Więcej
26 kwietnia 2021 17:30 - 20:00
Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet
Temat: Moje emocje (on-line)
Godziny: 17:30-20:00
Termin: 26.04.2021r. (poniedziałek)
Narzędzie: zoom
„Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą” Thich Nhat Hanh
Emocje – towarzyszą nam nieustannie, niektóre z nich są przyjemne i wzmacniające, a inne powodują dyskomfort. Niemniej jednak, każda z nich jest potrzebna, gdyż emocje są cenną informacją o tym, jak kształtuje się nasza relacja ze świata, innymi i sobą samą. Jednocześnie, wokół emocji urosło wiele mitów, z którymi postaramy się skutecznie rozprawić podczas tego spotkania. Podczas warsztatu oswoimy emocje, także te trudne, budzące dyskomfort, a także nauczymy się czerpać z nich moc.
Czego dowiesz się podczas spotkania:
- w jaki sposób kształtuje się relacja pomiędzy zdarzeniami, myślami, emocjami i ciałem
- jaką rolę emocje pełnią w naszym życiu
- jak kształtuje się Twoja emocjonalna mapa
- w jaki sposób oswoić trudne emocje
KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.
ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń
KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób
Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.