1. Emocje są ważne- mapa emocji i ich lokalizowanie w ciele i umyśle.
2. Co czuję i dlaczego to czuję, czyli o analizie swojego stanu emocjonalnego.
3. Złość piękności nie szkodzi, czyli o tym, jak zaopiekować w sobie złość, gniew czy frustrację.
4. Przestań dźwigać to, czego już nie potrzebujesz, czyli o tym, jak poradzić sobie z żalem i winy.
5. To, co musimy utracić, żeby coś zyskać, czyli jak zaopiekować w sobie smutek, poczucie straty i tęsknotę.
6. Na co się dziś odważę, czyli o tym, jak zaopiekować w sobie strach i lęk.
7. W drodze do wewnętrznego spokoju i pewności siebie, czyli o tym czym jest odporność psychiczna i jak ją osiągnąć.

Warsztaty prowadzi Justyna Radecka- Ubrana w Siebie, stylistka i trenerka mentalna, pasjonatka mody i psychologii, wolontariuszka działań na rzecz kobiet i wielka miłośniczka rozwoju osobistego.