NOWOŚĆ- zajęcia PILATES w październiku i listopadzie/Warszawa
Zapraszamy na zajęcia PILATESU jeszcze w październiku i w listopadzie.
W każdą środę spotykamy się rano i popołudniu:
- rano: godz. 9:00–10:00
- po południu: godz. 17:30–18:30
Pilates łączy wzmacnianie mięśni głębokich, równowagę, kontrolę nad ciałem i świadomy ruch. Regularne ćwiczenia pomagają poprawić postawę, zwiększyć elastyczność, zmniejszyć napięcie w ciele i wspierają zdrowy kręgosłup.
To dobra okazja, żeby spróbować tej formy aktywności i sprawdzić, czy Pilates jest dla Ciebie.
Nie musisz mieć żadnego sprzętu – wszystko, czego potrzebujesz, będzie na miejscu. Zapraszamy kobiety w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.