ON-LINE! Akceptować trudności bez stereotypów

Więcej

8 kwietnia 2021 18:00 - 21:00

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Akceptować trudności bez stereotypów (on-line)

Godziny: 18:00-20:00

Termin: 08.04.02021r.

Narzędzie: zoom

Podczas warsztatu porozmawiamy m.in.:

  • o stereotypowych przekonaniach wokół emocji, które wpływają na to w jaki sposób myślimy o stresie
  • o tym, że najczęściej nie potrzebujemy dobrych rad, ale akceptacji i uważności
  • o tym, że potrzeby i emocje nie mają płci – każdy ma prawo do przeżywania ich na swój sposób, a nie według stereotypowo akceptowanego klucza
  • to co wydaje się być trudne i stresujące jest często tym co jeszcze nie miało miejsca. I nie wiadomo czy kiedykolwiek się wydarzy.
  • w szerszej perspektywie – o małych zmianach w sposobie myślenia i zachowania, które mogą poprawić nasz komfort w relacji ze stresem
  • o tym, że lepiej wzmacniać odporność psychiczną niż unikać trudności

KTO PROWADZI:  Edyta Daniluk – psycholog i trener. Prowadzi konsultacje, szkolenia i wykłady między innymi w obszarze komunikacji interpersonalnej, efektywności i motywacji, radzenia sobie ze stresem. Obecnie jest słuchaczką czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.

Pomoc w czasie pandemii Pomoc w czasie pandemii