Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Jedzenie emocjonalne – jak rozpoznać, kiedy jedzenie jest odpowiedzią na emocje

Termin: 18 lipca 2025 w godzinach 18.00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Hoża 57/15

Na warsztacie przyjrzymy się temu, czym właściwie jest jedzenie emocjonalne i kiedy może stać się problemem. Nauczysz się rozpoznawać sygnały, że sięgasz po jedzenie nie z głodu, a z potrzeby ukojenia emocji. Porozmawiamy o tym, jak łagodnie reagować na trudne stany bez sięgania po jedzenie oraz jak krok po kroku budować bardziej wspierającą relację z jedzeniem – bez presji i poczucia winy.

Prowadząca: Justyna Woźniczko
Jestem psycholożką z przygotowaniem pedagogicznym, a w sierpniu również psychodietetyczką. Od wielu lat z wielką ciekawością zgłębiam temat wpływu nawyków żywieniowych na życie, zdrowie i samopoczucie. Chciałabym podzielić się tym, czego nauczyłam się zarówno na swojej drodze zawodowej, jak i osobistej – szczególnie w kontekście emocjonalnego jedzenia. Sama przez długi czas mierzyłam się z tymi trudnościami, dlatego dziś zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której każda z nas poczuje się zrozumiana, otoczona wsparciem i będzie mogła pracować nad sobą w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa 🤍

Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy: https://forms.gle/QTW6i2nTSnMKDr9J6
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 14.07.2025.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl