W moim ciele, w moim domu – elementy terapii tańcem i ruchem

Więcej

Zaczyna się za 3 Dni, 3 Godziny

27 kwietnia 2019 12:00 - 15:00

Nasze ciało przeżywa emocje, gromadzi wspomnienia, doświadcza. Nasza historia, nasze
pragnienia, myśli i odczucia, uwidaczniają w się w naszym ruchu. Ciało wie, pamięta, rozumie,
pomaga odkrywać to, co na pierwszy rzut oka niewidoczne. Jesteśmy swoim ciałem.
Zapraszamy na twórczy warsztat pracy z ciałem z wykorzystaniem technik Analizy Ruchu
LBMS oraz elementów terapii tańcem i ruchem.

📆 KIEDY:
27 kwietnia br., godz. 12.00 – 15.00.

🏠 GDZIE:
Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, Warszawa

✍ ZAPISY:
warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl lub telefonicznie 22 622 25 17
*Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

👩 KTO PROWADZI WARSZTAT:

Aleksandra Modzelewska, absolwentka psychologii na Uniwersytecie
Warszawskim. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej
rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności
miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała
praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim
Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa
wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff. Od wielu lat
pasjonuje się tańcem i wierzy w jego terapeutyczną siłę. Interesuje się także jogą, medytacją
oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet.

#AkademiaMocyKobiet
Akademia powstała dla wszystkich kobiet, w które chcą rozbudzić swoją wewnętrzną MOC, tak bardzo potrzebną w codziennym życiu. W programie Akademii Mocy Kobiet znajdziesz interesujące, ciekawe, inspirujące warsztaty, które poruszają i inspirują do odnajdywania nowych rozwiązań, pozwolą poznać i rozwinąć własne kompetencje i umiejętności. Podczas zajęć odkryjesz swoje możliwości i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
CHCEMY, ŻEBYŚ Z NAMI POCZUŁA MOC PŁYNĄCĄ Z KOBIECEJ SPOŁECZNOŚCI.

Podczas 3 godzinnego warsztatu:
– wspólnie poszukamy form ruchu, które pomagają nam bardziej zadomowić się we własnym
ciele, z którymi czujemy się komfortowo i bezpiecznie, i które w tym momencie najbardziej
nam odpowiadają
– sprawdzimy także, jak poprzez ruch zaktywizować naszą wewnętrzną siłę i znaleźć dla siebie
wsparcie niezbędne w sytuacji napięcia, stresu
– postaramy się także znaleźć w ruchu ukojenie i spokój
– a także, wspólnie wyrazimy wdzięczność dla naszego domu, jakim jest ciało
Będziemy wspólnie tańczyć, ruszać się, improwizować, odkrywać, być bardziej w swoim
wnętrzu, ale także być w ruchu z innymi. Bez oceny i oczekiwań, w zgodzie ze sobą, z
akceptacją i uważnością na siebie i drugą osobę.
Nie musisz mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń z tańcem czy innymi formami ruchu,
nie ma żadnych specjalnych wymagań związanych ze sprawnością fizyczną i kondycją.
Potrzebujesz jedynie wygodnego stroju, który nie będzie krępował Twoich ruchów i w którym
będziesz czuła się swobodnie. Przyda się też otwartość i ciekawość, a także odrobina humoru.