Wydarzenia

Jak wspierać dziecko w sytuacji rozwodu/rozstania rodziców? // Warszawa // 14 października 2023

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie zdalnym Akademii Mocy Kobiet pt. Jak wspierać dziecko w sytuacji rozwodu/rozstania rodziców?

Termin 14.10.2023, sobota, godz. 17:00-19:00

Szkolenie: on-line na platformie zoom
 

Trenerka: Aga Sugier – absolwentka Wydziału Stosowanych Nauk Społecznych i Resocjalizacji UW oraz Wydziału Psychologii SWPS. Skończyła dwuletni staż terapeutyczny organizowany przez Stowarzyszenie OPTA, Fundację Dajemy Dzieciom Siłę oraz Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i  Psychoterapii MOP. W szkole trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego zdobywała doświadczenie oraz umiejętności trenerskie. Przez kilka lat była związana ze Stowarzyszeniem OPTA, gdzie prowadziła warsztaty z profilaktyki uzależnień, przemocy oraz integracji zespołów klasowych, pracując z radami pedagogicznymi oraz rodzicami. Odbyła 2-letni staż w Centrum Psychoterapii w Warszawie.Współtworzyła miejsce przyjazne dla młodych mam, gdzie przez kilka lat prowadziła warsztaty rozwojowe dla kobiet.

Od ponad 20 – stu lat jest “zawodowym pomagaczem”, dodatkowo swoje doświadczenia zawodowe zdobywała w domu dziecka,  prowadząc grupy socjoterapeutyczne dla dzieci i młodzieży z rodzin dysfunkcyjnych czy w poradni psychologiczno-pedagogicznej.  Obecnie pracuje jako psycholożka w Fundacji Centrum Praw Kobiet  oraz w szkole Montessori.

Udział w szkoleniu jest bezpłatny!
Zapisz się: https://forms.gle/xfJDPZHPhmLo53Zw7

Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo // Warszawa // 14-15 października 2023

Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo!

Czym jest WenDo? WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy tego, jak w każdej sytuacji: w pracy, w miejscu publicznym, na ulicy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Termin: 14-15 października 2023 (sobota-niedziela) w godzinach 10.00-16.00 (2 x 6 godzin, obowiązkowe uczestnictwo w obu dniach warsztatowych).

Miejsce : Warszawa, ul. Piękna 66a lokal 10

Prowadzaca: Olesya Troyan, trenerka WenDo z 6 letnim doświadczeniem.

Udział w spotkaniach jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!

Obowiązują zapisy: https://forms.gle/RQ6Rv4cvtVyrQNV69

warsztaty rękodzielnicze – kwiaty i bukiety // Warszawa // 28 października 2023

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym Akademii Mocy Kobiet pt. Warsztat rękodzielniczy:  wełniane kwiaty – filcowanie na mokro oraz

jesienne bukiety – różane kwiaty z liści
Termin:  28 października 2023 (sobota)
Miejsce: Warszawa, ul. Piękna 66a lokal 10 (V piętro -winda)
Prowadząca: Joanna Sambor- Biczyk rękodzielniczka z Warszawy
wełniane kwiaty – filcowanie na mokro w godz. 10:00-14:00
jesienne bukiety – różane kwiaty z liści w godz. 15:00-18:00
 
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 20.10.2023
Zapraszamy!

Chcę być mamą szczęśliwego człowieka! // Warszawa // 13 i 27 października

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w dwudniowym warsztacie #AkademiaMocyKobiet pt. Chcę być mamą szczęśliwego człowieka!
Terminy: 13 i 27.10.2023 (piątki), godziny: 17:00 – 19:00

Miejsce: ul. Piękna 66a lok. 10, Warszawa

Czy zastanawiałaś się nad tym, jak pomóc swojemu dziecku, aby w przyszłości mogło stać się mądrym i szczęśliwym człowiekiem?
To pytanie może Ci być bliskie, jeśli oczekujesz przyjścia na świat swojego maleństwa albo od niedawna zostałaś mamą.

Ta nowa życiowa rola której obecnie doświadczasz, może powodować wątpliwości związane z wyborem właściwego stylu rodzicielskiego dla swojego potomstwa. Dzieje się tak, ponieważ edukacja szkolna nie uczy nas jak być rodzicami, a styl wychowania najlepiej znany jest z perspektywy osobistego doświadczenia. Pomimo tego, że często wydaje się on nam niewłaściwy, stosujemy ten sam lub podobny model wobec własnych dzieci, niejednokrotnie powielając błędy popełniane przez naszych rodziców.
Ten krąg można jednak przerwać – współczesne badania pokazują, że mamy wpływ na rozwój emocjonalny naszego dziecka, a postawy rodzicielskie mogą stwarzać adaptacyjne warunki jego rozwoju! Pewność, spokój w wychowaniu i odpowiednie praktyki rodzicielskie skutecznie pomagają w osiągnięciu sukcesu przez młodych ludzi.

Jak więc wspierać swoje dziecko od pierwszych chwil życia, zwłaszcza wtedy, kiedy matka znajduje się w trudnej sytuacji?
Ten dwudniowy warsztat pozwoli przyszłym i obecnym mamom popatrzeć na sprawę wychowania z szerszej perspektywy tak, aby mogły znaleźć własną drogę do uczynienia swojego dziecka mądrym i szczęśliwym człowiekiem oraz zadbać o swój dobrostan.

Co zyskasz:

– będziesz miała okazję przeanalizować własny styl przywiązania rodzinnego i sprawdzić, w jaki sposób wpłynął na Twoje dorosłe życie,
– opracujesz własną listę celów i priorytetów wychowania dziecka w pierwszych latach jego życia,
– dowiesz się, jak przebiega rozwój dziecka w wieku 0-7 lat i jak możesz wspierać swoje maleństwo w tym wczesnym etapie jego życia,
– będziesz mogła stworzyć sieć wsparcia z innymi mamami.

KTO PROWADZI: Agnieszka Mądrakiewicz-Stanek – trenerka rozwoju osobistego i rozwoju oświaty z wieloletnim doświadczeniem pracy z młodzieżą, coach, studentka ostatniego roku psychologii IOS na SWPS.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc bardzo ograniczona! Zakwalifikowane uczestniczki otrzymają informacje drogą e-mailową do 8.10.2023. Obowiązują zapisy. https://forms.gle/zv12NQXyws1NZQ3X8
W razie pytań zapraszamy do kontaktu warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl

Ciało w empatii // Warszawa // 5, 12, 19, 26 października

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztatach #AkademiaMocyKobiet

Temat: Ciało w empatii
Terminy: 5, 12, 19, 26 października 2023, godziny: 17:30-21:30
Miejsce: ul. Piękna 66a lok. 10, Warszawa
Celem zajęć jest poznanie siebie poprzez ciało.
Ciało jest nośnikiem napięć i emocji. Posiada też doskonałą pamięć, emocje są w nim
zapisywane od początku naszego życia. Często przez wiele lat niesiemy ciężary na plecach,
składamy na ołtarzu poświęcenia naszą kość krzyżową, nosimy pancerz ochronny na sercu
i coś nam więźnie w gardle. Kiedy się temu przyjrzymy i poczujemy, co ciało chce nam
przekazać, znajdziemy nie tylko zrozumienie ale głęboką transformację. Uwolnienie ciała
przełoży się na poprawę funkcjonowania całego organizmu, ogólnej kondycji psychofizycznej,
a także pozwoli na głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji.
Co zyskasz:
-nauczysz się technik uwolnienia napięć i emocji z ciała,
-poznasz sposoby na obniżenie/usunięcie dolegliwości bólowych i psychosomatycznych oraz
problemów ze snem,
-zgłębisz proces budowania odporności fizycznej i psychicznej,
-nauczysz się rozpoznawać swoje doznania w ciele i rozumieć je oraz odkrywać jakie emocje
i potrzeby za nimi stoją,
-doświadczysz, jak wyrażać trudne emocje w zdrowy i bezpieczny sposób,
-sprawdzisz w jaki sposób dbasz o swoje granice,
-nauczysz się podstaw empatycznej komunikacji zarówno w relacji ze sobą jak i z innymi.
Metody:
-proste ćwiczenia fizyczne
-techniki oddechowe
-elementy komunikacji w empatii
-wizualizacja i Mindfullness
-techniki hatha yogi i kunalini yogi
-elementy z bioenergetki, TRE, Focusingu i Kinezjologii
-medytacja
-automasaż
Warsztaty będą odbywać się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w gronie innych kobiet.
KTO PROWADZI:  Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.

Joga w empatii – cykl // Warszawa // 2, 16, 23 października

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Joga w Empatii
Różnorodna tematyka zajęć (joga hormonalna, zdrowy kręgosłup, mięśnie dna miednicy, joga dla energii, zadbanie o system nerwowy, układ limfatyczny strażnikiem odporności, sesja dla urody, terapia jogą).

Godziny: 18.00-20:00
Terminy:  2, 16, 23.10.2023 (poniedziałki)

Miejsce: ul. Hoża 57/15, Warszawa

Zajęcia będą polegały na rozwijaniu świadomości własnego ciała poprzez ruch i oddech. Ciało to nasz największy zasób, który chroni nas nie tylko na poziomie fizycznym ale i emocjonalnym. Poznanie swojego ciała, jego historii pozwala jasno określać swoje granice i czuć się bezpiecznie w życiu.
Sesje poprowadzi Katarzyna Rostecka – trenerka rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii, refleksolożka i instruktorka hatha jogi.

Skuteczne CV // Warszawa // 2, 16, 23 października

Centrum Praw Kobiet #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztat pt. Skuteczne CV.
Terminy: 2 i 16 października on-line, 23 października stacjonarnie 
godziny 18:00-20:00
Spotkanie stacjonarne: ulica Piękna 66A lokal 10 (V piętro- winda)
Podczas cyklu dowiesz się jak przygotować profesjonalne CV.
Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują zapisy. https://forms.gle/Q549e9csx4dhacgy7

Jak wspierać dziecko w sytuacji rozwodu/rozstania rodziców? // Warszawa // 28 września 2023

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie zdalnym Akademii Mocy Kobiet pt. Jak wspierać dziecko w sytuacji rozwodu/rozstania rodziców?


Termin 28.09.2023, czwartek, godz. 18:00-20:00

Szkolenie: on-line na platformie zoom
 
Trenerka: Aga Sugier – absolwentka Wydziału Psychologii SWPS. Skończyła dwuletni staż terapeutyczny organizowany przez Stowarzyszenie OPTA, Fundację Dajemy Dzieciom Siłę oraz Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i  Psychoterapii MOP. Obecnie  pracuje jako psycholożka w Fundacji Centrum Praw Kobiet w Warszawie
Udział w szkoleniu jest bezpłatny!
Zapisz się: https://forms.gle/Dv8Uv4gQG9yD3e6Q6

warsztaty rękodzielnicze – kolczyki i pierścionki // Warszawa // 30 września 2023

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym Akademii Mocy Kobiet pt. Warsztat rękodzielniczy- wrześniowe lalki motanki: Ziarnuszki i Karmicielka

Termin:  30 września 2023 (sobota) w godz. 14:00-18:00
Miejsce Warszawa, ul. Piękna 66a lokal 10 (V piętro -winda)
Prowadząca: Joanna Sambor- Biczyk rękodzielniczka z Warszawy


Decyduje kolejność zgłoszeń, uczestnictwo potwierdzimy e-mailem.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!
Obowiązują zapisy:
 
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/zzyp7CEbkuZwhaWa6
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 22.09.2023

warsztaty rękodzielnicze – kolczyki i pierścionki // Warszawa // 30 września 2023

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie stacjonarnym Akademii Mocy Kobiet pt. Warsztat rękodzielniczy- kolczyki i pierścionki z koralików

Termin:  30 września 2023 (sobota) w godz. 10:00-13:00
Miejsce Warszawa, ul. Piękna 66a lokal 10 (V piętro -winda)
Prowadząca: Joanna Sambor- Biczyk rękodzielniczka z Warszawy


Decyduje kolejność zgłoszeń, uczestnictwo potwierdzimy e-mailem.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona!
UWAGA! na warsztatcie są stosowane bardzo małe elementy- prosimy o zabranie okularów 🙂
 
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
Do osób zakwalifikowanych wyślemy informacje e-mailem do 22.09.2023

 

Pomoc w czasie pandemii Pomoc w czasie pandemii