Joga w empatii – cykl // Warszawa // 4, 11, 18, 25 września

Temat: Joga w Empatii.

Różnorodna tematyka zajęć (joga hormonalna, zdrowy kręgosłup, mięśnie dna miednicy, joga dla energii, zadbanie o system nerwowy, układ limfatyczny strażnikiem odporności, sesja dla urody, terapia jogą).

Godziny: 18.00-20:00
Terminy: 4, 11, 18, 25.09.2023 (poniedziałki)
Miejsce: ul. Piękna 66a lok. 10, Warszawa

Zajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.

Sesje poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.