyć do grupy w kolejnym dniu zajęć!

? KIEDY: 23 i 34 czerwca, godziny: 10.00-17.00.
? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
?ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

Więcej

Źródło zdjęcia: pixabay

The post Jak możesz się skutecznie obronić? Sprawdź! first appeared on Fundacja Centrum Praw Kobiet.

Jak możesz się skutecznie obronić? Sprawdź!

cpk — Mon, 14 May 2018 11:48:01 +0000

Warsztaty WenDo

Akademia Mocy Kobiet zaprasza na podstawowy kurs samoobrony i asertywności dla Kobiet WenDo, który obejmuje samoobronę fizyczną, psychiczną i słowną.

Program:

Warsztaty są ?BEZPŁATNE? dla uczestniczek, pierwszeństwo w zapisach na zajęcia mają Klientki Centrum Praw Kobiet.

?Udział w warsztatach możliwy tylko na całości zajęć (16 h) we wszystkich wskazanych terminach. Nie można dołączyć do grupy w kolejnych dniach zajęć!

? KIEDY: 21 i 28 maja oraz 4 i 18 czerwca: 4 x 4h, godziny: 17.00-21.00
? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
?ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

Więcej

Źródło zdjęcia: pixabay

The post Jak możesz się skutecznie obronić? Sprawdź! first appeared on Fundacja Centrum Praw Kobiet.