Emocje i stres mnie zjadają. Jak pomóc sobie w trudnych czasach? // warsztat online 11.04

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Emocje i stres mnie zjadają. Jak pomóc sobie w trudnych czasach?

Godziny: 18.00-21:00

Terminy: 11.04.2022 (poniedziałek)

Lokalizacja: online  ZOOM

Cel warsztatu: budowanie odporności psychicznej na co dzień

  • Jak to jest z tymi emocjami?
  • Dlaczego jestem taka emocjonalna?
  • Jak stres wpływa na mój organizm i moje życie?
  • Jak oswajać stres i budować odporność psychiczną?
  • Techniki oswajania i redukcji stresu. .

Uczestniczka otrzymuje materiały po warsztacie do pracy własnej oraz listę ciekawych książek na temat emocji i stresu.

Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/Uz6WhN8phViAxBpz8

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na ZOOM drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.

 

Pomoc w czasie pandemii Pomoc w czasie pandemii