Zapraszamy wszystkie mieszkanki Gdańska i okolic na bezpłatne konsultacje z psycholożkami i prawniczkami, działającymi wolontaryjnie w Fundacji CPK.

Konsultacje realizujemy w ramach projektu “Gdański Tydzień Wolontariatu”.

Nasze prawniczki specjalizują się w sprawach:

• prawa karnego w związku z doznawaną przez kobiety przemocą, w tym przemocą domową, seksualną i stalkingiem ( nękaniem), skierowaniem sprawców przemocy na przymusowe leczenie;
• prawa rodzinnego i opiekuńczego, w tym m. in. rozwodów, separacji, alimentów, władzy rodzicielskiej, sposobu uregulowania kontaktów z dziećmi, podziału majątku;
• prawa pracy, w tym w sprawach o dyskryminację i molestowanie seksualne.

Z kolei celem pomocy psychologicznej może być m.in.:

• wyjście z sytuacji kryzysowej zwiazanej z przemocą fizyczną, psychiczną, seksualną czy ekonomiczną;
• wzmocnienie wiary we własne możliwości i umiejętności;
• zwiekszenie umiejętności radzenia sobie w trudnej sytuacji życiowej oraz pełnienia różnych ról społecznych;
• złagodzenie skutków stresu pourazowego związanego z doznaną przemocą, zwiększanie poczucia bezpieczeństwa.

Podczas 45-minutowych spotkań indywidualnych z doświadczoną specjalistką będzie można zasięgnąć opinii, skonsultować problem czy wyznaczyć ścieżkę dalszych działań pomocowych.

Liczba miejsc jest ograniczona,

Zapisy: mailowo karolina.maleta@cpk.org.pl i telefonicznie: +48 730 366 305

Miejsce konsultacji: siedziba fundacji przy ul Gdyńskich Kosynierów 11 w Gdańsku (za Zieleniakiem)

Godziny: 10:15 – 20:00

Konsultacje są bezpłatne.

Na warsztatach dowiesz się, jak przygotować banerek na FB lub piękne zaproszenie na rodzinną imprezę, nawet, jeśli nie masz pojęcia o programach graficznych. Przede wszystkim będziemy zgłębiać tajniki „Canvy” – darmowego narzędzia, które otworzyło laikom drzwi do projektowania graficznego. Dowiesz się również, z jakich wartościowych stron możesz korzystać przy tworzeniu grafik. Poznasz również kilka podstawowych zasad projektowania, które sprawią, że tworzenie stanie się dużo prostsze.

Na warsztaty zabierz ze sobą laptop, będziemy pracować praktycznie. 

UWAGA: Nie ma możliwości korzystania ze sprzętu fundacji CPK.

Liczba miejsc na warsztaty jest ograniczona – zapisz się już dziś!

Termin: 16.12.2019
Godzina: poniedziałek 18:00-21:00
Miejsce : Sopocka Pracownia Otwarta, Sopot Kamienny Potok, ul. Tatrzańska 19

O prowadzącej: Magdalena Bachora – przedsiębiorczyni z zacięciem społecznym, właścicielka Sopockiej Pracowni Otwartej od 3 lat tworzy w Canvie. Projektuje wizytówki, ulotki, plakaty, banerki do social mediów, projekty wizualne stron internetowych, gif-y, zaproszenia, prezentacje, CV, dyplomy, certyfikaty, jednym słowem WSZYSTKO.

Zapraszamy serdecznie na kobiece spotkanie, podczas którego każda z Was…nas, będzie miała możliwość stworzyć własną „Mapę Marzeń” z „ale”   Co to znaczy „z ale”? Będzie to mapa „tego”, czego potrzebujesz…. a nie tego, czego chcesz. Pomyślicie pewnie: jaka to różnica? Gwarantuję, że przeogromna, ale żeby do tego dotrzeć, musimy poznać różnicę pomiędzy pewnością siebie a poczuciem wartości, pomiędzy tym, co jest w naszych oczekiwaniach a naszych potrzebach.  

Przez te 3 godziny spotkania oderwiecie się od codzienności. Zajrzycie w głąb siebie, aby przypomnieć sobie, co drzemie w Waszych zakamarkach duszy i serca. Podaruj sobie ten czas, złap oddech od swojej codzienności. Będzie to czas zabawy, ale również czas refleksji nad różnymi obszarami i potrzebami Twojego życia i Ciebie samej, na które czasami nie zwracasz uwagi, lub zapominasz o ich istnieniu.

Mapa Marzeń to wyjątkowy warsztat, który składa różne marzenia w jeden zwarty, gotowy do realizacji obraz. Mapa marzeń jest komunikatem do naszej podświadomości napisanym jej językiem: językiem obrazów i emocji. Mapa marzeń jest graficznym – za pomocą znaków, symboli, obrazków i kolorów – przedstawieniem naszych planów, potrzeb i marzeń. Jest ona wyjątkową, stworzoną przez nas samych wizualizacją naszych potrzeb i marzeń, zrobiona po to, aby te marzenia i potrzeby zmieniły się w rzeczywistość. To obrazowe i „graficzne” zobrazowanie tego, co jest w nas głęboko ukryte w pudełkach pt. „potrzeby i marzenia”.

Mapa Marzeń jest stosowanym w psychologii narzędziem do stawiania sobie celów (na bazie potrzeb i marzeń) i planowania dróg ich realizacji. Nasza podświadomość lubi obrazy i dlatego łatwo przyjmie to, co przekażemy jej w formie „zabawy” w radosnej atmosferze i magii emocji.

Warsztaty „Mapa Marzeń” z „ale”, są dla osób, które:

• chcą rozpoznać swoje potrzeby i zobaczyć różnice pomiędzy tym, co chcę a czego potrzebuję;
• określić co i dlaczego jest dla nich ważne;
• zainspirować się do działania i wyszukać pomysły, w jaki sposób mogą zacząć realizować swoje potrzeby i wdrażać cele i marzenia w życie (do tego wykorzystamy tzw. „złotą Czwórkę Coachingową”.  

HO HO HO!
Jesteś fanką naturalnych ozdób świątecznych? ❄️
Lubisz zapach lasu i dużo zieleni?
Jeśli tak, to idealnie, bo my też! 

Kim jesteśmy?  

Jesteśmy dziewczynami pełnymi pasji i miłości do kwiatów. Zajmujemy się florystyką, dekorowaniem, zdobieniem. Robimy to co lubimy – Robimy Kwiaty. 

Zapraszamy na świąteczne warsztaty florystyczne!
✔️ Nauczymy Cię, jak w prosty sposób wykonać samodzielnie świąteczny wianek;
✔️ Spędzisz miłe przedpołudnie – szykujemy dla Was pyszną kawę i coś słodkiego 🙂
✔️ Stworzysz wianek, który weźmiesz ze sobą! W cenie warsztatów są wszystkie potrzebne narzędzia do wykonania wianka.
✔️ Wybrałyśmy idealny termin, aby wianek był świeży na święta:)

Termin: 7 grudnia
Godzina: 11:00-13:00
Miejsce: Sala konferencyjna Centrum Praw Kobiet przy ul. Gdyńskich Kosynierów 11
Cena uczestnictwa za jedną osobę: 50 zł (na miejscu gotówką)
Czas trwania warsztatów:  ok. 2 h

Zapraszamy! Wiola i Monika

Poczucie Wartości vs Pewność Siebie oraz jak nasze Wewnętrzne Dziecko i trudne doświadczenia dzieciństwa wpływają na nasze dorosłe życie osobiste, zawodowe i finansowe.

Wykład interaktywny jest dedykowany osobom, które poszukują drogi do zbudowania poczucia własnej wartości i oraz do polepszenia jakości i komfortu życie: osobistego, zawodowego i finansowego. Udział w tym wykładzie da możliwości zrozumienia mechanizmów wpływających na budowanie poczucia własnej wartości oraz poznanie mechanizmów i technik pracy z tzw. „Wewnętrznym Dzieckiem”, aby trudne doświadczenia z przeszłości czy lub niewłaściwie zbudowane poczucie własnej wartości w okresie dzieciństwa, nie dewastowały naszego dorosłego życia. 

Podczas wykładu interaktywnego dotkniemy obszarów:

• Skąd bierze się zbyt niskie poczucie własnej wartości i jaki wpływ na to ma nasze dzieciństwo?
• Czym jest „matczyna (rodzicielska) rana i jak ją „uzdrowić”?
• W co grają ludzie? Czyli „stany JA” E. Berne ’a
• „Trójkąt Dramatyczny” – i jak z niego wyjść?
• Czym są „triggery” i w jaki sposób z nimi pracować, aby budować „właściwe” relacje z innymi i sobą samym.
• Czym poczucie własnej wartości różni się od pewności siebie i w jaki sposób rozwijać adekwatne poczucie własnej wartości?

Interaktywność wykładu będzie zawierać w sobie elementy: wiedza/mechanizmy oraz bardzo konkretne przykłady obrazujące. Dodatkowo uczestnicy wykładu będą mogli zadawać pytania i dzielić się swoimi doświadczeniami.

Termin: 25 listopada
Godzina: 17:00-20:00
Miejsce: Sala konferencyjna Centrum Praw Kobiet przy ul. Gdyńskich Kosynierów 11

Obowiązują zapisy, liczba miejsc jest ograniczona!

Prowadząca: Agnieszka Flisikowska – HR Business Partner Moodo Urban Fashion Mode, wykładowca WSB Gdańsk, właściciel firmy „Uważności…”.Biznes coach oraz Indywidualna praktyka life-coachingowa z elementami pracy terapeutycznej. Prowadzi własny gabinet w Gdańsku.

Największą radość dają mi „ciekawe” relacje a przy moim podejściu do ludzi i świata, wszystkie relacje są „ciekawe”, ponieważ każdy Człowiek jest Kimś Niezwykle Wartościowym, tylko czasem o tym nie wie… Dla mnie to nie są czcze słowa, to moja prawda, w którą głęboko wierzę i która potwierdza mi się każdego dnia… Na co dzień towarzyszę Ludziom w ich rozwoju osobistym i zawodowym. Szczególnie jest mi bliska praca z kobietami w obszarze: Poczucie Własnej Wartości vs Pewność Siebie oraz praca z „Wewnętrznym Dzieckiem”. Moją drugą pasją jest praca w obszarze biznes coachingu oraz wspieranie firm w zakresie budowania kultury organizacyjnej opartej na uważności i zarządzaniu coachingowym.

Celem zajęć jest wzmacnianie i ćwiczenie zdolności twórczego rozwiązywania problemów. Warsztaty z twórczego myślenia pozwalają na rozwijanie kompetencji związanych z abstrakcyjnym myśleniem oraz szeroko rozumianą kreatywnością. Ponadto generowanie własnych pomysłów sprzyja poczuciu własnej sprawczości. Twórczość jest
bardzo pojemną kategorią, z tego względu na warsztacie głównie zostaną poruszone kwestie związane ze zdolnościami.

Plan warsztatów:
1. Przywitanie, poznanie grupy
2. Metaforyczne porównania
3. Jak obyć się bez?
4. Papierowe wieże
5. Ocalmy ziemię!

Termin: 25 listopada
Godzina: 11:00-13:00
Miejsce: Sala konferencyjna Centrum Praw Kobiet przy ul. Gdyńskich Kosynierów 11

Liczba miejsc jest ograniczona! Obowiązują zapisy.

Prowadząca: Paulina Golińska – psycholog, interesuje się głównie neuropsychologią oraz chorobami afektywnymi. Pracownik Zakładu Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii Uniwersytetu Gdańskiego.

Chciałabyś spróbować czegoś nowego? Doświadczyć innej perspektywy? Wcielić się w jakąś rolę? Wyzwolić swoje emocje? Dobrze się bawić?

Zapraszamy na warsztaty improwizacji teatralnej. To sztuka tworzenia scen i kreowania historii na bieżąco, bez użycia scenariusza (jak w teatrze). W bezpiecznej, przyjaznej atmosferze skupimy się na wykonywaniu ćwiczeń, które wprawią Was w dobry nastrój, podniosą energię do góry, pozwolą się poznać, a także rozwiną kompetencje miękkie. 

Improwizacja bowiem to potężne narzędzie społeczne i psychologiczne stosowane w terapii, edukacji, biznesie, rozwoju osobistym czy rekreacji. Odpowiednio przygotowane i odegrane ćwiczenia improwizacyjne pomagają realizować następujące cele:

• wychowawczy – rozwijają wrażliwość moralną;
• terapeutyczny – rozładowują napięcia wewnętrzne, likwidują negatywne emocje, pomagają niwelować; kompleksy i nieśmiałości, wyzwalają wiarę we własne możliwości, powodują satysfakcję;
• kreatywny – rozwijają uzdolnienia i zainteresowania, zwiększają świadomość i wrażliwość;
• inspirujący – wyzwalają możliwości twórcze, pokazują jak wyrazić siebie;
• komunikatywny – rozwijają umiejętności komunikacji werbalnej i niewerbalnej;
• integrujący – wyzwalają szacunek do pracy w grupie, integrując ją;
• indywidualizujący – umożliwiają indywidualną kreację osobowości;

Nie musisz mieć absolutnie żadnego doświadczenia teatralno-scenicznego. Ubierz się tylko w coś wygodnego 🙂

Wejdź do świata zabawy, gry i szacunku do drugiego człowieka – do świata, który sama sobie wytworzysz! 

Termin: 18 listopada
Godzina: 19:00-21:00
Miejsce: sala konferencyjna w Centrum Praw Kobiet ul. Gdyńskich Kosynierów 11

Obowiązują zapisy! Liczba miejsc jest ograniczona.

Warsztaty poprowadzi Emilia Szydłowska – psycholog, trener, improwizatorka teatralna z sześcioletnim bagażem sceniczno-warsztatowym.