Więcej
11 czerwca 2022 11:00 - 17:00
Gdańsk
ul. Gdyńskich Kosynierów 11, domofon 2 (około 2 min od „Zieleniaka”)
58 341 79 15
Dla kogo? Dla dorosłych kobiet mieszkających w Gdańsku
Kiedy? 11 i 12 czerwca 2022 r. (sobota i niedziela), w godzinach 11:00-17:00
Gdzie? Adres zostanie podany zakwalifikowanym uczestniczkom
Liczba miejsc: 12 osób; zapisy odbywają się poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego do 26 maja 2022 r. – https://forms.gle/vj9NPmTb1Be3yCG87
Osoby prowadzące: certyfikowane trenerki WenDo – Anna Urbańczyk oraz Katarzyna Starowicz
skutecznej i asertywnej komunikacji;
rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic oraz reagowania na nie;
doświadczenia własnej siły fizycznej i samoobrony w sytuacjach ataku/napaści;
Weź udział w warsztacie WenDo!
WenDo jest metodą, którą uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Kobiety uczą się jak reagować na różne formy przekraczania granic i przemoc. Wzmacniają poczucie pewności siebie, własnej wartości i sprawczości. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy oraz wstyd.
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki.
Zapisy odbywają się internetowo poprzez wypełnienie formularza.
Zgłoszenia na warsztaty WenDo dla kobiet przyjmowane są do 26 maja 2022 roku. Potwierdzenie udziału w zajęciach osoby zakwalifikowane otrzymają do dnia 29 maja 2022 roku.
Uwaga! Warsztaty WenDo są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.
Anna Urbańczyk – trenerka równościowa, biznesu i WenDo, coacheka Action Learning. Absolwentka Wiedzy o kulturze (Uniwersytet Gdański) i trzech dyplomowanych szkół trenerskich poświęconych prawom człowieka. Na co dzień pracuje jako trenerka biznesu, komunikacji, umiejętności miękkich w międzynarodowej korporacji.
W razie jakichkolwiek pytań organizacyjnych zachęcamy do kontaktu mailowego z organizatorką wydarzenia Alicją Szmidką: alicja.szmidka@cpk.org.pl