Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. „Nowy Rok, Nowa Ja?” a gdyby tak zacząć szybciej niż w styczniu? Zaplanuj swoją formę od środka i na zewnątrz

Termin: 6 października 2025, 17:00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Hoża 57/15 (pierwsze piętro)

Dlaczego czekać do stycznia, skoro zmiany możesz rozpocząć już teraz? Podczas tego wyjątkowego spotkania zadbasz o siebie *od środka i na zewnątrz* – w atmosferze kobiecej energii, wsparcia i motywacji.

Co dla Ciebie przygotowaliśmy?
–  Część sportowa – wspólny trening dopasowany do różnych poziomów sprawności, który pokaże Ci, że aktywność fizyczna może być przyjemnością i świetnym narzędziem do budowania siły oraz pewności siebie – zabierz wygodne ciuchy i matę do ćwiczeń 🙂
– Część praktyczna – razem zaplanujemy Twój jadłospis w prosty, realny do wdrożenia sposób. Dowiesz się, jak komponować posiłki, aby wspierały Twoją energię, zdrowie i sylwetkę – bez restrykcji i poczucia winy.

To warsztaty, które pomogą Ci:
✔️ ruszyć z działaniem *zanim przyjdą noworoczne postanowienia*,
✔️ odnaleźć radość w ruchu i zdrowym jedzeniu,
✔️ wypracować plan, który pasuje do Twojego stylu życia,
✔️ poczuć, że masz kontrolę nad swoim ciałem i samopoczuciem.

Zacznij wcześniej, żeby w styczniu już *cieszyć się efektami* – a nie dopiero zaczynać od zera.

Dominika Jóźwiak – trenerka personalna, certyfikowany dietetyk, trenerka kobiet, szkoleniowiec rozwoju osobistego oraz trener biznesu. Od ponad 10 lat wspieram kobiety w odzyskiwaniu równowagi – fizycznej, emocjonalnej i mentalnej – łącząc wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia, pracy z ciałem i psychologią zmiany. W swojej pracy kieruję się zasadą: *„zmień swoje ciało – zmień swój mózg”*, wierząc, że prawdziwa transformacja zaczyna się od wewnątrz. Pasjonuję się tematyką współpracy ciała i umysłu – uczę, jak poprzez regulację układu nerwowego, zdrowe nawyki i budowanie odporności psychicznej wrócić do siebie i swojego potencjału. Podczas moich warsztatów tworzę bezpieczną przestrzeń, w której kobiety mogą zadbać o siebie w sposób holistyczny i pełen szacunku – bez presji, za to z prawdziwą uważnością.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona!

Decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/A4wG5gTKUhdPBXw56
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 1.10.2025.