Ten warsztat to kreatywne podejście do pracy z emocjami poprzez fotografię. Uczestniczki nauczą się, jak wyrażać i przetwarzać swoje trudne emocje za pomocą zdjęć, co pomoże im lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego. Fotografia stanie się narzędziem, które pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich uczuć.Program Warsztatu:

1. Wprowadzenie do fotografii emocjonalnej (20 minut)
   • Omówienie, jak fotografia może służyć jako narzędzie wyrażania i przetwarzania emocji.
   • Krótkie ćwiczenia na rozluźnienie i przygotowanie się do pracy twórczej.
2. Praktyczne ćwiczenia fotograficzne (100 minut)
   • Eksploracja emocji: Praca z kartami Points of You – Faces.
   • Praca w parach: Omawianie wniosków. Np. jak można wykorzystać zatrzymanie aby wydłużyć czas bodziec reakcja.
3. Podsumowanie i refleksja (40 minut)
   • Omówienie doświadczeń i wniosków z pracy z fotografią.
   • Dyskusja o tym, jak uczestniczki mogą wykorzystać te umiejętności w codziennym życiu, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.