Trening asertywności dla kobiet

Zapraszamy na trening asertywności, który odbędzie się 15 i 16 lipca br. w Centrum Praw Kobiet.

Przygotowałyśmy tę ofertę dla Pań, które chcą rozwijać umiejętność asertywnego wyrażania siebie.

Asertywna postawa służy budowaniu osobistych i zawodowych relacji. Pomaga jasno i stanowczo wyrażać własne zdanie i potrzeby, z jednoczesną uważnością i szacunkiem dla przestrzeni drugiego człowieka.

Asertywność to taki sposób porozumiewania się i zachowania, który służy zadbaniu o własne prawa, interesy i potrzeby. Dzięki niej możemy być w lepszym kontakcie ze sobą i z innymi.

Podczas warsztatu uczestniczki dowiedzą się:

  • Jak pielęgnować w sobie asertywną postawę, dbając jednocześnie o granice innych
  • Jak ważna w asertywności jest świadomość własnych potrzeb, emocji i praw osobistych
  • Jaki jest związek pomiędzy empatią, a asertywnością
  • Czy złość pomaga, czy przeszkadza w byciu asertywną
  • Na czym polega skuteczna i asertywna komunikacja oraz co nam ją utrudnia
  • W jaki sposób asertywności służy język ciała i mimika

Forma warsztatu – zajęcia będą prowadzone metodą warsztatową zawierającą krótkie formy

wykładu, pracy grupowej i indywidualnej przeprowadzanej aktywnymi metodami uczenia się,

z możliwością wykorzystania własnych doświadczeń.

Osoba prowadząca szkolenie – Katarzyna Siedlik, absolwentka psychologii (Psychologia zdrowia i kliniczna) oraz kulturoznawstwa (Filmoznawstwo) na Uniwersytecie Łódzkim. Skończyła także Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA.

Specjalistka ds. komunikacji i public relations. Realizowała projekty komercyjne i charytatywne w obszarze promocji zdrowia oraz zdrowego stylu życia, praw kobiet, i osób z niepełnosprawnością. Autorka tekstów na tematy psychologiczne i zdrowotne.

Termin, czas trwania i godziny zajęć – trening odbędzie się 15 i 16 lipca br. w godzinach: 08.00 –16.00.

Miejsce: Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lok. 10.

Szkolenie jest bezpłatne!

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc osoby zainteresowane proszone są o zgłoszenie swojego udziału w sekretariacie Fundacji 22 6222517 lub mailowo : warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl. Przy zapisie prosimy o podanie swojego numeru tel. kontaktowego.
O uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń.

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestników do utworzenia grupy, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania treningu.