Warsztaty rękodzielniczne – batikowe jajka i ptaki z włóczki // Warszawa // 23/03/2024

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym Akademii Mocy Kobiet pt. Warsztat rękodzielniczy: 
 
Termin: 23 marca 2024 (sobota) w godz. 10:00-14:00 oraz 15:00-18:00
Miejsce: Warszawa, ul. Piękna 66a lokal 10 (V piętro -winda)

Prowadząca: Joanna Sambor- Biczyk rękodzielniczka z Warszawy

Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń
kury, kurczaki i inne ptaki z włóczki: https://forms.gle/vfDTcwLo1r8HC53v6
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 15.03.2024
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Odzyskaj Swoją Siłę: Ścieżka do Asertywności // Warszawa // 11 marca

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Odzyskaj Swoją Siłę: Ścieżka do Asertywności
 
Termin: 11.03.2024, godziny: 17:00-19:00

Miejsce: ul. Piękna 66a lok. 10, Warszawa

Warsztat o asertywności, na którym poruszymy takie tematy jak:

* *Niewidzialne Ściany: Pokonanie Samoograniczających Przekonań*

* *Więzy, które Wiążą: Zrozumienie Stylów Przywiązania*

* *Niewidoczny Ciężar: Dźwiganie Emocjonalnej Pracy*

* *Stłumione Głosy: Odzyskiwanie Asertywności*

* *Ucieczka z Pułapki Zadowalania Innych*

KTO PROWADZI: Karolina Stawarz – trenerka umiejętności miękkich, facylitatorka, od ponad dekady działająca w obszarze szkoleń i rozwoju. Karolina ma doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów dla kobiet w obszarze rozwoju osobistego, asertywności, stawiania granic i samowspółczucia. Zawodowo związana jest z branżą finansową, gdzie projektuje i prowadzi różnorodne działania wspomagające uczenie się organizacji i pracowników.

 

FOTO-kojenie // Gdańsk // 9 marca 2024

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatny warsztat pt.  FOTO-kojenie – uważny spacer fotograficzny
Termin: 9 marca 2024, godz. 11:00-15:00
Informacje organizacyjne:
  • Gdzie? Spotykamy się w Centrum Praw Kobiet w Gdańsku, ul. Gdyńskich Kosynierów 11 i stąd ruszamy na spacer
  • Co ze sobą zabrać? Aparat fotograficzny (samodzielny lub w telefonie)
Spacer będzie dobrą okazją do: zatrzymania się, chwili oddechu, relaksu, odpoczynku i refleksji. To swojego rodzaju trening uważności.
Taki spacer będzie to dobra okazja do:
🧭 zatrzymania się,
🧭 chwili oddechu,
🧭 relaksu i odpoczynku
🧭 refleksji.
NIE POTRZEBUJESZ DOŚWIADCZENIA W FOTOGRAFOWANIU!
Spacer podzieliłyśmy na części:
1. Najpierw zatrzymamy się na chwilę, by się poznać wzajemnie, a także oczekiwania dotyczące spaceru. Będzie też króciutka część wprowadzająca – o co chodzi w uważnym spacerze fotograficznym.
2. Doświadczenie spaceru. Sam spacer będzie trwał około 1-1,5h
3. Później wydrukujemy wybrane zdjęcia i podzielimy się refleksjami po spacerze.
Prowadzące:AGNIESZKA SABLIŃSKA
W Centrum Praw Kobiet jako psycholożka prowadzi grupę wsparcia i Kobiecy Krąg Samorozwoju.
Wykorzystuje zdobyte doświadczenie jako terapeutka zajęciowa oraz wiedzę uzyskaną na kierunku fotografia i grafika multimediów, organizując zajęcia arteterapeutyczne m.in. z rękodzieła, kolażu, malarstwa i makramy.

ANNA DĄBROWSKA
Certyfikowana trenerka mentalna, coach, konsultantka kryzysowa, trenerka gry Podróż Bohatera, studentka psychologii. Bliskie jej są idee TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) i możliwości wykorzystania fotografii w pracy z drugim człowiekiem.

Warsztaty taneczne ŻYWE CIAŁO // Gdańsk // 7 marca 2024

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatny warsztat pt. Wokół pewności siebie
Termin: 7 marca 2024, godz. 17:00-18:30
miejsce: Gdańsk, ul. Gdyńskich Kosynierów 11
Zajęcia otwarte dla wszystkich kobiet, nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.
Na zajęcia ubierz się miękko i wygodnie. Będziemy intuicyjnie wprowadzać ciało w ruch przy dźwiękach muzyki. Korzyści jakie płyną z praktyki to: połączysz się ze sobą, poczujesz witalność w ciele, uwolnisz naturalną energię i radość, zaprzyjaźnisz się ze swoim ciałem i kobiecością, twórczo spędzisz czas w gronie kobiet.
Prowadząca: Malwina Cichosz

Szkodliwe treści w Internecie – na co uważać, o czym rozmawiać z dzieckiem // on-line // 7 marca 2024

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatny warsztat pt. Szkodliwe treści w Internecie – na co uważać, o czym rozmawiać z dzieckiem
Termin: 7 marca 2024, godz. 18:00

Celem spotkania jest poznanie specyfiki działania oszustów internetowych – podszywających się. Phishing – zdefiniujemy. Porozmawiamy o przykładach – bankowość elektroniczna, poczta prywatna i służbowa i wiele innych. 2024 nowości phishingowe

Prowadząca: Aneta Pierzchała-Tolak

Twoja kariera w Twoich rękach – rynek pracy i kompetencje przyszłości // Gdańsk // 7 marca 2024

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatne warsztaty w Wojewódzkim Urzędzie Pracy pt: Twoja kariera w Twoich rękach – rynek pracy i kompetencje przyszłości
Termin: 7 marca 2024, godz. 10:00-12:00
miejsce: Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Gdańsku, ul. Żabi Kruk 16, sala nr 08

Czy obecny świat BANI rzeczywiście jest do bani, czyli odczarowanie mitów dotyczących rynku pracy,
Kompetencje przyszłości, czyli co jest istotne w oczach pracodawców,
Rozwój umiejętności, czyli Twój as w rękawie na rynku pracy

 

Prowadzące: Katarzyna Gudaniec, Agnieszka Rocławska-Majewska

Zajęcia dla dzieci z elementami TUS // Warszawa // 1 oraz 15.03 i 5.04.2024

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza na zajęcia warsztatowe z elementami TUS dla dzieci w wieku 6-11 lat.
Terminy zajęć:
1.03 (piątek) g.16.00-19.00
15.03 (piątek) g.16.00-19.00
5.04 (piątek) g.16.00-19.00
Miejsce: ul. Piękna 66A/10, Warszawa
Zajęcia poprowadzi Grażyna Hamel – pedagożka i wykładowczyni w APS.
Zapisy: https://forms.gle/wM3Mx8GkhtZWevzP7
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Wokół pewności siebie // Gdańsk // 6 marca 2024

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatny warsztat pt. Wokół pewności siebie
Termin: 6 marca 2024, godz. 17:30-20:00
miejsce: Gdańsk, ul. Gdyńskich Kosynierów 11
W trakcie zajęć przyjrzysz się: co tracisz przez swój brak pewności siebie; w jakim obszarze najbardziej Ci jej brakuje; jakich swoich potrzeb, wartości przez to nie realizujesz. Dowiesz się jak budować swoją pewność siebie i jak realizować swoje cele z odwagą.
Podczas warsztatu skorzystamy z Gry Coachingowej Podróż Bohatera (Heros Navigares).
Prowadząca: Anna Dąbrowska

Porozmawiajmy o kobiecej cykliczności // Gdańsk // 5 marca 2024

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatny warsztat pt. Porozmawiajmy o kobiecej cykliczności
Termin: 5 marca 2024, godz. 17:00-18:00
miejsce: Gdańsk, ul. Gdyńskich Kosynierów 11
Zajęcia otwarte dla wszystkich kobiet, nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce jogi. Będziemy wykonywać delikatne asany relaksujące ciało. Na zajęcia ubierz się miękko i wygodnie. Korzyści jakie płyną z praktyki to: głęboka regeneracja i relaksacja układu nerwowego, uspokojenie umysłu, nauka uważności, przywrócenie stanu wewnętrznej równowagi.
Prowadząca: Malwina Cichosz
Pomoc w czasie pandemii Pomoc w czasie pandemii