Potrzebujesz chwili wytchnienia? Czujesz, że codzienne tempo życia oddala Cię od własnego ciała i emocji? Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które pomogą Ci zatrzymać się, osadzić się w tu i teraz oraz wsłuchać w siebie i swój rytm.

Podczas spotkania:
· Nauczysz się prostych technik oddechowych, które wspierają spokój i równowagę.
· Doświadczysz uważnego ruchu i pracy z ciałem, aby lepiej poczuć jego potrzeby.
· Odkryjesz, jak oddech wpływa na emocje i samopoczucie.
· Spędzisz czas w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, gdzie każdy ruch i oddech jest dobry taki, jaki jest.

Jestem certyfikowaną coachką i trenerką rozwoju osobistego, specjalizującą się w pracy z emocjami, wzmacnianiu motywacji oraz skutecznym osiąganiu celów. Pomagam osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, budować pewność siebie i wdrażać realne zmiany w swoim życiu.

Na co dzień prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet. Jako coach prowadzę indywidualne sesje coachingowe, wspierając klientów w odnajdywaniu ich własnej drogi i skutecznym działaniu. Dodatkowo, jako wolontariuszka, wspieram najmłodszych, dbając o ich poczucie bezpieczeństwa i emocjonalny rozwój.
Ukończyłam Szkołę Coachów Meritum, zdobywając kompetencje zgodne ze standardami ICF, oraz kurs Terapii Tańcem na SWPS, który pozwolił mi lepiej zrozumieć wpływ ruchu na emocje i relacje. Studiuję psychologię kliniczną, aby jeszcze skuteczniej wspierać moich klientów.