Warsztat JAK NIE DAĆ SOBIE WEJŚĆ NA GŁOWĘ?

35,00 

9 w magazynie

Opis

Akademia Mocy Kobiet zaprasza do udziału w warsztacie Jak nie dać sobie wejść na głowę?

Matki, żony, siostry, szefowe i pracownice… nie łatwo jest połączyć wszystkie role. Zwłaszcza, jeśli od wczesnych lat byłyśmy uczone, że wszystko powinnyśmy robić jeszcze lepiej… lub mamy przeświadczenie, że nad wszystkim powinnyśmy czuwać.
Pomagamy, wyręczamy… bo kochamy.
Nie prosimy o pomoc… z lęku przed krytyką, lub odrzuceniem.
Często same nawet nie myślimy o własnych potrzebach.

To nie świat nam wchodzi na głowę. To my mu pozwalamy wejść, a czasem wręcz same go sobie “wciągamy” Do czasu aż poczujemy się wykorzystywane, niedoceniane, przemęczone, nieważne i wybuchamy w gniewie i frustracji.

Aby wyjść z tego schematu, nie wystarczy nauczyć się kolejnej techniki komunikacji. Najważniejsza jest zmiana naszej postawy.
Jak to zrobimy?

Przepracujemy stawianie granic i mówienie o własnych potrzebach używając Dramy. Drama stosowana (edukacyjna) pozwala doświadczyć, przeżyć emocje, a to zwiększa nasze zaangażowanie i podnosi efektywność procesu uczenia się. Pozwala “przepróbować” nowe rozwiązania i postawy.

Jeśli obawiasz się, że będziesz musiała coś “grać” i czy na pewno dasz sobie radę – odetchnij z ulgą. Praca będzie oparta na improwizacji, uczestniczki dostaną gotowe materiały i instrukcję, a nad procesem będzie czuwała doświadczona trenerka i twórca DramaCoachingu.

 📆 KIEDY: 14-go kwietnia (sobota), godziny: 11-14
🏠 GDZIE: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa
🛒KOSZT: 35 zł/ osoby.

Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń.

KTO PROWADZI:
Monika W. Perdjon – aktorka, DramaCoach, trener skutecznej autoprezentacji. Ukończyła mi. in. Studio Teatralne w Warszawie, Uniwersytet Warszawski, Studium Coacha Biznesu, Coaching grupowy i zespołowy, oraz wiele szkoleń psychologicznych m.in. na SWPS. Członek Stowarzyszenia Praktyków Dramy Stop-Klatka. Od 13 lat gra w teatrach i serialach. Utworzyła autorską metodę rozwoju DramaCoaching. Współpracuje z Kliniką Stresu, Fundacją Centrum Praw Kobiet, Stowarzyszeniem Drama Point, prowadzi własną firmę szkoleniową oraz studio lektorskie, udziela porad eksperckich na forum Stres i Emocje Gazeta.pl, publikuje artykuły na portalu magazynu Zwierciadło.

 O NAS: Warsztat odbywa się w ramach projektu Fundacji, Akademii Mocy Kobiet.

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.