Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Podstawy pozycjonowania stron internetowych pod wyszukiwarkę (SEO)

Godziny: 18.00-20.00

Terminy: 27.04.2022 (środa)

Miejsce: online ZOOM

Dzięki temu warsztatowi nauczysz się podstaw, jak bezpłatnie pozycjonować swoją stronę internetową lub sklep pod wyszukiwarkę Google. Poznasz przydatne narzędzia, które pomogą Ci znajdować słowa kluczowe, które wyszukują Twoi klienci. Nauczysz się jak za pomocą ruchu bezpłatnego (SEO) docierać do coraz większej liczby odbiorców.

Podczas spotkania dowiesz się:

• Czym jest pozycjonowanie strony pod wyszukiwarkę? (SEO)
• Jakie są zalety i wady pozycjonowania?
• Co to jest słowo kluczowe/ frazy kluczowe i jak znaleźć odpowiednie dla Twojego biznesu?
• Jakie są najpopularniejsze działania w optymalizacji SEO?
• Jak pozycjonować stronę, sklep lub lokalny biznes oraz poznasz praktyczne przykłady
• Jak stworzyć i wypozycjonować wizytówkę firmy w Google?

KTO PROWADZI: Magdalena Bogusz, Szefowa Sprzedaży online i offline w firmie Pani Swojego Czasu, ex E-commerce Manager w firmie Reckitt, edukatorka o uważnym marketingu i sprzedaży na Instagramie @cyfrowa.blondynka, absolwentka studiów podyplomowych z Marketingu Internetowego na AGH w Krakowie

ZAPISY: https://forms.gle/7xi7d2T1qNqLK41HA
*Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Jestem asertywna i empatyczna, czyli jaka?

Godziny: 18.00-21:00

Terminy: 25.04.2022 (poniedziałek)

Lokalizacja: online  ZOOM

Cel warsztatu: budowanie zdrowej, asertywnej postawy i dobre rozumienie empatii.

• Czym jest zdrowa asertywność?
• Jak zdefiniować dojrzałą i niedojrzałą empatię? Gdzie ja jestem?
• Trening asertywnej i empatycznej postawy.

Uczestniczka otrzymuje materiały po warsztacie do pracy własnej oraz listę książek.

Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/ErJr2tv8QXGW6Z8s7

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na ZOOM drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Emocje i stres mnie zjadają. Jak pomóc sobie w trudnych czasach?

Godziny: 18.00-21:00

Terminy: 11.04.2022 (poniedziałek)

Lokalizacja: online  ZOOM

Cel warsztatu: budowanie odporności psychicznej na co dzień

• Jak to jest z tymi emocjami?
• Dlaczego jestem taka emocjonalna?
• Jak stres wpływa na mój organizm i moje życie?
• Jak oswajać stres i budować odporność psychiczną?
• Techniki oswajania i redukcji stresu.

Uczestniczka otrzymuje materiały po warsztacie do pracy własnej oraz listę ciekawych książek na temat emocji i stresu.

Prowadząca: Elżbieta Gierczyńska – certyfikowana trenerka mentalna z Akademii Jakuba B. Bączka – Mental Power Ex Managerka. Posiada 20-letnie doświadczenie w rozwijaniu ludzi, żeby osiągali i przekraczali swoje cele zawodowe i życiowe. Jako trenerka mentalna wspiera rozwój zawodowy kobiet, artystów, menadżerów i specjalistów z różnych branż. Przeprowadza ludzi przez proces zmiany zawodowej i wzmacnia pewność siebie w życiu. Jej życiową misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/Uz6WhN8phViAxBpz8

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na ZOOM drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: O dobrej relacji z trudnymi emocjami

Godziny: 18.00-20:00

Terminy: 01.04.2022 (piątek)

Lokalizacja: online  ZOOM

Uczestniczki warsztatu będą miały okazję przyjrzeć się:

• roli jaką pełnią w ich życiu trudne emocje i reakcjom, do których je wspomniane emocje skłaniają
• wpływowi jaki wywiera na intensywność tych uczuć nasze myślenie
• technikom, które pozwolą w regulowaniu emocji.

Prowadząca: Edyta Daniluk – psycholog i trener. Prowadzi konsultacje, szkolenia i wykłady między innymi w obszarze komunikacji interpersonalnej, efektywności i motywacji, radzenia sobie ze stresem. Obecnie jest słuchaczką czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej.

Koszt: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zapisy: https://forms.gle/chiC1H5R5U3DMR1S9

Osoby zapisane otrzymają link do spotkania na ZOOM drogą mailową.

Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku niezgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatów.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Kobieca seksualność w rozkwicie. Warsztat dla dorosłych kobiet w każdym wieku.

Godziny: 18:30 – 21:00

Terminy: cykl  07.04.2022; 21.04.2022 (czwartki)

Miejsce: online ZOOM

Kilka słów  o warsztacie.

Seksualność to nie tylko stosunek płciowy, to całe spektrum zachowań, przekonań, emocji i wartości. Nasza kobieca seksualność zbudowana jest z aspektów fizjologicznych, ale również z poczucia atrakcyjności, stylu przywiązania, zaufania do siebie i partnerki/partnera, to także wysyłanie smsów, pierwsze pocałunki i fantazje erotyczne przed zaśnięciem.

Chciałabyś przyjrzeć się własnej seksualności? Zastanawiasz się, jak rozwinąć język dot. seksu tak, aby lepiej wyrażać swoje potrzeby?

Zapraszamy Cię na warsztaty odkrywania własnej seksualności, podczas którego w bezpiecznej atmosferze w wirtualnym kobiecym kręgu będziesz miała szansę dopuścić swoje seksualne „ja” do głosu.

Podczas spotkania:

• Będziesz pracowała nad pozytywnym nastawieniem do swojego ciała i reakcji seksualnych,
• Poszerzysz wiedzę z zakresu biologicznych aspektów kobiecej i męskiej seksualności,
• Dowiesz się, jakie mogą być źródła postaw i przekonań dotyczących Twojej seksualności i cielesności,
• Dowiesz się więcej o polityczno-kulturowych znaczeniach seksualności.

KTO PROWADZI: Klaudia Latosik, Olga Żukowicz – założycielki portalu edukacji seksualnej SREBRNY WARKOCZ

ZAPISY: Brak możliwości zapisów w obecnej grupie, kontynuacja zajęć.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: „Wypowiedzenie i co dalej?”

Godziny: 18.00-19.30

Terminy: 21.03.2022 (poniedziałek)

Miejsce: online ZOOM

Dzięki temu warsztatowi nauczysz się co zrobić w sytuacji, gdy otrzymasz wypowiedzenie w pracy albo gdy pracodawca zaproponuje Ci rozwiązanie umowy za porozumieniem stron.

W trakcie spotkania prowadząca odpowie m.in. na następujące pytania:

1. Szef wręczył mi dokument wypowiedzenia – czy mogę go nie podpisać?
2. Przyczyna rozwiązania umowy o pracę – dlaczego jest tak ważna;
3. Czy warto podpisać porozumienie o rozwiązaniu umowy o pracę?
4. Czym różnią się zwolnienia grupowe od programu odejść dobrowolnych;
5. Kiedy warto odwołać się do sądu;
6. Jakie są moje prawa jako osoby bezrobotnej.

KTO PROWADZI: dr Weronika Papucewicz

Weronika Papucewicz zajmuje stanowisko starszego prawnika w warszawskim biurze kancelarii prawnej Dentons, jest członkiem Zespołu Prawa Pracy. Specjalizuje się w prawie pracy, ochronie danych osobowych oraz reprezentacji pracodawców w sprawach sądowych ze stosunku pracy. Przygotowuje kontrakty menedżerskie i umowy o zakazie konkurencji dla zarządców firm oraz regulaminy pracy. Doradza przedsiębiorstwom przy zatrudnianiu i zwalnianiu pracowników (m.in. restrukturyzacje, tzw. derekrutacje, zwolnienia grupowe); obsługuje także negocjacje ze związkami zawodowymi w tych sprawach. Zajmuje się aspektami pracowniczymi fuzji i przejęć. Reprezentuje pracodawców w procesach sądowych o mobbing i dyskryminację w pracy oraz pro bono pracowników (we współpracy z Polskim Towarzystwem Prawa Antydyskryminacyjnego).

Jest adwokatem i doktorem nauk prawnych.

ZAPISY: https://forms.gle/PAUfKVdry2kYuUqH8

*Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Celebrując czułość – jak zbudować szczęśliwą relację z sobą samą?

Godziny: 18.00-20.30

Terminy: 17.03.2022 (czwartek)

Miejsce: online ZOOM

Czy potrafisz okazywać sobie zrozumienie i wsparcie w trudnych chwilach?

Czy jesteś sama dla siebie serdeczna?

Czy traktujesz swoje ciało z troską i czułością?

Czy potrafisz spojrzeć na siebie z miłością i akceptacją?

Spróbuj przez moment zastanowić się nad tymi pytaniami.

Każda z nas jest w trwałej relacji na całe życie, relacji z sobą samą. Od kształtu tej relacji zależy w dużym stopniu to, jak tworzymy relacje z innymi ludźmi, a także to, w jaki sposób radzimy sobie z przeciwnościami losu. Pozytywny stosunek do samej siebie to solidny fundament szczęśliwego i satysfakcjonującego życia.

Zapraszamy Cię na warsztat, podczas którego wspólnie:

– poszukamy czułości w sobie i wobec siebie poprzez praktykę świadomego oddechu,

– doświadczymy intuicyjnego, swobodnego ruchu pogłębiając nieoceniający, życzliwy kontakt z własnym ciałem,
– sięgniemy do zasobów naszej pamięci i wyobraźni poprzez twórcze pisanie o tym, co nas porusza,

– zadbamy o swoje ciała dzięki mocy czołowego dotyku w formie automasażu.

KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: https://forms.gle/yd5kRdLBkL61RRiP8

*Liczba osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Drogie Panie,

serdecznie zapraszamy na pierwsze spotkanie „Siła jest kobietą” zorganizowane specjalnie dla Klientek Centrum Praw Kobiet, które odbędzie się w formie online 22 lutego o godzinie 15:00.

Podczas spotkania nasze prelegentki (Katarzyna Merecka, Małgorzata Petru, Julia Kajzerek, Anna Szczesiak, Katarzyna Sondel, Maja Pietrzak) przybliżą proces poszukiwania pracy, rekrutacji, rozmowy kwalifikacyjnej, a także przedstawią aktualne oferty pracy, na które będą mogły Panie aplikować.

 AGENDA SPOTKANIA

• Kilka słów o banku BNP Paribas
• Omówienie stanowisk pracy – informacja o aktualnych rekrutacjach
• Poszukiwanie pracy – od czego zacząć?
• CV – jak przygotować CV? Z jakich narzędzi korzystać? Czy warto pisać listy motywacyjne?
• Rozmowa rekrutacyjna – przygotowanie
• Dobre praktyki na rozmowie rekrutacyjnej
• O co kandydat nie powinien pytać?
• Co jest kluczem do skutecznych poszukiwań pracy? Jak poradzić sobie z odrzuceniem aplikacji, negatywną odpowiedzią i informacją zwrotną po rozmowie?
• Odpowiedzi na pytania

JAK DOŁĄCZYĆ DO SPOTKANIA?

Zapisz się: sekretariat@cpk.org.pl lub 509-790-232 – zgłoszenia przyjmujemy do 22.02, godz. 13.

Następnie należy kliknąć w poniższy link. Link będzie aktywny na 10 min przed planowaną godziną spotkania

Kliknij  TUTAJ

Serdecznie zapraszamy!!!