Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w kolejnym warsztacie
Akademii Mocy Kobiet
Och, jaka śliczna dziewczynka ? rzecz o perfekcjonizmie
Zawsze dbasz o porządek, wszystko musi być na tip-top, nierówno ułożone książki na półce ranią Twoje poczucie ładu, a wczoraj ledwo powstrzymałaś się przed strzepnięciem pyłku z klapy garnituru Twojego szefa?
No cóż, mamy dla Ciebie pilną wiadomość – prawdopodobnie należysz do licznego grona kobiet, których srogie wymagania wobec siebie i dążenie do doskonałości nakręcają sprężynę perfekcjonizmu.
Mamy też bardzo dobrą wiadomość ? jeżeli masz już tego dość, widzisz, że takie zachowanie zatruwa Twoją radość życia, komplikuje relacje z bliskimi Ci istotami, a sukcesy wcale nie przynoszą oczekiwanej satysfakcji ? zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci:
? zrozumieć przyczyny i źródło wzorców takiej rygorystycznej postawy wobec siebie
? odkryć własne potrzeby i zadbać o swoją niezależność
? świadomie dokonywać wyborów i postaw życiowych
? znaleźć równowagę między własną motywacją a ambicją
? zaakceptować to, co uważasz za błędy i niedoskonałości
? zrozumieć, że masz prawo odnosić sukcesy i cieszyć się nimi, jak dziecko
METODA PRACY: W czasie warsztatów zastosowane zostaną ćwiczenia indywidualne, praca w grupie, metody dramowe ? odgrywania ról, czy studium przypadków. Uczestniczki zostaną wyposażone w mentalną technikę wspomagającą pracę nad zmianą zachowań oraz uspokajającą technikę pracy z ciałem.