Akademia Mocy Kobiet zaprasza na zajęcia z mindfulness!
Uważność to obserwacja bez krytyki, współczucie wobec samej siebie. Uważność pozwala wyłapać negatywne schematy myślenia, które powstrzymują przed życiem pełnią życia. Uważność daje początek procesowi przywracania kontroli nad życiem.
Parę słów o prowadzącej: Małgorzata Mytnik pracuje jako asystentka osób niepełnosprawnych pomagając im w sprawach życia codziennego. Prowadzi warsztaty w Programie Aktywności Lokalnej dla osób z zaburzeniami psychicznymi po różnych kryzysach. Jest też mamą dwójki wspaniałych dzieci i partnerką. Mindfulness praktykuje od roku, jogę od trzech lat. Jest ciepła energiczna i empatyczna, a jej misją jest pomaganie.
Zapraszamy do zapisów mailowo: cpk_krakow@cpk.org.pl lub telefonicznie (780 079 988).
Zajęcia odbywają się w siedzibie CPK Kraków, ul. Dunajewskiego 5, w każdy wtorek (do 29.11) w godz. 18-20.