Warsztaty Arteterapii dla Mamy i Dziecka – „Jesteśmy – Czujemy- Tworzymy”

5 lipca 2026

„Jesteśmy – Czujemy- Tworzymy”

Warsztaty tworzą bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji, rozwijania kreatywności i budowania więzi z dzieckiem. Nie są wymagane żadne zdolności artystyczne – liczy się otwartość i gotowość do wspólnego tworzenia.

Program Warsztatów

Dzień 1 – 25 lipca (sobota)

„Moje bezpieczne miejsce”

Cel: budowanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania.

Przebieg:

Krąg powitalny i integracja.
Relaksacja przy spokojnej muzyce i ćwiczenia oddechowe.
Wspólna praca mamy i dziecka – tworzenie obrazu „Nasza wspólna siła”. wykorzystaniem papieru, farb, pasteli na dużych arkuszach lub płótnach
Element teatru: praca z gestem i ruchem – jak ciało pokazuje spokój i siłę.
Wspólne podsumowanie z dziećmi.

„Moje mocne strony”

Cel: wzmacnianie poczucia własnej wartości.

Przebieg:

Muzyczna rozgrzewka ruchowa.
Ćwiczenia teatralne rozwijające pewność siebie i ekspresję.
Praca plastyczna: „Drzewo mojej siły” – malowanie i tworzenie symboli własnych zasobów.
Wspólne tworzenie krótkiej opowieści o odwadze z udziałem dzieci.
Krąg wdzięczności i refleksji.

Dzień 2 – 26 lipca (niedziela)

„Emocje mają kolory”

Cel: rozpoznawanie i wyrażanie emocji w bezpieczny sposób.

Przebieg:

Słuchanie muzyki i swobodny ruch inspirowany dźwiękami.
Zabawy teatralne z wykorzystaniem mimiki i improwizacji- stworzenie lalki
Rozmowa o tym, jak sztuka pomaga radzić sobie z trudnymi uczuciami.

„Jestem ważna”

Cel: integracja doświadczeń i wzmacnianie poczucia sprawczości.

Przebieg:

Relaksacja przy muzyce.
Ćwiczenia teatralne „Moja historia” – praca z głosem, postawą i symbolami.
Praca plastyczna: stworzenie osobistego amuletu lub mandali mocy.
Mini wystawa wykonanych prac i wspólne świętowanie twórczości.
Zakończenie z rytuałem wzajemnego doceniania i przekazaniem dobrych słów.

Korzyści udziału

wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości,
rozwijanie umiejętności wyrażania emocji,
odkrywanie osobistych zasobów poprzez sztukę,
budowanie relacji z dzieckiem poprzez wspólne działania twórcze,
doświadczenie wsparcia i akceptacji w atmosferze życzliwości i szacunku.

Warsztaty łączą elementy arteterapii plastycznej, muzykoterapii oraz technik teatralnych, tworząc przestrzeń, w której każda kobieta może poczuć się zauważona, bezpieczna i wartościowa, a dziecko – aktywnie uczestniczyć w twórczym procesie razem z mamą 🌷

Po zakończeniu warsztatów każda para (mama i dziecko) zabierze własnoręcznie wykonane prace jako pamiątkę wspólnie spędzonego czasu. Wśród nich znajdą się m.in.:

obraz „Nasza wspólna siła” na płótnie,
„Drzewo mojej siły” z symbolami własnych zasobów,
Medal Mocy,
karta z pozytywnymi hasłami i mocnymi stronami,
własnoręcznie wykonana lalka.

Wszystkie prace uczestniczki zabierają ze sobą do domu jako pamiątkę i inspirację.

Zapisz się

O prowadzących

Karolina Węglowska – certyfikowana arteterapeutka, artystka, animatorka sztuki i autorka warsztatów rozwoju kreatywnego. Od lat związana ze sztuką i twórczością intuicyjną. Prowadzi warsztaty malowania intuicyjnego oraz arteterapii dla dzieci, seniorów i osób poszukujących twórczego wyrażania siebie.

Ukończyła liceum o profilu artystyczno-plastycznym, a także kursy z zakresu Adobe Illustrator i Photoshop oraz plastyki sensorycznej. Na co dzień tworzy i sprzedaje autorskie obrazy, łącząc sztukę z emocjami, wyobraźnią i terapią poprzez kreatywność.

W swojej pracy stawia na swobodę ekspresji, uważność i tworzenie bez oceniania. Jej warsztaty to przestrzeń pełna koloru, emocji i dobrej energii, w której każdy może odkryć swoją kreatywność i wewnętrzny spokój

Monika Bugajny – magistra sztuki, klarnecistka, nauczycielka, improwizatorka i miłośniczka sztuki. Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina na wydziale instrumentalno-pedagogicznym oraz kursu „Arteterapia – Kultura przeciw wykluczeniu”. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi.
W pracy warsztatowej szczególnie ważne są dla niej szacunek do dziecka, jego indywidualność oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu.

Kwestie organizacyjne

Termin: 25 i 26 lipca (sobota i niedziela) lipca w g. 11:00-14:00
Miejsce: ul. Hoża 57/15, Warszawa
Koszt: 240 zł za 2 dni
Obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Warsztaty przeznaczone są dla par: 1 mama + 1 dziecko. Zapraszamy dzieci od 5-go roku życia.
Jedno zgłoszenie dotyczy udziału jednej pary (1 mama + 1 dziecko).
Zapisy trwają do 21 lipca 2026 r. do końca dnia.
Warunkiem potwierdzenia udziału jest przesłanie potwierdzenia dokonania przelewu na adres: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl.