Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Skuteczna rozmowa kwalifikacyjna i autoprezentacja

Godziny: 11:00-13:30

Termin: 12.10.2020r. (poniedziałek)

Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

PROGRAM:

Czego konkretnie dowiesz się podczas spotkania:

• jak przygotować dokumenty aplikacyjne – cv, list motywacyjny
• jak wybrać właściwą ofertę pracy
• jak przygotować się do rozmowy
• jak wygląda rozmowa rekrutacyjna – ćwiczenia

KTO PROWADZI: Jolanta Malec – specjalista z zakresu prawa pracy, kadr oraz ochrony danych osobowych w zakresie zatrudniania. Wykształcenie z zakresu prawa pracy, doradztwa zawodowego i zarządzania zasobami ludzkimi. Absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego, Akademii Humanistyczno – Ekonomicznej w Łodzi oraz WSZP w Warszawie. Wykładowca na kierunku ZZL i szkoleniach komercyjnych. Ponad 15- letnie doświadczenie zawodowe zdobyte w jednostce naukowo – badawczej  w dziale HR i  w dziale Prawnym.  Prowadzi własną firmę szkoleniową.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady bezpieczeństwa:

• przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
• zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
• grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu
• prosimy o posiadanie własnych maseczek/przyłbic

Październikowy warsztat zostaje anulowany. 

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: StretchMyTherapy

Godziny: 18:00-19:00

Termin: 21.10.2020r. (środa)

Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

Zapraszamy na zajęcia podczas których skupimy się na rozluźnieniu, świadomej pracy z ciałem i oddechem. Będziemy w bezpieczny i przyjemny sposób pracować nad gibkością i elastycznością naszych ciał w towarzystwie odprężającej muzyki.

Czego możesz się spodziewać? Porządnej dawki rozluźnienia i relaksu w kobiecym składzie.

Zajęcia składają się z prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, które skutecznie wpływają na redukuje napięć mięśniowych i psychicznych. Zajęcia dedykowane są kobietom bez względu na wiek czy sprawność fizyczną.

Przeciwwskazania: osteoporoza lub w ostatnim czasie zabieg (szwy, blizny).

Czego potrzebujesz?

• ręcznik
• swobodny strój aby nie krępował ruchów, będziemy ćwiczyć w skarpetkach lub boso
• butelkę wody aby zadbać o nawodnienie

Prowadzenie: Magdalena Sobieska – w ruchu od zawsze. Od najmłodszych lat związana
z tańcem. Podczas wielu lat praktyki różnych form tańca, stretchingu, jogi i pilatesu zdobywała wiedzę i doświadczenie dotyczące pracy z ciałem. We własnej praktyce lubi eksperymentować łączyć różne formy ruchu, a przede wszystkim wsłuchiwać się w potrzeby ciała i podążać za nimi.

Absolwentka „Choreoterapii w edukacji” w Akademii Humanistyczno – Ekonomicznej w Łodzi. Certyfikowany instruktor Stretchingu w Profi Fitness School. Certyfikowany instruktor Pilates  w BB  Pilates School.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania treningu.

Zasady bezpieczeństwa:

• przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
• zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
• grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu

W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną warsztaty odbędą się on-line. 

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Język chiński – mandaryński  (poziom podstawowy)

Godziny: 17:00-18:00

Termin: 29.10.2020r. (czwartek)

Dlaczego warto uczyć się języka chińskiego?

Nauka języka chińskiego to fascynująca przygoda, dzięki której nauczymy się zupełnie inaczej patrzeć na świat. Poza tym chiński jest jednym z najlepszych wyborów, aby otworzyć przed sobą wiele możliwości na rynku pracy. Nauka znaków jest dużo łatwiejsza niż Ci się może wydawać. Nauka pierwszych stu znaków może zająć sporo czasu, ale potem idzie już z górki, a gramatyka chińskiego jest jedną z najprostszych na świecie.

PROGRAM:

Na naszym warsztacie będziemy:
– aktywnie uczyć się języka od podstaw,
– poznamy chińskie pismo i fascynującą kulturę Chin,
– uczymy się gotowych zwrotów konwersacyjnych,
– przyjemnie poznajemy użyteczne słownictwo.

Celem kursu jest opanowanie języka w stopniu konwersacyjnym.

KTO PROWADZI: Zuzanna Kołucka Maeji – sinolożka, autorka wielu książek do nauki języka chińskiego, absolwentka prawa międzynarodowego na Uniwersytecie Sun Yat-Sena w Kantonie. W Chinach mieszkała 10 lat. Posiada wieloletnie doświadczenie w tłumaczeniach z j. chińskiego i biznesie z Chinami. Obecnie zawodowo związana z chińskim.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Warsztat odwołany.

W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną warsztaty odbędą się on-line. 

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Język chiński – mandaryński  (poziom podstawowy)

Godziny: 17:00-18:00

Termin: 22.10.2020r. (czwartek)

Dlaczego warto uczyć się języka chińskiego?

Nauka języka chińskiego to fascynująca przygoda, dzięki której nauczymy się zupełnie inaczej patrzeć na świat. Poza tym chiński jest jednym z najlepszych wyborów, aby otworzyć przed sobą wiele możliwości na rynku pracy. Nauka znaków jest dużo łatwiejsza niż Ci się może wydawać. Nauka pierwszych stu znaków może zająć sporo czasu, ale potem idzie już z górki, a gramatyka chińskiego jest jedną z najprostszych na świecie.

PROGRAM:

Na naszym warsztacie będziemy:
– aktywnie uczyć się języka od podstaw,
– poznamy chińskie pismo i fascynującą kulturę Chin,
– uczymy się gotowych zwrotów konwersacyjnych,
– przyjemnie poznajemy użyteczne słownictwo.

Celem kursu jest opanowanie języka w stopniu konwersacyjnym.

KTO PROWADZI: Zuzanna Kołucka Maeji – sinolożka, autorka wielu książek do nauki języka chińskiego, absolwentka prawa międzynarodowego na Uniwersytecie Sun Yat-Sena w Kantonie. W Chinach mieszkała 10 lat. Posiada wieloletnie doświadczenie w tłumaczeniach z j. chińskiego i biznesie z Chinami. Obecnie zawodowo związana z chińskim.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Język chiński – mandaryński  (poziom podstawowy)

Godziny: 16:30-17:30

Termin: 08.10.2020r. (czwartek)

Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

Dlaczego warto uczyć się języka chińskiego?

Nauka języka chińskiego to fascynująca przygoda, dzięki której nauczymy się zupełnie inaczej patrzeć na świat. Poza tym chiński jest jednym z najlepszych wyborów, aby otworzyć przed sobą wiele możliwości na rynku pracy. Nauka znaków jest dużo łatwiejsza niż Ci się może wydawać. Nauka pierwszych stu znaków może zająć sporo czasu, ale potem idzie już z górki, a gramatyka chińskiego jest jedną z najprostszych na świecie.

PROGRAM:

Na naszym warsztacie będziemy:
– aktywnie uczyć się języka od podstaw,
– poznamy chińskie pismo i fascynującą kulturę Chin,
– uczymy się gotowych zwrotów konwersacyjnych,
– przyjemnie poznajemy użyteczne słownictwo.

Celem kursu jest opanowanie języka w stopniu konwersacyjnym.

KTO PROWADZI: Zuzanna Kołucka Maeji – sinolożka, autorka wielu książek do nauki języka chińskiego, absolwentka prawa międzynarodowego na Uniwersytecie Sun Yat-Sena w Kantonie. W Chinach mieszkała 10 lat. Posiada wieloletnie doświadczenie w tłumaczeniach z j. chińskiego i biznesie z Chinami. Obecnie zawodowo związana z chińskim.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady bezpieczeństwa:

• przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
• zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
• grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu
• prosimy o posiadanie własnych maseczek

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Język chiński – mandaryński  (poziom podstawowy)

Godziny: 13:00-14:00

Termin: 01.10.2020r. (czwartek)

Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

Dlaczego warto uczyć się języka chińskiego?

Nauka języka chińskiego to fascynująca przygoda, dzięki której nauczymy się zupełnie inaczej patrzeć na świat. Poza tym chiński jest jednym z najlepszych wyborów, aby otworzyć przed sobą wiele możliwości na rynku pracy. Nauka znaków jest dużo łatwiejsza niż Ci się może wydawać. Nauka pierwszych stu znaków może zająć sporo czasu, ale potem idzie już z górki, a gramatyka chińskiego jest jedną z najprostszych na świecie.

PROGRAM:

Na naszym warsztacie będziemy:
– aktywnie uczyć się języka od podstaw,
– poznamy chińskie pismo i fascynującą kulturę Chin,
– uczymy się gotowych zwrotów konwersacyjnych,
– przyjemnie poznajemy użyteczne słownictwo.

Celem kursu jest opanowanie języka w stopniu konwersacyjnym.

KTO PROWADZI: Zuzanna Kołucka Maeji – sinolożka, autorka wielu książek do nauki języka chińskiego, absolwentka prawa międzynarodowego na Uniwersytecie Sun Yat-Sena w Kantonie. W Chinach mieszkała 10 lat. Posiada wieloletnie doświadczenie w tłumaczeniach z j. chińskiego i biznesie z Chinami. Obecnie zawodowo związana z chińskim.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady bezpieczeństwa:

• przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
• zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
• grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu
• prosimy o posiadanie własnych maseczek

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Moje super moce, moje marzenia

Godziny: 17:00-19:30

Termin: 29.09.2020r. (wtorek)

Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

Tematem warsztatu są nasze supermoce i marzenia. 

Każda z nas ma swoje supermoce, zasoby, składające się zarówno z przeszłych doświadczeń, jak i umiejętności, cech osobowości czy relacji, które tworzymy. Podczas naszego kobiecego spotkania wspólnie odnajdziemy swoje mocne strony, które staną się punktem wyjścia do osiągania większej satysfakcji z życia. Bogate w te odkrycia, świadome swojego potencjału, wyruszymy w podróż ku marzeniom. Jak to w podróży bywa, zdarza się, że spotkanie z drugą osobą i jej wsparcie okazuje się bezcenne, dlatego będzie także okazja, aby podzielić się swoją supermocą z drugą kobietą, otworzyć się na wymianę – moc dawania i brania.

Będziemy pracować indywidualnie i grupowo, nie zabraknie także przestrzeni do otwartej rozmowy, wspólnego ruchu i tańca. W warsztacie wykorzystywane są techniki Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu LBMS, techniki medytacyjne oraz podejście psychologii humanistycznej.

Zabierz ze sobą wygodne ubranie, ciekawość i otwartość. Nie musisz umieć tańczyć, wystarczy, że otworzysz się na ruch, w zgodzie z Tobą, w Twoim rytmie, tyle, ile chcesz/ potrzebujesz.

Jeżeli czujesz, że chcesz zastanowić się, co dla Ciebie ważne, być może nakreślić nowe cele, oraz odkryć swoje supermoce, to ten warsztat jest dla Ciebie! Zapraszam Cię do 2,5 godzinnej podróży .

Prowadzenie: Aleksandra Modzelewska, absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady bezpieczeństwa:

• przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
• zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
• grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu
• prosimy o posiadanie własnych maseczek

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Sztuka zarządzania stresem

Godziny: 09:30-12:00

Termin: 24.09.2020r. (czwartek)

Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

PROGRAM:

Czego konkretnie dowiesz się podczas spotkania:

• jakie mechanizmy wywołują stres i co sprawia, że stresujemy się bardziej lub mniej
• zdiagnozujesz swoją podatność na stres
• poznasz praktyczne techniki antystresowe
• wypracujesz indywidualne sposoby radzenia sobie ze stresem

KTO PROWADZI: Marta Krawczyk – psycholog i trenerka umiejętności społecznych. Rozwojem ludzi zajmuje się od 13 lat. Pracowała jako lider zespołu, rekruter, trener i konsultant. Przez ostatnie 14 lat zdobywała doświadczenie zawodowe, pracując w sektorach usługowych wielu branż, m.in.: finansowej, technologicznej, medycznej, motoryzacyjnej, FMCG i IT. Jako psycholog pracuje z dziećmi i młodzieżą, interesuje się zagadnieniami związanymi z terapią systemową i pracą z rodziną.

Specjalizuję się w obszarach:
• Rozwój umiejętności interpersonalnych, m.in. komunikacji, asertywności, budowania relacji i współpracy
• Umiejętności osobiste: sztuka wystąpień publicznych, storytelling

Prowadzi również warsztaty antystresowe oraz poprawiające jakość życia.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady bezpieczeństwa:

• przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
• zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
• grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu
• prosimy o posiadanie własnych maseczek

Centrum Praw Kobiet zaprasza kobiety na casting do grupy teatralnej SCENA ZA ŚCIANĄ

KIEDY: 29.07.2020 godzina 18.30
GDZIE: Centrum Praw Kobiet Warszawa, ul. Piękna 66A lokal 10

Jeśli chcesz się rozwijać wykorzystując narzędzia teatralne, pracować nad swoim głosem, ciałem, nauczyć się uwalniać i wyrażać swoje emocje, a przede wszystkim mówić o ważnych dla Ciebie tematach – koniecznie dołącz do nas.

Pod kierunkiem doświadczonej dramaturżki i DramaCoacha stworzycie spektakl oparty o Wasze historie i przemyślenia. Opowiecie o tym, co ważne dla Was i innych kobiet.

Co będziemy robić?

– Uczyć się podstaw warsztatu aktorskiego; emisji głosu, plastyki ruchu oraz improwizacji teatralnej
– Pracować z emocjami, wyrażać je świadomie
– Zbierać opowieści i uczyć się przekuwać je w scenariusz teatralny
– Tworzyć kostiumy, maski i scenografię
– Wystawiać spektakle (poprzednie premiery to “Lustra” , “Królewna śni bal u Księcia”, “Przypowiastki”)
– Czytać dramaty i powieści
– Przygotowywać happeningi, spektakle uliczne
– Uczestniczyć w festiwalach teatralnych

Jeśli chcesz do nas dołączyć zapisz się na casting. Przygotuj wygodne ciuchy i 1-2 teksty, najlepiej prozę współczesną i wiersz.

🖋 ZAPISY: e-mail warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 22 622 25 17 / 509-790-232

Prowadzenie:
Dagna Ślepowrońska – dramatopisarka (członkini Stowarzyszenia Pisarzy Polskich), autorka sztuk wystawianych w Polsce i za granicą, praktyk dramy,psychoterapeutka.

Monika W. Perdjon – aktorka, DramaCoach, trenerka skutecznej autoprezentacji. Ukończyła mi. in. Studio Teatralne w Warszawie,
Uniwersytet Warszawski, Studium Coacha Biznesu, Coaching grupowy i zespołowy, oraz wiele szkoleń psychologicznych m.in. na SWPS. Członkini Stowarzyszenia Praktyków Dramy Stop-Klatka