Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Oddychaj mniej, żyj więcej! Warsztaty oddechowe metodą Butejko.

Termin: 4 sierpnia 2025 w godzinach 17.00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Hoża 57/15

Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat oddechowy, który przyniesie trwałe i pozytywne zmiany w Twoim życiu. Tym razem spotkamy się na żywo i dzięki temu jeszcze głębiej doświadczymy oddechu. 3 godziny (z 15 min przerwą) pracy oddechowej wspartej teoretycznymi podstawami fizjologii oddechu.
Co zabrać?
– Wodę
– Coś odżywczego do zjedzenia w czasie przerwy.
– Lekki ręcznik, który będziesz mogła położyć na matę (maty są dostępne w Centrum).

Metoda Butejko

To unikalny zbiór ćwiczeń opracowanych przez Konstantyna Butejko, które uczą organizm, jak efektywniej wykorzystywać tlen, zmniejszyć objętość oddechową i zapobiec hiperwentylacji. Metoda Butejko zmniejsza objawy wielu chorób w tym np. astmy, nadciśnienia, czy cukrzycy. To ponad 60 lat badań i praktyki, które pomagają ludziom na całym świecie żyć pełniej. Regularna praktyka ćwiczeń oddechowych pomaga zmniejszyć napięcie, poprawia koncentrację i przywraca jasność umysłu. Jest też jeszcze niedocenionym wsparciem w czasie tzw. PMS i pomaga dziewczynom w menopauzie.
Ten Warsztat to szansa dla Ciebie, abyś przekonała się na własnej skórze, co możesz osiągnąć dzięki fali delikatnego oddechu.

ZAPRASZAMY

Prowadząca: Izabela Dobrowolska
Trenerka Oddechu metodą Butejki www.izabeladobrowolska.com
A także Trenerka Mentalna.
Od lat zafascynowana rozwojem osobistym. Ma wrodzoną słabość do alternatywnych metod edukacyjnych i jest fanką Marii Montessori.
Iza kocha podróże, szczególnie do krajów, które posługują się językiem hiszpańskim. Z pasją wybiera koncerty w operze, a w jej duszy rozbrzmiewa flamenco. Jest mamą 15-sto latka, co jest największym wyzwaniem i radością w jej życiu.

Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat oddechowy. Przekonaj się, jak wielką moc ma Twój oddech!

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/MpQZzUQaFBPodXqv9