Gdańsk – projekty
Centrum Praw Kobiet w Gdańsku od ponad 25 lat wspiera kobiety doświadczające przemocy, dyskryminacji i nierównego traktowania – prawnie, psychologicznie i społecznie. Pomagamy bezpłatnie.
Termin pierwszej konsultacji ustalamy indywidualnie – zależnie od Twoich potrzeb i dostępności.
Gdańsk
Sekretariat:
pon. 9:00–18:00
wt.–czw. 9:00–15:00
pt. 9:00–18:00
Porady umawiamy także poza godzinami pracy sekretariatu.
Wspieramy kobiety i dziewczyny od 16 roku życia (osoby niepełnoletnie za zgodą opiekuna prawnego). Większość projektów finansowanych przez Miasto Gdańsk jest przeznaczona dla mieszkanek Gdańska. Aktualne wydarzenia, godziny dyżurów specjalistek i rekrutacje publikujemy na Facebooku.
Jak pomagamy w Gdańsku
Wspieramy kobiety doświadczające przemocy – fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej, przez zaniedbanie – także te, które żyją w relacjach współuzależnienia i w rodzinach z problemem alkoholowym. Pomagamy odzyskać poczucie sprawczości, bezpieczeństwa i wpływu na własne życie.
Projekty krótkoterminowe i jednoroczne
„Przemoc karmi się milczeniem”
Kampania trwa
„Przemoc karmi się milczeniem” to nie tylko hasło. To kampania, która zachęca do rozpoznawania przemocy, reagowania i szukania pomocy.
W 2026 roku kontynuujemy działania kampanii, prowadząc regularną komunikację edukacyjną w mediach społecznościowych oraz rozwijając materiały dostępne online. Mówimy o mechanizmach przemocy, jej różnych formach, sygnałach ostrzegawczych oraz o tym, jak można reagować, kiedy przemoc dzieje się obok nas. Kampania jest także połączona z konkretną pomocą.
Wsparcie psychologiczne dla kobiet z województwa pomorskiego
W 2026 roku oferujemy bezpłatne wsparcie psychologiczne kobietom doświadczającym przemocy domowej lub znajdującym się w sytuacji kryzysowej, mieszkającym na terenie województwa pomorskiego. Wsparcie ma charakter interwencyjny i może obejmować m.in.:
- pierwszą pomoc psychologiczną,
- rozmowę i uporządkowanie sytuacji,
- psychoedukację,
- rozpoznanie mechanizmów przemocy,
- wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa i sprawczości,
- pokierowanie do dalszych form pomocy.
Wsparcie realizowane jest w Centrum Praw Kobiet w Gdańsku. Projekt ma charakter ponadlokalny – kierujemy pomoc także do kobiet z mniejszych miejscowości województwa pomorskiego, dla których ważna może być możliwość uzyskania wsparcia poza miejscem zamieszkania. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o możliwości skorzystania ze wsparcia, skontaktuj się z nami: 800 107 777 w.2.
Bo szacunek jest zasadą gry – na boisku i poza nim.
Podcasty „Przemoc karmi się milczeniem”
Przemoc nie zawsze zostawia ślady na ciele. Może zaczynać się od kontroli, izolowania, poniżania, zastraszania czy stopniowego odbierania poczucia własnej wartości. Dlatego w ramach kampanii powstała seria rozmów z ekspertkami i ekspertami. Rozmawiamy o mechanizmach przemocy, o tym, co utrudnia jej przerwanie, o prawach osób doświadczających przemocy oraz o roli osób, które są świadkami lub wiedzą, że w ich otoczeniu dzieje się coś niepokojącego. Rozmowy prowadzi Aneta Pierzchała-Tolak, współpracująca z gdańskim oddziałem Fundacji Centrum Praw Kobiet.
Podaj dalej. Jeśli podcast okazał się dla Ciebie wartościowy, udostępnij go dalej – przyciskami pod każdym odcinkiem. Być może dzięki temu dotrze do osoby, która właśnie dziś potrzebuje usłyszeć, że nie jest sama – albo do kogoś, kto zastanawia się, czy i jak zareagować. Przemoc karmi się milczeniem. Rozmowa może je przerwać.
Gościnią odcinka jest Iga Dolewska, psycholożka. W rozmowie mówimy m.in. o:
- cyklu przemocy,
- stopniowym przejmowaniu kontroli przez sprawcę,
- wpływie przemocy na poczucie własnej wartości,
- strachu, wstydzie i zależności, które mogą utrudniać odejście,
- znaczeniu reakcji osób z otoczenia,
- tym, co może pomóc zrobić pierwszy krok w stronę bezpieczeństwa.
Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, dlaczego odejście z przemocowej relacji nie jest prostą decyzją.
Aneta Pierzchała-Tolak rozmawia z Dominiką Oleszkiewicz, gdańską adwokatką specjalizującą się w prawie karnym. Poruszamy m.in.:
- dlaczego świadkowie przemocy mają tak duże znaczenie,
- jakie dowody mogą mieć znaczenie w postępowaniach dotyczących przemocy domowej,
- jakie prawa przysługują osobom doświadczającym przemocy,
- jakie konsekwencje prawne mogą ponieść sprawcy,
- jakie mity powstrzymują osoby pokrzywdzone przed dochodzeniem swoich praw,
- dlaczego milczenie świadków może utrudniać pociągnięcie sprawcy do odpowiedzialności.
Posłuchaj rozmowy i sprawdź, co możesz zrobić, kiedy przemoc dzieje się obok Ciebie.
Potrzebujesz wsparcia? Jeśli podczas słuchania któregoś z podcastów pomyślałaś: „To dotyczy mnie” albo „To historia kogoś z mojego otoczenia” – pamiętaj, że pomoc jest dostępna.
Fundacja Centrum Praw Kobiet – oddział w Gdańsku: bezpłatne wsparcie psychologiczne, prawne i interwencyjne dla kobiet doświadczających przemocy – 800 107 777 w.2, gdansk.cpk.org.pl. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia: 112. Natychmiastowe wsparcie emocjonalne: 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, całodobowo.
Seria podcastów powstała w ramach kampanii „Przemoc karmi się milczeniem”, realizowanej przez Fundację Centrum Praw Kobiet dzięki dofinansowaniu Samorządu Województwa Pomorskiego w ramach otwartego konkursu ofert na realizację zadań publicznych w zakresie przeciwdziałania przemocy domowej.
Przemoc karmi się milczeniem. My wybieramy reakcję.
- Spacery psychologiczne – Psychologiczne wsparcie kobiet – mieszkanek Gdańska z doświadczeniem kryzysu, w tym przemocy domowej (edycja 2026)lipiec – sierpień 2026 · zakończony · Gmina Miasta Gdańska (środki MOPR w Gdańsku) · 10 000 zł · umowa nr RWB-W/2922/WRS/352/U-W.BIEŻ./2026 z dnia 25.06.2026
W lipcu i sierpniu 2026 roku, w ramach projektu finansowanego przez Miasto Gdańsk ze środków Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Gdańsku, realizowałyśmy indywidualne wsparcie psychologiczne w formule spacerów psychologicznych.
To forma spotkania, która łączy rozmowę ze specjalistką z łagodną aktywnością ruchową i kontaktem z naturą. Spacery odbywały się w bezpiecznych, uzgodnionych z uczestniczkami miejscach na terenie Gdańska – m.in. w pasie nadmorskim i w gdańskich parkach.
Taka forma wsparcia sprzyjała zmniejszaniu napięcia i stresu, porządkowaniu myśli, lepszemu rozpoznawaniu własnych potrzeb i emocji oraz wzmacnianiu poczucia sprawczości. Mniej formalna przestrzeń ułatwiała także rozmowę o trudnych doświadczeniach i przełamywanie barier w szukaniu pomocy.
Spacery psychologiczne są alternatywą dla tradycyjnych spotkań gabinetowych i odpowiadają na potrzeby osób, dla których bardziej elastyczna forma kontaktu ze specjalistką może być łatwiejsza i bardziej dostępna.
- Siła w kobietach01.02.2025 – 31.12.2025 · zakończony · Gmina Miasta Gdańska · 80 000 złBudowanie odporności psychicznej i zdrowego stylu życia – spacery fotograficzne, warsztaty rozwojowe, trening mentalny i dialogi nansenowskie dla 40 kobiet.
- Promocja zdrowego środowiska pracy – przeciwdziałanie mobbingowi01.02.2025 – 31.12.2025 · zakończony · Gmina Miasta Gdańska · 50 000 złSzkolenia antymobbingowe i cykl rozwojowy dla liderów gdańskich organizacji pozarządowych.
Projekty wieloletnie
Sięgnij po MOC – edycja 3
Kompleksowy program wsparcia i rozwoju kobiet z doświadczeniem przemocy
O projekcie
„Sięgnij po MOC – edycja 3” to bezpłatny, kompleksowy program wsparcia dla kobiet i dziewczyn od 16. roku życia, mieszkających w Gdańsku, które doświadczają lub doświadczyły przemocy, dyskryminacji, nierównego traktowania albo znalazły się w sytuacji kryzysowej.
Chcemy, aby kobieta, która zgłasza się po pomoc, nie musiała sama szukać odpowiedzi na pytanie, gdzie i do kogo powinna się zwrócić. W jednym miejscu może otrzymać wsparcie psychologiczne, prawne, socjalne i zawodowe oraz pomoc w uporządkowaniu swojej sytuacji i zaplanowaniu dalszych kroków.
Projekt zakłada objęcie wsparciem 550 kobiet.
Jaki problem rozwiązujemy?
Doświadczenie przemocy, dyskryminacji czy długotrwałego kryzysu może wpływać na wiele obszarów życia jednocześnie – zdrowie psychiczne, relacje, sytuację prawną, mieszkaniową, finansową czy zawodową.
Kobiety często potrzebują kilku rodzajów pomocy równocześnie, ale system wsparcia bywa rozproszony, a dostęp do specjalistów ograniczony. Dodatkową barierą mogą być obowiązki rodzinne i zawodowe, kryzys psychiczny, brak wiedzy o dostępnych formach pomocy czy trudność w podjęciu pierwszego kroku.
„Sięgnij po MOC” odpowiada na tę potrzebę, łącząc różne formy specjalistycznego wsparcia i zapewniając kobietom możliwość korzystania z nich w sposób dopasowany do ich sytuacji.
W ramach projektu zapewniamy
- Wsparcie psychologiczne: pierwszą pomoc psychologiczną, interwencję kryzysową, krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, spacery psychologiczne.
- Wsparcie prawne: indywidualne konsultacje prawne, grupowe konsultacje i działania edukacyjne dotyczące praw kobiet i możliwości ochrony swoich praw.
- Wsparcie socjalne i zawodowe: pomoc w uporządkowaniu sytuacji życiowej, doradztwo socjalne, doradztwo zawodowe.
- Wsparcie specjalistki ds. wsparcia (case managerki): pierwszy kontakt i rozpoznanie potrzeb, wspólne uporządkowanie sytuacji, pomoc w określeniu priorytetów, planowanie kolejnych kroków, koordynowanie dostępu do odpowiednich form pomocy.
- Grupy wsparcia i działania rozwojowe: grupy wsparcia dla kobiet z doświadczeniem przemocy, warsztaty wzmacniające, działania pomagające lepiej rozpoznawać własne potrzeby, emocje i zasoby, rozwijanie poczucia sprawczości, asertywności i wiary we własne możliwości.
Wsparcie będzie dostępne w różnych formach – stacjonarnie, telefonicznie i online, a grupy będą organizowane również w godzinach i terminach ułatwiających udział kobietom pracującym i opiekującym się bliskimi.
Co jest dla nas najważniejsze?
W pracy z kobietami kierujemy się trzema wartościami:
- Bezpieczeństwo – pomagamy rozpoznać zagrożenia, potrzeby i możliwe sposoby ochrony siebie.
- Podmiotowość – nie decydujemy za kobietę. Towarzyszymy jej w odzyskiwaniu wpływu na własne życie i podejmowaniu własnych decyzji.
- Zrozumienie – słuchamy bez oceniania. Traktujemy doświadczenie każdej kobiety indywidualnie i szukamy rozwiązań odpowiadających jej sytuacji.
Dla kogo?
Z projektu mogą korzystać mieszkanki Gdańska od 16. roku życia, które:
- doświadczają lub doświadczyły przemocy,
- doświadczają dyskryminacji lub nierównego traktowania,
- znajdują się w kryzysie lub trudnej sytuacji życiowej,
- potrzebują wsparcia w odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i możliwości decydowania o sobie.
Nie każda kobieta, która potrzebuje pomocy, jest gotowa od razu na długotrwałą terapię czy udział w grupie. Dlatego wsparcie w projekcie jest elastyczne i dostosowywane do aktualnej sytuacji oraz potrzeb każdej osoby.
Termin realizacji
Od 1 lipca 2026 r. do 30 czerwca 2028 r.
Finansowanie
Wartość projektu: 647 550 zł.
Projekt jest realizowany w ramach zadania publicznego zleconego przez Gminę Miasta Gdańska.
PoMOC – w stronę bezpieczeństwa, siły i niezależności (edycja 2)
O projekcie
Kompleksowe, specjalistyczne wsparcie dla kobiet doświadczających przemocy w bliskiej relacji z osobą uzależnioną od alkoholu lub nadużywającą alkoholu. Celem jest zatrzymanie przemocy, zwiększenie bezpieczeństwa kobiet i ograniczenie skutków współuzależnienia.
Wsparcie jest dostępne osobiście, a także online i telefonicznie.
Formy wsparcia
- konsultacje wstępne i pierwsza pomoc psychologiczna,
- interwencyjne wsparcie psychologiczne,
- pomoc psychotraumatologa,
- konsultacje psychiatryczne,
- poradnictwo prawne,
- grupy wsparcia,
- spacery psychologiczne,
- warsztaty rozwojowe, m.in. arteterapia, fotografoterapia, bajkoterapia, muzykoterapia, techniki ruchu i relaksacji.
Dla kogo?
Dla 260 mieszkanek Gdańska w bliskiej relacji z osobą uzależnioną od alkoholu, doświadczających w niej przemocy – fizycznej, psychicznej, ekonomicznej, seksualnej lub przez zaniedbanie. Od 16 roku życia (osoby niepełnoletnie za zgodą opiekunów prawnych).
Finansowanie
Zadanie finansowane ze środków Gminy Miasta Gdańska.
Umowa nr RWB-W/3885/WRS/353/U-W.BIEŻ./2024.
Kwota dotacji: 593 400,00 zł (2024: 143 400 zł, 2025: 225 000 zł, 2026: 225 000 zł).
Wzmocnienie i Rozwój gdańskich NGO
O projekcie
Wsparcie organizacji pozarządowych działających w Gdańsku w radzeniu sobie z trudnymi i stresującymi sytuacjami. Projekt rozwija kompetencje 100 pracowników, współpracowników i działaczy NGO w zakresie odporności psychicznej, stawiania granic, asertywnej komunikacji, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu i mobbingowi.
Formy wsparcia
- szkolenia dla przedstawicieli gdańskich NGO,
- coaching grupowy i indywidualne konsultacje dla 5 organizacji i ich liderów,
- 12 spacerów fotograficznych – spotkania wytchnieniowo-integracyjne,
- konsultacje prawne (w tym prawo pracy i mobbing), psychologiczne, rozwojowe i z zakresu zarządzania.
Dla kogo?
Dla liderów, członków, pracowników i wolontariuszy organizacji pozarządowych działających w Gdańsku.
Finansowanie
Zadanie finansowane ze środków Gminy Miasta Gdańska.
Umowa nr RWB-W/845/WRS/132/U-W.BIEŻ./2025.
Kwota dotacji: 150 000,00 zł (po 50 000 zł na lata 2025–2027).
Kobieta w Równowadze: Zdrowie i Rozwój Zawodowy
O projekcie
Projekt wspierający zdrowie i rozwój zawodowy kobiet. Szczegóły, terminy i zasady rekrutacji znajdziesz na stronie projektu.
Więcej informacji
Aktualne rekrutacje publikujemy na Facebooku oddziału.
Projekty wieloletnie zakończone
- Sięgnij po MOC – edycja 201.09.2024 – 30.06.2026 · Gmina Miasta Gdańska · 619 080 złKompleksowy program wsparcia i rozwoju dla co najmniej 350 kobiet z doświadczeniem przemocy oraz szkolenia dla 130 pracowników Miejskiego Systemu Interwencji Kryzysowej, w tym policjantów. Kontynuacją jest edycja 3.
Chcesz dołączyć do grupy wsparcia, skorzystać z konsultacji albo wziąć udział w warsztatach gdańskiej Akademii Mocy Kobiet? Zadzwoń: 800 107 777 w. 2 lub sprawdź aktualne wydarzenia na Facebooku.
Dlaczego koncentrujemy się na pomocy kobietom?
Nie po to, by kogokolwiek wykluczać lub dyskryminować. Każda osoba doznająca przemocy zasługuje na pomoc i ochronę – niezależnie od płci, wieku, pochodzenia, orientacji czy tożsamości.
Specjalizujemy się w pomocy kobietom ze względu na specyfikę przemocy ze względu na płeć (ang. gender-based violence, GBV) i traumy, którą ona powoduje.
Doświadczasz przemocy i nie jesteś kobietą? Nie zostaniesz bez pomocy. Zadzwoń do nas – wskażemy miejsca, w których otrzymasz wsparcie.
Możesz też skontaktować się z Ogólnopolskim Pogotowiem dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”: 800 120 002, lokalnym ośrodkiem interwencji kryzysowej lub ośrodkiem pomocy społecznej. W sytuacji zagrożenia życia dzwoń na 112.