Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Działam – o braniu spraw w swoje ręce  (on-line)

Godziny: 17:30-20:00

Termin: 29.03.2021r. (poniedziałek)

Narzędzie: zoom

Czy wiesz, że właśnie Ty jesteś bezwarunkowo wartościową, wspaniałą kobietą, która ma w sobie potencjał i wewnętrzną moc, aby go zrealizować?

Każda z nas, niezależnie od jej poglądów, życiowych wyborów, podejścia do życia, jest wartościowa i warto tę wartość celebrować.

Niekiedy, pod wpływem różnych doświadczeń życiowych, trudnych relacji czy przeciwności, zaczynamy wątpić w siebie. Nigdy nie jest jednak za późno, aby zadbać o swoje poczucie własnej wartości i właśnie to jest celem proponowanych spotkań. Podczas ostatniego spotkania skupimy się na sferze działania, bowiem gotowość do życia zgodnie z własnymi wartościami i konsekwencja w realizowaniu własnych marzeń, również wzmacniają nasze poczucie własnej wartości.

Czego dowiesz się podczas spotkania:

• w jaki sposób poznać własną satysfakcję z życia i poszukiwać harmonii w różnych obszarach
• dlaczego potrzeby i wartości są tak ważne
• jak skutecznie wyznaczać cele
• i jak wytrwale do nich dążyć

KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu. Rekomendujemy udział we wszystkich trzech warsztatach, które tworzą wspólny moduł

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Jestem wystarczająca (on-line)

Godziny: 17:30-20:00

Termin: 22.03.2021r. (poniedziałek)

Narzędzie: zoom

Jestem wystarczająca, drugie spotkanie w ramach cyklu spotkań dla kobiet Wartość, która jest we mnie!.

Czy wiesz, że właśnie Ty jesteś bezwarunkowo wartościową, wspaniałą kobietą, która ma w sobie potencjał i wewnętrzną moc, aby go zrealizować?

Każda z nas, niezależnie od jej poglądów, życiowych wyborów, podejścia do życia, jest wartościowa i warto tę wartość celebrować.

Niekiedy, pod wpływem różnych doświadczeń życiowych, trudnych relacji czy przeciwności, zaczynamy wątpić w siebie. Nigdy nie jest jednak za późno, aby zadbać o swoje poczucie własnej wartości i właśnie to jest celem proponowanych spotkań. Drugie zajęcia służą przede wszystkim budowaniu życzliwej, przyjacielskiej postawy wobec samej siebie i poskromieniu wewnętrznego krytyka, co wpisuje się w szerszy obszar pracy nad wyswobodzeniem się ze sztywnych ram perfekcjonizmu.

Czego dowiesz się podczas spotkania:

• jak zadać kłam perfekcjonizmowi i konsekwentnie ujarzmiać go każdego dnia
• jak okiełznać wewnętrznego krytyka i nauczyć się karmić swoją wewnętrzną przyjaciółkę
• czym są nasze zasoby i jak je rozpoznać
• jak praktykować sztukę odpuszczania

KTO PROWADZI:  Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń. Rekomendujemy udział we wszystkich trzech warsztatach, które tworzą wspólny moduł

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Strategie samoobrony słowami (ON-LINE)

Godziny: 18:00-21:00

Termin: 04.03.2021r. (czwartek)

Narzędzie: ZOOM

Warsztat strategie samoobrony słowami pozwala uczestniczkom poznać strategie radzenia sobie z głupimi uwagami i docinkami. Umożliwia naukę technik pozwalających na deeskalację konfliktów, na pozyskanie umiejętności słownego wyznaczania granic. Uczestniczki pracują nad rozwinięciem umiejętności asertywnych reakcji adekwatnych do sytuacji. Praca w trakcie warsztatu obejmuje samoobronę słowną i psychiczną. Pracujemy również nad uświadomieniem sobie postawy ciała, oddechu. Podnosimy świadomość głosu, jako narzedzia w aspekcie samoobrony.

Atak słowny może być tak samo bolesny jak fizyczne uderzenie w twarz. Większość osób w sytuacji, gdy jest zaatakowana słownie traci głos, atak odbiera im mowę, pojawia się u nich tzw. pustka w głowie. Często reakcja na atak jest bierna lub przesadzona. Z głupiej uwagi może rozpocząć się sytuacja konfliktowa.

W trakcie warsztatów uczestniczki poznają różne strategie min. skierowania ataku na inne tory czy odesłania napastnika z pustymi rękami. Będą trenowały techniki stopujące obraźliwe uwagi.  Unikanie wplątania się w emocje napastnika, opanowanie swoich emocji to ważne aspekty treningu samoobrony słownej. Poznane techniki pozwolą zwiększyć pewność siebie, pomogą podnieść wiarę we własne zasoby, możliwości..

KTO PROWADZI – Liliana Otręba, absolwentka pedagogiki kulturoznawczej. Trenerka WenDo, Instruktorka improwizacji tanecznej i symboliki ciała – Instytut w Essen, absolwentka I stopnia Polskiej Szkoły Dramaterapii oraz wielu kursów specjalistycznych. Pasjonatka powrotu do natury i dyplomowana zielarka – absolwentka fitoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu i PWSZ w Krośnie.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób,

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką. W trakcie warsztatów jest konieczność korzystania przez uczestniczki z mikrofonu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Strategie samoobrony słowami (ON-LINE)

Godziny: 18:00-21:00

Termin: 26.02.2021r. (piątek)

Narzędzie: ZOOM

Warsztat strategie samoobrony słowami pozwala uczestniczkom poznać strategie radzenia sobie z głupimi uwagami i docinkami. Umożliwia naukę technik pozwalających na deeskalację konfliktów, na pozyskanie umiejętności słownego wyznaczania granic. Uczestniczki pracują nad rozwinięciem umiejętności asertywnych reakcji adekwatnych do sytuacji. Praca w trakcie warsztatu obejmuje samoobronę słowną i psychiczną. Pracujemy również nad uświadomieniem sobie postawy ciała, oddechu. Podnosimy świadomość głosu, jako narzedzia w aspekcie samoobrony.

Atak słowny może być tak samo bolesny jak fizyczne uderzenie w twarz. Większość osób w sytuacji, gdy jest zaatakowana słownie traci głos, atak odbiera im mowę, pojawia się u nich tzw. pustka w głowie. Często reakcja na atak jest bierna lub przesadzona. Z głupiej uwagi może rozpocząć się sytuacja konfliktowa.

W trakcie warsztatów uczestniczki poznają różne strategie min. skierowania ataku na inne tory czy odesłania napastnika z pustymi rękami. Będą trenowały techniki stopujące obraźliwe uwagi.  Unikanie wplątania się w emocje napastnika, opanowanie swoich emocji to ważne aspekty treningu samoobrony słownej. Poznane techniki pozwolą zwiększyć pewność siebie, pomogą podnieść wiarę we własne zasoby, możliwości..

KTO PROWADZI – Liliana Otręba, absolwentka pedagogiki kulturoznawczej. Trenerka WenDo, Instruktorka improwizacji tanecznej i symboliki ciała – Instytut w Essen, absolwentka I stopnia Polskiej Szkoły Dramaterapii oraz wielu kursów specjalistycznych. Pasjonatka powrotu do natury i dyplomowana zielarka – absolwentka fitoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu i PWSZ w Krośnie.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób,

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką. W trakcie warsztatów jest konieczność korzystania przez uczestniczki z mikrofonu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Jestem OK (on-line)

Godziny: 17:30-20:00

Termin: 19.02.2021r. (piątek)

Narzędzie: zoom

Jestem OK to pierwsze spotkanie w ramach cyklu spotkań dla kobiet Wartość, która jest we mnie!

Czy wiesz, że właśnie Ty jesteś bezwarunkowo wartościową, wspaniałą kobietą, która ma w sobie potencjał i wewnętrzną moc, aby go zrealizować?

Każda z nas, niezależnie od jej poglądów, życiowych wyborów, podejścia do życia, jest wartościowa i warto tę wartość celebrować.

Niekiedy, pod wpływem różnych doświadczeń życiowych, trudnych relacji czy przeciwności, zaczynamy wątpić w siebie. Nigdy nie jest jednak za późno, aby zadbać o swoje poczucie własnej wartości i właśnie to jest celem proponowanych spotkań. Podczas pierwszego spotkania skoncentrujemy się na: rozwijaniu samoakceptacji i nauce samo ukojenia.

Czego dowiesz się podczas spotkania:

• czym jest zdrowa samoakceptacja i dlaczego odrywa ona tak ważną rolę w naszym życiu
• jak pogłębiać kontakt z własnym ciałem w atmosferze życzliwości i troski
• w jaki sposób wykorzystując technikę samo-współczucia, ukoić samą siebie w trudnych chwilach
• jak mówić o własnych, niekiedy niełatwych, doświadczeniach we wspierający sposób

KTO PROWADZI: Aleksandra Modzelewska – absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, doktorantka w Międzydziedzinowej Szkole Doktorskiej UW. Ukończyła specjalizację wspieranie rozwoju osobowości, co pozwoliło jej rozwinąć podstawowe kompetencje trenerskie. Realizowała szkolenia z umiejętności miękkich dla dzieci i młodzieży, a także dla grup biznesowych. W trakcie studiów odbywała praktyki w Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii. Aktualnie, podczas różnorodnych warsztatów i szkoleń, zdobywa wiedzę z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem oraz Analizy Ruchu Laban Bartenieff, a także ubiega się o tytuł Praktyka Dialogu Motywującego. Od wielu lat pasjonuje się tańcem, od trzech lat tańczy tango argentyńskie. Interesuje się także jogą, medytacją oraz szeroko pojętą filozofią Wschodu.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń. Rekomendujemy udział we wszystkich trzech warsztatach, które tworzą wspólny moduł.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Strategie samoobrony słowami (ON-LINE)

Godziny: 18:00-21:00 (3h)

Termin: 12.02.2021r. (piątek)

Narzędzie: ZOOM

Warsztat strategie samoobrony słowami pozwala uczestniczkom poznać strategie radzenia sobie z głupimi uwagami i docinkami. Umożliwia naukę technik pozwalających na deeskalację konfliktów, na pozyskanie umiejętności słownego wyznaczania granic. Uczestniczki pracują nad rozwinięciem umiejętności asertywnych reakcji adekwatnych do sytuacji. Praca w trakcie warsztatu obejmuje samoobronę słowną i psychiczną. Pracujemy również nad uświadomieniem sobie postawy ciała, oddechu. Podnosimy świadomość głosu, jako narzedzia w aspekcie samoobrony.

Atak słowny może być tak samo bolesny jak fizyczne uderzenie w twarz. Większość osób w sytuacji, gdy jest zaatakowana słownie traci głos, atak odbiera im mowę, pojawia się u nich tzw. pustka w głowie. Często reakcja na atak jest bierna lub przesadzona. Z głupiej uwagi może rozpocząć się sytuacja konfliktowa.

W trakcie warsztatów uczestniczki poznają różne strategie min. skierowania ataku na inne tory czy odesłania napastnika z pustymi rękami. Będą trenowały techniki stopujące obraźliwe uwagi.  Unikanie wplątania się w emocje napastnika, opanowanie swoich emocji to ważne aspekty treningu samoobrony słownej. Poznane techniki pozwolą zwiększyć pewność siebie, pomogą podnieść wiarę we własne zasoby, możliwości.

KTO PROWADZI – Liliana Otręba absolwentka pedagogiki kulturoznawczej, Trenerka WenDo – samoobrony i asertywności dla kobiet, Trenerka NVR- oporu bez przemocy, Absolwentka Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia. Od prawie 20 lat pracuje w obszarze przeciwdziałania przemocy wobec kobiet.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób,

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką. W trakcie warsztatów jest konieczność korzystania przez uczestniczki z mikrofonu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Warsztat: Strategie samoobrony słowami (ON-LINE)

Godziny: 18:00-21:00 (3h)

Termin: 11.02.2021r. (czwartek)

Narzędzie: ZOOM

Warsztat strategie samoobrony słowami pozwala uczestniczkom poznać strategie radzenia sobie z głupimi uwagami i docinkami. Umożliwia naukę technik pozwalających na deeskalację konfliktów, na pozyskanie umiejętności słownego wyznaczania granic. Uczestniczki pracują nad rozwinięciem umiejętności asertywnych reakcji adekwatnych do sytuacji. Praca w trakcie warsztatu obejmuje samoobronę słowną i psychiczną. Pracujemy również nad uświadomieniem sobie postawy ciała, oddechu. Podnosimy świadomość głosu, jako narzedzia w aspekcie samoobrony.

Atak słowny może być tak samo bolesny jak fizyczne uderzenie w twarz. Większość osób w sytuacji, gdy jest zaatakowana słownie traci głos, atak odbiera im mowę, pojawia się u nich tzw. pustka w głowie. Często reakcja na atak jest bierna lub przesadzona. Z głupiej uwagi może rozpocząć się sytuacja konfliktowa.

W trakcie warsztatów uczestniczki poznają różne strategie min. skierowania ataku na inne tory czy odesłania napastnika z pustymi rękami. Będą trenowały techniki stopujące obraźliwe uwagi.  Unikanie wplątania się w emocje napastnika, opanowanie swoich emocji to ważne aspekty treningu samoobrony słownej. Poznane techniki pozwolą zwiększyć pewność siebie, pomogą podnieść wiarę we własne zasoby, możliwości.

KTO PROWADZI – Liliana Otręba absolwentka pedagogiki kulturoznawczej, Trenerka WenDo – samoobrony i asertywności dla kobiet, Trenerka NVR- oporu bez przemocy, Absolwentka Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia. Od prawie 20 lat pracuje w obszarze przeciwdziałania przemocy wobec kobiet.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób,

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, w czasie zajęć będzie możliwość pracy również z wyłączoną kamerką. W trakcie warsztatów jest konieczność korzystania przez uczestniczki z mikrofonu.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: O stresie z akceptacją (on-line)

Godziny: 18:00-20:00

Termin: 25.02.2021 (czwartek)

Narzędzie: zoom

Spotkanie poświęcone metodom radzenia sobie ze stresem. Pozwoli zrozumieć co dzieje się z naszym ciałem i emocjami w sytuacji, którą odbieramy jako stresującą. Pokaże też co jest w zakresie naszych możliwości jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem.

Czego dowiesz się podczas spotkania:

• Krótko o fizjologii stresu, czyli o tym co się dzieje w naszym ciele, kiedy się stresujemy
• O profilaktyce, czyli wzmacnianiu swojej odporności psychicznej
• Dlaczego tą samą sytuację jedni ludzie odbierają jako stresującą, a inni całkiem obojętnie
• Jak sobie radzić – o relaksacji, dbaniu o własne potrzeby, wzmacnianiu poczucia własnej wartości, akceptacji

KTO PROWADZI: Edyta Daniluk – psycholog i trener. Prowadzi konsultacje, szkolenia i wykłady między innymi w obszarze komunikacji interpersonalnej, efektywności i motywacji, radzenia sobie ze stresem. Obecnie jest słuchaczką czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej. Prywatnie mama Amelki i Gabrysia.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, podczas zajęć będzie możliwość pracy z wyłączoną kamerką.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Ja w relacjach (on-line)

Godziny: 18:00-20:00 (2h)

Termin: 23.02.2021 (wtorek)

Narzędzie: zoom

Spotkanie poświęcone relacjom interpersonalnym. O różnicach indywidualnych, schematach w myśleniu, komunikacji.

Czego dowiesz się podczas spotkania:

• O stylach zachowania, wartościach i postawach, które sprawiają, że ludzie albo świetnie się dogadują i wzajemnie uzupełniają albo mają trudność w zbudowaniu relacji
• O tym jak ważne w kontekście relacji jest zaspokajanie własnych potrzeb
• Jak wzmacniać odporność psychiczną

KTO PROWADZI: Edyta Daniluk – psycholog i trener. Prowadzi konsultacje, szkolenia i wykłady między innymi w obszarze komunikacji interpersonalnej, efektywności i motywacji, radzenia sobie ze stresem. Obecnie jest słuchaczką czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej. Prywatnie mama Amelki i Gabrysia.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, podczas zajęć będzie możliwość pracy z wyłączoną kamerką.

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet

Temat: Jak dokonać satysfakcjonującej zmiany w swoim życiu? (on-line)

Godziny: 18:00 – 20:00 (2h)

Termin: 9.02.2021 (wtorek)

Narzędzie: zoom

Zgodnie z tytułem jest to spotkanie poświęcone procesowi zmiany, a dokładniej czynnikom, które mogą nam pomóc w jej dokonaniu.

Czego dowiesz się podczas spotkania:

• O procesie zmiany krok po kroku
• Dlaczego tak często poddajemy się na drodze do zmiany i jak temu zaradzić.
• Jak poprawić swoją efektywność.

KTO PROWADZI: Edyta Daniluk – psycholog i trener. Prowadzi konsultacje, szkolenia i wykłady między innymi w obszarze komunikacji interpersonalnej, efektywności i motywacji, radzenia sobie ze stresem. Obecnie jest słuchaczką czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej. Prywatnie mama Amelki i Gabrysia.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

*W przypadku nie zgłoszenia się wystarczającej liczby uczestniczek, zastrzegamy możliwość zmiany terminu lub odwołania warsztatu.

Zasady: link do wydarzenia zostanie przesłany tylko do zapisanych osób

Uczestniczka na początku zajęć, będzie proszona o włączenie kamerki, podczas zajęć będzie możliwość pracy z wyłączoną kamerką.