Więcej
22 marca 2021 17:30 - 20:00
Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet
Temat: Jestem wystarczająca (on-line)
Godziny: 17:30-20:00
Termin: 22.03.2021r. (poniedziałek)
Narzędzie: zoom
Jestem wystarczająca, drugie spotkanie w ramach cyklu spotkań dla kobiet Wartość, która jest we mnie!.
Czy wiesz, że właśnie Ty jesteś bezwarunkowo wartościową, wspaniałą kobietą, która ma w sobie potencjał i wewnętrzną moc, aby go zrealizować?
Każda z nas, niezależnie od jej poglądów, życiowych wyborów, podejścia do życia, jest wartościowa i warto tę wartość celebrować.
Niekiedy, pod wpływem różnych doświadczeń życiowych, trudnych relacji czy przeciwności, zaczynamy wątpić w siebie. Nigdy nie jest jednak za późno, aby zadbać o swoje poczucie własnej wartości i właśnie to jest celem proponowanych spotkań. Drugie zajęcia służą przede wszystkim budowaniu życzliwej, przyjacielskiej postawy wobec samej siebie i poskromieniu wewnętrznego krytyka, co wpisuje się w szerszy obszar pracy nad wyswobodzeniem się ze sztywnych ram perfekcjonizmu.
Czego dowiesz się podczas spotkania:
- jak zadać kłam perfekcjonizmowi i konsekwentnie ujarzmiać go każdego dnia
- jak okiełznać wewnętrznego krytyka i nauczyć się karmić swoją wewnętrzną przyjaciółkę
- czym są nasze zasoby i jak je rozpoznać
- jak praktykować sztukę odpuszczania
KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.
ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń. Rekomendujemy udział we wszystkich trzech warsztatach, które tworzą wspólny moduł
KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.
Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób
Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.