Poznaj swój ODDECH aby podnieś jakość swojego życia

Zapraszamy na spotkania z jogą, podczas których:

• nauczysz się prawidłowego oddechu przeponowego, który zastosujesz na co dzień
• poznasz techniki oddechowe, które dadzą Ci lepszą koncentrację, głęboki relaks, klarowne myślenie, zrównoważenie i lepsze poznanie samej/samego siebie.

Weź udział w pierwszym spotkaniu z cyklu ODDECH!

METODA: Naukę oddechu połączymy z ćwiczeniami fizycznymi opartymi na jodze:

• dla zdrowego kręgosłupa i centrum brzucha – „magazynu” naszej indywidualnej mocy
• relaksacyjnymi (ze szczególną uwagą na praktyczne sposoby odnajdywania się w centrum stresujących
  wydarzeń)
• uwalniającymi mózg od ciągłej gonitwy myśli
• poznawania siebie przez koncentrację na oddechu, ciele i umyśle podczas ćwiczeń fizycznych (świadomość wielu wymiarów istnienia)

? KIEDY: już w tę niedzielę, 12 listopada br., w godzinach 16.00 – 19.30.
? GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
?BILETY: ONLINE: https://akademiamocykobietoddech.evenea.pl/ lub przelewem na numer konta CPK: 18 1020 1156 0000 7302 0095 8587 (przy przelewie konieczne jest zapisanie się poprzez e-mail: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie 22 622 25 17.)*

?KOSZT: 70 zł /osoby.  Przy zakupie biletów na 2 zajęcia cena 120 zł.
Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń. Można uczestniczyć w pojedynczych zajęciach.

KTO PROWADZI?
Ola Duda – nauczycielka jogi, certyfikowana przez Amerykański Instytut Badawczy Jogi Kundalini, która poza pracą zawodową, od 11 lat dzieli się z innymi swoją pasją do pracy nad ciałem i umysłem.  „Moje doświadczenia dotyczą również Hatha Jogi, Sri Sri Jogi, Jogi Ashtangi, Jogi Źródlowej i Taiji (które jest moim ostatnim wielkim odkryciem). Dzielę się tym, co sama przerobiłam przez wiele lat praktyki jogi, obserwacji, medytacji, lektur i nauk mądrych nauczycieli.

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy sobie możliwość zmiany terminu lub odwołania treningu.

O NAS Dowiedz się więcej o  Akademii Mocy Kobiet.

POCZUJ Z NAMI MOC PŁYNĄCĄ Z KOBIECEJ SPOŁECZNOŚCI