„Oddech-źródło spokoju”

Więcej

11 maja 2019 10:00 - 16:00

Akademia Mocy Kobiet działająca przy Centrum Praw Kobiet zaprasza na warsztat uczący pracy z oddechem

• Kiedy: 11 maja godz. 10.00-16.00
• Gdzie: Centrum Praw Kobiet Piękna 66 a lok. 10

Rzecz prosta zdaje się -oddychanie.. Jedna z podstawowych czynności organizmu, mimowolna, zachodząca bezustannie w organizmie. Po co jest oddech i dlaczego dobre, świadome oddychanie jest takie ważne? Dlaczego oddychanie
łączy się z naszymi emocjami i jak to się przejawia? Na te inne pytania odpowiemy sobie podczas warsztatu.

Biorąc udział w warsztacie:
• poznasz lepiej swój oddech i zrozumiesz jak lepiej go wykorzystywać
• zrozumiesz zależność pomiędzy tym jak oddychasz a tym, jak funkcjonuje Twoje ciało i jak przeżywasz swoje życie
• dowiesz się jak radzić sobie w trudnych momentach życia korzystając z własnego oddechu.
• doświadczysz świadomego przeżywania i uwalniania różnych emocji
• nauczysz się jak redukować stres za pomocą oddechu
• poznasz techniki pracy z oddechem, które pomogą rozwinąć Twój potencjał

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o potwierdzanie obecności tel. 226222517 lub mail. warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Prośba o wygodny ubiór, który nie będzie krępował ruchów.

Prowadzenie: Katarzyna Piotrowska psychoterapeutka humanistyczno-egzystencjalna -szkoli się w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. W swojej pracy stosuje techniki arteterapii oraz muzykoterapię. Odbyła staże i praktyki m.in. na Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala
Bielańskiego oraz Zespole Szkół Specjalnych nr 109 w Warszawie. Prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży. Z pierwszego wykształcenia jestem magistrem sztuki. Ukończyła z wyróżnieniem Uniwersytet Muzyczny im. F. Chopina w Warszawie w klasie fagotu. Jest laureatką wielu konkursów solowych i kameralnych, stypendystką Ministra Kultury i Sztuki. Jako muzyczka objeździła niemal wszystkie kraje świata. W wolnych chwilach czyta, komponuje, rzeźbi.