Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza do udziału w warsztacie Model zmiany – jak przejść przez etapy zmiany nawyków żywieniowych w ramach #AkademiaMocyKobiet

Termin: 9 września 2025 w godzinach 18.00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Hoża 57/15

Zmiana nawyków żywieniowych to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji. W tym warsztacie przyjrzymy się, jak działa proces zmiany, od początkowych wątpliwości, przez decyzję, aż po wdrożenie nowych nawyków. Dowiesz się, jak skutecznie przejść przez te etapy i jak zadbać o to, by zmiany były trwałe.

Prowadząca: Justyna Woźniczko
Jestem psycholożką z przygotowaniem pedagogicznym, a w sierpniu również psychodietetyczką. Od wielu lat z wielką ciekawością zgłębiam temat wpływu nawyków żywieniowych na życie, zdrowie i samopoczucie. Chciałabym podzielić się tym, czego nauczyłam się zarówno na swojej drodze zawodowej, jak i osobistej – szczególnie w kontekście emocjonalnego jedzenia. Sama przez długi czas mierzyłam się z tymi trudnościami, dlatego dziś zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której każda z nas poczuje się zrozumiana, otoczona wsparciem i będzie mogła pracować nad sobą w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
https://forms.gle/ZKrJNnnMFU5nQ85T7
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl