Więcej
19 lutego 2021 17:30 - 20:00
Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet
Temat: Jestem OK (on-line)
Godziny: 17:30-20:00
Termin: 19.02.2021r. (piątek)
Narzędzie: zoom
Jestem OK to pierwsze spotkanie w ramach cyklu spotkań dla kobiet Wartość, która jest we mnie!
Czy wiesz, że właśnie Ty jesteś bezwarunkowo wartościową, wspaniałą kobietą, która ma w sobie potencjał i wewnętrzną moc, aby go zrealizować?
Każda z nas, niezależnie od jej poglądów, życiowych wyborów, podejścia do życia, jest wartościowa i warto tę wartość celebrować.
Niekiedy, pod wpływem różnych doświadczeń życiowych, trudnych relacji czy przeciwności, zaczynamy wątpić w siebie. Nigdy nie jest jednak za późno, aby zadbać o swoje poczucie własnej wartości i właśnie to jest celem proponowanych spotkań. Podczas pierwszego spotkania skoncentrujemy się na: rozwijaniu samoakceptacji i nauce samo ukojenia.
Czego dowiesz się podczas spotkania:
- czym jest zdrowa samoakceptacja i dlaczego odrywa ona tak ważną rolę w naszym życiu
- jak pogłębiać kontakt z własnym ciałem w atmosferze życzliwości i troski
- w jaki sposób wykorzystując technikę samo-współczucia, ukoić samą siebie w trudnych chwilach
- jak mówić o własnych, niekiedy niełatwych, doświadczeniach we wspierający sposób
KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.
ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń. Rekomendujemy udział we wszystkich trzech warsztatach, które tworzą wspólny moduł.
KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.
Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób
Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.