[Warszawa] Relaksacja w praktyce

Jesteś ciągle zmęczona i zestresowana? Marzysz o tym, żeby skutecznie się zrelaksować, a wszystkie znane Tobie metody i sposoby zawodzą?
Możemy poznawać wciąż nowe techniki relaksacyjne, ale żadne nie przyniosą pożądanego efektu dopóki nie poznasz i nie zrozumiesz mechanizmów, które w nas zachodzą.

Podczas warsztatu Relaksacja w praktyce dowiesz się:

co to właściwie jest stres

jakie procesy zachodzą w twoim organizmie

jak skutecznie zmniejszać napięcie

przećwiczysz trening relaksacyjny w praktyce

Prosimy o wpłaty na numer konta CPK : 18 1020 1156 0000 7302 0095 8587.
Dlaczego pobieramy opłatę? Wspomagasz w ten sposób działania prowadzone na rzecz kobiet w projekcie Akademii Mocy Kobiet przy Fundacji Centrum Praw Kobiet.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania treningu.
!!! UWAGA: Proszę zabrać wygodny strój.

KTO PROWADZI WARSZTAT?
Monika W. Perdjon – aktorka, DramaCoach, trener skutecznej autoprezentacji. Ukończyła mi. in. Studio Teatralne w Warszawie, Uniwersytet Warszawski (Filologia dla mediów i Animacja Kultury), Studium Coacha Biznesu, Coaching grupowy i zespołowy, oraz wiele szkoleń psychologicznych m.in. na SWPS. Członek Stowarzyszenia Praktyków Dramy Stop-Klatka. Od 13 lat gra w teatrach i serialach. Obecnie dzieli się swoim doświadczeniem z klientami coachingowymi.
Pomaga poznać własne emocje, świadomie wchodzić w relacje i otwarcie się komunikować. W tym celu łączy proces coachingowy z dramą stosowaną. Utworzyła autorską metodę rozwoju DramaCoaching. Jej klienci to biznesmeni, prawnicy, politycy. Współpracuje z Kliniką Stresu, Fundacją Centrum Praw Kobiet, Stowarzyszeniem Drama Point, prowadzi własną firmę szkoleniową oraz studio lektorskie, Udziela porad eksperckich na forum Stres i Emocje Gazeta.pl, publikuje artykuły na portalu magazynu Zwierciadło.

Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, „Akademii Mocy Kobiet”. Akademia powstała dla wszystkich kobiet, w które chcą rozbudzić swoją wewnętrzną MOC, tak bardzo potrzebną w codziennym życiu.

W programie „Akademii Mocy Kobiet” znajdziesz interesujące, ciekawe, inspirujące warsztaty, które poruszają i inspirują do odnajdywania nowych rozwiązań, pozwolą poznać i rozwinąć własne kompetencje i umiejętności.
Podczas zajęć odkryjesz swoje możliwości i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
CHCEMY, ŻEBYŚ Z NAMI POCZUŁA MOC PŁYNĄCĄ Z KOBIECEJ SPOŁECZNOŚCI.