23 Вересня 2022 17:00 - 19:00
Центр Прав жінок у Варшаві запрошує всіх бажаючих на занняття в Клубі жіночої підтримки.
В найближчу пятницю відбудеться группа психологічної підтримки для матусь, запрошуємо бажаючих на заняття щотижня по п’ятницях 17:00-19:00: вул. Piękna 66a lok. 11, Варшава
Тема найближчого заняття: як впоратись зі стресом та допомогти впоратись зі стресом своїм дітям.
Реєстрація на участь:
Кожна людина певною мірою відчуває тривогу, і це природна реакція на стрес. Проте досить часто тривожні стани переростають у щось більше, ніж просто стривоженість. Ми помічаємо, що в нас виникають проблеми зі сном, роздратованість все валиться з рук або взагалі ходимо по кімнаті й не можемо взятися за роботу. Психологи такий стан називають підвищеною тривогою, яка може значно ускладнювати нам життя.
Разом із психологом Юлію Котляр ми спробуємо розібратися, як виникає тривога, як на неї реагує наш організм і як можна допомогти собі та близьким впоратися з тривожним станом.
Також разом з вами розберемо що може допомогти в стані тривоги.
Для нормалізації підвищеної тривожності є різні техніки.
Вплинути на стривожений стан можна різними способами.
Запрошуємо вас щоб розібратися що є коренем вашої тривоги, докопатися до того, що вас турбує. А також приділіти деякий час дослідженню своїх думок та почуттів, і краще це робити разом із психологом. Вона зможе не лише допомогти з’ясувати причини тривоги, а й з ними впоратися.
Запрошуємо до реєстрації!
