„Matki-Córki” – warsztat; ciąg dalszy

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet oraz Objazdowy Uniwersytet Powszechny im. I. Krzywickiej zapraszają na kolejne warsztaty z cyklu „MATKI-CÓRKI”.

• Kiedy: 20 maja 2019, 3 czerwca 2019, 17 czerwca 2019 godz. 18.00-20.00
• Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Relacje matek z córkami często bywają trudne i są jednym z najczęściej pojawiających się tematów w gabinetach i grupach terapeutycznych. Opierają się nierzadko na złości i żalu, brakuje w nich empatii i zrozumienia. Tymczasem wpływ matek na córki wydaje się być głęboki – jest przecież fundamentem, na którym kobieta buduje swoje przyszłe relacje, samoocenę, wyobrażenie o kobiecości. Warto przyjrzeć się swoim relacjom z matką i jeśli jest taka potrzeba zbudować je na nowych zasadach.
Celem warsztatu jest wyposażenie uczestniczek w narzędzia do budowania relacji matka – córka w inny, nowy sposób. Warsztat jest prowadzony w oparciu o psychologię REBT, psychologię procesu Mindela oraz biodynamikę Aleksandra Lowena i metodę Original Play. Warsztaty są podzielone na trzy części, zatytułowane kolejno „Słowo”, „Emocje”, „Działanie” i przeprowadzą kobiety przez słowa, myśli, treści intelektualne, stojące za nimi emocje do podjęcia próby określenia na nowo relacji z matką i przywrócenia im należnego miejsca.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o potwierdzanie obecności tel. 226222517 lub mail. warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Warsztat prowadzi Elżbieta Chowaniec: Dramaturżka i dramatopisarka. Wyrosła z filmu i dziennikarstwa. Ukończyła produkcję filmową w Katowickiej Szkole Filmowej, Scenopisarstwo w Łódzkiej Szkole Filmowej i Dziennikarstwo na UW. Pracowała jako asystent reżysera, II reżyser, kierownik produkcji przy filmach krótkometrażowych, fabularnych i serialach. Nieprzerwanie od 2006 roku spełnia się zawodowo jako dziennikarka ze specjalizacją filmową (Film&TvKamera, FilmPRO). Uczennica Laboratorium Dramatu w Warszawie. Brała udział w wielu warsztatach dramatopisarskich: między innymi z Markiem Ravenhillem, Nikolajem Koladą, Iwanem Wyrypajewem. Stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w dziedzinie teatru w 2009 roku. Zadebiutowała sztuką pt: ”Gardenia”, której prapremiera w reżyserii Aldony Figury miała miejsce w Laboratorium Dramatu w 2007 roku. „Gardenia” została przetłumaczona na język węgierki, rosyjski, rumuński, opublikowana w kilku antologiach współczesnego dramatu polskiego. „Gardenia” została też wystawiona na Słowacji, Węgrzech oraz w Rumunii. Autorka pisze także dla dzieci, w 2011 roku została wyróżniona w Konkursie na Sztukę Teatralną dla Dzieci i Młodzieży za sztukę „Wielki Świat”.

„Być kobietą, być kobietą”

„Być kobietą, być kobietą”

  • Kiedy: 25 maja 2019 godz. 10.00-15.00
  • Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztat o kobiecości.

Czym jest moja kobiecość? W jaki sposób z nią na co dzień żyję? Czy ją lubię, czy raczej mnie uwiera? Dodaje mi sił czy ich pozbawia? Pozwala być sobą czy skazuje na wieczne usługiwanie, troszczenie się i przedkładanie innych ponad siebie? Jak żyję z innymi kobietami? Jak widzę siebie w relacji do kobiet z innych pokoleń? Jaką kobietą jestem, gdy wchodzę w relację miłosną?

Stawiasz sobie czasem takie pytania? A może formułujesz inne, całkiem swoje, a dotykające kobiecości? Jeśli tak – zapraszamy na warsztaty o kobietach dla kobiet. Będziemy wspólnie myśleć, wspólnie odczuwać, wspólnie przeżywać. Będziemy czerpać ze swoich doświadczeń, wymieniać się, inspirować. Pełnymi garściami czerpać z bogactwa siostrzeństwa.

Prowadzenie warsztatu- Katarzyna Wilczek – absolwentka Szkoły Psychoterapii Ośrodka Intra w Warszawie oraz Studium Wiedzy o Problemach Alkoholowych, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej. Z CPK współpracuje od 2015 roku.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o potwierdzanie obecności tel. 226222517 lub mail. warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Uwaga: zapis na warsztat/szkolenie jest równoznaczny z akceptacją Regulaminu uczestnictwa w szkoleniach i warsztatach Centrum Praw Kobiet.
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem:
https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2019/04/Regulamin-uczestnictwa-w-szkoleniach-i-warsztatach-Centrum-Praw-Kobiet.pdf

Warsztaty graficzne – praca z emocjami – spotkanie wstępne

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet wraz z Ewą Machnio, scenografką i kostiumolożką zapraszają na warsztaty graficzne, podczas których będzie można poznać nowe sposoby pracy z emocjami – poprzez sztukę.

„Na warsztatach spróbujemy okiełznać słowo. Słowo, które wybierzesz może być bolące, niedające spokoju, karzące, niesprawiedliwe ale też może dające ukojenie lub nadzieję. Wybór słów, z którymi chcesz się zmierzyć podczas warsztatu należy do Ciebie. Ja wesprę prasą drukarską, doświadczeniem i pokażę mój sposób radzenia sobie z emocjami. Warsztat jest następstwem moich doświadczeń w pracy artystycznej, której inspiracją był Raport o orzecznictwie wobec kobiet, wydany przez Centrum Praw Kobiet. Podczas warsztatu pokażę również swoje prace graficzne wykonane techniką litografii. Opowiem o idei i procesie zapominania, wymazywania, oczyszczenia, jaki wypełnił wiele dni mojej pracy z kamieniem litograficznym” E. Machnio
Warsztaty będą się składać z dwóch 3-godzinnych sesji, które odbędą się w d. 14 i 21 maja 2019, w godz. 17-20.
Warsztaty poprzedzi spotkanie przygotowawcze w dn. 7 maja 2019, w godz. 18.00-19.00, podczas których prowadząca omówi z uczestniczkami przygotowanie do warsztatów.
Liczba miejsc mocno ograniczona 10 osób.
Podsumowując:

? KIEDY: 7 maja 2019, godz. 18.00-19.00, 14 maja 2019, godz. 17.00 – 20.00 oraz 21 maja 2019 godz. 17.00-20.00

? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

?ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

O Ewie Machnio (jej własnymi słowami):

Koncentruję swoje działania na poszukiwaniu nowej przestrzeni na styku życia codziennego, teatru i sztuki performance.
Tworzę sztukę zaangażowaną społecznie, w której centrum zawsze jest człowiek i jego relacja z otoczeniem.

Pracowałam z osobami marginalizowanymi, z ludźmi zmagającymi się z przeciwnościami losu, ludźmi na marginesie prawa lub poza prawem. Z uchodźcami (kilka projektów w obozach dla uchodźców), osobami z niepełnosprawnością intelektualną, młodzieżą z zespołem Downa i autyzmem, osobami głuchymi, niewidomymi, osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne oraz po kryzysie psychicznym. Ich historie, postawa, odwaga są często inspiracją dla mnie i mojej pracy. Pracuję zarówno z amatorami, osobami niezwiązanymi ze sztuką w żaden sposób, a także z profesjonalistami.

Obecnie, prowadzę badania w obszarze zaburzeń widzenia, które są tematem mojego doktoratu na Wydziale Malarstwa. Interesują mnie biologiczne, neurologiczne przyczyny zaburzeń, podobnie jak te związane z naturą, powodujące złudzenia optyczne, takie jak powidoki, iluzje i miraże.

W swojej pracy wykorzystuję różnorodne media, w tym malarstwo, grafikę (litografia i serigrafia), wideo oraz instalację i wybieram najbardziej odpowiednie medium dla każdego projektu lub łączę je. Zwykle robię serię prac, które składają się w jedną historię. W mojej pracy często używam wideo. Tworzę długie filmy w krajobrazie nagrane jednym ujęciem z kamery, np. 24-godzinne nagrania, które są jednocześnie rodzajem medytacji nad przestrzenią.

Ostatnie wystawy:
• Układ Równoległy, Stara Prochownia SCEK, wystawa w procesie, Warszawa, wernisaż 14 lutego, 2019
• Główna Biblioteka Lekarska, wystawa doktorantów Wydziału Malarstwa, wernisaż 8 czerwca, 2017
• 13 Międzynarodowy Jesienny Salon Sztuki, wystawa grupowa, Ostrowiec Świętokrzyski, wernisaż 14 października, 2016
• Przesuniete światło, Galeria Przestrzeń Publiczna, Warszawa, wernisaż 16 września, 2016
• Multimedialna instalacja Azyle: wielkoformatowy kolaż malarski, instalacja dźwiękowa, animacja poklatkowa, przestrzeń publiczna, Warszawa, premiera, 20 sierpnia 2016
• Galeria Biała Ściana, wystawa grupowa, Łódź, wernisaż 30 lipca, 2016
• Galeria Biała Ściana, wystawa grupowa, Łódź, wernisaż 30 sierpnia, 2014
• Gallery.for.me, wystawa grupowa, NY, USA, 2014

Warsztaty graficzne – praca z emocjami

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet wraz z Ewą Machnio, scenografką i kostiumolożką zapraszają na warsztaty graficzne, podczas których będzie można poznać nowe sposoby pracy z emocjami – poprzez sztukę.

„Na warsztatach spróbujemy okiełznać słowo. Słowo, które wybierzesz może być bolące, niedające spokoju, karzące, niesprawiedliwe ale też może dające ukojenie lub nadzieję. Wybór słów, z którymi chcesz się zmierzyć podczas warsztatu należy do Ciebie. Ja wesprę prasą drukarską, doświadczeniem i pokażę mój sposób radzenia sobie z emocjami. Warsztat jest następstwem moich doświadczeń w pracy artystycznej, której inspiracją był Raport o orzecznictwie wobec kobiet, wydany przez Centrum Praw Kobiet. Podczas warsztatu pokażę również swoje prace graficzne wykonane techniką litografii. Opowiem o idei i procesie zapominania, wymazywania, oczyszczenia, jaki wypełnił wiele dni mojej pracy z kamieniem litograficznym” E. Machnio
Warsztaty będą się składać z dwóch 3-godzinnych sesji, które odbędą się w d. 14 i 21 maja 2019, w godz. 17-20.
Warsztaty poprzedzi spotkanie przygotowawcze w dn. 7 maja 2019, w godz. 18.00-19.00, podczas których prowadząca omówi z uczestniczkami przygotowanie do warsztatów.
Liczba miejsc mocno ograniczona 10 osób.
Podsumowując:

? KIEDY: 7 maja 2019, godz. 18.00-19.00, 14 maja 2019, godz. 17.00 – 20.00 oraz 21 maja 2019 godz. 17.00-20.00

? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

?ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

O Ewie Machnio (jej własnymi słowami):

Koncentruję swoje działania na poszukiwaniu nowej przestrzeni na styku życia codziennego, teatru i sztuki performance.
Tworzę sztukę zaangażowaną społecznie, w której centrum zawsze jest człowiek i jego relacja z otoczeniem.

Pracowałam z osobami marginalizowanymi, z ludźmi zmagającymi się z przeciwnościami losu, ludźmi na marginesie prawa lub poza prawem. Z uchodźcami (kilka projektów w obozach dla uchodźców), osobami z niepełnosprawnością intelektualną, młodzieżą z zespołem Downa i autyzmem, osobami głuchymi, niewidomymi, osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne oraz po kryzysie psychicznym. Ich historie, postawa, odwaga są często inspiracją dla mnie i mojej pracy. Pracuję zarówno z amatorami, osobami niezwiązanymi ze sztuką w żaden sposób, a także z profesjonalistami.

Obecnie, prowadzę badania w obszarze zaburzeń widzenia, które są tematem mojego doktoratu na Wydziale Malarstwa. Interesują mnie biologiczne, neurologiczne przyczyny zaburzeń, podobnie jak te związane z naturą, powodujące złudzenia optyczne, takie jak powidoki, iluzje i miraże.

W swojej pracy wykorzystuję różnorodne media, w tym malarstwo, grafikę (litografia i serigrafia), wideo oraz instalację i wybieram najbardziej odpowiednie medium dla każdego projektu lub łączę je. Zwykle robię serię prac, które składają się w jedną historię. W mojej pracy często używam wideo. Tworzę długie filmy w krajobrazie nagrane jednym ujęciem z kamery, np. 24-godzinne nagrania, które są jednocześnie rodzajem medytacji nad przestrzenią.

Ostatnie wystawy:
• Układ Równoległy, Stara Prochownia SCEK, wystawa w procesie, Warszawa, wernisaż 14 lutego, 2019
• Główna Biblioteka Lekarska, wystawa doktorantów Wydziału Malarstwa, wernisaż 8 czerwca, 2017
• 13 Międzynarodowy Jesienny Salon Sztuki, wystawa grupowa, Ostrowiec Świętokrzyski, wernisaż 14 października, 2016
• Przesuniete światło, Galeria Przestrzeń Publiczna, Warszawa, wernisaż 16 września, 2016
• Multimedialna instalacja Azyle: wielkoformatowy kolaż malarski, instalacja dźwiękowa, animacja poklatkowa, przestrzeń publiczna, Warszawa, premiera, 20 sierpnia 2016
• Galeria Biała Ściana, wystawa grupowa, Łódź, wernisaż 30 lipca, 2016
• Galeria Biała Ściana, wystawa grupowa, Łódź, wernisaż 30 sierpnia, 2014
• Gallery.for.me, wystawa grupowa, NY, USA, 2014

Podstawy obsługi programu MS Excel – kolejna edycja

Akademia Mocy Kobiet działająca przy Centrum Praw Kobiet oraz Sage Foundation zapraszają kobiety w każdym wieku do udziału w warsztacie z podstaw programu MS Excel.

? KIEDY: 11 maja, godziny: 10.00-16.00
? GDZIE: Al. Jerozolimskie 132, Warszawa – siedziba Sage

Warsztat przeznaczony jest dla kobiet, które nie znają Excela lub znają w niewielkim zakresie. Zakres szkolenia obejmuje podstawowe zagadnienia dotyczące obsługi Excela, takie jak:

1. Praca z danymi w postaci tabeli – tabela w Excelu

2. Wizualizacja danych w tabeli, wykresy, formatowanie warunkowe

3. Jak korzystać z formuł:

a) Różne wersje formuły JEŻELI

b) Standaryzacja warunków dla formuł

c) Zastosowania formuły WYSZUKAJ.PIONOWO

Warsztat potrwa ok. 5-6 godzin.

Zapisy: 226222517 lub mailem na warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

?KTO PROWADZI: Magda Chomuszko

O NAS: Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet. Więcej informacji na www.cpk.org.pl .
Na potrzeby warsztatu Sage użycza Akademii Mocy Kobiet nieodpłatnie salę warsztatową.

JA – W RELACJACH; podsumowanie cyklu

Warsztat rozwojowy oparty o metodę dramaterapii  

JA – W RELACJACH

DRAMATERAPIA umożliwia pracę z dręczącymi nas problemami i uczuciami w bezpiecznych granicach twórczej wyobraźni.

Istotą dramaterapii jest wykreowanie „hipotetycznej rzeczywistości”, stworzenie świata równoległego, w którym, można spotkać się z „Innym w sobie”.

Fikcyjny świat dramaterapii stwarza warunki dla doświadczenia tego, co w codziennym życiu jest poza naszym zasięgiem. Możemy wyrażać bolesne uczucia, zmieniać nasze wzorce zachowań, odkrywać nieznane dotąd cechy osobowości. Dramaterapeuci łączą w swojej pracy umiejętności z dwóch dziedzin – teatru i psychologii. Zdobyta wiedza pozwala dramaterapeucie na wykreowanie odpowiednich metod, które umożliwiają zaangażowanie zarówno na poziomie ciała i umysłu oraz osiągnięcie zmiany na poziomie emocjonalnym, psychologicznym i społecznym.

Pracujemy poprzez:

  • Tworzenie własnych opowieści opierając się np. na powszechnie znanych baśniach lub wymyślonych historiach,
  • Relaksację, gry i zabawy, elementy muzyki i tańca,
  • Odgrywanie ról i improwizację.

Nastawiamy się na pracę własną i własny rozwój.

Możesz zamiast opowiadać historię z własnego życia, możesz opowiedzieć bajkę, narysować scenę z baśni, przeczytać wiersz lub zagrać rolę.

Możesz uczestniczyć w zajęciach bez względu na umiejętności aktorskie.

Przyjdź, jeżeli masz ochotę na pracę w grupie, ciekawość i chęć odpowiedzi na pytania:

kim jestem?  jaką chcę być?

Prowadząca zajęcia:

Grażyna Hennel – absolwentka pedagogiki.

Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach 10-12.

Zajęcia prowadzone są w ramach Pierwszej Polskiej Szkoły Dramaterapii.

Grupa zamknięta.

Udział w zajęciach po konsultacji z psycholog Małgorzatą Dmochowską.                                                   

Kobieta NA RYNKU PRACY – cykl warsztatów z aktywizacji zawodowej

Działająca przy CPK Akademia Mocy Kobiet oraz kancelaria Linklaters zapraszają kobiety, które po raz pierwszy szukają zatrudnienia, po przerwie chcą wrócić na rynek pracy jak i te, które myślą o zmianie pracy na cykl warsztatów „KOBIETA NA RYNKU PRACY”.

Warsztaty „KOBIETA NA RYNKU PRACY” odbywały się już w naszej Akademii w marcu br. – z uwagi na ogromne zainteresowanie powtarzamy 🙂

• Kiedy: 9, 16,23 maja godz. 17.00-20.30
• Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Udział w warsztatach pozwoli Ci:
Sprecyzować posiadane umiejętności, określić predyspozycje oraz indywidualne cele zawodowe w odniesieniu do sytuacji życiowej w jakiej się znajdujesz,
– opracować dokumenty aplikacyjne (CV i list motywacyjny) niezbędne przy ubieganiu się o pracę,
– wziąć udział w symulacji rozmowy z pracodawcą w sprawie pracy – autoprezentacja
– zapoznać się z obecnymi trendami na polskim rynku pracy, oczekiwaniami pracodawców i metodami skutecznego poszukiwania pracy,
– stworzyć indywidualny planu aktywizacji zawodowej .

Program i harmonogram warsztatów
9.05.19 – Na pierwszym warsztacie określimy oczekiwania, potrzeby i obawy związane poszukiwaniem, bądź zmianą pracy w odniesieniu do indywidualnych doświadczeń każdej z uczestniczek. Przy pomocy analizy SWOT i kwestionariusza predyspozycji zawodowych pomożemy Wam określić mocne i słabe strony, a także realne cele zawodowe. Na tej podstawie uczestniczki będą proszone o przygotowanie swoich autoprezentacji .

16.05.19 – Drugi warsztat będzie poświęcony stworzeniu indywidualnych dokumentów aplikacyjnych ( CV oraz listu motywacyjnego) niezbędnych w poszukiwaniu pracy. Na tym warsztacie ponadto wykorzystując przygotowane uprzednio autoprezentacje, przeprowadzimy symulacje rozmowy kwalifikacyjnej z pracodawcą.

23.05.19 – Trzeci warsztat będzie poświęcony sytuacji na rynku pracy w Polsce. Zostaną omówione obecne trendy, zapotrzebowanie oraz metody skutecznego poszukiwania zatrudnienia. Dla każdej z uczestniczek warsztatów zostanie stworzony indywidualny (ogólny) plan aktywizacji zawodowej w oparciu o określone preferencje i realne możliwości.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o przemyślane zapisy, tak, by nie zamykać drogi do warsztatów paniom, które ich potrzebują.

Zapisy po tel. 226222517 lub mailem warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Przy zapisie niezbędne jest podanie kontaktowego numeru telefonu.

Prowadzenie: dr Joanna Jasińska – dr socjologii, dyplomowana doradczyni zawodowa, członkini zespołów badawczych na Uniwersytecie Warszawskim, stypendystka Ohio State University i University of Michigan, wykładowczyni uniwersytecka.

WenDo – warsztaty samoobrony

Kurs samoobrony i asertywności WenDo

Akademia Mocy Kobiet zaprasza na podstawowy kurs samoobrony i asertywności dla Kobiet WenDo, który obejmuje samoobronę fizyczną, psychiczną i słowną.

Program:

WenDo nie jest sztuką walki, ale metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet ,uczącą zachowań asertywnych oraz technik samoobrony, które w razie zagrożenia pozwolą kobietom w różnych sytuacjach skutecznie się bronić .

Warsztaty są ❗BEZPŁATNE❗ dla uczestniczek, pierwszeństwo w zapisach na zajęcia mają Klientki Centrum Praw Kobiet.

Udział w warsztatach możliwy tylko w całości dwudniowych zajęć. Nie można dołączyć do grupy w kolejnm dniu zajęć!

? KIEDY: 18 i 19 maja 2019 r., godziny: 10.00- 17.00.
GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
?ZAPISY: na adres e-mail z podaniem nazwy warsztatu i daty: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie: 226222517. Prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.

?Prosimy przyjść w stroju wygodnym, luźnym, umożliwiającym swobodne poruszanie się. Konieczne jest obuwie sportowe (wiązane) na zmianę.

?Zajęcia prowadzi:
Liliana Otręba – pedagożka, doświadczona trenerka WenDo, mentorka, animatorka, instruktorka symboliki ciała i improwizacji. Ukończyła szereg szkoleń i kursów min. z zakresu komunikacji, technik dramowych, mentoringu, pracy z ciałem, rozwiązywania konfliktów i mediacji, procesów grupowych, sztuki – jako narzędzia w procesie dokonywania pozytywnej zmiany społecznej, improwizacji oraz Teatru Forum. W swojej pracy wykorzystuje różne metody: WenDo, dramę, Teatr Forum, symbolikę ciała i improwizację taneczną. Jako trenerka współpracuje z wieloma organizacjami pozarządowymi, firmami, instytucjami państwowymi i kulturalnymi, uczelniami wyższymi.

Jak zachować się w sądzie? – kolejna edycja

Akademia Mocy Kobiet prowadzona przez Centrum Praw Kobiet zaprasza zainteresowane kobiety na kolejny warsztat przygotowujący do występowania w sądzie w sprawach rodzinnych.

Kiedy: 28 kwietnia godz. 15.00-20.00
• Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Warsztat obejmuje:
– zapoznanie uczestniczek ze strukturą instytucji jaką jest sąd (m.in. kto bierze udział w
procesie, jakie są zadania poszczególnych osób, zasady rozpraw sądowych)
– przygotowanie uczestniczek do pełnienia roli świadka, powodu i oskarżonego w sądzie
– ćwiczenie budowania wypowiedzi opartych na faktach
– wypracowywanie sposobów radzenia sobie ze stresem związanym z nową/trudną sytuacją.

Trenerki prowadzące :
Agnieszka Buśk- trenerka dramy i Liliana Otręba- trenerka WenDo – samoobrony i asertywności dla kobiet

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc osoby zainteresowane proszone są o zgłoszenie swojego udziału w sekretariacie Fundacji 22 6222517 lub mailowo : warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl. Przy zapisie prosimy o podanie swojego numeru tel kontaktowego.

Zajęcia te są wstępem do dalszych zajęć, które będą poświęcone problematyce prawnej związanej z przygotowaniem przez pokrzywdzone kobiety strategii postępowania, zabezpieczaniem dowodów oraz występowaniem w rodzinnych.

. Warsztat odbywa się w ramach projektu „Zapewnienie pomocy specjalistycznej osobom doznającym różnych form przemocy w rodzinie w tym przemocy seksualnej”. Zadanie jest współfinansowane ze środków Urzędu Miasta st. Warszawy.

W moim ciele, w moim domu – elementy terapii tańcem i ruchem

Nasze ciało przeżywa emocje, gromadzi wspomnienia, doświadcza. Nasza historia, nasze
pragnienia, myśli i odczucia, uwidaczniają w się w naszym ruchu. Ciało wie, pamięta, rozumie,
pomaga odkrywać to, co na pierwszy rzut oka niewidoczne. Jesteśmy swoim ciałem.
Zapraszamy na twórczy warsztat pracy z ciałem z wykorzystaniem technik Analizy Ruchu
LBMS oraz elementów terapii tańcem i ruchem.

? KIEDY:
27 kwietnia br., godz. 13.00 – 16.00.

? GDZIE:
Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, Warszawa

✍ ZAPISY:
warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie 22 622 25 17
*Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

? KTO PROWADZI WARSZTAT:

Aleksandra Modzelewska, absolwentka psychologii na Uniwersytecie
Warszawskim. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej
rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności
miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała
praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim
Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa
wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff. Od wielu lat
pasjonuje się tańcem i wierzy w jego terapeutyczną siłę. Interesuje się także jogą, medytacją
oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet.

#AkademiaMocyKobiet
Akademia powstała dla wszystkich kobiet, w które chcą rozbudzić swoją wewnętrzną MOC, tak bardzo potrzebną w codziennym życiu. W programie Akademii Mocy Kobiet znajdziesz interesujące, ciekawe, inspirujące warsztaty, które poruszają i inspirują do odnajdywania nowych rozwiązań, pozwolą poznać i rozwinąć własne kompetencje i umiejętności. Podczas zajęć odkryjesz swoje możliwości i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
CHCEMY, ŻEBYŚ Z NAMI POCZUŁA MOC PŁYNĄCĄ Z KOBIECEJ SPOŁECZNOŚCI.

Podczas 3 godzinnego warsztatu:
– wspólnie poszukamy form ruchu, które pomagają nam bardziej zadomowić się we własnym
ciele, z którymi czujemy się komfortowo i bezpiecznie, i które w tym momencie najbardziej
nam odpowiadają
– sprawdzimy także, jak poprzez ruch zaktywizować naszą wewnętrzną siłę i znaleźć dla siebie
wsparcie niezbędne w sytuacji napięcia, stresu
– postaramy się także znaleźć w ruchu ukojenie i spokój
– a także, wspólnie wyrazimy wdzięczność dla naszego domu, jakim jest ciało
Będziemy wspólnie tańczyć, ruszać się, improwizować, odkrywać, być bardziej w swoim
wnętrzu, ale także być w ruchu z innymi. Bez oceny i oczekiwań, w zgodzie ze sobą, z
akceptacją i uważnością na siebie i drugą osobę.
Nie musisz mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń z tańcem czy innymi formami ruchu,
nie ma żadnych specjalnych wymagań związanych ze sprawnością fizyczną i kondycją.
Potrzebujesz jedynie wygodnego stroju, który nie będzie krępował Twoich ruchów i w którym
będziesz czuła się swobodnie. Przyda się też otwartość i ciekawość, a także odrobina humoru.