Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Jestem asertywna i empatyczna, czyli jaka?

Godziny: 18.00-21:00

Terminy: 07.03.2022 (poniedziałek)

Lokalizacja: online ZOOM

Cel warsztatu: budowanie zdrowej, asertywnej postawy i dobre rozumienie empatii.

• Czym jest zdrowa asertywność?
• Jak zdefiniować dojrzałą i niedojrzałą empatię? Gdzie ja jestem?

• Trening asertywnej i empatycznej postawy.

Uczestniczka otrzymuje materiały po warsztacie do pracy własnej oraz listę książek.

Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/amKSz4YuYmQHwuMp9

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na ZOOM drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Emocje i stres mnie zjadają. Jak pomóc sobie w trudnych czasach?

Godziny: 18.00-21:00

Terminy: 04.03.2022 (piątek)

Lokalizacja: online  ZOOM

Cel warsztatu: budowanie odporności psychicznej na co dzień

• Jak to jest z tymi emocjami?
• Dlaczego jestem taka emocjonalna?
• Jak stres wpływa na mój organizm i moje życie?
• Jak oswajać stres i budować odporność psychiczną?
• Techniki oswajania i redukcji stresu. .

Uczestniczka otrzymuje materiały po warsztacie do pracy własnej oraz listę ciekawych książek na temat emocji i stresu.

Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/H5jKe8y1Fa8E4K928

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na ZOOM drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Podstawy marketingu internetowego

Godziny: 18.00-20.00

Terminy: 23.02.2022 (środa)

Miejsce: online ZOOM

Dzięki temu warsztatowi nauczysz się podstaw, jak prowadzić skuteczne działania marketingowe w internecie. Poznaj przydatne narzędzia, które pomogą Ci rozwijać Twój biznes lub zwiększą Twoje umiejętności w zakresie marketingu internetowego w pracy. Po zakończeniu warsztatu otrzymasz certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.

Podczas spotkania dowiesz się:

• Czym jest marketing internetowy i czym się różni od marketingu tradycyjnego
• W czym marketing internetowy może nam pomóc
• Jakie są rodzaje marketingu internetowego wraz z przykładami m.in.: social media, e-mail marketing, reklama w wyszukiwarce Google.
• Jak analizować działania w internecie

KTO PROWADZI: Magdalena Bogusz, E-commerce Manager w firmie Reckitt, edukatorka o uważnym marketingu i sprzedaży na Instagramie @cyfrowa.blondynka, absolwentka studiów podyplomowych z Marketingu Internetowego na AGH w Krakowie.

ZAPISY: https://forms.gle/p536JJ788m58YLCG7

*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Celebrując czułość – jak zbudować szczęśliwą relację z sobą samą?

Godziny: 18.00-20.30

Terminy: 16.02.2022 (środa)

Miejsce: online ZOOM

Czy potrafisz okazywać sobie zrozumienie i wsparcie w trudnych chwilach?

Czy jesteś sama dla siebie serdeczna?

Czy traktujesz swoje ciało z troską i czułością?

Czy potrafisz spojrzeć na siebie z miłością i akceptacją?

Spróbuj przez moment zastanowić się nad tymi pytaniami.

Każda z nas jest w trwałej relacji na całe życie, relacji z sobą samą. Od kształtu tej relacji zależy w dużym stopniu to, jak tworzymy relacje z innymi ludźmi, a także to, w jaki sposób radzimy sobie z przeciwnościami losu. Pozytywny stosunek do samej siebie to solidny fundament szczęśliwego i satysfakcjonującego życia.

Zapraszamy Cię na warsztat, podczas którego wspólnie:

– poszukamy czułości w sobie i wobec siebie poprzez praktykę świadomego oddechu,

– doświadczymy intuicyjnego, swobodnego ruchu pogłębiając nieoceniający, życzliwy kontakt z własnym ciałem,
– sięgniemy do zasobów naszej pamięci i wyobraźni poprzez twórcze pisanie o tym, co nas porusza,

– zadbamy o swoje ciała dzięki mocy czołowego dotyku w formie automasażu.

KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: https://forms.gle/S2hDy6KcXie463J96

*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

• Czym jest pewność siebie dla każdej z nas – test pewności siebie
• Co wyróżnia skuteczne CV?
• Napisanie CV według zaproponowanego wzoru.
• Omówienie funkcji rozmowy rekrutacyjnej w procesie rekrutacji.
• Omówienie procesu rekrutacyjnego.
• Trening na żywo rozmów rekrutacyjnych i autoprezentacji – poznanie najczęściej zadawanych pytań, przygotowanie odpowiedzi.

Każda Uczestniczka otrzyma wzór CV, które będzie uzupełniany w czasie warsztatu. Na koniec warsztatu każda Uczestniczka będzie miała uzupełnione CV gotowe do wysłania. Do pracy może przydać się laptop lub można pracować na wydrukowanym wzorze.

Uczestniczka otrzymuje listę pytań, które zadaje pracodawca oraz propozycje odpowiedzi.

Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/DLzbnTpVEkEv9Zv76

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na Zoomie drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń. W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.