Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet pt. Zdrowie w zasięgu ręki

Termin: 25 lipca 2025, godz. 17:00-19:00
Miejsce: ul. Hoża 57/15,Warszawa

Zadbaj o siebie łagodnie, po swojemu – bo zasługujesz na dobre samopoczucie każdego dnia. Ten warsztat powstał z myślą o Tobie – o kobiecie, która na nowo uczy się troszczyć o siebie, swoje ciało i emocje. Nie musisz być „gotowa”. Nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy, że przyjdziesz – z odrobiną ciekawości i chęcią, by zrobić pierwszy (albo kolejny) krok w stronę swojego zdrowia i lepszego samopoczucia.

To bezpieczna przestrzeń, w której z uważnością i spokojem:
– porozmawiamy o jedzeniu, które może dodawać sił (a nie odbierać radości),
– pokażemy, jak w prosty sposób zadbać o swoje ciało – bez presji, bez rywalizacji,
– poruszymy temat zdrowych nawyków, które można wprowadzać małymi krokami, w zgodzie ze sobą,
– nauczysz się, jak słuchać swojego ciała i wspierać je naturalnie, holistycznie, z miłością.

Będzie miejsce na Twoje pytania. Będzie czas na rozmowy, refleksję i wsparcie. Bez oceniania. Bez „musisz”. Za to z ogromnym szacunkiem do tego, gdzie teraz jesteś.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
– chcesz odzyskać kontakt ze swoim ciałem i potrzebami,
– chcesz poczuć, że zdrowy styl życia może być przyjemnością, a nie obowiązkiem,
– szukasz łagodnego sposobu, by zadbać o siebie – na własnych zasadach.

Nie musisz zmieniać wszystkiego na raz. Wystarczy zacząć od jednego, małego kroku. Zrobimy go razem.

Prowadząca: Dominika Jóźwiak – trenerka personalna, certyfikowany dietetyk, trenerka kobiet, szkoleniowiec rozwoju osobistego oraz trener biznesu. Od ponad 10 lat wspieram kobiety w odzyskiwaniu równowagi – fizycznej, emocjonalnej i mentalnej – łącząc wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia, pracy z ciałem i psychologią zmiany. W swojej pracy kieruję się zasadą: „zmień swoje ciało – zmień swój mózg”, wierząc, że prawdziwa transformacja zaczyna się od wewnątrz.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona: https://forms.gle/BrVuetNWbhw9dzfq7

Decyduje kolejność zgłoszeń.
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 20.07.2025.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl