Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Fotografia Emocji – Radzenie Sobie z Trudnymi Uczuciami
Warsztat jest skierowany do kobiet, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach, poprzez eksperymentowanie z różnymi strategiami działania w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
Termin: 13 grudnia 2024, godziny: 17:30-20:30
Miejsce: Hoża 57/15
Ten warsztat to kreatywne podejście do pracy z emocjami poprzez fotografię. Uczestniczki nauczą się, jak wyrażać i przetwarzać swoje trudne emocje za pomocą zdjęć, co pomoże im lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego. Fotografia stanie się narzędziem, które pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich uczuć.Program Warsztatu:
- Wprowadzenie do fotografii emocjonalnej (20 minut)
- Omówienie, jak fotografia może służyć jako narzędzie wyrażania i przetwarzania emocji.
- Krótkie ćwiczenia na rozluźnienie i przygotowanie się do pracy twórczej.
- Praktyczne ćwiczenia fotograficzne (100 minut)
- Eksploracja emocji: Praca z kartami Points of You – Faces.
- Praca w parach: Omawianie wniosków. Np. jak można wykorzystać zatrzymanie aby wydłużyć czas bodziec reakcja.
- Podsumowanie i refleksja (40 minut)
- Omówienie doświadczeń i wniosków z pracy z fotografią.
- Dyskusja o tym, jak uczestniczki mogą wykorzystać te umiejętności w codziennym życiu, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.
Prowadząca: Korina Bulenda – trenerka a także prawnik i politolog społeczny, czasami fotograf 🙂
Zajmuję się diagnozą zasobów i talentów oraz wspieraniem zarówno młodzieży i dorosłych w projektowaniu ich ścieżki kariery. Pracuję z osobami i zespołami, które chcą być bardziej efektywne i czerpać więcej satysfakcji z tego co robią na co dzień, wykorzystując do tego swój naturalny potencjał.
Zapisz się: https://forms.gle/NfrrZEofWGTx9ueZA
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl