Joga śmiechu

25,00 

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Akademia Mocy Kobiet zaprasza do udziału w niecodziennym warsztacie!

Wiele z nas czuje, że radość, entuzjazm są ważnymi elementami życia. Radosny nastrój wpływa na nasza aktywność społeczną, zwiększa satysfakcję z życia, nawet wpływa na odporność!

Tylko jak w buro-zimowej codzienności odnaleźć nastrój na śmiech? Jeżeli chcesz poznać narzędzie do odkrywania radości – przyjdź na JOGĘ ŚMIECHU! Koszt to jedynie 25 zł!

Joga śmiechu opiera swoją zasadę działania na naukowym badaniu, że nasze ciało i umysł nie rozróżnia śmiechu z decyzji od śmiechu naturalnego – nawet jeśli zaczynamy śmiech z decyzji, to po 45-90 sekundach będzie on już naturalny, zwłaszcza jeśli będziemy się śmiać w grupie. Pomagają w takiej sytuacji neurony lustrzane i zarażamy się śmiechem!

METODA: Joga śmiechu to połączenie ćwiczeń wywołujących śmiech z ćwiczeniami oddechowymi, oklaskami, uzupełnione radosnymi okrzykami i na zakończenie ćwiczeniami relaksacyjnymi, co powoduje, ze każdy z uczestników już po pierwszej sesji może poczuć wiele korzyści:

  • wzrost dobrego nastroju
  • wzmocnienie relacji międzyludzkich
  • redukcja stresu
  • wzrost kreatywności
  • wzrost koncentracji
  • wzrost pewności siebie                Śmiech to zdrowie – weź udział

                                                                     w zajęciach JOGA ŚMIECHU!

📆 KIEDY: 4-go marca (niedziela), godziny: 11-13
🏠 GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

🛒KOSZT: 25 zł/ osoby

płatność online: https://yogasmiechu.evenea.pl/ lub przelewem na numer konta CPK: 18 1020 1156 0000 7302 0095 8587 (przy przelewie prosimy o zapisanie się poprzez e-mail: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie 22 622 25 17. *Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń.

KTO PROWADZI: KARIN LESIAK ukończyła Laughter Yoga Univesity dr Madana Katarii i od 2013 roku popularyzuje jogę śmiechu w Polsce. Prowadzi sesje i  warsztaty jogi śmiechu dla firm, osób prywatnych również w szpitalach i hospicjach, podczas konferencji, szkoleń, warsztatów. Współpracuje z wieloma firmami, szkołami, fundacjami, stowarzyszeniami, hospicjami. Jej znak rozpoznawczy to uśmiech który jest zgodny z przesłaniem Williama Jamesa ” Nie musimy być szczęśliwi, by się śmiać, bowiem śmiejąc się staniemy się szczęśliwi”.

O NAS: Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet.

UWAGA: Warsztat nie jest treningiem sportowym i nie jest wymagany strój sportowy, wystarczający jest wygodny strój, w którym czujesz się swobodnie.

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.