Wydarzenia

Home > Pro Event Calendar

Archives

Заняття вокалу для українських жінок // Варшава // щовівторка

Центр прав жінок у Варшаві сердечно запрошує українських жінок до участі в заняттях зі співу.
Дата: щовівторка з 17:30 до 19:00
Форма: стаціонально за адресою Warszawa ul. Piękna 66a, lok.10
Проводить: Олена Левченко, хормайстер, вчитель вокалу центру Прав Жінок у Варшаві.
Користь від уроків співу проявляється не тільки в емоційному, а й у фізичному аспекті. Вокал благотворно впливає на здоров’я внутрішніх органів. В процесі співу задіюються різні м’язи тіла, в тому числі черевного преса.
Після уроку вокалу з’являється приплив бадьорості. Це пов’язано з інтенсивною роботою діафрагми і насиченням крові і всіх органів і тканин, киснем. Під час співу добре вентилюються легені.
Спів також допомагає розвинути голос, допомагає відчувати себе більш впевнено. Педагоги з вокалу відзначають, що при відвідуванні занять з вокалу для дорослих, жінки стають більш впевненими в собі, що благотворно відбивається на їхньому психологічному стані.
Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/fHNFnSeNixQTPdHV9

Заняття вокалу для українських сеньорів 60+ // Варшава // щовівторка

Заняття вокалу для українських сеньорів 60+
Центр прав жінок у Варшаві сердечно запрошує українських жінок до участі в заняттях зі співу.
Дата: щовівторка з 16:00 до 17:300
Форма: стаціонально за адресою Warszawa ul. Piękna 66a, lok.10
Проводить: Олена Левченко, хормайстер, вчитель вокалу центру Прав Жінок у Варшаві.
Користь від уроків співу проявляється не тільки в емоційному, а й у фізичному аспекті. Вокал благотворно впливає на здоров’я внутрішніх органів. В процесі співу задіюються різні м’язи тіла, в тому числі черевного преса.
Після уроку вокалу з’являється приплив бадьорості. Це пов’язано з інтенсивною роботою діафрагми і насиченням крові і всіх органів і тканин, киснем. Під час співу добре вентилюються легені.
Спів також допомагає розвинути голос, допомагає відчувати себе більш впевнено. Педагоги з вокалу відзначають, що при відвідуванні занять з вокалу для дорослих, жінки стають більш впевненими в собі, що благотворно відбивається на їхньому психологічному стані.

Рухливі заняття для жінок і дітей // Варшава // 28 січня

А ви знали, що фізичні вправи вважаються одним із немедикаментозних методів самозаспокоєння?
Під час війни, нажаль, неможливо усунути джерело стресу, але можна спробувати ним керувати. Рухливі заняття допомагають в цьому якнайкраще!
Коротенько опишемо для вас факти, чому потрібно попрацювати зі своїм тілом саме зараз!
Рухливі заняття допомагають зниженню рівня гормонів адреналіну й кортизолу, які відповідають за реакцію на стрес.
По-друге, рухливі заняття стимулюють вироблення ендорфінів – “гормонів щастя”, які відповідають за покращення настрою.
По-третє, фізична активність може бути своєрідною медитацією, що допомагає людині відволіктися від нав’язливих думок.
З погляду на вищезазначену користь наша команда запрошує жінок і діток різного віку на рухливі заняття зі своїм тілом, щоб позбутися стресу та отримати задоволення.
Заняття заплановані на суботу -28 січня і відбудуться за таким графіком:
10:00 корекційна гімнастика для діток з мамами (вік 3 до 5 років)
11:00 корекційна гімнастика для діток (вік 7 до 12 років)
12:00 заняття пілатес для жінок (запрошуємо на заняття з власними матами для йоги)
13:00 зумба для жінок
Проводить: Маргарита Вус, спеціалістка з проведення рухових занять для жінок та дітей, тренера фітнесу, йоги і танцювальних занять, спеціалістки проведення корекційних спортивних занять для діток.
Заняття відбудуться за адресою: ul. Foksal 11 поверх IV, Pracownie Artystyczne Domu Kultury Śródmieście
Дякуємо нашим партнерам Dom Kultury Śródmieście за надання зали для проведення занять. Щиро вдячні, що допомагаєте підтримувати освітні ініціативи і допомагаєте українкам та дітям що приїхали до Польщі по війні в Україні.❤️

Заняття релаксаційні для українських сеньорів 60+ // Варшава // щовівторка та щопятниці

Фундація “Центр прав жінок у Варшаві” запрошує українських сеньорів на заняття з релаксації. Запрошуємо як постійних так і нових участниць!
Найближче заняття заплановані  вівторок та пятниця з 10:00 до 11:00.
Разом з ведучою Аллою Філатовою попрацюємо зі своїм тілом і виконаємо вправи на покращення якoсті життя.
Заняття відбуваються за адресою: Warszawa, ul. Piękna 66a lok.10
Для підтвердження участі у занятті варто написати в чат групи телеграм українські сеньори.
https://t.me/+XBXkHBjcG2A0MWQy

Арт терапія для дітей // Варшава // щосуботи

Фундація “Центр прав жінок” у Варшаві сердечно запрошує до участі в безкоштовному семінарі: Арт терапія для дітей.
Заняття заплановані для діток у віці від 7 до 10 років! Кожних вихідних нова тема заняття.
Ми будемо ліпитимемо з тіста та глини, робитимемо особливі аплікації і будем багато говоритимемо про свої почуття, інтереси та мрії.
Арт-терапія є сильним та ефективним методом в роботі з дітьми тому що містить в собі величезний потенціал для формування цілісної, багатогранної особистості дитини.
Дата: щосуботи з 13:30 до 15:30
Форма: стаціонально за адресою Warszawa ul. Piękna 66a lok.10
Проводить: Юлія Котляр, психоложка центру Прав Жінок у Варшаві
Участь в семінарі- безкоштовна! Кількість місць обмежена. Попередня реєстрація обовязкова:
https://forms.gle/6PN4iYEd3S5dWvhJ6

Онлайн семінар “Як самостійно подати документи на отримання аліментів?” // Варшава // 17.01

Онлайн семінар “Як самостійно подати документи на отримання аліментів?”
Центр прав жінок у Варшаві сердечно запрошує до участі в безкоштовному онлайн семінарі: Як самостійно подати документи на отримання аліментів?
Дата: 17 січня з 18:00 до 20:00
Форма: on-line на платформі Google Meet
meet.google.com/mpp-ekma-pwc
На зустрічі детально обговоримо питання:
  • аліменти -який загальний порядок їх оформлення
  • як оформлювати аліменти дистанційно
  • як отримати аліменти від держави
  • який загальний порядок стягнення аліментів.
  • як відбувається стягнення аліментів, якщо чоловік за кордоном
  • як отримати рішення про стягнення аліментів в іншій державі
  • який порядок отримання аліментів під час війни, якщо боржник залишився на окупованих територіях.
Проводить: Юлія Тесля, юристка центру Прав Жінок у Варшаві
Участь в семінарі- безкоштовна! Кількість місць обмежена. Попередня реєстрація обовязкова:
https://forms.gle/hS21RNMgydvDxLWu9

Зустріч українських сеньорів 60+ // Варшава //щопонеділка

Понеділок починається із зустрічі  українських сеньорів 60+
Сердечно запрошуємо всіх бажаючих сеньорів на теплі підтримуючі зустрічі що відбуваються щопонеділкa з 14:00 до 16:00
за адресою: Warszawa ul. Piękna 66a l.10
Попередня реєстрація не потрібна! Просто приходьте! Кожне заняття проводить Людмила Горбова, і на кожному занятті у нас цікава тема і найважливіше – ми обговорюємо найактуальніші питання!

Група для підтримки сеньорів в телеграм

https://t.me/+XBXkHBjcG2A0MWQ

Запрошуємо!❤️

Арт терапія для жінок // Варшава // субота 14 січня

Центр прав жінок у Варшаві сердечно запрошує  до участі в безкоштовному занятті з арт терапії.

Арт-терапія – це один з найбільш ефективних способів роботи з травмою, при цьому для особистості – це спосіб саморозкриття, самовираження, розвитку та шлях до власної гармонізації, можливість поринути в атмосферу власних думок та почуттів.

Основне завдання арт-терапії полягає в тому, щоб за допомогою символів, образів, метафор, через які інформація кодується на несвідомому рівні психіки, «витягнути» певну проблему, спроектувати її на свідомий рівень та пропрацювати пов’язані з нею емоції та переживання і звільнитися від застарілих чи витіснених емоцій.

Запрошуємо до активної участі в арт-терапевтичних заняттях.

Дата: у вівторки (17 та 31 січня) та в суботи (14 та 28 січня) з 13:00-15:00 

Форма: стаціонарно за адресою Warszawa ul. Piękna 66a l.10
Проводить: Наталя Жебрик, тренерка соціальних навичок.

Участь в семінарі- безкоштовна! Кількість місць обмежена. Попередня реєстрація обовязкова:
https://forms.gle/aW1BKV38quKq8bWt7

Клуб жіночої підтримки // Варшава // щопятниці

Центр прав жінок у Варшаві сердечно запрошує  до участі в безкоштовному занятті клубу жіночої підтримки. Разом з психологом будем обговорювати найактуальніші теми (Як відновити впевненість в собі, як допомогти собі радити зі стресом, з емоціями, як побороти страх, як будувати почуття своєї цінності, як екологічно виставляти власні границі, обговорим як психосоматика впливає на жіноче здоровя та багато чого іншого)

Запрошуємо жінок до участі в колі жіночої підтримки.
Дата: щопятниці з 17:00 до 19:00
Форма: стаціонально за адресою Warszawa ul. Piękna 66a l.11
Проводить: Юлія Котляр, психоложка центру Прав Жінок у Варшаві

Участь в семінарі- безкоштовна! Кількість місць обмежена. Попередня реєстрація обовязкова:

Онлайн семінар “Купівля та оренда житла в Польщі для українців” // Варшава // 21.12

Центр прав жінок у Варшаві запрошує на онлайн семінар “Купівля та оренда житла в Польщі для українців”
21 грудня з 18:00 до 19:30
Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/K3ps4jRKSnsAEsNa6
На семінарі розлянемо такі питання:
1. Ситуація на ринку нерухомості в Польщі на сьогодні
2. Ціни на житло в районах Варшави
3. Купівля та оренда житла сьогодні. Як це зробити?
4. Дозвіл на землю, терміни отримання
5. Які існують форми власності
6. Перевірка документів на житло
7. Як і скільки податків потрібно буде сплатити?
Лекторки – директор агентства з нерухомості Ju & Ju Partners, спеціалістка з продажів та оренди житла Юлія Власенко та Олена Дехтяр
Попередня реєстрація обовязкова!
Зустріч буде проведена на платформі Google Meet.
Лінк на зустріч: https://meet.google.com/dsc-zfqt-sct

Bądź z nami na bieżąco. Co miesiąc informujemy o warsztatach, szkoleniach, nowych punktach, gdzie można uzyskać pomoc, a także spotkaniach i ważnych wydarzeniach w fundacji. Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na informowanie Cię przez Fundację Centrum Praw Kobiet z siedzibą w Warszawie o wyżej wymienionych działaniach. PAMIĘTAJ, w każdej chwili możesz cofnąć swoją zgodę na przesyłanie tych informacji, w szczególności poprzez wysłanie wiadomości z wnioskiem o jej cofnięcie na adres e-mail ochrona.danych@cpk.org.pl lub adres siedziby Fundacji: ul. Wilcza 60 lok.19, 00-679 Warszawa.

Pomoc w czasie pandemii