Więcej
8 kwietnia 2021 18:00 - 21:00
Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet
Temat: Akceptować trudności bez stereotypów (on-line)
Godziny: 18:00-20:00
Termin: 08.04.02021r.
Narzędzie: zoom
Podczas warsztatu porozmawiamy m.in.:
- o stereotypowych przekonaniach wokół emocji, które wpływają na to w jaki sposób myślimy o stresie
- o tym, że najczęściej nie potrzebujemy dobrych rad, ale akceptacji i uważności
- o tym, że potrzeby i emocje nie mają płci – każdy ma prawo do przeżywania ich na swój sposób, a nie według stereotypowo akceptowanego klucza
- to co wydaje się być trudne i stresujące jest często tym co jeszcze nie miało miejsca. I nie wiadomo czy kiedykolwiek się wydarzy.
- w szerszej perspektywie – o małych zmianach w sposobie myślenia i zachowania, które mogą poprawić nasz komfort w relacji ze stresem
- o tym, że lepiej wzmacniać odporność psychiczną niż unikać trudności
KTO PROWADZI: Edyta Daniluk – psycholog i trener. Prowadzi konsultacje, szkolenia i wykłady między innymi w obszarze komunikacji interpersonalnej, efektywności i motywacji, radzenia sobie ze stresem. Obecnie jest słuchaczką czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej.
ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń
KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.
Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób
Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.